|
Økologisk og diettmat Forum for diskusjoner om og deling av oppskrifter på diettmat og økologisk mat. |
|
Trådverktøy | Visningsmåter |
04-05-16, 08:00 | #21 |
Ute på tur
|
Sv: 5:2-dietten 2016Jeg begynte i går, og tenker jeg skal holde på i mai/juni. Det siste året har det sneket seg på noen kg, som rett og slett gjør turtøyet mitt litt i minste laget, og det er uaktuelt å kjøpe nytt i større størrelse og vi skal på turtøysommerferie i år. Jeg spiste liten salatlunsj i går og Salma til middag og thats it.
__________________
I have learned that to be with those I like is enough. |
04-05-16, 08:27 | #22 |
Textrovert
|
Sv: 5:2-dietten 2016Jeg spiser salat eller skyr til lunsj. To tørre knekkebrød før jeg går fra jobb, og så en fiskekake med grønnsaker eller grønnsaksuppe med litt bønner/pasta i til kvelds. Det hender jeg spiser det samme som familien, men som regel kjører jeg mitt eget løp.
__________________
En stor og en liten (94 og 02) Ikke la det aller beste bli det godes fiende |
18-05-16, 23:20 | #23 |
Med & uten trylleformel.
|
Sv: 5:2-dietten 2016Jeg har gått ned 4 kg til nå. 84 kg ---> 79,8. Mål: 70-75 kg? Det går treigt nå, men det syns! Og fastedagene er lettere. Men teller ikke kalorier nøyaktig, tar ting på øyemål, så det er sikkert dager jeg kommer over 500, kanskje bortimot 6-700? Og sluker gjerne en kakebit eller en liten sjokolade de andre dagene.
__________________
Pjokk 04 Vesla 07
"The true sign of intelligence is not knowledge, but imagination" A. Einstein |
08-06-16, 22:54 | #24 |
Med & uten trylleformel.
|
Sv: 5:2-dietten 2016Gått ned nesten 6 kg. Fastedagene går kjempefint, spiser ikke før kl 12 (vanligvis cottage cheese m. sukkerfritt øko-eplemos & kaneldryss ELLER et par knekkebrød med makrell i tomat på) og en passe posjon middag ca 1630. Kanskje et par riskjeks til kvelds, med sukkerfri eplemos på.
__________________
Pjokk 04 Vesla 07
"The true sign of intelligence is not knowledge, but imagination" A. Einstein |
02-11-16, 09:34 | #25 |
Med & uten trylleformel.
|
Sv: 5:2-dietten 2016Gått ned 8-9 kg. Dvs er ca 76 kg nå. Absolutt kledelig - og det er overkommelige fastedager. Mandag er nå hovedfastedag, så tar jeg torsdagene innimellom. Dvs stort sett 6:1 nå. Fastedagen drikker jeg vann/sitronvann og kaffe frem til kl 12-13. Da er det gjerne et par knekkebrød m magert pålegg og mye f.eks tomat/paprika. Eller cottage cheese m kanel/eple. Middag blir det bare litt av, grønnsaker og proteiner. Til kvelden evt et knekkebrød el eple.
__________________
Pjokk 04 Vesla 07
"The true sign of intelligence is not knowledge, but imagination" A. Einstein |
|
|