Gå tilbake   Foreldreportalen > FPForum > Generell diskusjon > Skravleforum

Hvor lang tid bruker du fra du står opp om morgenen til du er ute av døra?

Skravleforum Forum for skravletråder. Forumet vil bli ryddet med jevnlige mellomrom og gamle tråder bli slettet. Innleggstelleren er ikke på her.

Se resultatene: Hvor lang tid bruker du fra du står opp om morgenen til du er ute av døra?
1 - 10 min 1 0,56%
11 - 20 min 6 3,35%
21 - 30 min 13 7,26%
31 - 40 min 12 6,70%
41 - 50 min 25 13,97%
51 - 60 min 39 21,79%
61 - 70 min 35 19,55%
71 - 80 min 12 6,70%
81 - 90 min 13 7,26%
91 - 100 min 9 5,03%
101 - 110 min 4 2,23%
111 - 120 min 5 2,79%
Over 120 min 5 2,79%
Deltakere: 179. Du kan ikke stemme på denne undersøkelsen

Svar
 
Trådverktøy Visningsmåter
Gammel 08-09-09, 13:00   #1
emm
Men først, kaffe!
 
emm sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2006
Innlegg: 9.552
emm har et rykte de fleste bare kan drømme omemm har et rykte de fleste bare kan drømme omemm har et rykte de fleste bare kan drømme omemm har et rykte de fleste bare kan drømme omemm har et rykte de fleste bare kan drømme omemm har et rykte de fleste bare kan drømme omemm har et rykte de fleste bare kan drømme omemm har et rykte de fleste bare kan drømme omemm har et rykte de fleste bare kan drømme omemm har et rykte de fleste bare kan drømme omemm har et rykte de fleste bare kan drømme om
Standard

Sv: Hvor lang tid bruker du fra du står opp om morgenen til du er ute av døra?

15 minutter uten barn, 1 time med barn.

15 min=rask dusj, sminke, klær og avgårde.
1 time=rask dusj, sminke, klær samtidig som jentene kler seg, deretter frokost m/ matpakkeproduksjon. Vi bruker ikke en helt time, men da har vi tid til å skravle litt og ha en litt mykere start, og jeg slipper som regel å mase hele tiden.

emm er ikke aktiv   Svar med sitat
Gammel 08-09-09, 13:04   #2
Nora H
Magisk
 
Nora H sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2008
Innlegg: 1.600
Nora H imponerer mange og er sikkert smartNora H imponerer mange og er sikkert smartNora H imponerer mange og er sikkert smartNora H imponerer mange og er sikkert smartNora H imponerer mange og er sikkert smartNora H imponerer mange og er sikkert smart
Standard

Sv: Hvor lang tid bruker du fra du står opp om morgenen til du er ute av døra?

Hvis jeg forte meg, klarer jeg det på en time(med barn).

Men som regel somler jeg veldig og kan bruke timevis før jeg kommer meg avgårde.

__________________
2007 2012 2014
Nora H er ikke aktiv   Svar med sitat
Gammel 08-09-09, 13:02   #3
Elise
Ute av drift
 
Elise sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2007
Innlegg: 15.953
Elise har en fantastisk fremtidElise har en fantastisk fremtidElise har en fantastisk fremtidElise har en fantastisk fremtidElise har en fantastisk fremtidElise har en fantastisk fremtidElise har en fantastisk fremtidElise har en fantastisk fremtidElise har en fantastisk fremtidElise har en fantastisk fremtidElise har en fantastisk fremtid
Standard

Sv: Hvor lang tid bruker du fra du står opp om morgenen til du er ute av døra?

Jeg bruker ca 1 time. Da dusjer jeg ikke selv (dusjer på kvelden, eller etter ungene er levert). Vekker, vasker og kler på to barn, gir de frokost, smører 14 brødskiver i nistemat. Ville nok klart det på kortere tid, men dette er normalen. Det hender at det plutselig blir lagt på 10-20 minutter pga krangling med en av ungene, da...

__________________
05 og 07
Elise er ikke aktiv   Svar med sitat
Gammel 08-09-09, 13:03   #4
Blondie
ctrl+z
 
Blondie sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2006
Innlegg: 24.092
Blogginnlegg: 228
Blondie har et rykte de fleste bare kan drømme omBlondie har et rykte de fleste bare kan drømme omBlondie har et rykte de fleste bare kan drømme omBlondie har et rykte de fleste bare kan drømme omBlondie har et rykte de fleste bare kan drømme omBlondie har et rykte de fleste bare kan drømme omBlondie har et rykte de fleste bare kan drømme omBlondie har et rykte de fleste bare kan drømme omBlondie har et rykte de fleste bare kan drømme omBlondie har et rykte de fleste bare kan drømme omBlondie har et rykte de fleste bare kan drømme om
Standard

Sv: Hvor lang tid bruker du fra du står opp om morgenen til du er ute av døra?

Tja. Klokka ringer kl. 05.30 og jeg reiser 07.30. Jeg dusjer meg selv, henger opp tøy, bretter sammen tøy, setter på klesvask, vekker tre barn, finner frem klær til tre barn, lager frokost, smører matpakke og hjelper til med pakking av skolesekk til to barn på den tiden. Det er selvvalgt og selvpålagt å gjøre husarbeid om morgenen, jeg orker ikke at det flyter.

__________________
It takes a forum to raise a child
Blondie er ikke aktiv   Svar med sitat
Gammel 08-09-09, 14:16   #5
Kanina
Sviiisj!!
 
Kanina sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Enga
Innlegg: 13.059
Blogginnlegg: 842
Kanina har en fantastisk fremtidKanina har en fantastisk fremtidKanina har en fantastisk fremtidKanina har en fantastisk fremtidKanina har en fantastisk fremtidKanina har en fantastisk fremtidKanina har en fantastisk fremtidKanina har en fantastisk fremtidKanina har en fantastisk fremtidKanina har en fantastisk fremtidKanina har en fantastisk fremtid
Standard

Sv: Hvor lang tid bruker du fra du står opp om morgenen til du er ute av døra?

Hvis jeg følger barna i barnehagen: 1t 15 min- 1 1/2 time.
Hvis jeg skal rett på jobb: 45 min.

__________________

Kanina er ikke aktiv   Svar med sitat
Gammel 08-09-09, 15:48   #6
Angelique
ღ EaRtH ღ AnGeL ღ
 
Angelique sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2006
Innlegg: 7.805
Blogginnlegg: 297
Angelique har mye å være stolt avAngelique har mye å være stolt avAngelique har mye å være stolt avAngelique har mye å være stolt avAngelique har mye å være stolt avAngelique har mye å være stolt avAngelique har mye å være stolt avAngelique har mye å være stolt avAngelique har mye å være stolt avAngelique har mye å være stolt avAngelique har mye å være stolt av
Standard

Sv: Hvor lang tid bruker du fra du står opp om morgenen til du er ute av døra?

Minst 5 kvarter.
Hunder som skal luftes, katter som skal ha mat.
To barn som skal på skolen og meg selv som skal på jobb.

__________________
Angelique
Angelique er ikke aktiv   Svar med sitat
Gammel 08-09-09, 16:01   #7
Retz
Slim på hovednerven
 
Retz sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2007
Hvor: Rogaland
Innlegg: 4.975
Retz er kulere enn de flesteRetz er kulere enn de flesteRetz er kulere enn de flesteRetz er kulere enn de flesteRetz er kulere enn de flesteRetz er kulere enn de flesteRetz er kulere enn de flesteRetz er kulere enn de flesteRetz er kulere enn de flesteRetz er kulere enn de flesteRetz er kulere enn de fleste
Standard

Sv: Hvor lang tid bruker du fra du står opp om morgenen til du er ute av døra?

Jeg står opp 6.25 og kjører ut 6.50. På 25 minutter rekker jeg å:

stå opp
do/dusje/pusse tenna/kle på meg
lage matpakke, fylle termos & pakke frukt
lage fruktsalat m/c-vitaminer til svina, gi kraftfór, høy og vann
mate katten
drikke en halv kopp kaffe (spiser frokost på jobb)

Retz er ikke aktiv   Svar med sitat
Gammel 08-09-09, 22:43   #8
iben
oppbevares tørt
 
iben sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2007
Innlegg: 2.136
iben imponerer mange og er sikkert smartiben imponerer mange og er sikkert smartiben imponerer mange og er sikkert smartiben imponerer mange og er sikkert smartiben imponerer mange og er sikkert smartiben imponerer mange og er sikkert smart
Standard

Sv: Hvor lang tid bruker du fra du står opp om morgenen til du er ute av døra?

Bruker 45 min. På den tiden vekker og ordner jeg 6 åringen. (mannen ordner 2 åringen før han forsvinner ut døra). Vi spiser litt frokost, ordner meg litt på badet. Finner frem det som eventuelt skal være med til skole og barnehage. Ut døra........ puuh, rakk det i dag også!

iben er ikke aktiv   Svar med sitat
Gammel 09-09-09, 21:41   #9
Vianne Rocher
Kamerat Pære
 
Vianne Rocher sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2009
Hvor: Barteby / Nordens Venezia
Innlegg: 6.124
Vianne Rocher har mye å være stolt avVianne Rocher har mye å være stolt avVianne Rocher har mye å være stolt avVianne Rocher har mye å være stolt avVianne Rocher har mye å være stolt avVianne Rocher har mye å være stolt avVianne Rocher har mye å være stolt avVianne Rocher har mye å være stolt avVianne Rocher har mye å være stolt avVianne Rocher har mye å være stolt avVianne Rocher har mye å være stolt av
Standard

Sv: Hvor lang tid bruker du fra du står opp om morgenen til du er ute av døra?

91-100 minutter *treig*

Da rekker jeg dette:
Stå opp
Sminke meg
Trakte kaffe
Lage frokost til meg og poden
Vekke poden
Spise frokost
Stelle og kle på poden
Kle på meg selv
Fikse håret
Pakke barnehagesekk
Drikke kaffekopp nr2
Pakke tinger til skolen
Kle på ytterklær og sko...


...også var vi endelig ute av døra...

Når vi står opp samtidig med samboeren min går det mye raskere å komme seg av gårde

__________________
Ain't nobody dope as me, I'm dressed so fresh and clean.
2008 2013 2015
Vianne Rocher er ikke aktiv   Svar med sitat
Gammel 10-09-09, 20:26   #10
vimjer
Tante Sofie
 
vimjer sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2006
Innlegg: 2.632
Blogginnlegg: 6
vimjer er et glitrende lys på stjernehimmelenvimjer er et glitrende lys på stjernehimmelenvimjer er et glitrende lys på stjernehimmelenvimjer er et glitrende lys på stjernehimmelenvimjer er et glitrende lys på stjernehimmelenvimjer er et glitrende lys på stjernehimmelenvimjer er et glitrende lys på stjernehimmelenvimjer er et glitrende lys på stjernehimmelenvimjer er et glitrende lys på stjernehimmelenvimjer er et glitrende lys på stjernehimmelenvimjer er et glitrende lys på stjernehimmelen
Standard

Sv: Hvor lang tid bruker du fra du står opp om morgenen til du er ute av døra?

Jeg er den kjappeste av oss alle, ser jeg.
Jeg kler på meg, sminker meg litt og legger salami på ei brødskive som jeg tar med i hånden. Bruker noen minutter ekstra hvis jeg passerer dusjen. (Noe jeg helst gjør om kvelden.)

vimjer er ikke aktiv   Svar med sitat
Gammel 11-09-09, 16:22   #11
Maiden
Fear of the dark
 
Maiden sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2008
Innlegg: 1.899
Maiden imponerer mange og er sikkert smartMaiden imponerer mange og er sikkert smartMaiden imponerer mange og er sikkert smartMaiden imponerer mange og er sikkert smartMaiden imponerer mange og er sikkert smartMaiden imponerer mange og er sikkert smartMaiden imponerer mange og er sikkert smart
Standard

Sv: Hvor lang tid bruker du fra du står opp om morgenen til du er ute av døra?

Ca to timer. Jeg liker å ha god tid på morningen, står opp i lag med sambo (klokken seks)

Da er jeg ferdig stelt når storesøster kommer tusslende 06.15, lillesøster blir vekket klokken 07.00. Da har jeg fått stelt storesøster og gjort litt husarbeid.

__________________
"Minne kan gjera det småe stort"
Maiden er ikke aktiv   Svar med sitat
Gammel 15-09-09, 23:05   #12
Bell412
Aktiv
 
Medlem siden: Apr 2009
Innlegg: 105
Bell412 har et hav av muligheter foran seg
Standard

Sv: Hvor lang tid bruker du fra du står opp om morgenen til du er ute av døra?

Står opp 0640, er ute av døren 0705. Men så er jeg mann da..
Dusje gjør jeg på kvelden..finnes ikke noe bedre enn å krype i sengen ny dusjet.

Bell412 er ikke aktiv   Svar med sitat
Gammel 21-09-09, 21:57   #13
Wit
Av og på bruker
 
Wit sin avatar
 
Medlem siden: Dec 2006
Innlegg: 194
Wit har et hav av muligheter foran seg
Standard

Sv: Hvor lang tid bruker du fra du står opp om morgenen til du er ute av døra?

Jeg bruker 15-20 minutter, men da slipper jeg å ta ansvar for Ida. Dusje gjør jeg om kvelden før jeg legger meg. Det samme gjelder å smøre matpakker.

Skal jeg levere Ida på SFO så trenger vi nok mellom 40-45 minutter...

__________________
Wit med IVF-prinsessa født 2003
Wit er ikke aktiv   Svar med sitat
Gammel 08-09-09, 13:08   #14
Guava
Bør lage seg en tittel selv
 
Guava sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2006
Innlegg: 17.759
Blogginnlegg: 17
Guava har et rykte de fleste bare kan drømme omGuava har et rykte de fleste bare kan drømme omGuava har et rykte de fleste bare kan drømme omGuava har et rykte de fleste bare kan drømme omGuava har et rykte de fleste bare kan drømme omGuava har et rykte de fleste bare kan drømme omGuava har et rykte de fleste bare kan drømme omGuava har et rykte de fleste bare kan drømme omGuava har et rykte de fleste bare kan drømme omGuava har et rykte de fleste bare kan drømme omGuava har et rykte de fleste bare kan drømme om
Standard

Sv: Hvor lang tid bruker du fra du står opp om morgenen til du er ute av døra?

Jeg stemte 61-70 min. Det er det jeg vanligvis bruker av tid før jeg er klar til å sette meg i bilen. Jeg har vært ute av døra på den tida, men nå regner jeg fra jeg står opp og til jeg er reiseklar til jobb.

Dette gjelder når mannen starter på jobb før vi andre står opp og jeg er alene med alle tre. (1,4 og 7 år).

Hva rekker vi?

Ungene kles, tannpuss og det som hører med til morgenstell.
Frokost spises og jeg ser etter at eldstemann har pakket skolesaker og har laget seg matpakke.
Ting pakkes klart for barnehage og skole.
Eldstemann sendes på SFO
Toern og treern leveres i barnehage.

Guava er ikke aktiv   Svar med sitat
Gammel 08-09-09, 13:09   #15
Crimina
L.F.C. supporter
 
Crimina sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: I bunnen
Innlegg: 3.858
Blogginnlegg: 110
Crimina er kulere enn de flesteCrimina er kulere enn de flesteCrimina er kulere enn de flesteCrimina er kulere enn de flesteCrimina er kulere enn de flesteCrimina er kulere enn de flesteCrimina er kulere enn de flesteCrimina er kulere enn de flesteCrimina er kulere enn de flesteCrimina er kulere enn de flesteCrimina er kulere enn de fleste
Standard

Sv: Hvor lang tid bruker du fra du står opp om morgenen til du er ute av døra?

Jeg liker å ha god tid om morgenen.
Står opp kl 5.30. Dusjer og gjør meg klar. Fra jeg står opp til jeg går ut døra for første gang går det rundt 2 timer.

Crimina er ikke aktiv   Svar med sitat
Gammel 08-09-09, 13:19   #16
pippimamma
Bør lage seg en tittel selv
 
pippimamma sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2007
Hvor: Østlandet
Innlegg: 2.500
pippimamma imponerer mange og er sikkert smartpippimamma imponerer mange og er sikkert smartpippimamma imponerer mange og er sikkert smartpippimamma imponerer mange og er sikkert smartpippimamma imponerer mange og er sikkert smartpippimamma imponerer mange og er sikkert smartpippimamma imponerer mange og er sikkert smartpippimamma imponerer mange og er sikkert smart
Standard

Sv: Hvor lang tid bruker du fra du står opp om morgenen til du er ute av døra?

Imponert over hva enkelte får til på kort tid om morgenen.

Jeg bruker minimum to timer, som oftest mer. Morgenene mine ser omtrent slik ut: Står opp, går på do og tisser. Inn på kjøkkenet, hvor mannen stikker en kopp kaffe i hånden min. Drikker to kopper kaffe, leser avisen til kopp nr to.
Går i dusjen. Kler på meg og sminker meg.
Drikker en kopp kaffe.
Lager mat, spiser. Smører matpakke.
Drikker et stort glass vann og tar samtidig dagens medisiner og omega.
Suller rundt og tar livet med ro til det er på tide å dra. Gjør litt husarbeide hvis jeg rekker og det trengs.

Mannen vekker yngste datter, hvis hun ikke står opp av seg selv. Hun er 12 år og har godt innarbeide rutiner, så hun ordner seg selv. Inkludert å smøre sin egen mat og lage seg matpakke.

Ja også hender det jeg tar en tur innom fp på morgenen.

Om jeg må stresse på morgenen så er dagen ødelagt. Får fort migrene og stress er en av de utløsende faktorene.

pippimamma er ikke aktiv   Svar med sitat
Gammel 08-09-09, 13:14   #17
Blånn
Bør lage seg en tittel selv
 
Blånn sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2007
Innlegg: 8.349
Blogginnlegg: 17
Blånn er kulere enn de flesteBlånn er kulere enn de flesteBlånn er kulere enn de flesteBlånn er kulere enn de flesteBlånn er kulere enn de flesteBlånn er kulere enn de flesteBlånn er kulere enn de flesteBlånn er kulere enn de flesteBlånn er kulere enn de flesteBlånn er kulere enn de flesteBlånn er kulere enn de fleste
Standard

Sv: Hvor lang tid bruker du fra du står opp om morgenen til du er ute av døra?

En drøy time:
* står opp
* dusjer noen morgener (hver andre eller tredje)
* vekker barn
* får barna i klærne
* sminker meg og steller håret - de dagene jeg ikke dusjer er det kroppsvask.
* spise frokost med barna
* smøre nister og pakke sekker
* alle pusser tenner - to får hjelp
* kle på yttertøy
Og så er det avgårde med sykkel og to barn på slep for å levere i barnehage/sfo. Er på jobb mellom 90 og 100 min etter at jeg står opp.

__________________
Blånn, Storebror (-99), Lillemann (-03) og Houdini (-05)

Behind every great man is a woman rolling her eyes.
-Jim Carrey-
Blånn er ikke aktiv   Svar med sitat
Gammel 08-09-09, 13:21   #18
Skilpadda
flisespikker
 
Skilpadda sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2006
Hvor: Oslo
Innlegg: 35.840
Blogginnlegg: 676
Skilpadda har et rykte de fleste bare kan drømme omSkilpadda har et rykte de fleste bare kan drømme omSkilpadda har et rykte de fleste bare kan drømme omSkilpadda har et rykte de fleste bare kan drømme omSkilpadda har et rykte de fleste bare kan drømme omSkilpadda har et rykte de fleste bare kan drømme omSkilpadda har et rykte de fleste bare kan drømme omSkilpadda har et rykte de fleste bare kan drømme omSkilpadda har et rykte de fleste bare kan drømme omSkilpadda har et rykte de fleste bare kan drømme omSkilpadda har et rykte de fleste bare kan drømme om
Standard

Sv: Hvor lang tid bruker du fra du står opp om morgenen til du er ute av døra?

"Hva rekker du på den tiden" var også et spørsmål, ja. Når jeg leverer Poden - klær er da funnet frem og sekk (unntatt mat) pakket kvelden før - så blir det omtrent slik:

Står opp 0700, setter på frokostgrøt, slår på lyset inne hos Poden. (Hvis han allerede er oppe, som hender iblant, blir alt enklere.) Henter brødskiver og hamburgerbrød i fryseren og legger på benken. Går på badet, kler på meg, går inn til Poden og sier hei, nå må du stå opp snart. Gjør ferdig grøten og dekker på til oss; hvis ikke Poden er oppe, henter jeg ham. Han kler på seg og spiser ganske rolig; jeg spiser raskt, og lager så matpakker til ham. Maser litt om at han må skynde seg hvis han ikke er ferdig å spise, og så pusser vi tenner, kler på oss yttertøy og går omtrent 0800.

__________________
Skilpadda (mars 1970) og Datteren (des. 2002)
Men are from Earth. Women are from Earth. Deal with it.
Skilpadda er ikke aktiv   Svar med sitat
Gammel 08-09-09, 13:37   #19
Gaia
villende
 
Gaia sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2006
Innlegg: 14.910
Blogginnlegg: 249
Gaia har et rykte de fleste bare kan drømme omGaia har et rykte de fleste bare kan drømme omGaia har et rykte de fleste bare kan drømme omGaia har et rykte de fleste bare kan drømme omGaia har et rykte de fleste bare kan drømme omGaia har et rykte de fleste bare kan drømme omGaia har et rykte de fleste bare kan drømme omGaia har et rykte de fleste bare kan drømme omGaia har et rykte de fleste bare kan drømme omGaia har et rykte de fleste bare kan drømme omGaia har et rykte de fleste bare kan drømme om
Standard

Sv: Hvor lang tid bruker du fra du står opp om morgenen til du er ute av døra?

Én time hvis mannen er hjemme (han har ansvar for morgenstellet). Jeg bruker minst 30 minutter på badet, da jeg er stuptrøtt om morgenen. Er jeg alene med ansvaret bruker jeg 15 minutter ekstra. Jeg har morgenfriske, samarbeidsvillige barn (stort sett).

Da dusjer jeg (en nødvendighet), kler på meg selv og ett barn (evt. administrerer påkledning av Snupp), vi spiser felles frokost og går ut døra omtrent samtidig. Mannen bruker 30 minutter mer, men det er kun fordi det er han som står opp først i tillegg til at han serverer frokost til alle fire, stryker og fikser matpakke(r).

Gaia er ikke aktiv   Svar med sitat
Gammel 08-09-09, 14:13   #20
løve70
Enda en som trener
 
løve70 sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2007
Innlegg: 18.782
løve70 har mye å være stolt avløve70 har mye å være stolt avløve70 har mye å være stolt avløve70 har mye å være stolt avløve70 har mye å være stolt avløve70 har mye å være stolt avløve70 har mye å være stolt avløve70 har mye å være stolt avløve70 har mye å være stolt avløve70 har mye å være stolt avløve70 har mye å være stolt av
Standard

Sv: Hvor lang tid bruker du fra du står opp om morgenen til du er ute av døra?

Jeg svarte 31-40 min. På den tiden rekker jeg: tisse, vaske ansikt og ta på litt sminke, dra LilleVenn ut av sengen og hjelpe henne med klærne, pakke pc sekken min, ta vitaminer, finne frem frokost til å ta med på jobb, hjelpe Lillevenn med å pakke sekken. Jeg dusjer som regel om kvelden, om jeg ikke har gjort det, tar jeg en kjapp dusj om morgenen. LøveMannen smører niste til LilleVenn og lufter hunden. Dersom ha er borte og jeg skal gjøre alt selv, må jeg beregne en time.

løve70 er ikke aktiv   Svar med sitat
Svar


Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 17:44.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Lavkarbo.no | Selvrealisering.no
©2006 - 2015, Foreldreportalen.no