VGs vektklubb

[Taran]

Gaia: Det er veldig bra det du sier! Jeg var dønn ærlig med meg selv i går, og fikk et par tankevekkere. Jeg var svært bevisst på hva og hvor mye jeg spiste, men tillot meg selv et par bittesmå utskeielser. Ja, noen kan kanskje tenke "litt av en start, ha-ha", men de små tingene jeg putta i munnen i går, var mye mindre enn det normalt ville ha vært om jeg ikke hadde vært bevisst.
Og jeg fikk litt av en tankevekker! De bittesmå tingene utgjorde 400kcal!!! Og hadde jeg ligget unna, ville kalori-inntaket ligget på nesten nøyaktig 1300.

Men totalt sett er jeg veldig fornøyd likevel! På en normal dag ville jeg spist dobbelt så mye middag, og dobbelt så mye snacks/snop/brus/is. Jeg trente også i går, og det ville jeg antageligvis ikke ha gjort, om ikke vektklubben hadde sparket meg i gang

[Che]

Jepp, funket godt på meg. Jeg gikk ned 10 kg fra januar til april med vektklubb. Veldig bevisstgjøring på matmengde - mitt problem er godis, og uten godis spiser jeg jo altfor lite, så med vektklubb var en fin måte å bevissgjøre dette.

Jeg fulgte heller ikke oppskriftene, men var slavisk på å skrive ned alt jeg spiste. (og ja, jeg tok en ekstra lang tur med bikkja om jeg spiste for mye en dag)

Jeg jogget litt i tillegg.

[Gaia]

Opprinnelig lagt inn av Taran, her.

De bittesmå tingene utgjorde 400kcal!!! Og hadde jeg ligget unna, ville kalori-inntaket ligget på nesten nøyaktig 1300.

Det er mange kalorier i bittesmå ting, gitt. Men jeg opplevde også at det er vannvittig mye kalorier i en del ting som jeg aldri har sett på som spesielt kaloririke, slik som f.eks. tortillas.

Cluet er å finne ut hvilke av de tingene man liker å snope på som inneholder minst kalorier og så bruke dem når man ønsker å skeie ut. Jeg er egentlig en hund etter potetgull, men det har jeg nesten kuttet ut nå. Og jeg er fornøyd med mye mindre potetgull enn jeg var tidligere. Fyser jeg på sjokolade, så spiser jeg 70 % mørk sjokolade. Det tilfredsstiller faktisk sjokoladesuget mye raskere enn melkesjokolade. Blir jeg sugen på noe så drikker jeg et stort glass Farris, og er jeg fortsatt sugen så prøver jeg først med grovt knekkebrød med ett eller annet magert pålegg. Som oftest tar det suget. Lykke til!