|
Nyheter og media Forum for diskusjoner av nyheter og artikler. Husk å lenke til aktuell artikkel i første innlegg, så meddebattantene får mulighet til å sette seg inn i temaet. |
![]() |
|
Trådverktøy | Visningsmåter |
![]() |
#21 |
Er frisk!
|
![]() Sv: [NRK] Sanninga om treningJeg kan (forbasket også) enda ikke trene noe særlig uten å bli dårlig av det. Men jeg kan være hverdagsaktiv og står og går nesten hele tiden i jobben min. Jeg tror at det har en effekt det også - heldigvis.
__________________
Oslo78 - verdens heldigste mamma til Storebror 04, Storesøster 06 og Lillebror 10 ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#22 |
Textrovert
|
![]() Sv: [NRK] Sanninga om treningHmpf. Jeg var på Elixia i dag, og jaggu klarte ikke instruktøren å si at "hvis noen sier at det holder å trene tre minutter om dagen, så er det bare tull. Det er bare mye og hard trening som hjelper." Jeg likte instruktøren fram til den uttalelsen der, men da ble jeg bare sur.
__________________
En stor og en liten (94 og 02) Ikke la det aller beste bli det godes fiende |
![]() |
![]() |
![]() |
#23 |
Det kommer seg
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: På en gård
Innlegg: 8.715
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() Sv: [NRK] Sanninga om trening
__________________
Snuppa 98 Poden 05 |
![]() |
![]() |
![]() |
#24 |
Sviiisj!!
|
![]() Sv: [NRK] Sanninga om treningJeg så programmet, og syntes også det var veldig interessant. Det ga meg en slags forklaring på hvorfor jeg holder meg i form gjennom vinteren uten annen trening enn jevnlig løping til bussen (100 meter oppoverbakke).
__________________
|
![]() |
![]() |
![]() |
#25 |
Det kommer seg
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: På en gård
Innlegg: 8.715
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() Sv: [NRK] Sanninga om treningI dette programmet testet de jo to helsegevinster da. Ikke bare O2 opptaket.
__________________
Snuppa 98 Poden 05 |
![]() |
![]() |
![]() |
#26 |
Bør lage seg en tittel selv
Medlem siden: Sep 2011
Innlegg: 1.648
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() Sv: [NRK] Sanninga om treningJeg er helt med å at alle bør være aktive. Det jeg har mislikt (og fremdeles misliker) er at det ikke har vært noen nyansering i hvordan budskapet har vært fomidlet. Det har ikke vært snakk om at 80% forbedrer oksygenopptaket. Det har vært alle får effekt på oksygenopptaket. Og alle skal føle at treningen setter deg i en rus av velvære, endorfiner frigjøres og alt det der. Føler jeg ikke en velvære og lykke etter trening, så er det noe galt med holdningene mine. Sist redigert av Mrs. S : 10-01-13 kl 08:00. |
![]() |
![]() |
![]() |
#27 |
Leser
|
![]() Sv: [NRK] Sanninga om treningJeg har lest om dette tidligere. Så vidt jeg kan se er dette samme saken som her
Ut fra det jeg har lest tidligere så sier de at trening er like sunnt for de som er såkalte non-respondere som de som ikke er det, det bare oppleves ikke slik fordi de aldri får samme resultatene som de som har en annen bygget kropp. Så vidt jeg skjønner kan man være rimelig sunn, selv om man ikke er noen atlet.
__________________
"The further a society drifts from the truth, the more it will hate those that speak it." - George Orwell |
![]() |
![]() |
![]() |
#28 |
villende
|
![]() Sv: [NRK] Sanninga om trening
Noen burde si til instruktøren at man ikke skal kimse av forskning. |
![]() |
![]() |
![]() |
#29 |
Epikur
|
![]() Sv: [NRK] Sanninga om treningMrs.S: Jge tror du har noen viktige og gode poeng. Trening er som med alt annet - at det er individuelle forskjeller og de individuelle forskjellene gir også utslag i hvor gøy -og dermed hvor mye-man holder på med det.
__________________
“Time and trouble will tame an advanced young woman, but an advanced old woman is uncontrollable by any earthly force.” ― Dorothy L. Sayers |
![]() |
![]() |
![]() |
#30 |
Aktiv
Medlem siden: Jul 2010
Innlegg: 258
![]() ![]() ![]() |
![]() Sv: [NRK] Sanninga om treningJeg så programmet, og synes det var fascinerende å se at man kunne forebygge livsstilssykdommer med kun 4 minutters trening i uken. Det DUMME her, er jo at inaktive mennesker ser dette programmet, blir lykkelige over at nå slipper de å trene, for det sier de jo på tv. For fire minutter, det er liksom ingenting, det! |
![]() |
![]() |
![]() |
#31 |
Men først, kaffe!
Medlem siden: Sep 2006
Innlegg: 9.552
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() Sv: [NRK] Sanninga om trening
Jeg tror dette er en sannhet med store modifikasjoner. Mannen trener et lag med nesten 30 jenter i 10 årsalderen, klart gener og anlegg har noe å si! Talent også. Men det henger vel fort sammen med gener. Det er noen som er med på alt av treninger og opplegg, yter og yter, uten de helt store resultatene, mens atter andre spiser proppfuller med potetgull på halldager med kamp og sniker seg unna så fort de har mulighet (å, benstyrke, da måtte jeg en laang tur på do!), og likevel er uslåelige på kappløp, passninger og skudd i kampens hete. |
![]() |
![]() |
![]() |
#32 |
Boler'o?
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: The edge of glory
Innlegg: 6.480
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() Sv: [NRK] Sanninga om trening
Testet de ikke også dette med hvor godt insulinet fungerte også? Legen i dokumentaren hadde (hvis jeg husker riktig) 12% bedre effekt på nedbryting av sukker etter de 4 ukene med trening. Dvs. at trening også er bra for non-responderne.
__________________
Storesøster '05 og Lillesøstrene '08 "Det handler om å bli glad i seg selv som medfødt feilvare. I stedet for hele tiden å prøve å ligne på et glansbilde." Per Fugelli |
![]() |
![]() |
![]() |
#33 |
Sviiisj!!
|
![]() Sv: [NRK] Sanninga om trening
Ja, jeg vet det. Jeg mente "ett treningsmål" som i "ett treningsmål som det ikke var respons på". Ble litt misvisende. Poenget mitt var at trening kan ha mange andre effekter enn økt O2-opptak.
__________________
|
![]() |
![]() |
![]() |
#34 |
godt brukt
|
![]() Sv: [NRK] Sanninga om treningHarriet : dette er dette min fastlege brenner for. Hverdagstrim!! |
![]() |
![]() |
![]() |
#35 |
Boler'o?
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: The edge of glory
Innlegg: 6.480
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() Sv: [NRK] Sanninga om trening
Da er vi på veldig samme side!
__________________
Storesøster '05 og Lillesøstrene '08 "Det handler om å bli glad i seg selv som medfødt feilvare. I stedet for hele tiden å prøve å ligne på et glansbilde." Per Fugelli |
![]() |
![]() |
![]() |
#36 |
Pauset
|
![]() Sv: [NRK] Sanninga om trening
|
![]() |
![]() |
![]() |
#37 |
Kom ut av tellinga.
|
![]() Sv: [NRK] Sanninga om trening
Men det er gammelt nytt, er det ikke? Kosthold har noe sånt som 80 % (?) å si for vektnedgang. Om du førte loggbok i tiden før og underveis i treninga, ville du sikkert sett at du fikk i deg noen ekstra kcal daglig som kan forklare at du ikke gikk ned i vekt. De fleste overvurderer også hvor mye kcal de forbrenner under trening (og unner seg litt mer mat/snop fordi de var så flink til å trene - sier ikke at det gjaldt deg, men sånn generelt).
__________________
- 06 og 07 - |
![]() |
![]() |
![]() |
#38 |
intro
|
![]() Sv: [NRK] Sanninga om trening
lurer på om jeg ikke har sett 90 % eller mer.
Enig, jeg tror den der 'det er nok muskler'-frasen straks man begynner å trene ofte er litt overdrevet.
__________________
Høstbarn 06 og 08 "Still there’s a light i hold before me
You’re the measure of my dreams" |
![]() |
![]() |
![]() |
#39 |
En som trener
|
![]() Sv: [NRK] Sanninga om trening
Støle muskler holder på vann, eller noe, tror jeg. |
![]() |
![]() |
![]() |
#40 |
Introvert optimist
|
![]() Sv: [NRK] Sanninga om treningDette var utrolig interessant. Særlig dette om hverdagsaktivitet. Skrittellere virker som en veldig god idé.
__________________
Nenne Storesøster (juli -99), Storebror (mars -02), Lillebror (oktober -04) |
![]() |
![]() |
![]() |
|
|