Hvor lenge er din 13-åring oppe på hverdager?

[Hjertensfryd]

Min tenåring (8.klasse) er i seng rundt 9, halv 10. Har lesetid til rundt ti viss han vil. Ofte legger han seg 9. Samme for 7.klassingen min. 5.klassingen har lesetid fram til 9.

[Bokormen]

Jeg er lykkelig om ungene sovner før 23. De er 11 og 15. Leggetiden har skuffende lite å si for innsovning.

De er arvelig belastet da, jeg lå våken i timesvis som barn.

[My]

Opprinnelig lagt inn av Bokormen, her.

Jeg er lykkelig om ungene sovner før 23. De er 11 og 15. Leggetiden har skuffende lite å si for innsovning.

De er arvelig belastet da, jeg lå våken i timesvis som barn.

Dette.

Gjelder bare 05-ungen her, de to andre sovner heldigvis umiddelbart når de legger seg. Men eldste har jeg gitt opp. Jeg kan kommandere henne i seng, men jeg kan ikke kommandere henne til å sovne. Så jeg ser gjennom fingrene med at hun står opp og vandrer rundt mellom rommet sitt og badet, og romsterer på rommet sitt langt utover, for det er frustrerende å bare ligge der hvor lenge som helst, og tankemønsteret kommer fort inn i en negativ spiral.

Heldigvis klarer hun seg ganske greit på lite søvn. Går det alt for lang tid med søvnunderskudd så blir hun veldig følsom og sårbar, og tåler lite av psykiske påkjenninger før hun knekker sammen. Men så justerer hun det selv med å sovne tidligere den kvelden (hun forstår jo hvorfor hun reagerer som hun gjør).

Jeg lå også våken i timevis som barn.