Sv: I morgen får jeg kanskje støle knær ...
Min PT sier at uttøyning ikke spiller så mye for den akutte stølheten man føler de påfølgende dagene etter kraftig/uventet/ny treningsbelastning. Jeg trodde mannen var sprø første gang han sa det, men etterhvert er jeg blitt enig med ham.
Det betyr ikke at man IKKE skal tøye ut altså, for det skal man jo. Men man får uansett like vondt dagen derpå, for det er litt andre mekanismer som gjør at man får smerte.
__________________
I'm on a seafood diet. Everytime I see food, I eat.
|