Hvor mye juice bør man drikke?

Jeg drikker ikke juice til vanlig fordi det ikke har noen misjon, i den grad jeg drikker det blander jeg den med farris eller noe. Når jeg kan lage den selv vil jeg jo få fiber av å drikke den og da er det greit. Da blir det noe som er ernæringsmessig fornuftig å få i seg.

[Dixie Diner]

Men fiberet går vel stort sett i den restedunken i juicemaskinen? Det er jo bare saften som trekkes ut, og fiberet ligger vel stort sett igjen i skall og kjøtt. I blender, derimot, vil man jo få alt med seg siden ingenting blir kastet (bortsett fra evt. skall da, der mye fiber sitter), men så var det å lage gulrotjuice i blender da ... Mission impossible.

Jeg aner ikke hvor mye fiber det er i kjøpejuice kontra hjemmelaget juice men det kan vel ikke være så stor forskjell?

Opprinnelig lagt inn av Iset, her.

Jeg aner ikke hvor mye fiber det er i kjøpejuice kontra hjemmelaget juice men det kan vel ikke være så stor forskjell?

Lar du meg ikke leve i min villfarelse en gang. Her skal jeg være kjernesunn og greier. Innbiller meg at det er mer fiber i den man lager selv fordi den ikke blir silt og silt igjen. Bruker ellers blender til smoothies av ren frukt men det blir så kjedelig i lengden.

[Dixie Diner]

Det er nok myyyye sunnere med hjemmelaget juice enn kjøpejuice, fiber eller ikke, Skvetten.

Så blir ikke alt arbeidet forgjeves liksom.