Er majones usunt?

[noen]

Opprinnelig lagt inn av Meissa, her.

Nei, saft går under "bør unngås"

Hos oss går saft under "sjelden", dvs. på skitur/skitrening og til grøt. Når man er veldig aktiv over tid, synes jeg saft er helt kurant drikke. Igjen handler det om totalen av kosthold og bevegelse.

[Eia]

Opprinnelig lagt inn av noen, her.

Hos oss går saft under "sjelden", dvs. på skitur/skitrening og til grøt. Når man er veldig aktiv over tid, synes jeg saft er helt kurant drikke. Igjen handler det om totalen av kosthold og bevegelse.

Og det er så viktig å huske på. Karbohydrater, uansett form (med unntak av rent, raffinert sukker og alt i klassen godteri) er greit for personer som beveger seg mye. Det er bare det at det er så få av de i voksen alder (en halvtime trim og resten stillesittende er ikke i kategorien mye). Barn som beveger seg mye, derimot, er det flere av.

[Meissa]

Opprinnelig lagt inn av noen, her.

Hos oss går saft under "sjelden", dvs. på skitur/skitrening og til grøt. Når man er veldig aktiv over tid, synes jeg saft er helt kurant drikke. Igjen handler det om totalen av kosthold og bevegelse.

Statlige retningslinjer tar jo ikke hensyn til hva som er bra for enkeltindivider, men for store grupper og er helt generelle. Det er klart at mennesker som får i seg for lite mat må ha mat med mer kalorier enn andre, akkurat som at overvektige må passe bedre på inntaket sitt.

Det blir derfor individuelt om man skal spise majones hver dag, sjelden eller aldri. Poenget er at den ikke er usunn. Den består av helt vanlige komponenter. Den er ikke mer usunn enn ost og salami. Det er mye fett i alle disse, men man ville vel neppe ha satt opp hvitost i den usunne kolonnen.

Jeg synes det er litt synd med alle disse helsesøstrene som mister individene av syne i alle kontrollene for jeg synes jeg støtt og stadig leser om foreldre som har fått høre hvordan barnet deres ikke passer inn i skjemaene. Snakker de ikke med foreldrene? Det er meningen at man skal kjenne hverandre litt gjennom å møtes på helsestasjonen jevnlig gjennom alle småbarnsårene. Om det var min undervektige datter som fikk høre at majones er usunt så ville jeg ha rettet opp i det der og da og det ville ikke ha oppstått problemer med dette. Jeg har jo snakket med "min" helsesøster om alt fra trassanfall, matrutiner, arbeidspress og sykdom og hun er ikke øvrigheta liksom. Det er jo en dialog som går begge veier der vi sammen reflekterer over hva som er bra for oss og vår familie.

[Katta]

Opprinnelig lagt inn av Teofelia, her.

Grete Roede har majones og andre "sunne, men ekstremt kaloririke" matsorter i Nei-mat-kategorien, hvis jeg ikke minnes helt feil.

Men GR blir jo et helt annet fokus igjen, fordi folk som tenker i GR-baner jo vanligvis har fokus på å gå ned i vekt. Og da er jo ikke majones og mandler det helt store igjen.

Jeg blir litt trassig av det der. Jeg synes de burde innført "bittelitt-mat".