Hvilken olje skal jeg bruke i babygrøten?

guniss skrev:

Jeg har jo, ovenfor helsesøster, skrytt på meg at jeg gir Peder D-vitaminer også. Selv omj han kun har fått det en gang.

Du og jag.
Vi har i det minste kjøpt en flaske som står i kjøleskapet.

Ser iallefall ikke ut som om mme-Hannah har lidd noen nød. Ligger ikke bak leksa iallefall. Men hun fikk vel mme med ekstra omega-3 i.

Men er det noen grunn til at noen velger å IKKE gi barna de anbefalte fettsyrene? Noen nevner jo smaken av tran, men det finnes jo mange bedre typer der ute, feks. Eskimo 3 Kids eller Arctic tran.

Iset skrev:

Rapsolje inneholder vel ikke frie radikaler, gjør det? Det er jo når man steker i olje at det kan dannes (eller noe sånt) derfor bruker vi kun mettet fett til steking.

Det mener jeg også. Jomfrupresset raps som blandes inn i grøten etter at den er tatt av platen blir ikke ødelagt.

Iset skrev:

Men er det noen grunn til at noen velger å IKKE gi barna de anbefalte fettsyrene? Noen nevner jo smaken av tran, men det finnes jo mange bedre typer der ute, feks. Eskimo 3 Kids eller Arctic tran.

Anbefalt, av hvem?

Alle i helsevesenet og de som driver med ernæring, feks? Barn bør jo få tilskudd av fettsyrer fra 4-6 ukers alder.

I følge helsesøster er D-vitamin det eneste man trenger.
Orker ikke gi gutten min noe jeg selv ikke klarer å spise.
Forøvrig får storebror tran med jordbærsmak.

Iset skrev:

Alle i helsevesenet?

Den anbefalingen jeg har fått er tran og D-vitaminer. Tran har jeg aldri gitt, og kommer ikke til å gi. Det er jo uenighet på den biten også, om barn skal ha det eller ei.

Så nettopp på tv om at det var stor bekymring over alt vi nordmenn "tilsatte" oss selv av ekstra vitaminer og tilskudd. Og jeg tror ikke nødvendigvis det er bra heller.

Jeg tenker litt at om man har et sunt og variert kosthold, og barna er friske og raske, så får det holde.

Ja jeg så det nå, det er helst D-vitaminer som er det "store", men så var det disse dråpene som visstnok ikke er så gunstige da? Kris hadde en tråd om disse dråpene her inne for en stund siden, mener jeg, må se om jeg finner den. Jeg ble VELDIG skeptisk til de dråpene.

guniss skrev:

Den anbefalingen jeg har fått er tran og D-vitaminer. Tran har jeg aldri gitt, og kommer ikke til å gi. Det er jo uenighet på den biten også, om barn skal ha det eller ei.

Så nettopp på tv om at det var stor bekymring over alt vi nordmenn "tilsatte" oss selv av ekstra vitaminer og tilskudd. Og jeg tror ikke nødvendigvis det er bra heller.

Jeg tenker litt at om man har et sunt og variert kosthold, og barna er friske og raske, så får det holde.

Ja, for mye er ikke bra av noe. Men jeg er helt overbevist om at fettsyrer er bra, og har gitt det konsekvent til mine fra 4 ukers alder. Og siden eldste er småspist, får hun barne-multivitaminer i tillegg, for jeg tviler på at hun får det hun trenger gjennom kosten. Men man ser jo an barnet. Har barnet er solid og variert kosthold (noe min jente ikke har pga. kresenhet og småspisthet) er det jo greit.
Jeg tar ganske store doser kosttilskudd hver dag, men det er jo pga. operasjonen da.

Når det gjelder uenigheten om tran, er det pga. miljøgifter. Derfor gir jeg ikke vanlig Møllers tran, men andre typer, som har kommet ut mye bedre i tester på renhet.

på guniss. Vi gir bare D-dråper. I mitt hode er tran promotert hovedsakelig pga. "lange tradisjoner" og en plagsom sammenblanding av ernæring og fiskeripolitikk. Helsesøster der vi bodde da den unge mannen var liten sa også at vi kunne justere tilførsel av D-dråper ut fra hvor mye MME han drakk og hvor mye grøt han spiste. Storspiseren sørget for at vi ikke trengte å gi ham D-dråper - han fikk så mye i seg via MME og grøt. Det er jo et kort sprang fra 10 µg til toksisk nivå på 25 µg, men det har sikkert skjedd noe nytt der siden 2005?

Hva med det Kris sier om D-dråper her? Jeg synes det er litt oppsiktsvekkende.

Jeg ville brukt olivenolje eller rapsolje, fordi de er kaldpresset og inneholder mye enumettede fettsyrer som er bra for barnet. (Det gjør også makadamiaolje, linfrøolje, valnøttolje og tran, som også inneholder mye omega 3.)

Jeg ville absolutt ikke brukt maisolje, solsikkeolje eller soyaolje. De er varmpresset, noe som ødelegger oljene og inneholder for mye flerumettet omega 6 fett. De virker betennelsesøkende og kan være problematisk ifht astma, allerguer, reumatisme, fibromyalgi osv. Det brukes endel slike oljer i annen ferdigmat (feks. majones og kaviar), og da kan det være veldig greit å balansere med ordentlige oljer. (Uansett er det greiest å velge de ordentlige oljene mener jeg da.

Hva er oppsiktsvekkende? At D2 er toksisk?

Veronal skrev:

Hva er oppsiktsvekkende? At D2 er toksisk?

Ja? Og at det er D2 som er i de dråpene man gir babyene? Er ikke det litt ugunstig? *blånn*

Toksisitet er jo ikke noe absolutt. Det er doseavhengig. Sist gang jeg hadde baby så fant jeg ut at toksisk nivå var 25 µg og derfor var jeg nøye med at han ikke fikk mer enn 10 µg (som vel er det som fremdeles er anbefalt tilskudd) - ettersom D-vitamin blir tilsatt både MME og grøt som jeg gir så nærmet vi oss toksisk nivå på 25 µg og derfor kuttet vi ut/justerte ned D-dråpene.

Iset skrev:

Rapsolje inneholder vel ikke frie radikaler, gjør det? Det er jo når man steker i olje at det kan dannes (eller noe sånt) derfor bruker vi kun mettet fett til steking.

Og steking av noe i rapsolje er vel ikke akkurat aktuelt til baby uansett. Hva vi voksne gjør med oljen (og spiser) er jo en annen sak.

Må bare si, klarer aldri helt å se frie radikaler som bare negativt, er jo frie ! og radikale !

Ah, greit å vite. 🙂 Men blir D2 nyttiggjort like bra i kroppen som D3 da? Burde de ikke brukt D3 i dråpene? Er det en grunn til at de bruker D2 i stedet? *enda mer blånn*

Næsj, så mye om D-vitaminer kan jeg ikke, men det er jo mulig at D3 ikke er stabil i ren form? Vanskelig å syntetisere? :egentlig D-vitaminblånn:

Jeg kan se om Kris svarer i tråden, hun er jo rene D-guruen. Jeg synes sånt er spennende, og lurer oppriktig på hvorfor de velger å bruke D2 i disse dråpene. De har sikkert en god grunn. Jeg tar D3 i tablettform hver dag, men det er jo ikke akkurat noe man gir babyer, med mindre kan knuses. Men så var det dosen da.