Hva er mest belastende/slitsomt

[noen]

Opprinnelig lagt inn av Cumulus, her.

Barna er små, så jeg må jo hele tiden løfte dem når de faller.... så alt er igrunnen slitsomt. Men jeg må jo på en måte prøve også, kan jo ikke være inne hele vinteren......

På skøyter kan du ta med en bruskasse til hver av dem som de kan skyve foran seg. Da blir det lettere å lære seg å holde seg på beina, og de kan klare å reise seg når de faller. På ski kan dere leke på ski i en liten bakke og øve slik som Polyanna skriver. Sett opp noen staver å kjøre mellom, lage noen kuler, finn på noe som ungene synes er så gøy at de synes det er verd å komme seg på beina når de faller.

[Lavender]

Bare meg da, som stivner i ryggen etter en påske på ski. Stiv, øm og alt galt. Sier kanskje mest om teknikken, eller mangelen på?

[løve70]

Å gå langrenn eller å svømme bør være fint for ryggen. Skøyter i seg selv er sikkert ikke så ille, men jeg ville vært redd for å falle....Ellers er det som er mest drepen for min rygg alt som innebærer å stå i ro

[Cumulus]

Opprinnelig lagt inn av løve70, her.

Å gå langrenn eller å svømme bør være fint for ryggen. Skøyter i seg selv er sikkert ikke så ille, men jeg ville vært redd for å falle....Ellers er det som er mest drepen for min rygg alt som innebærer å stå i ro

Ja, det verste er å stå stille. Men jeg svømmer ikke eller går ski selv når jeg er med barna, det er de for små til. Derfor er jeg ute etter teknikker som gjør det enklere for meg å kunne være med dem.

[Cumulus]

Opprinnelig lagt inn av noen, her.

På skøyter kan du ta med en bruskasse til hver av dem som de kan skyve foran seg. Da blir det lettere å lære seg å holde seg på beina, og de kan klare å reise seg når de faller. På ski kan dere leke på ski i en liten bakke og øve slik som Polyanna skriver. Sett opp noen staver å kjøre mellom, lage noen kuler, finn på noe som ungene synes er så gøy at de synes det er verd å komme seg på beina når de faller.

Veldig bra tips! Det skal jeg prøve! Bruker det være benker de voksne kan sitte på på slike steder?

[Kanina]

For meg er både aking, ski og skøyter uaktuelt med vond rygg. Det er sikkert bra for ryggen som forebyggende aktivitet å gå på ski, men det er når jeg pluselig mister balansen at det kan rykke til i ryggen og gi kink. Derfor vil jeg nok tenke at skøyter er aller verst, med mindre man har vledig god kontroll og aldri mister balansen. Jeg må understreke at dette nok varierer med hva slags ryggproblem man har!