Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Irma · 12-03-11, 16:16

Opprinnelig lagt inn av Ema, her.

Jeg mener jeg har sett en lavkarbo oppskriftstråd her, men jeg finner den ikke? Husker jeg feil, eller er det bare jeg som ikke ser den?

Er det denne du tenker på?

Hyacinth · 09-06-11, 00:05

Jeg hadde dødd (og fått lavt blodsukker) av så lite mat.

I dag har jeg spist veldig lite og jeg rumler i magen nå:

Frokost: Tre store lavkarboknekkebrød med skinke og aioli
Lunsj: En skyr og noen ruter mørk sjokolade
Middag: Thai-kyllingsuppe fra Fjordland
Bursdagsselskap: Noen små stykker lavkarbobrownie og litt fruktsalat

Fløyel · 23-01-11, 21:53

Uke 2 - dag 6
Frokost: Rugbrød (begynner å bli lei ja..) m/ost og agurk
Lunsj: 2 grillpølser
Middag: Kylling m/grønnsaker
Mellom: Bacon crisp

Dag 7
Frokost: Rugbrød m/ost og agurk
Lunsj: 2 grillpølser
Middag: Hjemmelaget pizza (ikke akkurat lavkarbo)
Mellom: SDS brownie (ikke akkurat årntli brownie....)

Blåbær · 05-02-11, 12:42

Spiser du kunstig søtning? Det kan være en stopper har jeg hørt.

Gerbera · 05-02-11, 13:02

Opprinnelig lagt inn av Blåbær, her.

Spiser du kunstig søtning? Det kan være en stopper har jeg hørt.

Lager nesten daglig en smoothie med litt søtstoff i, og drikker endel cola zero, men det gjorde jeg i forrige omgang også.

Hvis jeg må kutte ut zeroen, er nok ikke lavkarbo noe for meg tror jeg. :avhengig:

Blåbær · 06-02-11, 22:00

Opprinnelig lagt inn av Gerbera, her.

Lager nesten daglig en smoothie med litt søtstoff i, og drikker endel cola zero, men det gjorde jeg i forrige omgang også.

Hvis jeg må kutte ut zeroen, er nok ikke lavkarbo noe for meg tror jeg. :avhengig:

Samme her. Eller ikke brus, men hvis jeg må kutte all kunstig søtning så greier jeg det ikke. Må ha noe te med søtning/saft.

Blåbær · 14-03-11, 20:13

Jeg er i en litt dilleperiode. To måltider som går igjen nesten hver dag for tiden. Mellom lunsj og middag: halv CC, halv skyr med bringebær, 1 ts slenda og 5-6 ferske bringebær.
Kvelds: ostechips med salsa og rømme.

Señora · 20-03-11, 12:59

Helgene blir litt tullete rent måltidsmessig, og dette er noe jeg kjenner igjen fra mitt forrige høykarbokosthold. Fordelen er at jeg nå går ned i vekt i stedenfor å øke i vekt, så da får det så være.

I går:
Frokost: Tre kokte egg, smør.
Lunsj: Møvlet noe pålegg
Middag: Lavkarbopølse med blomkålstappe
Kvelds: Bringebær med vaniljekesam.

I dag:
Frokost: Tre kokte egg, smør, te med cocosa.
Lunsj: Droppes sikkert, er ikke sulten.
Middag: Røkt svinekam med rosenkål.
Kvelds,: Bringebær med vaniljekesam tror jeg.

Irma · 20-03-11, 13:01

Etter en sykdomsperiode med alt for mye karber er jeg nå klar for å stramme inn fra i morgen av. En fordel med en slik periode for min del, er at jeg merker så utrolig godt hvor bra lavkarbo er for kroppen min.

cora · 20-03-11, 20:46

Frokost: to rugsprø med leverpostei og agurk
Lunsj: en banan og en avokado
Mellommåltid: en appelsin
Middag: ørret og agurksalat
Kvelds: ? Kanskje omelett

Hyacinth · 20-03-11, 22:14

Spiser dere rugsprø, appelsiner og bananer, altså? Det er sånn mat jeg spiser når jeg ikke er på lavkarbo. Hmm...

tinkadott · 20-03-11, 22:18

F:knekkebrød m hvitost og salami
L: en dæsj gyros og brokkoli
M: en karbonade med stekt løk og blomkål
K: Isets oppskrift på sjokoladekake i mikro, med litt krem og noen bringebær.

Hyacinth · 20-03-11, 22:20

Opprinnelig lagt inn av tinkadott, her.

K: Isets oppskrift på sjokoladekake i mikro, med litt krem og noen bringebær.

HAr du den i farten, jeg er så gresselig sulten og sugen på noe.

tinkadott · 20-03-11, 23:27

kopiert fra innlegg på lavkarbo.

Sitat:

Denne var faktisk ikke så verst. Jeg ble plutselig så godtesyk og måtte teste ut denne. Smakte som en kakete pannekake med god sjokoladesmak. Mettende er den også.

1 ss smør smeltes i en kopp i mikroen. La det såvidt smelte bare, og rør det godt, da blir røren luftigere.
Tilsett 1 egg og rør kraftig med en gaffel. Ha i 3 ss Sukrin, 2 ss kakao, 10 dråper vaniljeessens, 1 ss kremfløte og en klype salt.

Hell det i en liiiten mikrosikker form og nuke den i mikroen i ca. 1,5 minutter. Vend den over på en tallerken og server feks. med litt pisket kremfløte og noen bringebær.

Jeg har ikke bilde, men min så ut som en litt tykk sjokoladepannekake, det avhenger av hvilken form man bruker. Det går jo an å bruke en vanlig liten skål også.

NB: det måtte såpass mye Sukrin til syntes jeg, jeg hadde bare i 2 ss og det ble litt lite søtt så neste gang blir det 3. Men mange her inne vil nok synes det er nok med 2 eller kanskje enda mindre. Smak dere frem! Det går jo an å tilsette andre ting også, feks. litt revet appelsinskall, peppermynteolje, hakkede nøtter osv.

Hyacinth · 20-03-11, 23:35

Takk!

Har ikke vaniljeessens. Er det viktig? Har vaniljepulver.

tinkadott · 24-03-11, 11:42

Jeg droppet vanilje. Det gikk bra!

Irma · 30-03-11, 00:19

Jeg er på ketogent kosthold igjen, og har nå passert en uke. Deilig! Kom i ketose på under et døgn, og har ligget på ca. 15-25 karber om dagen. Hittil har jeg blant spist en del av dette:

- Nutty cheese muffins med hvitløkspaté eller pepperpaté fra Finsbråten. (Mindre enn 1 karb pr. 100 g)
- Forskjellige oster med en mandelbrødskive ved siden av + sukkerfritt eplesyltetøy fra Lerum.
- Viltpaté fra SDS
- Karrikylling fra SDS
- Kesam + kesam vanilje + bringebærsyltetøy SDS + mandler uten skall
- Spekeskinke og honningmelon (Det er overraskende lite karber i honningmelon har jeg funnet ut.)
- Pepperonipizza fra SDS
- Reker + avokado + rømme

tinkadott · 30-03-11, 04:25

Hva mener du med "fra sds"?

Salt · 30-03-11, 10:21

SDS = Spis Deg Slank

Ema · 09-05-11, 16:53

Sen frokost: en boks makrell, litt løk, en dæsj majones og noen skiver agurk
Sen lunch: cottage cheese og mandler
Middag: løvstek, blomkål og brokkoli
Kveld: ? Vet ikke enda.

12-03-11, 16:16	#1
Irma Ekvilist Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 13.117 Blogginnlegg: 25	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 Opprinnelig lagt inn av Ema, her. Jeg mener jeg har sett en lavkarbo oppskriftstråd her, men jeg finner den ikke? Husker jeg feil, eller er det bare jeg som ikke ser den? Er det denne du tenker på? __________________ Poden 2005 og Pjokken 2008

09-06-11, 00:05	#2
Hyacinth Kontrollfrik Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Sammen med Richard Innlegg: 39.231	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 Jeg hadde dødd (og fått lavt blodsukker) av så lite mat. I dag har jeg spist veldig lite og jeg rumler i magen nå: Frokost: Tre store lavkarboknekkebrød med skinke og aioli Lunsj: En skyr og noen ruter mørk sjokolade Middag: Thai-kyllingsuppe fra Fjordland Bursdagsselskap: Noen små stykker lavkarbobrownie og litt fruktsalat

23-01-11, 21:53	#3
Fløyel ~~~~~~~ Medlem siden: Jun 2010 Innlegg: 16.291 Blogginnlegg: 30	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 Uke 2 - dag 6 Frokost: Rugbrød (begynner å bli lei ja..) m/ost og agurk Lunsj: 2 grillpølser Middag: Kylling m/grønnsaker Mellom: Bacon crisp Dag 7 Frokost: Rugbrød m/ost og agurk Lunsj: 2 grillpølser Middag: Hjemmelaget pizza (ikke akkurat lavkarbo) Mellom: SDS brownie (ikke akkurat årntli brownie....) __________________ <<< When nothing goes right - go left >>>

05-02-11, 12:42	#4
Blåbær Tankefull Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Østlandet Innlegg: 5.944 Blogginnlegg: 59	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 Spiser du kunstig søtning? Det kan være en stopper har jeg hørt. __________________ Mor til: Sjarmtrollet 04 og Minitrollet 08.

05-02-11, 13:02	#5
Gerbera Bør lage seg en tittel selv Medlem siden: Oct 2006 Hvor: Viken Innlegg: 4.488	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 Opprinnelig lagt inn av Blåbær, her. Spiser du kunstig søtning? Det kan være en stopper har jeg hørt. Lager nesten daglig en smoothie med litt søtstoff i, og drikker endel cola zero, men det gjorde jeg i forrige omgang også. Hvis jeg må kutte ut zeroen, er nok ikke lavkarbo noe for meg tror jeg. :avhengig: __________________ To søte germini 05~07

06-02-11, 22:00	#6
Blåbær Tankefull Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Østlandet Innlegg: 5.944 Blogginnlegg: 59	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 Opprinnelig lagt inn av Gerbera, her. Lager nesten daglig en smoothie med litt søtstoff i, og drikker endel cola zero, men det gjorde jeg i forrige omgang også. Hvis jeg må kutte ut zeroen, er nok ikke lavkarbo noe for meg tror jeg. :avhengig: Samme her. Eller ikke brus, men hvis jeg må kutte all kunstig søtning så greier jeg det ikke. Må ha noe te med søtning/saft. __________________ Mor til: Sjarmtrollet 04 og Minitrollet 08.

14-03-11, 20:13	#7
Blåbær Tankefull Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Østlandet Innlegg: 5.944 Blogginnlegg: 59	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 Jeg er i en litt dilleperiode. To måltider som går igjen nesten hver dag for tiden. Mellom lunsj og middag: halv CC, halv skyr med bringebær, 1 ts slenda og 5-6 ferske bringebær. Kvelds: ostechips med salsa og rømme. __________________ Mor til: Sjarmtrollet 04 og Minitrollet 08.

20-03-11, 12:59	#8
Señora Bør lage seg en tittel selv Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 7.764	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 Helgene blir litt tullete rent måltidsmessig, og dette er noe jeg kjenner igjen fra mitt forrige høykarbokosthold. Fordelen er at jeg nå går ned i vekt i stedenfor å øke i vekt, så da får det så være. I går: Frokost: Tre kokte egg, smør. Lunsj: Møvlet noe pålegg Middag: Lavkarbopølse med blomkålstappe Kvelds: Bringebær med vaniljekesam. I dag: Frokost: Tre kokte egg, smør, te med cocosa. Lunsj: Droppes sikkert, er ikke sulten. Middag: Røkt svinekam med rosenkål. Kvelds,: Bringebær med vaniljekesam tror jeg.

20-03-11, 13:01	#9
Irma Ekvilist Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 13.117 Blogginnlegg: 25	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 Etter en sykdomsperiode med alt for mye karber er jeg nå klar for å stramme inn fra i morgen av. En fordel med en slik periode for min del, er at jeg merker så utrolig godt hvor bra lavkarbo er for kroppen min. __________________ Poden 2005 og Pjokken 2008

20-03-11, 20:46	#10
cora både her og der Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 5.834 Blogginnlegg: 32	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 Frokost: to rugsprø med leverpostei og agurk Lunsj: en banan og en avokado Mellommåltid: en appelsin Middag: ørret og agurksalat Kvelds: ? Kanskje omelett __________________ Cora og tre avkom (1999, 2001 og 2002)

20-03-11, 22:14	#11
Hyacinth Kontrollfrik Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Sammen med Richard Innlegg: 39.231	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 Spiser dere rugsprø, appelsiner og bananer, altså? Det er sånn mat jeg spiser når jeg ikke er på lavkarbo. Hmm...

20-03-11, 22:18	#12
tinkadott prøver å være tål***ig Medlem siden: Oct 2006 Innlegg: 7.935 Blogginnlegg: 68	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 F:knekkebrød m hvitost og salami L: en dæsj gyros og brokkoli M: en karbonade med stekt løk og blomkål K: Isets oppskrift på sjokoladekake i mikro, med litt krem og noen bringebær. __________________ hilsen tinkadott gutt-98, jente -01, jente -04

20-03-11, 22:20	#13
Hyacinth Kontrollfrik Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Sammen med Richard Innlegg: 39.231	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 Opprinnelig lagt inn av tinkadott, her. K: Isets oppskrift på sjokoladekake i mikro, med litt krem og noen bringebær. HAr du den i farten, jeg er så gresselig sulten og sugen på noe.

20-03-11, 23:27	#14
tinkadott prøver å være tål***ig Medlem siden: Oct 2006 Innlegg: 7.935 Blogginnlegg: 68	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 kopiert fra innlegg på lavkarbo. Sitat: Denne var faktisk ikke så verst. Jeg ble plutselig så godtesyk og måtte teste ut denne. Smakte som en kakete pannekake med god sjokoladesmak. Mettende er den også. 1 ss smør smeltes i en kopp i mikroen. La det såvidt smelte bare, og rør det godt, da blir røren luftigere. Tilsett 1 egg og rør kraftig med en gaffel. Ha i 3 ss Sukrin, 2 ss kakao, 10 dråper vaniljeessens, 1 ss kremfløte og en klype salt. Hell det i en liiiten mikrosikker form og nuke den i mikroen i ca. 1,5 minutter. Vend den over på en tallerken og server feks. med litt pisket kremfløte og noen bringebær. Jeg har ikke bilde, men min så ut som en litt tykk sjokoladepannekake, det avhenger av hvilken form man bruker. Det går jo an å bruke en vanlig liten skål også. NB: det måtte såpass mye Sukrin til syntes jeg, jeg hadde bare i 2 ss og det ble litt lite søtt så neste gang blir det 3. Men mange her inne vil nok synes det er nok med 2 eller kanskje enda mindre. Smak dere frem! Det går jo an å tilsette andre ting også, feks. litt revet appelsinskall, peppermynteolje, hakkede nøtter osv. __________________ hilsen tinkadott gutt-98, jente -01, jente -04

20-03-11, 23:35	#15
Hyacinth Kontrollfrik Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Sammen med Richard Innlegg: 39.231	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 Takk! Har ikke vaniljeessens. Er det viktig? Har vaniljepulver.

24-03-11, 11:42	#16
tinkadott prøver å være tål***ig Medlem siden: Oct 2006 Innlegg: 7.935 Blogginnlegg: 68	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 Jeg droppet vanilje. Det gikk bra! __________________ hilsen tinkadott gutt-98, jente -01, jente -04

30-03-11, 00:19	#17
Irma Ekvilist Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 13.117 Blogginnlegg: 25	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 Jeg er på ketogent kosthold igjen, og har nå passert en uke. Deilig! Kom i ketose på under et døgn, og har ligget på ca. 15-25 karber om dagen. Hittil har jeg blant spist en del av dette: - Nutty cheese muffins med hvitløkspaté eller pepperpaté fra Finsbråten. (Mindre enn 1 karb pr. 100 g) - Forskjellige oster med en mandelbrødskive ved siden av + sukkerfritt eplesyltetøy fra Lerum. - Viltpaté fra SDS - Karrikylling fra SDS - Kesam + kesam vanilje + bringebærsyltetøy SDS + mandler uten skall - Spekeskinke og honningmelon (Det er overraskende lite karber i honningmelon har jeg funnet ut.) - Pepperonipizza fra SDS - Reker + avokado + rømme __________________ Poden 2005 og Pjokken 2008

30-03-11, 04:25	#18
tinkadott prøver å være tål***ig Medlem siden: Oct 2006 Innlegg: 7.935 Blogginnlegg: 68	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 Hva mener du med "fra sds"? __________________ hilsen tinkadott gutt-98, jente -01, jente -04

30-03-11, 10:21	#19
Salt Salt in the rainbow Medlem siden: Aug 2007 Hvor: Oslo Innlegg: 10.064 Blogginnlegg: 112	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 SDS = Spis Deg Slank

09-05-11, 16:53	#20
Ema Bør lage seg en tittel selv Medlem siden: Aug 2007 Innlegg: 1.663	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 Sen frokost: en boks makrell, litt løk, en dæsj majones og noen skiver agurk Sen lunch: cottage cheese og mandler Middag: løvstek, blomkål og brokkoli Kveld: ? Vet ikke enda.

Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2