Treningsprogram - hvordan får jeg satt opp det?

Timar · 19-01-26, 14:35

Jeg har bevisst ventet til i dag, siden det er dagen da de fleste gir opp nyttårsforsettene sine og dermed frigjør plass på treningssenteret.

Jeg trenger et treningsprogram. Jeg vil bli sterk, og få bukt med ymse skavanker. Jeg trener på Fresh, og der er det ikke gruppetimer, kun PT'er som koster en liten formue.

Har dere forslag til hvordan jeg finner gode treningsprogram som passer meg? Må jeg via PT for å få det?

Jeg hadde skikkelig troen på chatGPT for den lovte meg gull og grønne skoger. Men selve treningsprogrammet (som muligens er faglig godt) inneholdt så dårlige forklaringer og tegninger av øvelsene at det ikke ga noen ordentlig verdi.

19-01-26, 14:35	#1
Timar Klar Medlem siden: Sep 2009 Hvor: Sentralt Innlegg: 10.973 Blogginnlegg: 56	Treningsprogram - hvordan får jeg satt opp det? Jeg har bevisst ventet til i dag, siden det er dagen da de fleste gir opp nyttårsforsettene sine og dermed frigjør plass på treningssenteret. Jeg trenger et treningsprogram. Jeg vil bli sterk, og få bukt med ymse skavanker. Jeg trener på Fresh, og der er det ikke gruppetimer, kun PT'er som koster en liten formue. Har dere forslag til hvordan jeg finner gode treningsprogram som passer meg? Må jeg via PT for å få det? Jeg hadde skikkelig troen på chatGPT for den lovte meg gull og grønne skoger. Men selve treningsprogrammet (som muligens er faglig godt) inneholdt så dårlige forklaringer og tegninger av øvelsene at det ikke ga noen ordentlig verdi.