Ulike typer frokostblandinger

Hei - vi bruker mye frokostblandinger her i huset - er det noen som vet noe om de er sunne eller om det er noe jeg har oversett?

Havrefras (den tror jeg skal være bra, men den smaker da søtt?)

Rugfras

Weetabix (den som blir grøtaktig med melk på)

FirstPrice müsli m/rosiner og tørket frukt (her er jeg litt usikker - kan dette være en sukkerbombe? Noen som har sett noen tester?)

- ellers hender det at vi har Crunchymüsli, men det får de bare som et dryss på lørdag eller søndag (hvis de ikke da har bare pappa hjemme, da kan det vanke andre dager også, så jeg kjøper det inn bare en sjelden gang...)

Hvordan lager man müsli selv? Er det noen som har gode oppskrifter på det? For det er vel sunnere å lage selv med honning enn kjøpte med hvitt sukker?