Hvordan gikk barnet fra grønnsaksnekter til grønnsaksspiser?

[Syrin]

• Inkludering i matlaging
• All type mat skal på fatet, om så i mikrostørrelse, og ytterst på kanten. Treng ikkje ete det, men den må ligge der.
• Akseptere at enkelte barn brukar lang tid på først å venne seg til synet av "rar" mat, deretter må venne seg til følelsen i munnen av rar mat (konsistens, tekstur). Snakk om korleis maten kjennes i munnen. Samanlikn med mat barnet likar. Det er ikkje alltid det er smak som er problemet, men måten maten oppfører seg på.
• "Kikkemat" fungerer i alder 4-6 år. Streng beskjed om at det er ulovlig å smake på tomaten. Før eller seinare blir det smakt på til alles forlystelse og "oppstandelse" fra foreldre. Det var jo ikkje lov!
• Oppfordring, oppfordring, oppfordring. Det kan ta år
• Hardt mot hardt til slutt. Jepp. Mor trumfar gjennom av og til, og det har av og til vore klokt. Som når eg var lei av at 4-åringen nekta å smake på "brun melk" (kakao) for 14. gang. Det er upraktisk å gå gjennom livet utan å vere i stand til å drikke kakao, fordi ein aldri har smakt. Og nyttig erfaring å lære at du verden - det som ser ut som ødelagt melk smakar godt.