Nyttårsaften, legge seg før midnatt? (Voksne)

Opprinnelig lagt inn av safran, her.

Har man en søvnforstyrrelse når man passer på å få nok søvn før en arbeidsdag, altså?

De eksemplene som Hyacinth feks nevner her er søvnforstyrrelser. En som er alvorlig søvndeprivert må legge opp mye av tilværelsen sin etter å få nok søvn. De fleste andre trenger ikke det.

Om man får alvorlige problemer i mange uker ved å mangle 2 timer søvn en natt så trenger man ikke ha noen søvnforstyrrelse - men man kan ha det. Det kommer jo litt an på om man selv opplever det som et problem eller ikke.