Hvor mange timer sover du ei gjennomsnittlig hverdagsnatt?

nolo · 27-08-15, 16:33

Mellom seks og syv timer, som oftest nærmere seks. I ferier, når jeg bestemmer egen døgnrytme sover jeg i underkant av åtte timer, og er deilig uthvilt hele tiden.

Pøblis · 27-08-15, 16:39

Ca. 6 timer. Jeg tror det er for lite, men jeg sover veldig dårlig.

Tussa · 27-08-15, 16:48

Mitt mål på kvardagar er i seng før midnatt og opp før sju, det går stort sett så cirka 7 timar her.

ming · 27-08-15, 17:25

Ca 6,5 timer. Prøver å være i seng til 22.30, men klokka blir gjerne 23. Vekking 5.30.
Må ta igjen litt søvn i helgene.

Inagh · 27-08-15, 17:43

Jeg vil tro at gjennomsnittet mitt ligger på rundt sju timer om natta.

rine · 27-08-15, 17:54

6,5 -7. En vanlig hverdagsnatt kan jeg nok være nede i under 6 timer, men siden jeg ofte sover 8 i helgene, blir vel snittet på rundt 7. Jeg sover sjelden lenger enn 8 timer, selv om jeg har fri og muligheten.

GydaG · 27-08-15, 17:59

5,5 time sier fitbiten, men jeg burde hatt 8. Har for mye smerter som vekker meg, og ikke funnet noen langtidsvirkende og effektive medisiner som gir meg ro nok til mer sammenhengende hvile. Kjenner at jeg begynner å bli skikkelig sliten av dette nå. Blir gal av søvnmangel over år jeg.

Darth · 27-08-15, 18:03

Jeg går vanligvis og legger meg rundt halv tolv-tolv. Det er målet. Klokka ringer halv sju. Jeg svarte at jeg vanligvis sover sju timer. Sover litt ekstra i helga, men sjelden over åtte timer, heller nærmere sju. Jeg sliter når jeg får mange netter på rad med 6 timer, og det hender rett som det er dessverre. Ikke fordi jeg sover dårlig, men fordi jeg har lakenskrekk.

Misteri · 27-08-15, 18:09

Gjennomsnittlig rundt 4 timer om natten. Søvnvansker og smerter holder meg våken. De verste nettene så må jeg ha et par timer på øyet på dagen.

Taien · 27-08-15, 20:57

Opprinnelig lagt inn av Misteri, her.

Gjennomsnittlig rundt 4 timer om natten. Søvnvansker og smerter holder meg våken. De verste nettene så må jeg ha et par timer på øyet på dagen.

Det kunne vært meg som skrev, for det er nøyaktig likt her. 4 timer og samme problemstilling.

Pasta · 27-08-15, 18:09

Legger meg som regel før klokka 23 og sovner ganske fort. Klokka ringer 5.45. Det er 7 timer. Føler meg sjelden uthvilt.

Mistral · 27-08-15, 18:38

Ifølge SleepCycle-appen min er gjennomsnittet (hverdag og helg) 7,5 timer. Men det er den tiden jeg tilbringer i senga, det tar ofte mer enn en time å sovne. Så jeg svarte 6,5 timer, det er nok enda litt mindre når ikke helgene regnes med.

**Veronal** · 27-08-15, 19:06

Jeg sover ca. 6 timer hver natt - midnatt til 6. Tar det igjen i helgene.

Ruslebiffen · 27-08-15, 19:33

Er B-menneske, så kommer meg svært sjelden i seng før midnatt. Legger meg stort sett til å sove 00.30-01 (sovner raskt), og står opp ca 06.30, så 5,5-6 timer. Det er litt for lite, optimalt er ca 7 timer i ukedagene. I helgene sover jeg 8-9 timer iallefall én natt og i feriene går jeg i dvale og kan fint sove 10 timer hver natt.

I stressende perioder (som nå) sover jeg elendig og våkner rundt 05, og det blir alt for lite søvn.

GinaK · 27-08-15, 19:44

Prøver å legge meg innen midnatt, helst må lyset av 23.30. Står opp 6.30.
Svarte 6.5 timer.

Kaprifol · 27-08-15, 20:02

Jeg må ha over 7 timer for å ikke bli ulykkelig og trøtt. Helst 8 timer. Svarte 7,5. Kompenserer litt i helga, men oftest sover jeg ca 1 time mer natt til fredag og lørdag.

Palmen · 27-08-15, 20:04

Jeg trenger 7 timer men er nå oppe i 5,5- en forbedring fra de 4,5 jeg lå på i vår. Småbarnstiden, ass.

Niobe · 27-08-15, 20:10

5-6 timer. Vanligvis fra rundt 2 til 7-8 tiden.

Bør kanskje spesifisere: Jeg er greit utsovet på 6 timer, og er utpreget B-menneske. Kreativitet og tiltakslyst gjør gjerne en oppsving etter kl 23. Jeg mistenker at jeg hadde foretrukket 3-9 om det ikke var for barna.

Blondie · 27-08-15, 20:11

Jeg sover stort sett åtte timer hver natt, da fungerer jeg best. Merker godt hvis det blir mindre.

Schnuppa · 27-08-15, 20:12

Jeg svarte 5,5 timer. Tar igjen i helgene for at det ofte er kun 4 timers netter i ukedagene. Jeg er uhelbredelig nattmenneske med sterk lakenskrekk. Er fortsatt helt på bærtur nå etter ferien og klokken blir gjerne 02.00 eller 03.00 før jeg kommer meg i seng og jeg står dermed ikke opp før kl. 07.15 når resten av familien står opp. Galskap, så jeg har et stadig forsett om å komme meg i seng ved midnatt slik at jeg kan stå opp kl. 05.45 og rekke trening før jobb.
Drømmer å bli litt mer fornuftig når det kommer til å legge meg om kveldene. Det er jo nydelig å kunne våkne litt mer utvilt enn jeg gjør nå.

Se resultatene: Hvor mange timer sover du ei gjennomsnittlig hverdagsnatt?
Under 4 timer	1	0,42%
4 timer	2	0,84%
4,5 timer	3	1,26%
5 timer	14	5,86%
5,5 timer	17	7,11%
6 timer	45	18,83%
6,5 timer	52	21,76%
7 timer	58	24,27%
7,5 timer	31	12,97%
8 timer	8	3,35%
8,5 timer	4	1,67%
9 timer	0	0%
9,5 timer	1	0,42%
10 timer	0	0%
Mer enn 10 timer	3	1,26%
Deltakere: 239. Du kan ikke stemme på denne undersøkelsen

27-08-15, 16:33	#1
nolo Fola Blakken Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 10.201 Blogginnlegg: 86	Sv: Hvor mange timer sover du ei gjennomsnittlig hverdagsnatt? Mellom seks og syv timer, som oftest nærmere seks. I ferier, når jeg bestemmer egen døgnrytme sover jeg i underkant av åtte timer, og er deilig uthvilt hele tiden. __________________ Minst en gang om dagen bør vi høre en liten sang, lese et godt dikt, se et vakkert bilde,og - om mulig - si et par fornuftige ord. (Goethe)

27-08-15, 16:39	#2
Pøblis Panzerekstremfeminist Medlem siden: Apr 2010 Innlegg: 19.422 Blogginnlegg: 361	Sv: Hvor mange timer sover du ei gjennomsnittlig hverdagsnatt? Ca. 6 timer. Jeg tror det er for lite, men jeg sover veldig dårlig. __________________ I myself have never been able to find out precisely what feminism is: I only know that people call me a feminist whenever I express sentiments that differentiate me from a doormat or a prostitute. Rebecca West

27-08-15, 16:48	#3
Tussa Ferdiglada Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 11.934	Sv: Hvor mange timer sover du ei gjennomsnittlig hverdagsnatt? Mitt mål på kvardagar er i seng før midnatt og opp før sju, det går stort sett så cirka 7 timar her. __________________ Gut 02 Jente 05

27-08-15, 17:25	#4
ming i tåkeheimen Medlem siden: Mar 2008 Hvor: Trondheim Innlegg: 4.835 Blogginnlegg: 11	Sv: Hvor mange timer sover du ei gjennomsnittlig hverdagsnatt? Ca 6,5 timer. Prøver å være i seng til 22.30, men klokka blir gjerne 23. Vekking 5.30. Må ta igjen litt søvn i helgene. __________________ 2000, 2003, 2010 og engelen Guro 2011

27-08-15, 17:43	#5
Inagh Slumrende Ullteppe Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 26.991 Blogginnlegg: 35	Sv: Hvor mange timer sover du ei gjennomsnittlig hverdagsnatt? Jeg vil tro at gjennomsnittet mitt ligger på rundt sju timer om natta. __________________ What doesn't kill you, makes you stranger.

27-08-15, 17:54	#6
rine Halloen! Medlem siden: Mar 2008 Innlegg: 20.392	Sv: Hvor mange timer sover du ei gjennomsnittlig hverdagsnatt? 6,5 -7. En vanlig hverdagsnatt kan jeg nok være nede i under 6 timer, men siden jeg ofte sover 8 i helgene, blir vel snittet på rundt 7. Jeg sover sjelden lenger enn 8 timer, selv om jeg har fri og muligheten.

27-08-15, 17:59	#7
GydaG lider av tastleksi Medlem siden: May 2009 Hvor: På landet Innlegg: 6.259 Blogginnlegg: 44	Sv: Hvor mange timer sover du ei gjennomsnittlig hverdagsnatt? 5,5 time sier fitbiten, men jeg burde hatt 8. Har for mye smerter som vekker meg, og ikke funnet noen langtidsvirkende og effektive medisiner som gir meg ro nok til mer sammenhengende hvile. Kjenner at jeg begynner å bli skikkelig sliten av dette nå. Blir gal av søvnmangel over år jeg. __________________ 2003 2010 2012 It's not only only, but but. We have to take in nourishment, expel waste and inhale enough oxygen to keep our cells from dying. Everything else is optional!

27-08-15, 18:03	#8
Darth En, av to-tre Medlem siden: Apr 2011 Innlegg: 5.177	Sv: Hvor mange timer sover du ei gjennomsnittlig hverdagsnatt? Jeg går vanligvis og legger meg rundt halv tolv-tolv. Det er målet. Klokka ringer halv sju. Jeg svarte at jeg vanligvis sover sju timer. Sover litt ekstra i helga, men sjelden over åtte timer, heller nærmere sju. Jeg sliter når jeg får mange netter på rad med 6 timer, og det hender rett som det er dessverre. Ikke fordi jeg sover dårlig, men fordi jeg har lakenskrekk.

27-08-15, 18:09	#9
Misteri Opp og ned Medlem siden: Dec 2006 Innlegg: 8.767 Blogginnlegg: 407	Sv: Hvor mange timer sover du ei gjennomsnittlig hverdagsnatt? Gjennomsnittlig rundt 4 timer om natten. Søvnvansker og smerter holder meg våken. De verste nettene så må jeg ha et par timer på øyet på dagen. __________________

27-08-15, 20:57	#10
Taien lettere utlada Medlem siden: Sep 2009 Hvor: Rogaland Innlegg: 8.346 Blogginnlegg: 272	Sv: Hvor mange timer sover du ei gjennomsnittlig hverdagsnatt? Opprinnelig lagt inn av Misteri, her. Gjennomsnittlig rundt 4 timer om natten. Søvnvansker og smerter holder meg våken. De verste nettene så må jeg ha et par timer på øyet på dagen. Det kunne vært meg som skrev, for det er nøyaktig likt her. 4 timer og samme problemstilling. __________________ Tvillinggutter 2010

27-08-15, 18:09	#11
Pasta En skrue løs Medlem siden: Dec 2007 Hvor: I nord Innlegg: 7.678	Sv: Hvor mange timer sover du ei gjennomsnittlig hverdagsnatt? Legger meg som regel før klokka 23 og sovner ganske fort. Klokka ringer 5.45. Det er 7 timer. Føler meg sjelden uthvilt. __________________ *2001, 2005, 2020*

27-08-15, 18:38	#12
Mistral Fluctuat nec mergitur Medlem siden: Jan 2009 Hvor: Paris Innlegg: 943	Sv: Hvor mange timer sover du ei gjennomsnittlig hverdagsnatt? Ifølge SleepCycle-appen min er gjennomsnittet (hverdag og helg) 7,5 timer. Men det er den tiden jeg tilbringer i senga, det tar ofte mer enn en time å sovne. Så jeg svarte 6,5 timer, det er nok enda litt mindre når ikke helgene regnes med.

27-08-15, 19:06	#13
Veronal Etylbarbital Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 19.554	Sv: Hvor mange timer sover du ei gjennomsnittlig hverdagsnatt? Jeg sover ca. 6 timer hver natt - midnatt til 6. Tar det igjen i helgene. __________________ Du har fått et møljetall. Vil du splitte eller herske?

27-08-15, 19:33	#14
Ruslebiffen biffvase Medlem siden: Apr 2010 Innlegg: 2.862	Sv: Hvor mange timer sover du ei gjennomsnittlig hverdagsnatt? Er B-menneske, så kommer meg svært sjelden i seng før midnatt. Legger meg stort sett til å sove 00.30-01 (sovner raskt), og står opp ca 06.30, så 5,5-6 timer. Det er litt for lite, optimalt er ca 7 timer i ukedagene. I helgene sover jeg 8-9 timer iallefall én natt og i feriene går jeg i dvale og kan fint sove 10 timer hver natt. I stressende perioder (som nå) sover jeg elendig og våkner rundt 05, og det blir alt for lite søvn. __________________ 2010 2012

27-08-15, 19:44	#15
GinaK Tja... Medlem siden: Dec 2006 Innlegg: 16.149	Sv: Hvor mange timer sover du ei gjennomsnittlig hverdagsnatt? Prøver å legge meg innen midnatt, helst må lyset av 23.30. Står opp 6.30. Svarte 6.5 timer. __________________ Gina og gutta, 2001 og 2005 Jeg eldes ikke - jeg mørner.

27-08-15, 20:02	#16
Kaprifol Kjernesnill Medlem siden: Oct 2006 Innlegg: 6.478 Blogginnlegg: 89	Sv: Hvor mange timer sover du ei gjennomsnittlig hverdagsnatt? Jeg må ha over 7 timer for å ikke bli ulykkelig og trøtt. Helst 8 timer. Svarte 7,5. Kompenserer litt i helga, men oftest sover jeg ca 1 time mer natt til fredag og lørdag. __________________ 2003 - 2007 Fake it 'til you make it

27-08-15, 20:04	#17
Palmen Trøtt Medlem siden: Oct 2006 Hvor: Oslo Innlegg: 10.612 Blogginnlegg: 178	Re: Hvor mange timer sover du ei gjennomsnittlig hverdagsnatt? Jeg trenger 7 timer men er nå oppe i 5,5- en forbedring fra de 4,5 jeg lå på i vår. Småbarnstiden, ass. __________________ 2006 - 2012 - 2012

27-08-15, 20:10	#18
Niobe Personlig pessimist Medlem siden: Oct 2006 Innlegg: 28.118 Blogginnlegg: 11	Sv: Hvor mange timer sover du ei gjennomsnittlig hverdagsnatt? 5-6 timer. Vanligvis fra rundt 2 til 7-8 tiden. Bør kanskje spesifisere: Jeg er greit utsovet på 6 timer, og er utpreget B-menneske. Kreativitet og tiltakslyst gjør gjerne en oppsving etter kl 23. Jeg mistenker at jeg hadde foretrukket 3-9 om det ikke var for barna. __________________ «If you can’t be a good example, at least be a horrible warning.» - Aileen Wuornos, seriemorder

27-08-15, 20:11	#19
Blondie ctrl+z Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 24.087 Blogginnlegg: 228	Sv: Hvor mange timer sover du ei gjennomsnittlig hverdagsnatt? Jeg sover stort sett åtte timer hver natt, da fungerer jeg best. Merker godt hvis det blir mindre. __________________ It takes a forum to raise a child

27-08-15, 20:12	#20
Schnuppa Livsnyter Medlem siden: Oct 2006 Innlegg: 2.507 Blogginnlegg: 5	Sv: Hvor mange timer sover du ei gjennomsnittlig hverdagsnatt? Jeg svarte 5,5 timer. Tar igjen i helgene for at det ofte er kun 4 timers netter i ukedagene. Jeg er uhelbredelig nattmenneske med sterk lakenskrekk. Er fortsatt helt på bærtur nå etter ferien og klokken blir gjerne 02.00 eller 03.00 før jeg kommer meg i seng og jeg står dermed ikke opp før kl. 07.15 når resten av familien står opp. Galskap, så jeg har et stadig forsett om å komme meg i seng ved midnatt slik at jeg kan stå opp kl. 05.45 og rekke trening før jobb. Drømmer å bli litt mer fornuftig når det kommer til å legge meg om kveldene. Det er jo nydelig å kunne våkne litt mer utvilt enn jeg gjør nå.

Hvor mange timer sover du ei gjennomsnittlig hverdagsnatt?

Sv: Hvor mange timer sover du ei gjennomsnittlig hverdagsnatt?

Sv: Hvor mange timer sover du ei gjennomsnittlig hverdagsnatt?

Sv: Hvor mange timer sover du ei gjennomsnittlig hverdagsnatt?

Sv: Hvor mange timer sover du ei gjennomsnittlig hverdagsnatt?

Sv: Hvor mange timer sover du ei gjennomsnittlig hverdagsnatt?

Sv: Hvor mange timer sover du ei gjennomsnittlig hverdagsnatt?

Sv: Hvor mange timer sover du ei gjennomsnittlig hverdagsnatt?

Sv: Hvor mange timer sover du ei gjennomsnittlig hverdagsnatt?

Sv: Hvor mange timer sover du ei gjennomsnittlig hverdagsnatt?

Sv: Hvor mange timer sover du ei gjennomsnittlig hverdagsnatt?

Sv: Hvor mange timer sover du ei gjennomsnittlig hverdagsnatt?

Sv: Hvor mange timer sover du ei gjennomsnittlig hverdagsnatt?

Sv: Hvor mange timer sover du ei gjennomsnittlig hverdagsnatt?

Sv: Hvor mange timer sover du ei gjennomsnittlig hverdagsnatt?

Sv: Hvor mange timer sover du ei gjennomsnittlig hverdagsnatt?

Sv: Hvor mange timer sover du ei gjennomsnittlig hverdagsnatt?

Re: Hvor mange timer sover du ei gjennomsnittlig hverdagsnatt?

Sv: Hvor mange timer sover du ei gjennomsnittlig hverdagsnatt?

Sv: Hvor mange timer sover du ei gjennomsnittlig hverdagsnatt?

Sv: Hvor mange timer sover du ei gjennomsnittlig hverdagsnatt?