|
Økologisk og diettmat Forum for diskusjoner om og deling av oppskrifter på diettmat og økologisk mat. |
|
Trådverktøy | Visningsmåter |
15-09-10, 11:16 | #21 |
Ekvilist
|
Sv: Lavkarbo og kaloritelling
Ja. Da jeg startet med lavkarbo av den mer restriktive varianten laget jeg meg noen skjemaer hvor jeg veide opp en porsjon, og regnet ut hvor mye kh det var. (Dette kan jo variere veldig fra person til person ut i fra størrelsen på spiseskjeene/teskjeene man har, og hvor mye man putter i dem). Eksempler:
__________________
Poden 2005 og Pjokken 2008 |
15-09-10, 11:16 | #22 |
Bør lage seg en tittel selv
|
Sv: Lavkarbo og kaloritellingDu bør vite sånn ca. hvor mye karbohydrater du sikter på å spise daglig, hvertfall i begynnelsen. Kanskje det er en eller annen "synder" i det du spiser?? |
15-09-10, 11:24 | #23 |
Ferdiglada
Medlem siden: Sep 2006
Innlegg: 11.897
|
Sv: Lavkarbo og kaloritellingEg har akkurat oppdaga den store synda i Havreknekkebrødet mitt. 10 pr. stk! Så da får eg kjøpe nokon andre, eller ta meg sammen og bake.
__________________
Gut 02 Jente 05
|
15-09-10, 11:29 | #26 |
Audacious
|
Sv: Lavkarbo og kaloritellingBytt ut knekkebrødet ditt med en salat, og ta kjøttpålegget eller osten du ellers ville ha brukt på knekkebrødet i biter i salaten!
__________________
2001&2005 |
15-09-10, 11:36 | #27 |
Introvert textrovert
|
Sv: Lavkarbo og kaloritellingJeg bruker Fiberrik knekkis fra Sætre og de er bare 2,7 karber i hver skive. Men nå er de jo umulig å få tak i. Tomt over alt.
__________________
Guttene 02 og 05. On n'aime que ce qu'on ne possède pas tout entier. |
15-09-10, 11:38 | #28 |
Ferdiglada
Medlem siden: Sep 2006
Innlegg: 11.897
|
Sv: Lavkarbo og kaloritellingTypisk dag:
__________________
Gut 02 Jente 05
|
15-09-10, 15:43 | #30 |
Bør lage seg en tittel selv
|
Sv: Lavkarbo og kaloritelling
Hm, er jo ikke de helt store synderne her da. havreknekkebrødet, nøttene. Men hvis du skal holde vekta går det helt fint å spise litt av sånt. Hvis du skal redusere vekta må du kanskje enda mer ned i karber. |
15-09-10, 15:54 | #31 |
Audacious
|
Sv: Lavkarbo og kaloritellingJa, jeg synes også du spiser lite! Som "Fedonkost" er dette helt fint, men du kan jo prøve deg fram med å redusere enda mer på karbene og heller spise mer proteiner en periode, dersom du ønsker å gå raskere ned i vekt.
__________________
2001&2005 |
15-09-10, 15:54 | #32 |
Ferdiglada
Medlem siden: Sep 2006
Innlegg: 11.897
|
Sv: Lavkarbo og kaloritellingFrokosten er det eg blir mest mett av! Ellers skal eg kjøpe sånne knekkebrød. Nøtter spise eg ikkje kvar dag altså.
__________________
Gut 02 Jente 05
|
15-09-10, 15:59 | #33 |
Textrovert
|
Sv: Lavkarbo og kaloritelling
Jeg synes det smaker dynge, så jeg har spist Wasa Delicatesse Sesam. Det er nesten like "bra" i denne sammenheng. De på 4M anbefalte i alle fall dette knekkebrødet.
__________________
En stor og en liten (94 og 02) Ikke la det aller beste bli det godes fiende |
15-09-10, 16:22 | #34 |
Salt in the rainbow
|
Sv: Lavkarbo og kaloritellingDu orker ikke bake knekkebrød selv da? Det er virkelig ikke tiltak. Det tar 3 min å lage røra, og så steker de seg jo selvfølgelig selv. |
15-09-10, 16:35 | #35 |
Introvert textrovert
|
Sv: Lavkarbo og kaloritelling
De heter Fiber Balance nå. Ihvertfall er det bare de jeg finner.
__________________
Guttene 02 og 05. On n'aime que ce qu'on ne possède pas tout entier. |
15-09-10, 19:38 | #36 |
Ferdiglada
Medlem siden: Sep 2006
Innlegg: 11.897
|
Sv: Lavkarbo og kaloritellingJo eg tenke bake sjøl, det er berre litt tiltak å handle det eg trenge
__________________
Gut 02 Jente 05
|
15-09-10, 20:01 | #37 |
Nymotens gammeldags
Medlem siden: Sep 2006
Hvor: Stavanger
Innlegg: 43.980
|
Sv: Lavkarbo og kaloritelling
__________________
I stepped on a cornflake, now I'm a cereal killer. |
15-09-10, 20:04 | #38 |
Nymotens gammeldags
Medlem siden: Sep 2006
Hvor: Stavanger
Innlegg: 43.980
|
Sv: Lavkarbo og kaloritellingDu kan jo bake sånne raske og superlette ting, som disse to, som jeg lager ganske ofte og synes er kjempegode:
__________________
I stepped on a cornflake, now I'm a cereal killer. |
15-09-10, 22:58 | #40 |
Salt in the rainbow
|
Sv: Lavkarbo og kaloritelling
Ooh! Og jeg liker som regel ALDRI sånne brøderstatninger! Men altså! |
|
|