Får du i deg nok kalsium? (med test)

Bequita · 19-09-07, 23:15

Jeg tror ikke det automatisk er sånn at alt det du får i deg av kalsium er direkte brukbart for kroppen. Og jeg stoler i hvertfall ikke på opplysningskontoret for meieriprodukter når det gjelder disse tingene. I Norge har vi verdens høyeste forbruk av meieriprodukter og samtidig verdens høyeste forekomst av benskjørhet. Det er jo litt snodig, eller?

19-09-07, 23:19

Jeg fikk noe over 500mg pr dag, men da er ikke yoghurt regnet med. Spiser ikke det daglig så jeg svarte null.

Så jeg ligger litt under det anbefalte. Tåler melk dårlig, så jeg burde vel spise kalsiumtabletter i stedet?

safran · 19-09-07, 23:20

Resultat

Du spiser ca. 783 mg kalsium per dag.

Anbefalt dose for voksne over 20 år er 800 mg.

Det kan se ut som om du får i deg mindre kalsium enn behovet ditt. Dersom du plusser på med 1-2 glass melk, 1-2 beger yoghurt eller 1-2 brødskiver med 2 gulostskiver på hver kommer du i mål. Du kan også klare det derssom du klarer å spise en god porsjon brokkoli eller andre mørkegrønne grønnsaker daglig.

Tja. Tar den med en klype salt, for det fins da flere matvarer som tilfører kalsium enn det testen tok for seg?

safran · 19-09-07, 23:21

Jeg spiser jo for søren spinat nesten hver eneste dag.

Candy Darling · 19-09-07, 23:24

Ah, cappuccino! :tilbake til testen:

Ole Brumm · 19-09-07, 23:31

Akkurat nok, men det varierer jo litt fra uke til uke, vil tro at noen ganger er jeg godt over og andre langt under. Trod det er passe bra sånn i års-snitt.

Tusta · 19-09-07, 23:35

Jeg får i meg akkurat nok til tross for at jeg ikke drikker melk eller spiser youghurt. Kun gjennom ost og grønnsaker jeg får kalsium.

My · 20-09-07, 00:59

Vil tru jeg får i meg mer enn nok for tida. Under dette svangerskapet har jeg vært gal etter melk. Kan godt tømme i meg en liter med skumma om dagen hvis ingen stopper meg.

Drikker ikke sååå mye melk til vanlig da. Er bare nå i svangerskapet det har tatt litt av. Men tror jeg får i meg nok ellers også.

lijander · 20-09-07, 01:04

Jeg får i meg for lite.. Men det var da ikke noe sjokk.. Men jeg spiser kalsiumtabletter (når jeg klarer å huske de da, )

Miss Norway · 20-09-07, 01:53

LITT for lite. Som forventet. Men jeg tok testen på nytt med svarene sånn som jeg hadde det det året jeg ammet puddingen med melkeallergi. Ett år med amming uten melkeprodukter altså. Og jeg KLARTE bare ikke spise eller drikke skolekritt.

Så det gikk jo som det måtte gå EGENTLIG... med en frisk pudding og meg på krykker med brist i lårhalsen.

Dagens moralske pekefinger.

Mei · 20-09-07, 08:09

880, mot 900 som er anbefalt.

Jeg er sikker på at om is og brunost hadde vært tatt med så hadde jeg kommet meg opp på godkjent nivå

Maz · 20-09-07, 08:12

Jeg tror faktisk ikke på dette jeg.

Kroppen produserer en god del kalsium selv.

Norge er på verdenstoppen med inntak av melkeprodukter og kalsium gjennom dette, men vi er også på verdenstoppen mht benskjørhet.

Kildekritikk er en fin ting. Tine og opplysningskontoret for melk er en vel ensidig kilde. Formålet er å øke melkeomsetningen.

Jeg har et barn som ikke liker melk. Det har ført til at jeg er mer avslappet mht yoghurt enn ellers, men jeg er skeptisk til de enorme melkemengdene i Norge forebygger benskjørhet.

Nooria · 20-09-07, 08:31

Jeg strøk på testen, men den glemte å spørre hvor mye mandler, Tahini og havregryn med rismelk jeg spiser.

Maz · 20-09-07, 08:42

Opprinnelig lagt inn av Nooria, her.

Jeg strøk på testen, men den glemte å spørre hvor mye mandler, Tahini og havregryn med rismelk jeg spiser.

Glemte nok ikke. Det er en "bruk mere melkeprodukter" kampanje.

Nooria · 20-09-07, 10:10

Opprinnelig lagt inn av Bundbury, her.

Glemte nok ikke. Det er en "bruk mere melkeprodukter" kampanje.

Ja du har nok rett der.

Men det som verre er, er at også offentlige helsemyndigheter bidrar til at vi nordmenn lever i den tro at melkeprodukter er det eneste som gir oss kalsium.

Forresten litt ironisk at Tine Meier (dette har jeg latt meg fortelle, har ikke noen dokumentasjon på at det er riktig men det forundrer meg ikke), som representerer et av de land i verden som har mest benskjørhet, reiser til Asia for å fortelle dem at de må drikke melk for ikke å få benskjørhet (som de visstnok ikke har noe særlig av).

safran · 20-09-07, 09:26

Opprinnelig lagt inn av Nooria, her.

Jeg strøk på testen, men den glemte å spørre hvor mye mandler, Tahini og havregryn med rismelk jeg spiser.

Ikke sant?

banana · 21-09-07, 15:17

Dette høres ut som en test fra Tine eller noe deromkring. Hva i all verden gjør de i andre land for ikke å ramle sammen av benskjørhet? Dette melkeprodukt-hysteriet har jeg ingen tro på.

Dixie Diner · 22-09-07, 11:15

Opprinnelig lagt inn av banana, her.

Dette høres ut som en test fra Tine eller noe deromkring. Hva i all verden gjør de i andre land for ikke å ramle sammen av benskjørhet? Dette melkeprodukt-hysteriet har jeg ingen tro på.

Egentlig er jeg helt enig i dette. Dessuten er Norge på topp når det gjelder både melkeinntak og benskjørhet, så ja - jeg er skeptisk. Melk er jo beregnet på kalver som skal vokse ekstremt mye på svært kort tid, og dessuten beregnet på å bli fordøyd i fire mager. Nå har jeg riktignok TO magesekker, men jeg tviler på at melken fordøyes lettere hos meg fordet.

turi · 20-09-07, 23:40

Opprinnelig lagt inn av Nooria, her.

Jeg strøk på testen, men den glemte å spørre hvor mye mandler, Tahini og havregryn med rismelk jeg spiser.

Er det masse i Tahini? Har lagd masse hummus i det siste, og det har jeg tenkt å fortsette med!!

Fersken · 20-09-07, 23:49

Får vist i meg akkurat nok Ost og melk i havregrøt reddet nok det resultatet.

Se resultatene: Får du i deg nok kalsium?
Jada, mer enn nok	23	30,67%
Ja, ganske passe	19	25,33%
Nei, litt for lite	23	30,67%
Nei, altfor lite	10	13,33%
Deltakere: 75. Du kan ikke stemme på denne undersøkelsen

19-09-07, 23:15	#1
Bequita Walking in the air Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Oslo Innlegg: 1.477	Sv: Får du i deg nok kalsium? (med test) Jeg tror ikke det automatisk er sånn at alt det du får i deg av kalsium er direkte brukbart for kroppen. Og jeg stoler i hvertfall ikke på opplysningskontoret for meieriprodukter når det gjelder disse tingene. I Norge har vi verdens høyeste forbruk av meieriprodukter og samtidig verdens høyeste forekomst av benskjørhet. Det er jo litt snodig, eller? __________________

19-09-07, 23:19	#2
Frantzen Passiv Innlegg: n/a	Sv: Får du i deg nok kalsium? (med test) Jeg fikk noe over 500mg pr dag, men da er ikke yoghurt regnet med. Spiser ikke det daglig så jeg svarte null. Så jeg ligger litt under det anbefalte. Tåler melk dårlig, så jeg burde vel spise kalsiumtabletter i stedet?

19-09-07, 23:20	#3
safran saftig Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 17.439 Blogginnlegg: 18	Sv: Får du i deg nok kalsium? (med test) Resultat *Du spiser ca. 783 mg kalsium per dag.* *Anbefalt dose for voksne over 20 år er 800 mg.* Det kan se ut som om du får i deg mindre kalsium enn behovet ditt. Dersom du plusser på med 1-2 glass melk, 1-2 beger yoghurt eller 1-2 brødskiver med 2 gulostskiver på hver kommer du i mål. Du kan også klare det derssom du klarer å spise en god porsjon brokkoli eller andre mørkegrønne grønnsaker daglig. Tja. Tar den med en klype salt, for det fins da flere matvarer som tilfører kalsium enn det testen tok for seg? __________________ In vino veritas

19-09-07, 23:21	#4
safran saftig Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 17.439 Blogginnlegg: 18	Sv: Får du i deg nok kalsium? (med test) Jeg spiser jo for søren spinat nesten hver eneste dag. __________________ In vino veritas

19-09-07, 23:24	#5
Candy Darling Prettiest mess ever seen Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Under ground Innlegg: 29.330 Blogginnlegg: 50	Sv: Får du i deg nok kalsium? (med test) Ah, cappuccino! :tilbake til testen: __________________ Vi gjør alle så godt vi kan Og vi gjør alt feil. - No. 4 -

19-09-07, 23:31	#6
Ole Brumm er her Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Hundremeterskogen Innlegg: 9.414 Blogginnlegg: 222	Sv: Får du i deg nok kalsium? (med test) Akkurat nok, men det varierer jo litt fra uke til uke, vil tro at noen ganger er jeg godt over og andre langt under. Trod det er passe bra sånn i års-snitt. __________________ Ole Brumm -04, -08, -11, -14

19-09-07, 23:35	#7
Tusta Aktiv Medlem siden: Sep 2007 Innlegg: 265	Sv: Får du i deg nok kalsium? (med test) Jeg får i meg akkurat nok til tross for at jeg ikke drikker melk eller spiser youghurt. Kun gjennom ost og grønnsaker jeg får kalsium.

20-09-07, 00:59	#8
My Semiaktiv Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Trondheim Innlegg: 31.149	Sv: Får du i deg nok kalsium? (med test) Vil tru jeg får i meg mer enn nok for tida. Under dette svangerskapet har jeg vært gal etter melk. Kan godt tømme i meg en liter med skumma om dagen hvis ingen stopper meg. Drikker ikke sååå mye melk til vanlig da. Er bare nå i svangerskapet det har tatt litt av. Men tror jeg får i meg nok ellers også. __________________ µ 05 07 07

20-09-07, 01:04	#9
lijander ssscccuphersfantassschisk Medlem siden: Aug 2007 Innlegg: 752	Sv: Får du i deg nok kalsium? (med test) Jeg får i meg for lite.. Men det var da ikke noe sjokk.. Men jeg spiser kalsiumtabletter (når jeg klarer å huske de da, )

20-09-07, 01:53	#10
Miss Norway Kidding, right? Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Oslo Innlegg: 12.736 Blogginnlegg: 127	Sv: Får du i deg nok kalsium? (med test) LITT for lite. Som forventet. Men jeg tok testen på nytt med svarene sånn som jeg hadde det det året jeg ammet puddingen med melkeallergi. Ett år med amming uten melkeprodukter altså. Og jeg KLARTE bare ikke spise eller drikke skolekritt. Så det gikk jo som det måtte gå EGENTLIG... med en frisk pudding og meg på krykker med brist i lårhalsen. Dagens moralske pekefinger. __________________ I'm on a seafood diet. Everytime I see food, I eat.

20-09-07, 08:09	#11
Mei Har fått viljen sin Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 17.606 Blogginnlegg: 397	Sv: Får du i deg nok kalsium? (med test) 880, mot 900 som er anbefalt. Jeg er sikker på at om is og brunost hadde vært tatt med så hadde jeg kommet meg opp på godkjent nivå

20-09-07, 08:12	#12
Maz Pauset Medlem siden: Dec 2006 Hvor: Barteby Innlegg: 7.430	Sv: Får du i deg nok kalsium? (med test) Jeg tror faktisk ikke på dette jeg. Kroppen produserer en god del kalsium selv. Norge er på verdenstoppen med inntak av melkeprodukter og kalsium gjennom dette, men vi er også på verdenstoppen mht benskjørhet. Kildekritikk er en fin ting. Tine og opplysningskontoret for melk er en vel ensidig kilde. Formålet er å øke melkeomsetningen. Jeg har et barn som ikke liker melk. Det har ført til at jeg er mer avslappet mht yoghurt enn ellers, men jeg er skeptisk til de enorme melkemengdene i Norge forebygger benskjørhet. Sist redigert av Maz : 20-09-07 kl 08:20.

20-09-07, 08:31	#13
Nooria Stadig underveis Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 6.216	Sv: Får du i deg nok kalsium? (med test) Jeg strøk på testen, men den glemte å spørre hvor mye mandler, Tahini og havregryn med rismelk jeg spiser.

20-09-07, 08:42	#14
Maz Pauset Medlem siden: Dec 2006 Hvor: Barteby Innlegg: 7.430	Sv: Får du i deg nok kalsium? (med test) Opprinnelig lagt inn av Nooria, her. Jeg strøk på testen, men den glemte å spørre hvor mye mandler, Tahini og havregryn med rismelk jeg spiser. Glemte nok ikke. Det er en "bruk mere melkeprodukter" kampanje.

20-09-07, 10:10	#15
Nooria Stadig underveis Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 6.216	Sv: Får du i deg nok kalsium? (med test) Opprinnelig lagt inn av Bundbury, her. Glemte nok ikke. Det er en "bruk mere melkeprodukter" kampanje. Ja du har nok rett der. Men det som verre er, er at også offentlige helsemyndigheter bidrar til at vi nordmenn lever i den tro at melkeprodukter er det eneste som gir oss kalsium. Forresten litt ironisk at Tine Meier (dette har jeg latt meg fortelle, har ikke noen dokumentasjon på at det er riktig men det forundrer meg ikke), som representerer et av de land i verden som har mest benskjørhet, reiser til Asia for å fortelle dem at de må drikke melk for ikke å få benskjørhet (som de visstnok ikke har noe særlig av).

20-09-07, 09:26	#16
safran saftig Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 17.439 Blogginnlegg: 18	Sv: Får du i deg nok kalsium? (med test) Opprinnelig lagt inn av Nooria, her. Jeg strøk på testen, men den glemte å spørre hvor mye mandler, Tahini og havregryn med rismelk jeg spiser. Ikke sant? __________________ In vino veritas

21-09-07, 15:17	#17
banana Har ingen tittel Medlem siden: Mar 2007 Innlegg: 7.243	Sv: Får du i deg nok kalsium? (med test) Dette høres ut som en test fra Tine eller noe deromkring. Hva i all verden gjør de i andre land for ikke å ramle sammen av benskjørhet? Dette melkeprodukt-hysteriet har jeg ingen tro på.

22-09-07, 11:15	#18
Dixie Diner Nymotens gammeldags Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Stavanger Innlegg: 43.980	Sv: Får du i deg nok kalsium? (med test) Opprinnelig lagt inn av banana, her. Dette høres ut som en test fra Tine eller noe deromkring. Hva i all verden gjør de i andre land for ikke å ramle sammen av benskjørhet? Dette melkeprodukt-hysteriet har jeg ingen tro på. Egentlig er jeg helt enig i dette. Dessuten er Norge på topp når det gjelder både melkeinntak og benskjørhet, så ja - jeg er skeptisk. Melk er jo beregnet på kalver som skal vokse ekstremt mye på svært kort tid, og dessuten beregnet på å bli fordøyd i fire mager. Nå har jeg riktignok TO magesekker, men jeg tviler på at melken fordøyes lettere hos meg fordet. __________________ I stepped on a cornflake, now I'm a cereal killer.

20-09-07, 23:40	#19
turi representert Medlem siden: Oct 2006 Innlegg: 5.172	Sv: Får du i deg nok kalsium? (med test) Opprinnelig lagt inn av Nooria, her. Jeg strøk på testen, men den glemte å spørre hvor mye mandler, Tahini og havregryn med rismelk jeg spiser. Er det masse i Tahini? Har lagd masse hummus i det siste, og det har jeg tenkt å fortsette med!!

20-09-07, 23:49	#20
Fersken Tatt på Medlem siden: Apr 2007 Hvor: Andre etasje Innlegg: 8.796 Blogginnlegg: 127	Sv: Får du i deg nok kalsium? (med test) Får vist i meg akkurat nok Ost og melk i havregrøt reddet nok det resultatet. __________________ Pie (2007) og Gut (2010)

Får du i deg nok kalsium? (med test)

Sv: Får du i deg nok kalsium? (med test)

Sv: Får du i deg nok kalsium? (med test)

Sv: Får du i deg nok kalsium? (med test)

Sv: Får du i deg nok kalsium? (med test)

Sv: Får du i deg nok kalsium? (med test)

Sv: Får du i deg nok kalsium? (med test)

Sv: Får du i deg nok kalsium? (med test)

Sv: Får du i deg nok kalsium? (med test)

Sv: Får du i deg nok kalsium? (med test)

Sv: Får du i deg nok kalsium? (med test)

Sv: Får du i deg nok kalsium? (med test)

Sv: Får du i deg nok kalsium? (med test)

Sv: Får du i deg nok kalsium? (med test)

Sv: Får du i deg nok kalsium? (med test)

Sv: Får du i deg nok kalsium? (med test)

Sv: Får du i deg nok kalsium? (med test)

Sv: Får du i deg nok kalsium? (med test)

Sv: Får du i deg nok kalsium? (med test)

Sv: Får du i deg nok kalsium? (med test)

Sv: Får du i deg nok kalsium? (med test)