Ny sukkerfri/sunn uke

Mor til 4 · 01-06-08, 17:40

Jeg er med Har vært uten snop siden den 20 mai. Men jeg drikker en del tab x-tra og det kommer jeg til å fortsette med, det er min trøst i disse dager.

Mandag
Brus: Tab x-tra
Snop: Nei
Trening: gått på elipsemaskin 35 minutter.

Tirsdag
Brus: Tab x-tra
Snop: Nei
Trening: Nei, ikke enda i allefall

Onsdag
Brus: Tab x-tra
Snop: Nei
Trening: Nei

Torsdag
Brus: Tab x-tra
Snop: Nei
Trening: Nei

Fredag
Brus: Tab x-tra
Snop: Nei
Trening: Nei

Lørdag
Brus: Tab x-tra
Snop: Nei
Trening: Nei

Søndag
Brus: Tab x-tra
Snop: Nei
Trening: Nei

Dixie Diner · 01-06-08, 17:48

Denne uken vil jeg også bli med! Har fråtset i kaker og snop hele helgen og er drittlei. Kjenner jeg vil "rense" hele kroppen nå, med masse vann, grønnsaker og trening. Gleder meg (og gruer meg litt)!

Mandag
Brus: Cola Zero
Snop: En rute 86 %
Trening: Ble bare en spasertur visst

Tirsdag
Brus: Cola Zero
Snop: 2 ruter Lindth 86 % (jeg spiser det nesten hver dag, det er bare sunt og jeg ser ikke på det som "snop", nærmere kosttilskudd)
Trening: spasertur

Onsdag
Brus: Cola Zero
Snop: Lindt Exellence 86 % (2 ruter)
Trening: 40 minutter Yoga etterfulgt av 40 minutters Elixia Power. *stolt*

Torsdag
Brus:
Snop:
Trening:

Fredag
Brus:
Snop:
Trening:

Lørdag
Brus:
Snop:
Trening:

Søndag
Brus:
Snop:
Trening:

Labolina · 01-06-08, 17:56

Jeg vil og være med denne uken.

Mandag
Brus: Cola Zero.
Snop: Litt is.
Trening: 40 min gåtur.

Tirsdag
Brus:
Snop:
Trening:

Onsdag
Brus:
Snop:
Trening:

Torsdag
Brus:
Snop:
Trening:

Fredag
Brus:
Snop:
Trening:

Lørdag
Brus:
Snop:
Trening:

Søndag
Brus:
Snop:
Trening:

Propella · 01-06-08, 18:06

Jeg er med en uke til. Går på med nytt mot. Jeg drikker pepsi max uten dårlig samvittighet.
Mandag
Brus:
Snop:
Trening:
Skritt:

Tirsdag
Brus:
Snop:
Trening:
Skritt:

Onsdag
Brus:
Snop:
Trening:
Skritt:

Torsdag
Brus:
Snop:
Trening:
Skritt:

Fredag
Brus:
Snop:
Trening:
Skritt:

Lørdag
Brus:
Snop:
Trening:
Skritt:

Søndag
Brus:
Snop:
Trening:
Skritt:

Palmen · 01-06-08, 18:11

Jeg er med en uke til!

Mandag
Brus:
Snop:
Trening:

Tirsdag
Brus:
Snop:
Trening:

Onsdag
Brus:
Snop:
Trening:

Torsdag
Brus:
Snop:
Trening:

Fredag
Brus:
Snop:
Trening:

Lørdag
Brus:
Snop:
Trening:

Søndag
Brus:
Snop:
Trening:

Optimist · 01-06-08, 18:11

Jeg prøver igjen!!!

01-06-08, 18:58

NÅ er jeg med, for mens over, og fullt fokus. Ikke noen store fristelser denne uken heller, så ja - here we go
Mandag
Brus: 3dl Pepsi Max
Snop:0
Trening:Syklet til og fra bhg/skole.

Tirsdag
Brus:1/2 l B`Good (Jeg sjekket ikke før etterpå, at den faktisk hadde litt sukker...blæh!)
Snop:Läckerol med Salvie (sukkerfri)
Trening Det ble visst litt dårlig i dag, men har trasket og gått en del.

Onsdag
Brus: Litt ColaFree
Snop:En is ( det har jeg bestemt meg for at er lov nå når det er så fint vær)
Trening:6 km på ergometersykkel (rakk ikke mer) + sykkeltur ca 5 km ute.

Torsdag
Brus: 0
Snop: En is.
Trening: Syklet til og fra skole.

Fredag
Brus: 0
Snop: 0
Trening: Syklet til og fra jobb - ca 5 km tilsammen tipper jeg, samt at jeg har trasket og gått stort sett i 8 timer på jobb idag. 2 pleiere og 11 pasienter

Lørdag
Brus:Ja, ca 1/2 liter Cola Free.
Snop: Litt smågodt (og da mener jeg litt, ikke mengdene jeg ville klemt i meg normalt sett) , en is og noen flak med sånt 9% snacks - husker ikke hva det heter.
Trening: Syklet til og fra jobb, samt gått omtrent hele vakta.

Søndag
Brus: Nei
Snop: Nei, men har vært i bursdag, så det ble en liten bit kake og en bolle med litt syltetøy på.
Trening: syklet til jobb, samt at i dag har jeg ikke gått på jobb, jeg har LØPT omtrent. Satt vel i kanskje 15 minutter til sammen på hele vakta

Er helt klar for ei uke til!

Meta · 01-06-08, 19:30

Jeg er også med igjen! Hadde noen få sprekker uka som gikk, men mener bestemt jeg har godt av å la være å putte i meg mye sukker. Jeg har funnet ut at utfordringen var å holde seg unna kaker og kjeks. Snop ble det overraskende lett å holde seg unna. Skal prøve å trene mer denne uka, det ble skralere enn vanlig på den fronten sist uke. Brusdrikking anser jeg ikke som en av mine laster, så det tar heller ikke jeg med på lista.

Mandag
Snop:
Kaker:
Trening:

Tirsdag
Snop:
Kaker:
Trening:

Onsdag
Snop:
Kaker:
Trening:

Torsdag
Snop:
Kaker:
Trening:

Fredag
Snop:
Kaker:
Trening:

Lørdag
Snop:
Kaker:
Trening:

Søndag
Snop:
Kaker:
Trening:

Stikka · 01-06-08, 19:40

Ny uke nye muligheter.

rajraj · 01-06-08, 19:29

Jeg er også med en uke til. Har fremdeles ingen ambisjoner om trening, men vil kutte ned på kakemat (altså bolle og lefse i steden for ordentlig næring), godis og potetgull. Brus/saft eller annet med sukker i drikker jeg så og si aldri i utgangspunktet, så det tar jeg ikke med på lista. Fredag eller lørdag er det lov med litt digg.

mandag:
Kakemat: Nei
Godis: Nei
Pottis: Nei

tirsdag:
Kakemat: nei
Godis: nei
Pottis: nei

onsdag:
Kakemat: Ingenting
Godis: Nei
Pottis: Niks

torsdag:
Kakemat: Nei, selv om fristelsen var der.
Godis: Nei
Pottis:Nei

fredag:
Kakemat: en muffins
Godis: En neve smågodt, et glass solo
Pottis: nei

Tok helgekvoten på fredag fordi jeg var i bursdag.

lørdag:
Kakemat: Nei
Godis: Nei
Pottis: Nei

søndag:
Kakemat: En sjokoladekjeks
Godis: Nei
Pottis: kanskje litt etterpå ...

Botero · 01-06-08, 22:15

Mandag
Brus: en glass
Snop: non
Trening: trille tur

Tirsdag
Brus: en glass
Snop: lit is
Trening: pilates

Onsdag
Brus: en glass
Snop: non
Trening: trille+shopping tur

Torsdag
Brus:
Snop:
Trening:

Fredag
Brus:
Snop:
Trening:

Lørdag
Brus:
Snop:
Trening:

Søndag
Brus:
Snop:
Trening:

Botero · 01-06-08, 22:16

here we go!!

Smash · 01-06-08, 22:28

Slår meg med en uke til. Helga har gått forholdsvis greit, men i kveld hivde jeg innpå litt daim. Starter på ny frisk i morgen.

Fibi · 01-06-08, 23:36

I'm in! Og denne uka skal jeg ikke gi opp på tirsdag.

Mandag
Brus/Snop: Pepsi Maxrester fra helgen. Men det er sukkerfritt da. Spiste et par må sjokoladebiter som besøket hadde med seg.
Trening: Eeh... Ikke annet enn å vaske badet. *humre*
Røyk: *plystre* Det er vel bare å innrømme at jeg har sprukket. Men men, klarte i hvert fall å holde meg under svangerskapet...

Tirsdag
Brus/Snop:
Trening:
Røyk:

Onsdag
Brus/Snop:
Trening:
Røyk:

Torsdag
Brus/Snop:
Trening:
Røyk:

Fredag
Brus/Snop:
Trening:
Røyk:

Lørdag
Brus/Snop:
Trening:
Røyk:

Søndag
Brus/Snop:
Trening:
Røyk:

dharma · 02-06-08, 08:56

Jeg er også med. Vil egentlig ikke, men jeg bør.
Sprakk i går, litt potetgull og mørk kokesjokolade.

rajraj · 02-06-08, 10:05

Opprinnelig lagt inn av Ms.Lee, her.

I'm in! Og denne uka skal jeg ikke gi opp på tirsdag.

Dette går bra! Du klarte i hvert fall en dag forrige uke, da klarer du det dobbelte denne uka. Minst!

Daisy · 02-06-08, 12:12

IIk åpnet skapet for å hente tepose, og der var en pose med sjokolade! Smelte det fort igjen. Hadde det ikke vært for denne tråden, så hadde jeg spist! Men suget er mindre enn før. Jeg sitter ikke og teeeenker og tenker på den sjokoladen!

Tuppen · 02-06-08, 12:28

Sybill: Sjokolade er ikke noe godt! Det smaker like vondt som oreokaka som står i kjøleskapet mitt. Kom igjen, vi klarer å la være å spise!

Fibi · 02-06-08, 12:45

Herregud, dette går til hodet på meg. Jeg leste overskriften "Ny sukkerfri/sunn kake".

01-06-08, 17:28	#1
Myrsnipa Pen. Så det så. Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 6.527	Ny sukkerfri/sunn uke .... __________________ Whatever Your Mind Can Conceive, and Believe, the Mind can Achieve- Napoleon Hill Sist redigert av Myrsnipa : 04-07-13 kl 12:53.

01-06-08, 17:40	#2
Mor til 4 Nattrangler Medlem siden: Oct 2006 Innlegg: 3.493	Sv: Ny sukkerfri /sunn uke Jeg er med Har vært uten snop siden den 20 mai. Men jeg drikker en del tab x-tra og det kommer jeg til å fortsette med, det er min trøst i disse dager. Mandag Brus: Tab x-tra Snop: Nei Trening: gått på elipsemaskin 35 minutter. Tirsdag Brus: Tab x-tra Snop: Nei Trening: Nei, ikke enda i allefall Onsdag Brus: Tab x-tra Snop: Nei Trening: Nei Torsdag Brus: Tab x-tra Snop: Nei Trening: Nei Fredag Brus: Tab x-tra Snop: Nei Trening: Nei Lørdag Brus: Tab x-tra Snop: Nei Trening: Nei Søndag Brus: Tab x-tra Snop: Nei Trening: Nei __________________ Jente 90- gutt 96 - gutt 99 - gutt 03 Sist redigert av Mor til 4 : 08-06-08 kl 20:02.

01-06-08, 17:48	#3
Dixie Diner Nymotens gammeldags Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Stavanger Innlegg: 43.980	Sv: Ny sukkerfri /sunn uke Denne uken vil jeg også bli med! Har fråtset i kaker og snop hele helgen og er drittlei. Kjenner jeg vil "rense" hele kroppen nå, med masse vann, grønnsaker og trening. Gleder meg (og gruer meg litt)! Mandag Brus: Cola Zero Snop: En rute 86 % Trening: Ble bare en spasertur visst Tirsdag Brus: Cola Zero Snop: 2 ruter Lindth 86 % (jeg spiser det nesten hver dag, det er bare sunt og jeg ser ikke på det som "snop", nærmere kosttilskudd) Trening: spasertur Onsdag Brus: Cola Zero Snop: Lindt Exellence 86 % (2 ruter) Trening: 40 minutter Yoga etterfulgt av 40 minutters Elixia Power. stolt Torsdag Brus: Snop: Trening: Fredag Brus: Snop: Trening: Lørdag Brus: Snop: Trening: Søndag Brus: Snop: Trening: __________________ I stepped on a cornflake, now I'm a cereal killer. Sist redigert av Dixie Diner : 04-06-08 kl 22:15.

01-06-08, 17:56	#4
Labolina Superduperaktiv Medlem siden: Oct 2006 Innlegg: 709	Sv: Ny sukkerfri /sunn uke Jeg vil og være med denne uken. Mandag Brus: Cola Zero. Snop: Litt is. Trening: 40 min gåtur. Tirsdag Brus: Snop: Trening: Onsdag Brus: Snop: Trening: Torsdag Brus: Snop: Trening: Fredag Brus: Snop: Trening: Lørdag Brus: Snop: Trening: Søndag Brus: Snop: Trening: Sist redigert av Labolina : 02-06-08 kl 21:26.

01-06-08, 18:06	#5
Propella superbruker Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 9.642 Blogginnlegg: 3	Sv: Ny sukkerfri /sunn uke Jeg er med en uke til. Går på med nytt mot. Jeg drikker pepsi max uten dårlig samvittighet. Mandag Brus: Snop: Trening: Skritt: Tirsdag Brus: Snop: Trening: Skritt: Onsdag Brus: Snop: Trening: Skritt: Torsdag Brus: Snop: Trening: Skritt: Fredag Brus: Snop: Trening: Skritt: Lørdag Brus: Snop: Trening: Skritt: Søndag Brus: Snop: Trening: Skritt: __________________ Propella Sist redigert av Propella : 01-06-08 kl 19:43.

Ny sukkerfri/sunn uke

Ny sukkerfri/sunn uke

Sv: Ny sukkerfri /sunn uke

Sv: Ny sukkerfri /sunn uke

Sv: Ny sukkerfri /sunn uke

Sv: Ny sukkerfri /sunn uke

Sv: Ny sukkerfri /sunn uke

Sv: Ny sukkerfri /sunn uke

Sv: Ny sukkerfri /sunn uke

Sv: Ny sukkerfri /sunn uke

Sv: Ny sukkerfri /sunn uke

Sv: Ny sukkerfri /sunn uke

Re: Ny sukkerfri /sunn uke

Re: Ny sukkerfri /sunn uke

Sv: Ny sukkerfri /sunn uke

Sv: Ny sukkerfri /sunn uke

Sv: Ny sukkerfri /sunn uke

Sv: Ny sukkerfri /sunn uke

Sv: Ny sukkerfri /sunn uke

Sv: Ny sukkerfri /sunn uke

Sv: Ny sukkerfri /sunn uke

01-06-08, 18:11	#6
Palmen Trøtt Medlem siden: Oct 2006 Hvor: Oslo Innlegg: 10.544 Blogginnlegg: 178	Sv: Ny sukkerfri /sunn uke Jeg er med en uke til! Mandag Brus: Snop: Trening: Tirsdag Brus: Snop: Trening: Onsdag Brus: Snop: Trening: Torsdag Brus: Snop: Trening: Fredag Brus: Snop: Trening: Lørdag Brus: Snop: Trening: Søndag Brus: Snop: Trening: __________________ 2006 - 2012 - 2012

01-06-08, 18:11	#7
Optimist Teacher. Medlem siden: Sep 2007 Hvor: På midten Innlegg: 2.510	Sv: Ny sukkerfri /sunn uke Jeg prøver igjen!!! __________________ Alle disse dagene som kom og gikk- ikke visste jeg at de var livet!

01-06-08, 18:58	#8
Left Passiv Innlegg: n/a	Sv: Ny sukkerfri /sunn uke NÅ er jeg med, for mens over, og fullt fokus. Ikke noen store fristelser denne uken heller, så ja - here we go Mandag Brus: 3dl Pepsi Max Snop:0 Trening:Syklet til og fra bhg/skole. Tirsdag Brus:1/2 l B`Good (Jeg sjekket ikke før etterpå, at den faktisk hadde litt sukker...blæh!) Snop:Läckerol med Salvie (sukkerfri) Trening Det ble visst litt dårlig i dag, men har trasket og gått en del. Onsdag Brus: Litt ColaFree Snop:En is ( det har jeg bestemt meg for at er lov nå når det er så fint vær) Trening:6 km på ergometersykkel (rakk ikke mer) + sykkeltur ca 5 km ute. Torsdag Brus: 0 Snop: En is. Trening: Syklet til og fra skole. Fredag Brus: 0 Snop: 0 Trening: Syklet til og fra jobb - ca 5 km tilsammen tipper jeg, samt at jeg har trasket og gått stort sett i 8 timer på jobb idag. 2 pleiere og 11 pasienter Lørdag Brus:Ja, ca 1/2 liter Cola Free. Snop: Litt smågodt (og da mener jeg litt, ikke mengdene jeg ville klemt i meg normalt sett) , en is og noen flak med sånt 9% snacks - husker ikke hva det heter. Trening: Syklet til og fra jobb, samt gått omtrent hele vakta. Søndag Brus: Nei Snop: Nei, men har vært i bursdag, så det ble en liten bit kake og en bolle med litt syltetøy på. Trening: syklet til jobb, samt at i dag har jeg ikke gått på jobb, jeg har LØPT omtrent. Satt vel i kanskje 15 minutter til sammen på hele vakta Er helt klar for ei uke til! Sist redigert av Left : 08-06-08 kl 18:46.

01-06-08, 19:30	#9
Meta Heldig Medlem siden: Nov 2007 Innlegg: 777	Sv: Ny sukkerfri /sunn uke Jeg er også med igjen! Hadde noen få sprekker uka som gikk, men mener bestemt jeg har godt av å la være å putte i meg mye sukker. Jeg har funnet ut at utfordringen var å holde seg unna kaker og kjeks. Snop ble det overraskende lett å holde seg unna. Skal prøve å trene mer denne uka, det ble skralere enn vanlig på den fronten sist uke. Brusdrikking anser jeg ikke som en av mine laster, så det tar heller ikke jeg med på lista. Mandag Snop: Kaker: Trening: Tirsdag Snop: Kaker: Trening: Onsdag Snop: Kaker: Trening: Torsdag Snop: Kaker: Trening: Fredag Snop: Kaker: Trening: Lørdag Snop: Kaker: Trening: Søndag Snop: Kaker: Trening: __________________

01-06-08, 19:40	#10
Stikka ... Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 5.284	Sv: Ny sukkerfri /sunn uke Ny uke nye muligheter. __________________ ------------------------------------------------------------- Hard work has a future payoff. Laziness pays off NOW

01-06-08, 19:29	#11
rajraj _ Medlem siden: Sep 2007 Hvor: Kjellerlemmen Innlegg: 5.659 Blogginnlegg: 115	Sv: Ny sukkerfri /sunn uke Jeg er også med en uke til. Har fremdeles ingen ambisjoner om trening, men vil kutte ned på kakemat (altså bolle og lefse i steden for ordentlig næring), godis og potetgull. Brus/saft eller annet med sukker i drikker jeg så og si aldri i utgangspunktet, så det tar jeg ikke med på lista. Fredag eller lørdag er det lov med litt digg. mandag: Kakemat: Nei Godis: Nei Pottis: Nei tirsdag: Kakemat: nei Godis: nei Pottis: nei onsdag: Kakemat: Ingenting Godis: Nei Pottis: Niks torsdag: Kakemat: Nei, selv om fristelsen var der. Godis: Nei Pottis:Nei fredag: Kakemat: en muffins Godis: En neve smågodt, et glass solo Pottis: nei Tok helgekvoten på fredag fordi jeg var i bursdag. lørdag: Kakemat: Nei Godis: Nei Pottis: Nei søndag: Kakemat: En sjokoladekjeks Godis: Nei Pottis: kanskje litt etterpå ... __________________ 2007 2010 Sist redigert av rajraj : 08-06-08 kl 19:29. Årsak: Skjema

01-06-08, 22:15	#12
Botero Viva la vida Medlem siden: Apr 2007 Hvor: Bergen Innlegg: 732	Re: Ny sukkerfri /sunn uke Mandag Brus: en glass Snop: non Trening: trille tur Tirsdag Brus: en glass Snop: lit is Trening: pilates Onsdag Brus: en glass Snop: non Trening: trille+shopping tur Torsdag Brus: Snop: Trening: Fredag Brus: Snop: Trening: Lørdag Brus: Snop: Trening: Søndag Brus: Snop: Trening: Sist redigert av Botero : 04-06-08 kl 20:49.

01-06-08, 22:16	#13
Botero Viva la vida Medlem siden: Apr 2007 Hvor: Bergen Innlegg: 732	Re: Ny sukkerfri /sunn uke here we go!!

01-06-08, 22:28	#14
Smash Impulsiv innimellom Medlem siden: Jul 2007 Innlegg: 2.940 Blogginnlegg: 3	Sv: Ny sukkerfri /sunn uke Slår meg med en uke til. Helga har gått forholdsvis greit, men i kveld hivde jeg innpå litt daim. Starter på ny frisk i morgen.

01-06-08, 23:36	#15
Fibi Prematurmamma Medlem siden: Mar 2007 Hvor: Sanniss, Rogaland Innlegg: 14.671 Blogginnlegg: 11	Sv: Ny sukkerfri /sunn uke I'm in! Og denne uka skal jeg ikke gi opp på tirsdag. Mandag Brus/Snop: Pepsi Maxrester fra helgen. Men det er sukkerfritt da. Spiste et par må sjokoladebiter som besøket hadde med seg. Trening: Eeh... Ikke annet enn å vaske badet. humre Røyk: plystre Det er vel bare å innrømme at jeg har sprukket. Men men, klarte i hvert fall å holde meg under svangerskapet... Tirsdag Brus/Snop: Trening: Røyk: Onsdag Brus/Snop: Trening: Røyk: Torsdag Brus/Snop: Trening: Røyk: Fredag Brus/Snop: Trening: Røyk: Lørdag Brus/Snop: Trening: Røyk: Søndag Brus/Snop: Trening: Røyk: __________________ Jente 03 - Gutt 08 - Gutt 14 (uke 24+6) Podcaster for Kjerringrådet - Helt uten filter (@Kjerringraadet) Sist redigert av Fibi : 03-06-08 kl 09:04.

02-06-08, 08:56	#16
dharma Lager seg en tittel. Medlem siden: Mar 2007 Innlegg: 3.278	Sv: Ny sukkerfri /sunn uke Jeg er også med. Vil egentlig ikke, men jeg bør. Sprakk i går, litt potetgull og mørk kokesjokolade.

02-06-08, 10:05	#17
rajraj _ Medlem siden: Sep 2007 Hvor: Kjellerlemmen Innlegg: 5.659 Blogginnlegg: 115	Sv: Ny sukkerfri /sunn uke Opprinnelig lagt inn av Ms.Lee, her. I'm in! Og denne uka skal jeg ikke gi opp på tirsdag. Dette går bra! Du klarte i hvert fall en dag forrige uke, da klarer du det dobbelte denne uka. Minst! __________________ 2007 2010

02-06-08, 12:12	#18
Daisy Trademark: Imperfection Medlem siden: Feb 2008 Innlegg: 11.055	Sv: Ny sukkerfri /sunn uke IIk åpnet skapet for å hente tepose, og der var en pose med sjokolade! Smelte det fort igjen. Hadde det ikke vært for denne tråden, så hadde jeg spist! Men suget er mindre enn før. Jeg sitter ikke og teeeenker og tenker på den sjokoladen! __________________ Jeg skulle ønske jeg led av "flink pike syndrom" Tre stk!

02-06-08, 12:28	#19
Tuppen ... Medlem siden: Nov 2006 Innlegg: 2.892	Sv: Ny sukkerfri /sunn uke Sybill: Sjokolade er ikke noe godt! Det smaker like vondt som oreokaka som står i kjøleskapet mitt. Kom igjen, vi klarer å la være å spise!

02-06-08, 12:45	#20
Fibi Prematurmamma Medlem siden: Mar 2007 Hvor: Sanniss, Rogaland Innlegg: 14.671 Blogginnlegg: 11	Sv: Ny sukkerfri /sunn uke Herregud, dette går til hodet på meg. Jeg leste overskriften "Ny sukkerfri/sunn kake". __________________ Jente 03 - Gutt 08 - Gutt 14 (uke 24+6) Podcaster for Kjerringrådet - Helt uten filter (@Kjerringraadet)

Trådverktøy
Vis utskriftsvennlig versjon Send siden som epost
Visningsmåter
Bytt til linjær visning Hybrid visning Bytt til trådet visning