Kosttilskudd som f.eks Eye-Q

[kamp]

Opprinnelig lagt inn av MinaX, her.

Mettede fettsyrer trenger man ikke tilskudd av, det får man som regel nok av i kosten, dessuten produserer vi det selv fra glukose. EPA og DHA er omega-3 fettsyrer, ikke omega-6. Alfa-linolensyre er også en omega-3-fettsyre som finnes i linfrøolje og valnøtter. Omega-6 fettsyrer er det MYE av i kosten, og ingen grunn til å ta tilskudd av, ei heller omega-9 fettsyrer.

Kroppen trenger mettet, umettet og flerumettet fett og da ogs omega 3 og 6. Omega 9 lager kroppen selv. Men det er hovedsaklig omega 3 vi trenger mer av fordi vi har lite i kostholdet.

EPA og DHA er omega 3 fettsyrer muligens det kom litt dårlig fram.

[Storm]

Opprinnelig lagt inn av kamp, her.

Kroppen trenger mettet, umettet og flerumettet fett og da ogs omega 3 og 6. Omega 9 lager kroppen selv. Men det er hovedsaklig omega 3 vi trenger mer av fordi vi har lite i kostholdet.
.

Hva mener du med "trenger"? Om du mener tilført ved kosten, så er jeg uenig, for mettede fettsyrer lager vi fint selv. Det er omega-3 og omega-6 som er essensielle fettsyrer (dvs de vi må ha tilført fra kosten).

[kamp]

Opprinnelig lagt inn av MinaX, her.

Hva mener du med "trenger"? Om du mener tilført ved kosten, så er jeg uenig, for mettede fettsyrer lager vi fint selv. Det er omega-3 og omega-6 som er essensielle fettsyrer (dvs de vi må ha tilført fra kosten).

Kroppen bruker mettet, umettet og flerumettet fett og da trenger vi alt. Er det jeg mener med "trenger".

[Storm]

Opprinnelig lagt inn av kamp, her.

Kroppen bruker mettet, umettet og flerumettet fett og da trenger vi alt. Er det jeg mener med "trenger".

Men mener du at vi trenger å spise mettet fett?

[kamp]

Opprinnelig lagt inn av MinaX, her.

Men mener du at vi trenger å spise mettet fett?

Ja.

Har ikke lyst å diskutere den saken mer her nå.
Da kan vi lage en egen tråd på det.

Denne tråden omhandler eye q og fettsyre sammensetning i den.

Eye Q har en grei fettsyre sammensetning og mange får i seg for lite av omega 3 og da kan eye q være god. Den har og forsknings studier bak seg som viser effekt ved adhd.