Den store lavkarbo-mattråden

Pebbles · 07-08-07, 21:28

Frokost: Fiber-rik med smør og gulost

Lunsj: Gresk salat

Middag: Laks grillet i folie, grillede blomkålbuketter, agurksalat (søtet med splenda) og rømme.

Mellommåltid 1: Beef Jerky ( tørket kjøtt)

Mellommåltid 2: gulost og valnøtter

Susse · 07-08-07, 21:54

Første lavkarbo dag her i huset !

Frokost : yoghurt naturell med sesamfrø, gresskarkjærner og solsikkefrø (ingen stor frokostspiser)
Lunsj: smoothie av bjørnebær, egg og lettmelk
Det skal gjentas, utrolig digg !
Middag: grillspyd med squash, kyllingfilet, svinefilet, sopp, og paprika
kvelds: skinke, tomat, gulost og grønn te.

cora · 10-08-07, 00:20

Frokost: Et kokt egg og en gulrot
Lunsj: Salat med avokado, paprika, ostebiter og bacon
Middag: Kjøttdeig med tomat og avokadosalat
Kvelds: Ingenting. Er så mett!

Har vært kvalm de siste dagene og klarer ikke å spise ofte nok.

Syrin · 10-08-07, 18:30

Ingen spesielt vellykka lavkarbo-dag i dag, men greit nok (eg følger ikkje slavisk)

Frokost: to skiver brød med pålegg. oops..
Lunsj (på jobb) Stor grillpølse med råkostsalat og dressing.
Middag: Frityrsteikt rødspette med salat, remulade og 1 potet.

Susse · 08-08-07, 16:05

Frokost: yoghurt naturell med diverse nøtter og frø
Lunsj: røkt makrell, stor blandet salat (kantine)egg og majones
Middag: stekt laks med brokkoligrateng
Kvelds: tja smoothie sv bær, egg og lettmelk ?

Susse · 09-08-07, 20:04

Frokost: yoghurt naturell med div. frø
Mellom: en god neve pistasjenøtter og hvalnøtter
Lunsj: to biter sei fra middag i går, cherrytomater. litt Cottage cheese med et par jordbær.
Middag: tortillas uten tortillalompe skikkelig godt med helt hjemmelaget krydderblanding og salsa +rømme.
Kvelds: Smoothie av bjørnebær, egg og melk.

Vekta i dag morres viste utrolige -1.5 kg fra mandag...det er for godt til å være sant !!! Jeg har vel knapt spist så mye mat noen sinne.

allium · 09-08-07, 20:47

Opprinnelig lagt inn av Susse, her.

en god neve pistasjenøtter og hvalnøtter

....

Jeg har vel knapt spist så mye mat noen sinne.

http://www.filecrush.com/files/swallow.html

Nei, hvis en hvalpenis er så stor som denne, er nøttene sikkert et gedigent måltid de også.

Susse · 03-09-07, 23:27

Nå er over en måndte gått, og snaue 500gr. ned. Så jeg kaster inn håndkledet for lavkarbo gitt.
Ser ut som det kun er Grete Roede filosofien som funker på meg.

Syrin · 07-08-07, 22:24

Har rapportert frokost og lunsj tidligare.

Middag: take away og ikkje spesielt lav-karbo: Innbakt svin i sursøt saus og ris. (vi har unntakstilstand i heimen og kjøkkenet var okkupert av ei bordsak og mange meter med lister)

Kvelds: Knekkebrød med tranebær frå Sætre. Står uttapå at det er låg GI. Gode skiver ost oppå

cora · 08-08-07, 09:20

I går:
Frokost: Omelett med skinke
Lunsj: tunfisksalat med avokado
Middag: laks med smørdampet brokkoli
Kvelds: en neve nøtter (var så mett)

Blir det for lite fett, tro?

Magica · 08-08-07, 11:24

I går:
Frokost: egg, bacon og skinke + litt grønt
Lunsj: kjøttsuppe (fra søndag)
Middag: kjøttsuppe (fra søndag) (litt lei nå ja...)
Kvelds: litt stekt pølse (ost&bacon fra coop) med løk, paprika, smeltet ost ++

I dag:
frokost: eggerøre, pastrami, birkebeinerskinke, fetaost og litt grønt.

Karamell · 09-08-07, 20:32

I går:
Frokost: 1 avokado og 1 Fiber+ knekkebrød med skinke og majones
Lunsj: eggerøre, laks og spekeskine + 1 fiber+ knekkebrød
Middag: Grillet på stranda: spiste to plser i lompe...
Kvelds: Fiber+ med servelat og smør + ostepop og en sjokoladekjeks (besøk).

I dag:
Frokost: 2 fiber+ med servelat og smør.
Mellom: 2 fiber+ med servelat og smør.
Lunsj: Kyllingsalat og et stykke foccacia (cafè)
Middag: avokado med masse reker, egg og litt majones + sitron.

Ser jeg utfordres av brudd på rutinedager...
Kvelds: blir skinke, ost, og ??

Dixie Diner · 11-08-07, 09:21

Jeg og vesla sitter og deler en lavkarbo blåbærpannekake nå. Med masse smeltet smør på. Vesla, som er ganske småspist til vanlig, SLUKER denne pannekaken.

Susse · 11-08-07, 13:01

Opprinnelig lagt inn av Iset, her.

Jeg og vesla sitter og deler en lavkarbo blåbærpannekake nå. Med masse smeltet smør på. Vesla, som er ganske småspist til vanlig, SLUKER denne pannekaken.

Den må prøves ut her i huset også !

safran · 11-08-07, 13:25

Jeg har jo faktisk blåbær i hus også. Skal prøve senere idag.

cora · 11-08-07, 19:35

Var på middag hos svigers i dag. Laks, eggerøre, spinat og ovnsbakt potet (litt). Vi pleier alltid å spise is til dessert, men i dag stod jeg imot presset og takket nei.

Susse · 11-08-07, 20:47

Opprinnelig lagt inn av cora, her.

Vi pleier alltid å spise is til dessert, men i dag stod jeg imot presset og takket nei.

flink du er !

Susse · 12-08-07, 19:30

Søndag:
Frokost : div. rester fra helgen bla. laks, brie, cottage cheese, bær
Lunsj: 1 avocado, 1 pølse på loppemarked Uten brød og lompe altså
Middag: Squashsuppe med skinkebiter. fant ut at min vanlige squashsuppe faktisk var grlimrende lavkarbo, den er jo helt uten mel, jevnet med egg og fløte.
Kvelds: tja, smoothie ?

Magica · 12-08-07, 19:32

Oppskrift på suppa, Susse?

Susse · 13-08-07, 00:33

Opprinnelig lagt inn av Magica, her.

Oppskrift på suppa, Susse?

ca 1 kg squash
1 stor løk, 1-2 fedd hvitløk
1 ss olje, 1 ss smør
1 l hønsebuljong/ grønnsakskraft
salt, hvit peer
2 eggeplommer
2 dl fløte
bladpersille

Vask, skrell lett og kutt squashen i biter, dryss dem med grovt salt og la dem ligge i 10 min. Skyll av i sil.
Hakk løken og hviltøk og surr i olje og smør. Hell sqahsbitene over på tørkepapir og la dem så surre litt sammen med løken. Hell på buljong og kok godt opp. Visp sammen fløte og eggeplommer, ta gryta av varmen og visp blandingen i suppen. |Smak til med krydder Klipp persille over.

07-08-07, 21:28	#1
Pebbles By the Sea Medlem siden: Mar 2007 Innlegg: 12.571 Blogginnlegg: 186	Sv: Den store lavkarbo-mattråden Frokost: Fiber-rik med smør og gulost Lunsj: Gresk salat Middag: Laks grillet i folie, grillede blomkålbuketter, agurksalat (søtet med splenda) og rømme. Mellommåltid 1: Beef Jerky ( tørket kjøtt) Mellommåltid 2: gulost og valnøtter __________________ "I've learned that people will forget what you said, people will forget what you did, but people will never forget how you made them feel." - Maya Angelou -

07-08-07, 21:54	#2
Susse Gal kattedame Medlem siden: Jan 2007 Innlegg: 14.820 Blogginnlegg: 544	Sv: Den store lavkarbo-mattråden Første lavkarbo dag her i huset ! Frokost : yoghurt naturell med sesamfrø, gresskarkjærner og solsikkefrø (ingen stor frokostspiser) Lunsj: smoothie av bjørnebær, egg og lettmelk Det skal gjentas, utrolig digg ! Middag: grillspyd med squash, kyllingfilet, svinefilet, sopp, og paprika kvelds: skinke, tomat, gulost og grønn te.

10-08-07, 00:20	#3
cora både her og der Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 5.834 Blogginnlegg: 32	Sv: Den store lavkarbo-mattråden Frokost: Et kokt egg og en gulrot Lunsj: Salat med avokado, paprika, ostebiter og bacon Middag: Kjøttdeig med tomat og avokadosalat Kvelds: Ingenting. Er så mett! Har vært kvalm de siste dagene og klarer ikke å spise ofte nok.

10-08-07, 18:30	#4
Syrin Med tommestokk i veska Medlem siden: Apr 2007 Innlegg: 5.042	Sv: Den store lavkarbo-mattråden Ingen spesielt vellykka lavkarbo-dag i dag, men greit nok (eg følger ikkje slavisk) Frokost: to skiver brød med pålegg. oops.. Lunsj (på jobb) Stor grillpølse med råkostsalat og dressing. Middag: Frityrsteikt rødspette med salat, remulade og 1 potet.

08-08-07, 16:05	#5
Susse Gal kattedame Medlem siden: Jan 2007 Innlegg: 14.820 Blogginnlegg: 544	Sv: Den store lavkarbo-mattråden Frokost: yoghurt naturell med diverse nøtter og frø Lunsj: røkt makrell, stor blandet salat (kantine)egg og majones Middag: stekt laks med brokkoligrateng Kvelds: tja smoothie sv bær, egg og lettmelk ?

09-08-07, 20:04	#6
Susse Gal kattedame Medlem siden: Jan 2007 Innlegg: 14.820 Blogginnlegg: 544	Sv: Den store lavkarbo-mattråden Frokost: yoghurt naturell med div. frø Mellom: en god neve pistasjenøtter og hvalnøtter Lunsj: to biter sei fra middag i går, cherrytomater. litt Cottage cheese med et par jordbær. Middag: tortillas uten tortillalompe skikkelig godt med helt hjemmelaget krydderblanding og salsa +rømme. Kvelds: Smoothie av bjørnebær, egg og melk. Vekta i dag morres viste utrolige -1.5 kg fra mandag...det er for godt til å være sant !!! Jeg har vel knapt spist så mye mat noen sinne.

09-08-07, 20:47	#7
allium Bare sær Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 11.241	Sv: Den store lavkarbo-mattråden Opprinnelig lagt inn av Susse, her. en god neve pistasjenøtter og hvalnøtter .... Jeg har vel knapt spist så mye mat noen sinne. http://www.filecrush.com/files/swallow.html Nei, hvis en hvalpenis er så stor som denne, er nøttene sikkert et gedigent måltid de også. __________________ 90 - 96 - 00 Forget your perfect offering, there is a crack in everything, that's how the light gets in.

03-09-07, 23:27	#8
Susse Gal kattedame Medlem siden: Jan 2007 Innlegg: 14.820 Blogginnlegg: 544	Sv: Den store lavkarbo-mattråden Nå er over en måndte gått, og snaue 500gr. ned. Så jeg kaster inn håndkledet for lavkarbo gitt. Ser ut som det kun er Grete Roede filosofien som funker på meg.

07-08-07, 22:24	#9
Syrin Med tommestokk i veska Medlem siden: Apr 2007 Innlegg: 5.042	Sv: Den store lavkarbo-mattråden Har rapportert frokost og lunsj tidligare. Middag: take away og ikkje spesielt lav-karbo: Innbakt svin i sursøt saus og ris. (vi har unntakstilstand i heimen og kjøkkenet var okkupert av ei bordsak og mange meter med lister) Kvelds: Knekkebrød med tranebær frå Sætre. Står uttapå at det er låg GI. Gode skiver ost oppå

08-08-07, 09:20	#10
cora både her og der Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 5.834 Blogginnlegg: 32	Sv: Den store lavkarbo-mattråden I går: Frokost: Omelett med skinke Lunsj: tunfisksalat med avokado Middag: laks med smørdampet brokkoli Kvelds: en neve nøtter (var så mett) Blir det for lite fett, tro?

08-08-07, 11:24	#11
Magica søt Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 12.917	Sv: Den store lavkarbo-mattråden I går: Frokost: egg, bacon og skinke + litt grønt Lunsj: kjøttsuppe (fra søndag) Middag: kjøttsuppe (fra søndag) (litt lei nå ja...) Kvelds: litt stekt pølse (ost&bacon fra coop) med løk, paprika, smeltet ost ++ I dag: frokost: eggerøre, pastrami, birkebeinerskinke, fetaost og litt grønt. __________________ 2001 - 2003 - 2014

09-08-07, 20:32	#12
Karamell Introvert textrovert Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 31.033 Blogginnlegg: 287	Sv: Den store lavkarbo-mattråden I går: Frokost: 1 avokado og 1 Fiber+ knekkebrød med skinke og majones Lunsj: eggerøre, laks og spekeskine + 1 fiber+ knekkebrød Middag: Grillet på stranda: spiste to plser i lompe... Kvelds: Fiber+ med servelat og smør + ostepop og en sjokoladekjeks (besøk). I dag: Frokost: 2 fiber+ med servelat og smør. Mellom: 2 fiber+ med servelat og smør. Lunsj: Kyllingsalat og et stykke foccacia (cafè) Middag: avokado med masse reker, egg og litt majones + sitron. Ser jeg utfordres av brudd på rutinedager... Kvelds: blir skinke, ost, og ?? __________________ Guttene 02 og 05. On n'aime que ce qu'on ne possède pas tout entier.

11-08-07, 09:21	#13
Dixie Diner Nymotens gammeldags Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Stavanger Innlegg: 43.980	Sv: Den store lavkarbo-mattråden Jeg og vesla sitter og deler en lavkarbo blåbærpannekake nå. Med masse smeltet smør på. Vesla, som er ganske småspist til vanlig, SLUKER denne pannekaken. __________________ I stepped on a cornflake, now I'm a cereal killer.

11-08-07, 13:01	#14
Susse Gal kattedame Medlem siden: Jan 2007 Innlegg: 14.820 Blogginnlegg: 544	Sv: Den store lavkarbo-mattråden Opprinnelig lagt inn av Iset, her. Jeg og vesla sitter og deler en lavkarbo blåbærpannekake nå. Med masse smeltet smør på. Vesla, som er ganske småspist til vanlig, SLUKER denne pannekaken. Den må prøves ut her i huset også !

11-08-07, 13:25	#15
safran saftig Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 17.439 Blogginnlegg: 18	Sv: Den store lavkarbo-mattråden Jeg har jo faktisk blåbær i hus også. Skal prøve senere idag. __________________ In vino veritas

11-08-07, 19:35	#16
cora både her og der Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 5.834 Blogginnlegg: 32	Sv: Den store lavkarbo-mattråden Var på middag hos svigers i dag. Laks, eggerøre, spinat og ovnsbakt potet (litt). Vi pleier alltid å spise is til dessert, men i dag stod jeg imot presset og takket nei.

11-08-07, 20:47	#17
Susse Gal kattedame Medlem siden: Jan 2007 Innlegg: 14.820 Blogginnlegg: 544	Sv: Den store lavkarbo-mattråden Opprinnelig lagt inn av cora, her. Vi pleier alltid å spise is til dessert, men i dag stod jeg imot presset og takket nei. flink du er !

12-08-07, 19:30	#18
Susse Gal kattedame Medlem siden: Jan 2007 Innlegg: 14.820 Blogginnlegg: 544	Sv: Den store lavkarbo-mattråden Søndag: Frokost : div. rester fra helgen bla. laks, brie, cottage cheese, bær Lunsj: 1 avocado, 1 pølse på loppemarked Uten brød og lompe altså Middag: Squashsuppe med skinkebiter. fant ut at min vanlige squashsuppe faktisk var grlimrende lavkarbo, den er jo helt uten mel, jevnet med egg og fløte. Kvelds: tja, smoothie ?

12-08-07, 19:32	#19
Magica søt Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 12.917	Sv: Den store lavkarbo-mattråden Oppskrift på suppa, Susse? __________________ 2001 - 2003 - 2014

13-08-07, 00:33	#20
Susse Gal kattedame Medlem siden: Jan 2007 Innlegg: 14.820 Blogginnlegg: 544	Sv: Den store lavkarbo-mattråden Opprinnelig lagt inn av Magica, her. Oppskrift på suppa, Susse? ca 1 kg squash 1 stor løk, 1-2 fedd hvitløk 1 ss olje, 1 ss smør 1 l hønsebuljong/ grønnsakskraft salt, hvit peer 2 eggeplommer 2 dl fløte bladpersille Vask, skrell lett og kutt squashen i biter, dryss dem med grovt salt og la dem ligge i 10 min. Skyll av i sil. Hakk løken og hviltøk og surr i olje og smør. Hell sqahsbitene over på tørkepapir og la dem så surre litt sammen med løken. Hell på buljong og kok godt opp. Visp sammen fløte og eggeplommer, ta gryta av varmen og visp blandingen i suppen. \|Smak til med krydder Klipp persille over.

Den store lavkarbo-mattråden

Sv: Den store lavkarbo-mattråden

Sv: Den store lavkarbo-mattråden

Sv: Den store lavkarbo-mattråden

Sv: Den store lavkarbo-mattråden

Sv: Den store lavkarbo-mattråden

Sv: Den store lavkarbo-mattråden

Sv: Den store lavkarbo-mattråden

Sv: Den store lavkarbo-mattråden

Sv: Den store lavkarbo-mattråden

Sv: Den store lavkarbo-mattråden

Sv: Den store lavkarbo-mattråden

Sv: Den store lavkarbo-mattråden

Sv: Den store lavkarbo-mattråden

Sv: Den store lavkarbo-mattråden

Sv: Den store lavkarbo-mattråden

Sv: Den store lavkarbo-mattråden

Sv: Den store lavkarbo-mattråden

Sv: Den store lavkarbo-mattråden

Sv: Den store lavkarbo-mattråden

Sv: Den store lavkarbo-mattråden