Hvor mange timer sover du ei gjennomsnittlig hverdagsnatt?

[emin]

Mellom 5 og 6 timer, og nei det er ikke nok. Jeg er dessverre det fødte B-menneske og sitter altfor lenge oppe.

[Éowyn]

Stemte 5,5 timer. Litt usikker, kan være mindre. Er B-menneske i et A-menneske samfunn.

[Skilpadda]

Legger meg sjelden før midnatt, oftest halv ett-ett, og har alarmen på halv syv eller nærmere syv, litt avhengig av dag. Bortimot 6 timer i snitt, kanskje? Det skulle gjerne vært en time til halvannen mer, men jeg er visst ute av stand til å gi opp de sene kveldene mine.

[millact]

Jeg svarte 7 timer, det stemmer ganske så bra. Men, jeg har vært grusomt trøtt denne uken, så trøtt at jeg har følt meg syk og dårlig, så nå må jeg i seng. 7 timer er for lite for meg tydeligvis.

[Neket]

Som regel rundt 6 timer. Det er langt fra nok, jeg er bare ikke noe glad i å legge meg, og jeg er hvertfall ikke noe glad i å stå opp. I helgene sover jeg minst 8 timer (nåde den som prøver å vekke meg) hvis det ikke er noe spesielt så jeg må opp tidlig.

[Harriet Vane]

Jeg er utrolig flink til å sove og sovne. Jeg sover godt og sovner lett. Men minsten kommer ofte i vår seng og det er ikke alltid jeg får sove igjen hvis jeg blir vekket. Trikset er å ha mulighet for å legge sge et annet sted, så jeg sniker meg til en tom seng på gjesterom eller på et barnerom og tar med meg kindlen og leser meg i søvn. Det fungerer ypperlig.

[Divine]

Jeg er også kjempeflink til å sove. Jeg sovner med en gang hodet treffer puta og jeg våkner ikke om natta uten grunn. Selv om jeg sover gode 6–7 timer hver natt, sover jeg gjerne en dupp i løpet av dagen om jeg kan. Noen ganger tar jeg en power nap på jobb (type nøkkelsøvn) eller jeg sover litt på sofaen når jeg kommer hjem.

Hvis jeg skal sove til jeg våkner av meg selv, sover jeg som regel i ti timer. Det ser ut til å være standard.

[Fluke]

7 timer, avbrutt og ødelagt av mini. Så tipper 4 timer er god søvn, resten av natten er helvete.

:trøtt:

( satser på bedring nå som hun har redusert mandlene og kan puste hele natten)

[Filifjonka]

7-8 timer, eller det er ihvertfall det jeg trenger og prøver å få. Jeg prøver å legge meg før 23, og står opp mellom 6.30 og 7. Våkner i perioder ganske ofte 4-5 og har problemer med å sovne igjen, det blir bare verre om jeg legger meg senere.

I helgene legger jeg meg ofte omtrent på samme tid eller noe senere, og sover til 8-9.

[Maya80]

Alt for lite om desverre jeg kjenner det på kroppen att jeg får for lite søvn. Klarer sjeldent mer enn 6 timer på en god natt. Men jeg skal begynne og trene og se om det hjelper på søvnen om natten. Jeg våkner ofte å ligger ofte litt våken før jeg sovner igjen og det hjelper ikke når man allerde sover maks 5-6 timer.

[Serafin]

Jeg får 6-7 timer i senga, er våken 1-5 ganger i løpet av natta. Har aldri mulighet til å sove utpå.
Legger meg titt og ofte før 22, men senest 23. Oppe mellom 05.30 og 07.00. Klokka står på 06.45 i hverdager, men sjelden den rekker å ringe.
Men sover ekstremt sjelden på dagtid nå, så får tydeligvis nok søvn. Det hjalp når jeg forsto jeg må ta igjen søvn på kveldsiden av natta
Tar jeg ikke medisin (Remeron) sovner jeg ikke før 3-4 på natta.
Jeg har også funnet ut hvordan jeg får storebror til å holde seg på "rett side" av dobbeltsenga når han sover med meg - det hjelper på.

[Anne C]

I natt sov jeg i 8 timer uten våkne. Jeg følte meg våken nok, men hadde det ikke vært for at valpen startet å pipe litt når han forstod at jeg var våken så kunne jeg fint sovet noen timer til. Åtte timer hver natt hadde vært gull, men i praksis får jeg det aldri til.

[tinkadott]

Sov 10 t og 10 min i natt!! I lånt leilighet på ukjent plass. Så godt etter ei uke med for lite søvn hver eneste natt.

[Lenam]

Jeg sover for lite. mellom 5 og 6.5 time per dag. Hadde sikkert trengt rundt om 7.5-8.

[Fløyel]

I helgen har jeg sovet i snitt 5 timer og 25 minutter, godt det er mandag igjen for i natt sov jeg 8 timer og 28 minutter. Så jeg sover mer på hverdagen - da tvinger jeg meg i seng helst kl 22 og senest kl 23.

[Darth]

Natt til mandag er den verste her i huset, da er jeg ikke trøtt nok på kvelden, og vips kryper klokka mot ett før jeg er soveklar, og med vekkerklokka på 6.30 blir det for lite søvn for meg. Så sjangler jeg meg gjennom mandagen og sovner som en stein om kvelden. Og så repeterer vi det hele neste uke...

(Lurer på hvordan jeg overlevde å ha små unger egentlig, men man klarer vel det man må, heldigvis.)

[frukt]

Sover enten for mye eller for lite virker det som, mest av det siste ... Føler meg omtrent aldri opplagt når jeg våkner.

[Nextlife]

Jeg har et søvnmønster som ikke likner noe, men har jeg 3 timer sammenhengende søvn er jeg fornøyd. Litt 10-15 minutters dupping ellers gjennom natten skjer også, men slett ikke bestandig.
Sånn i det daglige legger jeg meg mellom 01 og 02 og står opp senest 06.
Ha takk og pris for at jeg har et lavt søvnbehov.
Om jeg i en lengre periode har søvntull og ikke sover disse 3 timene sammenhengende merker jeg at jeg sliter, mest med konsentrasjon og hukommelse.

[007]

Jeg lider av lakenskrekk og kommer meg ikke til sengs om kvelden. Jeg trenger minst 7 timer søvn for å fungere optimalt, men som oftes blir det kun 5-6 timer i ukedagene. Noe som er for lite, jeg går som en zombie hele ettermiddagen om jeg er så dum å sette meg i sofaen etter middag. Om jeg ikke setter meg ned, men pusler rundt, går det greit.
Vi har store barn, så jeg sover lenge i helgene. Og dupper evt på sofaen om ettermiddagen, og timeplanen en sjelden gang tillater det.