Den store tråden for røykesluttere, ønskesluttere, prøvesluttere og andre sluttere

[Neket]

Du slipper å fryse ute til vinteren. Det er derfor jeg venter til det blir kaldt med å slutte.

[Hønni]

Sluttet for over fem år siden. Det var min 109231872 gang, sånn ca. Var mester i å slutte, og begynne igjen. Men denne gang virket det og jeg er helt ferdig med røyk. Uten sug eller savn.

Heier på dere som skal slutte!

[Turban Smukk]

Opprinnelig lagt inn av kristine, her.

Du slipper å fryse ute til vinteren. Det er derfor jeg venter til det blir kaldt med å slutte.

Også et veldig godt poeng!

Jeg må lage min egen liste her. Jeg har allid sagt at det eneste som kan få meg til å slutte er å bli gravid, men det er rimelig uaktuelt.

Altså:
- mer penger
- bedre lukt
- slippe å lete etter røykesteder
- slippe å fryse om vinteren

[Hønni]

Opprinnelig lagt inn av Turban Smukk, her.

Altså:
- mer penger
- bedre lukt
- slippe å lete etter røykesteder
- slippe å fryse om vinteren

- bedre smakssans
- bedre kondis
- du trenger ikke lenger la røyksuget prege hvordan du planlegger/bruker tiden din (røykepauser, finne et sted det er lov å røyke, skal bare ta en røyk først...)

[Kaki]

Heier på alle som har klart å slutte.... Skal og slutte å røyke med resept fra legen... Noen som har prøvd tablettene?

Jeg er inne i mitt sjette røykfrie år, og heier på dere andre! Husk - dere føler ikke egentlig noe reellt, kroppslig røykesug, avhengigheten er ikke så sterk. Det er i hodet det sitter, og i fingrene, muligens.

Dette fikser dere!

[Libra]

[Myrsnipa]

Jeg har bestillt BOKEN i dag. Er ikke storrøyker, men har røykt en del alene det siste halvåret etter skilsmissen og nå vil jeg ikke mere.

Jeg vil ikke være en røyker. Det er så ekkelt.

[Interference]

Opprinnelig lagt inn av Turban Smukk, her.

Godt poeng!

Kom gjerne med flere. Var det kun Boken som gjorde susen for deg, eller motiverte du deg lenge først?

Jeg har tenkt på det lenge, og så fikk jeg vel et lite snev av motivasjon når hjertelegen min sa at nå måtte det være nok. Eller det vil si, jeg fikk så dårlig samvittighet overfor meg selv at jeg røkte enda mer, og fortalte meg selv at jeg skulle slutte når jeg ble 30. Så gikk jeg forbi Boken på salg, og tenkte at jaja jeg kan jo kjøpe den, og når jeg kom hjem så begynte jeg bare å lese og vips så var jeg ferdig med hele røyken.
Det eneste jeg egentlig gjorde var å være helt åpen når jeg leste boken, altså at jeg tok til meg alt og tenkte over det han skrev. Resten gikk av seg selv.

Opprinnelig lagt inn av Frøken Rattata, her.

Jeg er inne i mitt sjette røykfrie år, og heier på dere andre! Husk - dere føler ikke egentlig noe reellt, kroppslig røykesug, avhengigheten er ikke så sterk. Det er i hodet det sitter, og i fingrene, muligens.

Dette fikser dere!

Det kroppslige røyksuget kan forveksles med sult, men det er så lite at man egentlig ikke merker det.

Opprinnelig lagt inn av Libra, her.

Velkommen.

Opprinnelig lagt inn av Myrsnipa, her.

Jeg har bestillt BOKEN i dag. Er ikke storrøyker, men har røykt en del alene det siste halvåret etter skilsmissen og nå vil jeg ikke mere.

Jeg vil ikke være en røyker. Det er så ekkelt.

Boken vil nok hjelpe deg mye! Han fokuserer ganske mye på sånne som ikke røyker så mye.
Dette klarer du helt fint!

[Turban Smukk]

Opprinnelig lagt inn av Interference, her.

Jeg har tenkt på det lenge, og så fikk jeg vel et lite snev av motivasjon når hjertelegen min sa at nå måtte det være nok. Eller det vil si, jeg fikk så dårlig samvittighet overfor meg selv at jeg røkte enda mer, og fortalte meg selv at jeg skulle slutte når jeg ble 30. Så gikk jeg forbi Boken på salg, og tenkte at jaja jeg kan jo kjøpe den, og når jeg kom hjem så begynte jeg bare å lese og vips så var jeg ferdig med hele røyken.
Det eneste jeg egentlig gjorde var å være helt åpen når jeg leste boken, altså at jeg tok til meg alt og tenkte over det han skrev. Resten gikk av seg selv.

Det høres jo nesten skummelt ut.

Jeg skal gi boken et forsøk og absolutt være helt åpen når jeg leser den. Jeg må bare finne ut NÅR jeg skal tørre å lese den.

[Turban Smukk]

Røykeslutteliste:

- mer penger
- bedre lukt
- slippe å lete etter røykesteder
- slippe å fryse om vinteren
- bedre smakssans (og luktesans, den er veldig nedsatt)
- bedre kondis
- ikke lenger la røyksuget prege hvordan jeg planlegger/bruker tiden min (røykepauser, finne et sted det er lov å røyke, skal bare ta en røyk først...)
- finere hud!
- bedre helse, nå og i fremtiden (ikke minst, forhåpentligvis mindre hodepine)

Beklager trådkupping, men jeg tror jeg må bruke den for det den er verdt hvis jeg skal klare dette altså.

[Lorien]

Finere hud! Røykere har grå og slapp hud, og flere rynker!

[Lorien]

Jeg melder meg her. Har i grunnen ikke rukket å begynne skikkelig igjen etter forrige svangerskap. Røyker kanskje 3-4 i uka.

[Interference]

Opprinnelig lagt inn av Lorien, her.

Jeg melder meg her. Har i grunnen ikke rukket å begynne skikkelig igjen etter forrige svangerskap. Røyker kanskje 3-4 i uka.

Da er det like greit å henge her før du begynner skikkelig igjen.

[Turban Smukk]

Opprinnelig lagt inn av Hønni, her.

- bedre smakssans
- bedre kondis
- du trenger ikke lenger la røyksuget prege hvordan du planlegger/bruker tiden din (røykepauser, finne et sted det er lov å røyke, skal bare ta en røyk først...)

Opprinnelig lagt inn av Lorien, her.

Finere hud! Røykere har grå og slapp hud, og flere rynker!

Dette er jo også glitrende argumenter. Spesielt kanskje dette med rynkene, nå som jeg skal bikke førti.

[Camomilla]

Iiiiiik... Hva gjør jeg her inne i denne tråden da.
Liksom går ut av skapet sånn offentlig.

Åkkei: Begynte å røyke da jeg var 25, luringen, og sluttet når jeg var 30. Ble gravid. Holdt opp i 4 år ca, men etter jeg mistet en baby for ca 2 år siden så begynte jeg å smårøyke igjen. Akkurat som at det hjalp. Men ståa er sånn ar jeg festrøyter og innimellom ferierøyker. Planen er at etter i overimorgen skal jeg droppe det også.

Shit, nå sa jeg det høyt. Stikker igjen jeg, svusj!

[Pelle]

Turban: -bedre helsestatistikk? I den grad det motiverer deg.

[Turban Smukk]

Opprinnelig lagt inn av Pelle, her.

Turban: -bedre helsestatistikk? I den grad det motiverer deg.

Godt tenkt, men dessverre, røykere er jo ofte svært benektende. Men jeg begynner å frykte KOLS og andre fæle ting, så det motiverer litt mer enn før (men mindre enn rynker. )

Jeg kopierer den likevel, jeg kom plutselig til å tenke på at det sikkert vil hjelpe på den kroniske bihuleproblematikken som holder på å ta knekken på meg.

[Bloppy]

[Najade]

Jeg melder meg også på her. Har ikke helt bestemt meg for når jeg skal gjøre det enda, men det skal skje i løpet av høsten.

Jeg har røyket av og på siden jeg var 15 år, mer enn halve livet mitt faktisk. Selv om jeg nok har hatt noen røykfrie år til sammen, så har jeg aldri klart å definere meg selv om en ikke-røyker på "ordentlig".
Og det er her mitt største problem ligger. Jeg takler litt røyksug, men identiteten min er nok veldig knyttet opp til røyking.
Det har nok på mange måter vært mitt lille opprør mot verden (ellers er jeg ganske ordentlig nemlig..).

Jeg vil først og fremst slutte fordi jeg vil være et godt forbilde for ungene mine på den fronten (foreløpig driver jeg og smugrøyker, og det går ikke særlig mye lenger, de blir eldre).

Samtidig synes jeg det er en ganske motbydelig uvane, sånn når alt kommer til alt.