Kosttilskudd som f.eks Eye-Q

[Trulte]

Hvorfor skal man gi det til barna? Seg selv og?

[kamp]

Opprinnelig lagt inn av Trulte, her.

Hvorfor skal man gi det til barna? Seg selv og?

Omtrent ingen blir dårlige av ekstra tilskudd av fettsyrer så det kan alle ta

[Trulte]

Opprinnelig lagt inn av kamp, her.

Omtrent ingen blir dårlige av ekstra tilskudd av fettsyrer så det kan alle ta

Jeg tar ikke noe fordi man ikke blir dårlig. Noen som kan fortelle litt mer?

[mamaria]

Viktige fettsyrer for hjernen. Søker du litt, finnes det mye å lese.
Jeg kan ikke nok til å komme med detaljerte forklaringer, men det har nå i allefall vist en positiv effekt på barn med ADHD og dysleksi blant annet.
Interessant å prøve det skikkelig ut tenker jeg for min del, da et par av (vel, alle, egentlig) mine barn hadde hatt veldig godt av en evt økt konsentrasjonsevne.
Det er ikke noe "skumlere" med Eye-q enn med tran, men Eye-q har en litt annen sammensetning.

[kamp]

Opprinnelig lagt inn av Trulte, her.

Jeg tar ikke noe fordi man ikke blir dårlig. Noen som kan fortelle litt mer?

Her står det litt om eye q: http://www.helseogkost.no/nettbutikk.../eye_q_kapsler
Og her kjennerelt om fettsyrer: http://www.lommelegen.no/322887/epa-...elle-fettsyrer
http://www.slank.no/leksikon/omega_3.html

http://www.apotek1.no/raadogtjeneste...lskudd/omega-3



Kroppen vår trenger flere forskjellige fettsyrer, både mettete ("hardt fett") og umettete (flytende, slik som oliven olje).
Vi blir jo rådet til å spise rød fisk fordi den inneholder mye lange umettete fettsyrer, blant annet DHA og EPA. Dette to viktige fettsyrer for hode.
En australsk studie med 132 barn som fikk fettsyrekomplekset i EyeQ, med omega 3 fra fiskeolje og omega 6 fra nattlysolje, viser at halvparten fikk bedre konsentrasjon og oppmerksomhet, og redusert hyperaktiv atferd.

Tran, eye q, omega multi, krill olje o.l. inneholder alle DHA, EPA som omega 3 og omega 6.
Forskjellen er bare at det er forskjellig forhold mellom omega 3 og 6 samt EPA og DHA.

Mange tror de vet det optimale forhold mellom det men det variere veldig. Jeg tar utgangspunkt 7:3 (1300-1400mg EPA og 600-700 DHA) med total mengde på ca 2 gram. Dette er det Håvard Bentsen har funnet ut har god effekt. Det finnes blodprøver man kan ta for å finne "riktig" dose til hver enkelt.


Dette var litt om fettsyrer

[Storm]

Opprinnelig lagt inn av kamp, her.

Her står det litt om eye q: http://www.helseogkost.no/nettbutikk.../eye_q_kapsler
Og her kjennerelt om fettsyrer: http://www.lommelegen.no/322887/epa-...elle-fettsyrer
http://www.slank.no/leksikon/omega_3.html

http://www.apotek1.no/raadogtjeneste...lskudd/omega-3



Kroppen vår trenger flere forskjellige fettsyrer, både mettete ("hardt fett") og umettete (flytende, slik som oliven olje).
Vi blir jo rådet til å spise rød fisk fordi den inneholder mye lange umettete fettsyrer, blant annet DHA og EPA. Dette to viktige fettsyrer for hode.
En australsk studie med 132 barn som fikk fettsyrekomplekset i EyeQ, med omega 3 fra fiskeolje og omega 6 fra nattlysolje, viser at halvparten fikk bedre konsentrasjon og oppmerksomhet, og redusert hyperaktiv atferd.

Tran, eye q, omega multi, krill olje o.l. inneholder alle DHA, EPA som omega 3 og omega 6.
Forskjellen er bare at det er forskjellig forhold mellom omega 3 og 6 samt EPA og DHA.

Mange tror de vet det optimale forhold mellom det men det variere veldig. Jeg tar utgangspunkt 7:3 (1300-1400mg EPA og 600-700 DHA) med total mengde på ca 2 gram. Dette er det Håvard Bentsen har funnet ut har god effekt. Det finnes blodprøver man kan ta for å finne "riktig" dose til hver enkelt.


Dette var litt om fettsyrer

Mettede fettsyrer trenger man ikke tilskudd av, det får man som regel nok av i kosten, dessuten produserer vi det selv fra glukose. EPA og DHA er omega-3 fettsyrer, ikke omega-6. Alfa-linolensyre er også en omega-3-fettsyre som finnes i linfrøolje og valnøtter. Omega-6 fettsyrer er det MYE av i kosten, og ingen grunn til å ta tilskudd av, ei heller omega-9 fettsyrer.

[kamp]

Opprinnelig lagt inn av MinaX, her.

Mettede fettsyrer trenger man ikke tilskudd av, det får man som regel nok av i kosten, dessuten produserer vi det selv fra glukose. EPA og DHA er omega-3 fettsyrer, ikke omega-6. Alfa-linolensyre er også en omega-3-fettsyre som finnes i linfrøolje og valnøtter. Omega-6 fettsyrer er det MYE av i kosten, og ingen grunn til å ta tilskudd av, ei heller omega-9 fettsyrer.

Kroppen trenger mettet, umettet og flerumettet fett og da ogs omega 3 og 6. Omega 9 lager kroppen selv. Men det er hovedsaklig omega 3 vi trenger mer av fordi vi har lite i kostholdet.

EPA og DHA er omega 3 fettsyrer muligens det kom litt dårlig fram.

[Storm]

Opprinnelig lagt inn av kamp, her.

Kroppen trenger mettet, umettet og flerumettet fett og da ogs omega 3 og 6. Omega 9 lager kroppen selv. Men det er hovedsaklig omega 3 vi trenger mer av fordi vi har lite i kostholdet.
.

Hva mener du med "trenger"? Om du mener tilført ved kosten, så er jeg uenig, for mettede fettsyrer lager vi fint selv. Det er omega-3 og omega-6 som er essensielle fettsyrer (dvs de vi må ha tilført fra kosten).