Juice, sunt eller usunt?

[Tallulah]

Fruktsukkeret i jus er mer konsentrert enn i frukten, pluss at du mangler fiberet. Et glass med jus inneholder jo saft fra betydelig flere frukt enn en, og dermed øker sukkerinnholdet også. Men det er jo forskjell på jus også, eplejus er ikke spesielt sunt, men appelsin er litt sunnere.

Vi serverer ofte jus til frokosten, men ikke hver dag, og ikke til flere måltider om gangen. Og da er det en liten kopp på kanskje en desiliter, ikke en kvart liter. Det er jo en diger tekopp. Jeg vet ikke hva en Contigaflaske er, men husk at endel metallflasker ikke skal ha jus i seg, fordi det er for surt.

[Isbjørn]

Opprinnelig lagt inn av Tallulah, her.

Fruktsukkeret i jus er mer konsentrert enn i frukten, pluss at du mangler fiberet. Et glass med jus inneholder jo saft fra betydelig flere frukt enn en, og dermed øker sukkerinnholdet også. Men det er jo forskjell på jus også, eplejus er ikke spesielt sunt, men appelsin er litt sunnere.

Vi serverer ofte jus til frokosten, men ikke hver dag, og ikke til flere måltider om gangen. Og da er det en liten kopp på kanskje en desiliter, ikke en kvart liter. Det er jo en diger tekopp. Jeg vet ikke hva en Contigaflaske er, men husk at endel metallflasker ikke skal ha jus i seg, fordi det er for surt.

Contiga er en helt sølesikker plastflaske. Vi dropper skolemelk også putter inn juice i stedet. Ser det er vanskelig å spise nok frukt og grønt i løpet av en dag. Melk drikker de hjemme og i mat.