Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Che · 25-08-10, 08:53

Er det ikke ganske mye karbo i shaker da - også proteinshaker? - De smaker jo høgg, men det finnes kanskje noen proteinshaker som kan funke?

Karamell · 25-08-10, 08:56

Prøver gurka med leverpostei i dag.

Che · 25-08-10, 10:15

Idag har jeg spist:
Skyr med fløte og blåbær (er så innmari sulten hele tiden, så jeg tenker at det kan mette mer)
en fiskekake med bacon.
- Må kjøpe meg lunsj idag. Er tilbake i ketose etter helgas utskeielser (men dollypizzaen var god den)

- SKal ut å spise i dag. Greit å spise ute, for kjøtt finnes jo over alt!

Skytte · 25-08-10, 10:52

Opprinnelig lagt inn av Hyacinth, her.

Har du også greid å brenne dem? Jeg brant forrige batch jeg laget. Jeg skrudde av ovnen, men lot dem stå i. Har god erfaring med det, de blir sprø og gode. Denne gangen ble de brent.

Lurer på om jeg lagde de for tynne? Tok dem ut etter en time og var de allerede harde og brent. Hadde lavere temp siste tida også. Mulig ovnen vår er litt sterk i varmen. Må prøve igjen med å smøre litt tykkere og steke på litt lavere varme.

Irma · 25-08-10, 11:43

Apropos knekkebrødene, så senker vi temperaturen når vi steker dem. Jeg liker dem ikke brente.

Salt · 25-08-10, 11:52

Jeg steker 20 min på angitt temperatur (husker ikke hva det var nå), bytter plass på brettene og steker 20 min til, så lar jeg dem stå på 50 grader med ovnsdøra på gløtt i 30-60 min. Funker fett!

Che · 25-08-10, 12:03

Karamell! - alt det pratet om selbu blå og eplesyltetøy! hmf! - Jeg spiser rugsprø havre (6 karber pr skive), blå og nora eplesyltetøy. så utrolig godt. Det kan være kos. Ikke norm, tror jeg.

Karamell · 25-08-10, 12:46

Det er digg. Må skjerpe meg jeg også ja.

Hyacinth · 25-08-10, 14:00

Hvordan merker dere at dere kommer i ketose? Utenom urinstix, altså.

Ikke søren om jeg greier det. Og dere kan se alt jeg har spist de ukene i denne tråden.

Che · 25-08-10, 14:45

Jeg bruker stix. Jeg er en enkel sjel og finner motivasjon i de - selv om det egentlig ikke er noe mål å være i ketose. Man får vel dårlig ånde da.

Hyacinth · 25-08-10, 21:11

Jeg har forsåvidt ikke noe mål om ketose jeg heller, bortsett fra at legen mente at 2-3 uker i ketose kunne hjelpe på vektnedgang, muligens. Men jeg får det altså ikke til.

Frokost: Skyr
Lunsj: Karinbrød, smøreost og skinke
Mellom: En Atkinsbar
Middag: Taco (hjertesalatblader i stedet for skjell, ellers fyll som de andre)
Mellom: Noen ruter 70%-sjokolade
Kvelds: Tror det blir jordbær og vaniljekesam

Karamell · 25-08-10, 21:17

Frokost: 0% yoghurt
Mellom: Confekte 76 % kakaodrikk med en fløteskvett. 3, ett eller annet karb pr. kopp tror jeg.
Lunsj: to fiberknekke med egg og salami
Middag: Kylling og soppsupperester fra i går
Snack: to ruter 86 % sjokolade
Kvelds: to fiberknekke med selbu bl å og sukkerfritt syltetøy

Che · 25-08-10, 21:40

Hyacint: Tacokrydder er en karboversting. I en pose er det 60 karbohydrater tror jeg (eller var det 70?)

Jeg har spist thaimat til middag. SLøyfet risen og kosa meg veldig.

Skytte · 25-08-10, 21:51

Opprinnelig lagt inn av Bauche, her.

Hyacint: Tacokrydder er en karboversting. I en pose er det 60 karbohydrater tror jeg (eller var det 70?)

.

I den posen vi har i skapet er det 53 kbh pr 100g. I posen er det 35 g, så da er det vel ca 18 kbh pr pose. Fordelt på 500 g kjøtt blir det ca 3,5 kbh pr 100g kjøtt (Dvs før det stekes.

Ja, bare sånn for å ha sagt det...

Hyacinth · 25-08-10, 23:12

Opprinnelig lagt inn av Bauche, her.

Hyacint: Tacokrydder er en karboversting. I en pose er det 60 karbohydrater tror jeg (eller var det 70?)

Jøss. Det er godt jeg sjelden spiser posemat. Men jeg gjorde det i dag.

Irma · 26-08-10, 11:45

Det er veldig enkelt å lage tacokrydder selv. Jeg synes det smaker bedre også. Mener å huske at jeg la ut en oppskrift i Irmas kokebok en gang i tiden.

Hyacinth · 26-08-10, 12:42

Opprinnelig lagt inn av Irma, her.

Det er veldig enkelt å lage tacokrydder selv. Jeg synes det smaker bedre også. Mener å huske at jeg la ut en oppskrift i Irmas kokebok en gang i tiden.

¨
Jeg gjør også det. Men i går var vi slitne og kjøpte pose. Tror posemat spises 3 ganger i året her.

Har du nok spisskummen, får du bra tacokrydder.

Hyacinth · 26-08-10, 21:33

Frokost: Rester av torsk i persilleolje, stort stykke manchego-ost, eller hva det heter. Tror også jeg hadde to Nannahkrekkebrød med noe på, men jeg kan søren meg ikke huske det.
Lunsj: Skyr med cc og fløte, samt litt mandler
Middag: En fiskesuppe fra Fjordland. Er ikke i form i dag.
Mellom: Noen få biter 86%-sjokolade
Kvelds: En fiskekake, to Nannahknekkebrød med blåmuggost og valnøtter i honning, to perletomater.

Stjal to små Sætres Beste havsaltkjeks med brie av mannen min før kvelds. Da fant jeg ut at jeg heller måtte gå og lage min egen mat.

Tangina · 26-08-10, 21:36

Frokost: Havregrynsgrøt med blåbær og cottage cheese
Lunsj: Kyllingsalat med linser, oliven og fetaost
Mellommåltid: cashewnøtter
Middag: Nakkekotelett stekt i strimler med aspargesbønner, løk, perletomater og svart trompetsopp med kesam til.
Kvelds: en bit 86% sjokolade

Karamell · 26-08-10, 21:41

Nå har jeg gått ned 3 kilo på 2 uker og 2 dager!

Frokost: 0% yoghurt og fløtekakao med sukrin
Mellom: 1 fiberknekke med graddost
Lunsj: asparges og spekeskinke
Mellom: 2 fiberknekke med Blå og syltetøy
Middag: 1,5 fiskekake med hjemmelaget guacamole
Dessert: en rute 86% sjokolade
Kveld: vet ikke, er sulten nå! Må sjekke kjøleskapet nuh.

25-08-10, 08:53	#281
Che Har tro på forbedring Medlem siden: Oct 2006 Hvor: "Cuba" Innlegg: 26.715 Blogginnlegg: 293	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 Er det ikke ganske mye karbo i shaker da - også proteinshaker? - De smaker jo høgg, men det finnes kanskje noen proteinshaker som kan funke? __________________ Min signatur ™

25-08-10, 08:56	#282
Karamell Introvert textrovert Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 28.993 Blogginnlegg: 287	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 Prøver gurka med leverpostei i dag. __________________ Guttene 02 og 05. On n'aime que ce qu'on ne possède pas tout entier.

25-08-10, 10:15	#283
Che Har tro på forbedring Medlem siden: Oct 2006 Hvor: "Cuba" Innlegg: 26.715 Blogginnlegg: 293	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 Idag har jeg spist: Skyr med fløte og blåbær (er så innmari sulten hele tiden, så jeg tenker at det kan mette mer) en fiskekake med bacon. - Må kjøpe meg lunsj idag. Er tilbake i ketose etter helgas utskeielser (men dollypizzaen var god den) - SKal ut å spise i dag. Greit å spise ute, for kjøtt finnes jo over alt! __________________ Min signatur ™

25-08-10, 10:52	#284
Skytte Bør lage seg en tittel selv Medlem siden: Oct 2006 Innlegg: 4.948 Blogginnlegg: 105	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 Opprinnelig lagt inn av Hyacinth, her. Har du også greid å brenne dem? Jeg brant forrige batch jeg laget. Jeg skrudde av ovnen, men lot dem stå i. Har god erfaring med det, de blir sprø og gode. Denne gangen ble de brent. Lurer på om jeg lagde de for tynne? Tok dem ut etter en time og var de allerede harde og brent. Hadde lavere temp siste tida også. Mulig ovnen vår er litt sterk i varmen. Må prøve igjen med å smøre litt tykkere og steke på litt lavere varme.

25-08-10, 11:43	#285
Irma Ekvilist Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 13.117 Blogginnlegg: 25	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 Apropos knekkebrødene, så senker vi temperaturen når vi steker dem. Jeg liker dem ikke brente. __________________ Poden 2005 og Pjokken 2008

25-08-10, 11:52	#286
Salt Salt in the rainbow Medlem siden: Aug 2007 Hvor: Oslo Innlegg: 10.064 Blogginnlegg: 112	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 Jeg steker 20 min på angitt temperatur (husker ikke hva det var nå), bytter plass på brettene og steker 20 min til, så lar jeg dem stå på 50 grader med ovnsdøra på gløtt i 30-60 min. Funker fett!

25-08-10, 12:03	#287
Che Har tro på forbedring Medlem siden: Oct 2006 Hvor: "Cuba" Innlegg: 26.715 Blogginnlegg: 293	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 Karamell! - alt det pratet om selbu blå og eplesyltetøy! hmf! - Jeg spiser rugsprø havre (6 karber pr skive), blå og nora eplesyltetøy. så utrolig godt. Det kan være kos. Ikke norm, tror jeg. __________________ Min signatur ™

25-08-10, 12:46	#288
Karamell Introvert textrovert Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 28.993 Blogginnlegg: 287	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 Det er digg. Må skjerpe meg jeg også ja. __________________ Guttene 02 og 05. On n'aime que ce qu'on ne possède pas tout entier.

25-08-10, 14:00	#289
Hyacinth Kontrollfrik Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Sammen med Richard Innlegg: 38.010	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 Hvordan merker dere at dere kommer i ketose? Utenom urinstix, altså. Ikke søren om jeg greier det. Og dere kan se alt jeg har spist de ukene i denne tråden.

25-08-10, 14:45	#290
Che Har tro på forbedring Medlem siden: Oct 2006 Hvor: "Cuba" Innlegg: 26.715 Blogginnlegg: 293	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 Jeg bruker stix. Jeg er en enkel sjel og finner motivasjon i de - selv om det egentlig ikke er noe mål å være i ketose. Man får vel dårlig ånde da. __________________ Min signatur ™

25-08-10, 21:11	#291
Hyacinth Kontrollfrik Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Sammen med Richard Innlegg: 38.010	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 Jeg har forsåvidt ikke noe mål om ketose jeg heller, bortsett fra at legen mente at 2-3 uker i ketose kunne hjelpe på vektnedgang, muligens. Men jeg får det altså ikke til. Frokost: Skyr Lunsj: Karinbrød, smøreost og skinke Mellom: En Atkinsbar Middag: Taco (hjertesalatblader i stedet for skjell, ellers fyll som de andre) Mellom: Noen ruter 70%-sjokolade Kvelds: Tror det blir jordbær og vaniljekesam

25-08-10, 21:17	#292
Karamell Introvert textrovert Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 28.993 Blogginnlegg: 287	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 Frokost: 0% yoghurt Mellom: Confekte 76 % kakaodrikk med en fløteskvett. 3, ett eller annet karb pr. kopp tror jeg. Lunsj: to fiberknekke med egg og salami Middag: Kylling og soppsupperester fra i går Snack: to ruter 86 % sjokolade Kvelds: to fiberknekke med selbu bl å og sukkerfritt syltetøy __________________ Guttene 02 og 05. On n'aime que ce qu'on ne possède pas tout entier.

25-08-10, 21:40	#293
Che Har tro på forbedring Medlem siden: Oct 2006 Hvor: "Cuba" Innlegg: 26.715 Blogginnlegg: 293	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 Hyacint: Tacokrydder er en karboversting. I en pose er det 60 karbohydrater tror jeg (eller var det 70?) Jeg har spist thaimat til middag. SLøyfet risen og kosa meg veldig. __________________ Min signatur ™

25-08-10, 21:51	#294
Skytte Bør lage seg en tittel selv Medlem siden: Oct 2006 Innlegg: 4.948 Blogginnlegg: 105	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 Opprinnelig lagt inn av Bauche, her. Hyacint: Tacokrydder er en karboversting. I en pose er det 60 karbohydrater tror jeg (eller var det 70?) . I den posen vi har i skapet er det 53 kbh pr 100g. I posen er det 35 g, så da er det vel ca 18 kbh pr pose. Fordelt på 500 g kjøtt blir det ca 3,5 kbh pr 100g kjøtt (Dvs før det stekes. Ja, bare sånn for å ha sagt det...

25-08-10, 23:12	#295
Hyacinth Kontrollfrik Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Sammen med Richard Innlegg: 38.010	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 Opprinnelig lagt inn av Bauche, her. Hyacint: Tacokrydder er en karboversting. I en pose er det 60 karbohydrater tror jeg (eller var det 70?) Jøss. Det er godt jeg sjelden spiser posemat. Men jeg gjorde det i dag.

26-08-10, 11:45	#296
Irma Ekvilist Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 13.117 Blogginnlegg: 25	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 Det er veldig enkelt å lage tacokrydder selv. Jeg synes det smaker bedre også. Mener å huske at jeg la ut en oppskrift i Irmas kokebok en gang i tiden. __________________ Poden 2005 og Pjokken 2008

26-08-10, 12:42	#297
Hyacinth Kontrollfrik Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Sammen med Richard Innlegg: 38.010	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 Opprinnelig lagt inn av Irma, her. Det er veldig enkelt å lage tacokrydder selv. Jeg synes det smaker bedre også. Mener å huske at jeg la ut en oppskrift i Irmas kokebok en gang i tiden. ¨ Jeg gjør også det. Men i går var vi slitne og kjøpte pose. Tror posemat spises 3 ganger i året her. Har du nok spisskummen, får du bra tacokrydder.

26-08-10, 21:33	#298
Hyacinth Kontrollfrik Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Sammen med Richard Innlegg: 38.010	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 Frokost: Rester av torsk i persilleolje, stort stykke manchego-ost, eller hva det heter. Tror også jeg hadde to Nannahkrekkebrød med noe på, men jeg kan søren meg ikke huske det. Lunsj: Skyr med cc og fløte, samt litt mandler Middag: En fiskesuppe fra Fjordland. Er ikke i form i dag. Mellom: Noen få biter 86%-sjokolade Kvelds: En fiskekake, to Nannahknekkebrød med blåmuggost og valnøtter i honning, to perletomater. Stjal to små Sætres Beste havsaltkjeks med brie av mannen min før kvelds. Da fant jeg ut at jeg heller måtte gå og lage min egen mat.

26-08-10, 21:36	#299
Tangina godtemonster Medlem siden: Feb 2007 Innlegg: 6.359	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 Frokost: Havregrynsgrøt med blåbær og cottage cheese Lunsj: Kyllingsalat med linser, oliven og fetaost Mellommåltid: cashewnøtter Middag: Nakkekotelett stekt i strimler med aspargesbønner, løk, perletomater og svart trompetsopp med kesam til. Kvelds: en bit 86% sjokolade __________________ Gutta -04 og -07

26-08-10, 21:41	#300
Karamell Introvert textrovert Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 28.993 Blogginnlegg: 287	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 Nå har jeg gått ned 3 kilo på 2 uker og 2 dager! Frokost: 0% yoghurt og fløtekakao med sukrin Mellom: 1 fiberknekke med graddost Lunsj: asparges og spekeskinke Mellom: 2 fiberknekke med Blå og syltetøy Middag: 1,5 fiskekake med hjemmelaget guacamole Dessert: en rute 86% sjokolade Kveld: vet ikke, er sulten nå! Må sjekke kjøleskapet nuh. __________________ Guttene 02 og 05. On n'aime que ce qu'on ne possède pas tout entier.

Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2