Sv: Hva ble dine 5-om-dagen i dag?
Her er mine.
Frokost: Cantaloupemelon
Mellommåltid 1: Eple
Lunsj: Salat, tomat, agurk, avocado - dette er en ganske stor salat
Mellommåltid 2: Pære
Middag: Tomatsuppe kokt på tomater, gresskar, løk, blomkål og gulrøtter
Når jeg ikke spiser suppe til middag - har jeg enten 3 forskjellige dampede grønnsakstyper eller en heftig porsjon amerikansk blanding.
Jeg kjente ikke til dette med 5 x 100 g. Da staten kjørte Fruktcup for noen år tilbake, var det ikke snakk om det. Men jeg tror nok at jeg får i meg 500 g frukt og grønt hver dag. |
17-09-15, 10:25
Trådet visning