Er majones usunt?

[Meissa]

Opprinnelig lagt inn av Alfa, her.

I utgangspunktet er det jo tullete, ja, men dette er vanskeleg og komplisert i eit langtidsperspektiv. Særskilt i høve ungdom som begynner å skulle ha kontroll på dei fleste av sine måltid sjølve og som ein ikkje lenger kan styre aktivitetsnivået til i samme grad som før. Det er vanskeleg å venne ein 16-åring av med å "tapetsere" brødskiva (som kanskje då har blitt 4-6 brødskiver pr. måltid) med smør, salami og majones (for å sette det litt på spissen) utan å snakke kaloriar.

Eg følte meg i alle fall grundig lurt då eg "oppdaga" kaloriar i 16-årsalderen og innsåg at det kanskje ikkje var så lurt å erstatte ein kroneis med ein pose mandlar fordi dei var sunne.

Det er jo kjempelurt å bytte ut kroneis med mandler?!

Mandler regulerer blodsukkeret på en helt annen måte og inneholder fett kroppen trenger. Det er jo summen til slutt som betyr noe. Hvis en neve mandler som mellommåltid forhindrer at du heller spiser kroneis så er jo det kjempebra.