Apparater til hjemmetrening

[Lavender]

Ville gått for en god ellipse, gjerne pent brukt på finn.no.

Du får mye for magen med en rockering og/eller pilates ball. Hvis du er interessert i pilates øvelser, er det mange tips her om vidoer og øvelser.

Jeg har såvidt prøvd pilates med ball, er støl fra skambenet til under ribbena. .

[Luvi]

Opprinnelig lagt inn av LoneLone, her.

Du får mye for magen med en rockering og/eller pilates ball. Hvis du er interessert i pilates øvelser, er det mange tips her om vidoer og øvelser.

Bare jeg kan ta meg sammen og rokke litt i steden for å sitte her så. Jeg har nemlig fått for meg at rokkingen ikke har noe for seg så lenge det er eneste trenigsform, men det er kanskje bare tull?

[Lavender]

Opprinnelig lagt inn av Luvi, her.

Bare jeg kan ta meg sammen og rokke litt i steden for å sitte her så. Jeg har nemlig fått for meg at rokkingen ikke har noe for seg så lenge det er eneste trenigsform, men det er kanskje bare tull?

Så for meg i tillegg til, men de erfarne rockerene klarer fint å holde pulsen oppe i 40 til 60 min. Det er en video på det også her, helt rått. Tror det er Innersvingen Sirkeltrening de kaller seg.