- Kutt ut frokosten!

[Bluen]

Som førstesak på dagbladet.no finner vi nå følgende:

Opprinnelig lagt inn av dagbladet.no

- Kutt ut frokosten! Det er bare tull at frokosten er nødvendig for å sette i gang dagens forbrenning, hevder ernæringsprofessor.

Saken retter seg særlig mot overvektige (med den kjekke overskriften "- Fete bør droppe frokost" ), men jeg synes den er interessant på generelt grunnlag. Dere som vet mye om kosthold og er opptatt av å leve sunt: Er dere enige i påstanden fra professoren, eller anser dere frokosten som et viktig måltid?

Jeg må innrømme at jeg har hatt tro på at det er viktig med en solid og variert frokost - både for å få mer energi og for å få i gang forbrenningen. Kanskje må jeg tro om igjen?

[Alfa]

Eg har ikkje tru på at det er nødvendig å ete ein stor frukost, men næring tilsvarande eit glas juice og eit knekkebrød eller to bør ein absolutt få i seg. Men eg forstår at det ikkje vert anbefalt ein stor og variert frukost. Ein kjem jo raskt opp i halve dagsbehovet av kaloriar då.

[Mei]

Jeg merker uendelig stor forskjell i forbrenningen dersom jeg kutter frokost. Med frokost: sulten til lunsj og sunn sultfølelse til måltidene utover dagen. Uten frokost: ikke egentlig sulten, bare ullen og uvel. Ikke tydelig sultfølelse resten av dagen.

Men det er kanskje bare jeg som er sær da, i følge denne professoren.

[Bluen]

Opprinnelig lagt inn av zol, her.

Men det er kanskje bare jeg som er sær da, i følge denne professoren.

Du er i så fall ikke alene.

[Aminta]

Opprinnelig lagt inn av Elinblu, her.

Du er i så fall ikke alene.

Niks, vi er flere særinger


Jeg har forresten utmerket forbrenning selv om jeg spiser frokost, hvis det "lissåm" skulle være motstridende. Jeg er sånn som spiser meg helt mett, og blir sulten etter et par timer igjen pga. forbrenningen. Og jeg har i hvertfall ikke blitt feit av å spise frokost ( ), jeg har alltid vært undervektig.
Jeg er ikke utpreget A- eller B-menneske, jeg liker natten best og liker å være sent oppe, men liker også å stå opp tidlig og få noe ut av dagen, klarer ikke sove lenge om jeg en gang i skuddåret skulle ha muligheten. Jeg "virker" med en gang jeg står opp.

[Teofelia]

Jeg MÅ ha frokost, ellers blir jeg svimmel og dårlig etter bare et par timer (enda jeg er feit og all ting ).

Jeg er også B-menneske, i det at jeg liker å være lenge oppe og sove til sent, men når jeg først har stått opp, er jeg raskt våken og begynner å "virke" etter kort tid.

Teomannen og Frøkna er også B-mennesker, men de er trege til å komme igang om morgenen. Begge må sitte lenge ved frokostbordet og hente seg inn og bruker veldig lang tid på å våkne, selv når de har sovet seg uthvilt. Ingen av dem liker å spise frokost i særlig grad. Frøkna foretrekker helt klart å spise frokosten i barnehagen, en drøy time etter at hun har stått opp.

Jeg vet ikke om det er en sammenheng, men det er vel ikke helt utenkelig?

[Sitron]

Opprinnelig lagt inn av zol, her.

Jeg merker uendelig stor forskjell i forbrenningen dersom jeg kutter frokost. Med frokost: sulten til lunsj og sunn sultfølelse til måltidene utover dagen. Uten frokost: ikke egentlig sulten, bare ullen og uvel. Ikke tydelig sultfølelse resten av dagen.

Men det er kanskje bare jeg som er sær da, i følge denne professoren.

For ikke å snakke om hodepinen som kommer snikende. Vel og merke bare når jeg er på skolen. Klarer rett og slett ikke å fokusere på noe viktig på tom mage.

[malena]

Opprinnelig lagt inn av zol, her.

Jeg merker uendelig stor forskjell i forbrenningen dersom jeg kutter frokost. Med frokost: sulten til lunsj og sunn sultfølelse til måltidene utover dagen. Uten frokost: ikke egentlig sulten, bare ullen og uvel. Ikke tydelig sultfølelse resten av dagen.

Men det er kanskje bare jeg som er sær da, i følge denne professoren.

Jeg tror dette har mye med vane å gjøre.

Da jeg var i Italia på besøk hos en familie for noen år siden, ble jeg mildt sagt betuttet når jeg skjønte at det ikke ble noen frokost (jeg er A-menneske og frokostelsker). Jeg fikk servert en kopp caffe latte, thats it. Det er normalt der; de starter dagen med caffe latte, spiser kanskje noe smått utpå formiddagen, og så er det middag ca. halv ett.
Jeg fatter ikke at de kan fungere på den måten, men det gjør de altså.

Det må nevnes at det ble kjøpt inn rundstykker til meg dagen etter ankomst,
så da var ferien berget.

[Røverdatter]

Jeg hater dagbladet kjenner jeg. Den overskriften er så grusom at journalisten burde hatt mer juling enn mat.

Jeg hørte dette for noen uker siden i et eller annet medium, men jeg stoler nok mer på at en matbit på morgenen er viktig for å sparke i gang forbrenningen og for å få litt energi. Jeg er avhengig av frokost selv, og kan ikke fordra å gå sulten på morgenen/formiddagen. Frokosten trenger ikke være stor, men noe med næring bør man få i seg. For meg er det utenkelig å droppe frokosten. Da får jeg heller bare bli feit. :trassig:

[Milfrid]

Opprinnelig lagt inn av Kasia, her.

Jeg hater dagbladet kjenner jeg. Den overskriften er så grusom at journalisten burde hatt mer juling enn mat.

Jeg hørte dette for noen uker siden i et eller annet medium, men jeg stoler nok mer på at en matbit på morgenen er viktig for å sparke i gang forbrenningen og for å få litt energi. Jeg er avhengig av frokost selv, og kan ikke fordra å gå sulten på morgenen/formiddagen. Frokosten trenger ikke være stor, men noe med næring bør man få i seg. For meg er det utenkelig å droppe frokosten. Da får jeg heller bare bli feit. :trassig:

Jeg også Men jeg forstod det ikke som at denne fyren mente at alle burde droppe frokosten. Men at mennesker som ikke var sultne til frokost, og kanskje særlig de som var overvektige, kunne droppe frokost uten dårlig samvittighet, og i stedet spise når de var sultne?

Og han understrekte vel at unger uansett burde ha frokost?

Jeg kjenner at jeg bare blir mer og mer sikker på at man skal ta alt det ekspertene sier med en god del klyper salt, for ikke blir de enige seg i mellom, og endre mening gjør de støtt og stadig også .

Kan de ikke bare si det som det er da? Ingenting, ikke en gang vann, er sunt i store mengder. Måtehold er tingen . Spise lite og ofte og når man er sulten. Være snill og grei, og ellers kan man gjøre som man vil .

Og Dagbladet? Vel, det er jo en tabloisavis.....

[Polyanna]

Jeg lurer på om det kanskje kan være sånn at hvis man absolutt ikke orker mat om morgene, så bør man ikke tvinge seg til det? Kropper pleier jo å gi sånn noenlunde beskjed om hva de trenger?

Jeg orker ikke spise når jeg er dødstrøtt. Eller, da orker jeg bare søtsaker. Så hvis jeg må stå opp grytidlig og skynde meg ut av huset er det best å bare begynne dagen med litt frukt eller noe. Og så heller spise en tidlig lunsj. Det tror jeg passer MIN kropp.

[Niobe]

Opprinnelig lagt inn av Polyanna, her.

Jeg lurer på om det kanskje kan være sånn at hvis man absolutt ikke orker mat om morgene, så bør man ikke tvinge seg til det? Kropper pleier jo å gi sånn noenlunde beskjed om hva de trenger?

Jeg orker ikke spise når jeg er dødstrøtt. Eller, da orker jeg bare søtsaker. Så hvis jeg må stå opp grytidlig og skynde meg ut av huset er det best å bare begynne dagen med litt frukt eller noe. Og så heller spise en tidlig lunsj. Det tror jeg passer MIN kropp.

Jeg blir veldig uvel av å spise om morgenen. Jeg er som regel ikke sulten da, og mat smaker aldri godt. Et glass juice holder lenge for min del. Jeg får ikke appetitt før til lunsjtider.

Jeg er utpreget B-menneske. Gubben og knotten er A-mennesker ( ), og spretter opp av sengen og er skrubbsultne...

[Joika]

Kalorimessig så kunne det kanskje vært gunstig, men om man ikke vil ha blodsukker som SKRIIIIIKER etter usunnheter i 11-12tiden så bør man spise frokost.

[Røverdatter]

Jeg leste ikke artikkelen.

Bare overskriften.

[Kirsebær]

Jeg kan ikke skjønne at det kan være sunt for noen å droppe frokosten.
Om man er barn, voksen, tykk eller tynn, så har man gjerne behov for et stabilt blodsukker gjennom dagen?

For meg er i hvertfall frokosten veldig viktig. Uten frokost (og da snakker jeg om et måltid som spises rett etter jeg ahr stått opp) får jeg vanskeligheter med å konsentrere meg, og hodepine.

[Polyanna]

Men, Kirsebær, noen av oss fungerer annerledes, og trenger at kroppen er "fyrt opp" før den er klar for mat.

Du er morgenfugl, er du ikke? Sammenheng?

[Hasselnøtt]

Jeg må ha frokost av hensyn til omgivelsene. Jeg blir sur og gretten med lavt blodsukker.

[Karamell]

Opprinnelig lagt inn av Hasselnøtt, her.

Jeg må ha frokost av hensyn til omgivelsene. Jeg blir sur og gretten med lavt blodsukker.

[Elin]

Frokost kan jo være så mangt fra person til person.....Frokost trenger ikke nødvendigvis være haug-mange brødskiver eller frokostblanding. Jeg tror ikke det er spesielt heldig å gå i timesvis etter at man har våknet uten mat, men samtidig klarer jeg heller ikke å tvinge i meg mat kl fem om morgenen (dersom jeg jobber tidlig) bare for at noen har bestemt at frokost er bra og setter i gang forbrenningen. Jeg blir uvel om jeg spiser for tidlig, og jeg blir uvel dersom jeg venter mer enn 3 timer med å spise etter at jeg har stått opp. Jeg lytter til kroppen rett og slett.

[Bluen]

Opprinnelig lagt inn av Polyanna, her.

Du er morgenfugl, er du ikke? Sammenheng?

Jeg har det på samme måte som Bæret og må ha mat når jeg står opp, men kjenner nesten ingen mer utpregede B-mennesker enn meg sjøl.