Smør eller margarin, and why?

Polyanna · 13-01-11, 23:16

Men det er jo sammensetningene av fett dere viser til?

Dixie Diner · 13-01-11, 23:21

Opprinnelig lagt inn av Polyanna, her.

Men det er jo sammensetningene av fett dere viser til?

Ja, jeg mener fettet i margarin ikke er bra da det er oppvarmet og bearbeidet. I Møllers tran, feks, er det flerumettede fettet så bearbeidet at de naturlige vitaminene er ødelagt og må tilsettes på nytt etterpå (syntetiske). Det har jeg fra Møllers selv, altså (jeg var litt på høgget da jeg jobbet i helsekosten og fikk en representant fra Møllers ned til Stavanger for å diskutere tran. ). Jeg er som sagt ingen ekspert, men jeg foretrekker smør da jeg mener det er mest naturlig og inneholder sunnere fett, naturlig fett.

skyfri · 14-01-11, 01:02

Opprinnelig lagt inn av Iset, her.

... I Møllers tran, feks, er det flerumettede fettet så bearbeidet at de naturlige vitaminene er ødelagt og må tilsettes på nytt etterpå (syntetiske). Det har jeg fra Møllers selv, altså (jeg var litt på høgget da jeg jobbet i helsekosten og fikk en representant fra Møllers ned til Stavanger for å diskutere tran. )....

Men dette da? Det er (sjokkerende) nytt for meg, og det trodde jeg virkelig ikke om Møllers tran. Finnes det kosttilskudd/oljer med naturlige vitaminer? Vi spiser for lite fisk, så tilskudd må vi ha.
(Dette burde kanskje blitt en spin-off? )

Polyanna · 13-01-11, 23:29

Hvorfor er palmeolje like skadelig som transfett, egentlig?

Pelen · 13-01-11, 23:32

Opprinnelig lagt inn av ElinM, her.

Jeg har en sterk mistanke om at det er palmeolje i Vita hjertegod. Og derfor har jeg mildt sagt ikke sansen for det merket i det hele tatt. Gir seg ut for å være så sunt, og så inneholder det palmeolje. :fnys:

I innholdsfortegnelsen står det vegetabilsk fett, det betyr i de fleste tilfeller palmeolje. Det er opplest og vedtatt at palmeolje er nesten like skadelig som transfett, og derfor skjuler produsentene som regel at produktet inneholder palmeolje og skriver vegetabilsk fett i stedet. Det er direkte villedende. Hvorfor skulle vita hjertegod ellers skrive at margarin inneholder solsikkeolje, raspolje og vegetabilsk fett? De to første oljene er da vitterligen også vegetabilske, men de er sunne og skal framheves. :fnys:

Ja, når det står vegetabilsk olje så er det som regel palmeolje.

Poly:

Sitat:

Palmeolje, som blir brukt stadig oftere i ferdigmat, er et klart unntak. Denne oljen øker kolesterolkonsentrasjonen i blodet, og er dermed ugunstig for både barn og voksne.

- Fettsyresammensetningen i palmeolje gir en sterk økning av det uheldige LDL-kolesterolet. Det finnes mange andre og sunnere alternativer som produsentene kan bruke framfor denne, sier professor i ernæring ved Universitetet i Oslo, Christian A. Drevon

Og så kutter de ned skog for å komme til og så dør masse dyr som orangutanger.

ElinM · 13-01-11, 23:33

Opprinnelig lagt inn av Polyanna, her.

Hvorfor er palmeolje like skadelig som transfett, egentlig?

Det øker det farlige kolesterolet. Produksjonen av plameolje foregår dessuten ofte på uetiske og miljøskadelige måter, så det er også en grunn for meg for å unngå det.

Du kan lese litt her, fant linken etter en kjapp googling. http://forbrukerportalen.no/Artikler...kropp_og_klode

Milfrid · 14-01-11, 00:12

Kanskje ikke så veldig overraskende er jeg enig med Esme og Polyanna. Jeg liker også best smaken av smør, men mener plantelivet er sunnere enn melkefett. Men så lite smør vi bruker så er det uansett ikke noe problem sånn ernæringsmessig. Mat stekes stort sett uten fett, og når jeg bruker fett velger jeg stort sett planteoljer. Lager jeg saus bruker jeg smør, til brød har vi brukt margarin eller 50/50-varianter (det finnes typer som inneholder lite og ingenting annet enn planteoljer). Men vi har etter hvert mer eller mindre kuttet ut å ha noe på brødet, siden vi forsøker å redusere fettet, etter å ha funnet ut at vi får i oss nok av det som det er.

allium · 14-01-11, 17:14

Opprinnelig lagt inn av Polyanna, her.

Hvorfor er palmeolje like skadelig som transfett, egentlig?

Jeg lurer i tillegg på om det er like skadelig. Hva er verst, hvis man er nødt til å velge?

Pelen · 14-01-11, 18:40

Nå kan jeg være ute og sykle, men er ikke palmfett som regel herdet = transfett?

kamp · 14-01-11, 18:49

Opprinnelig lagt inn av Pelen, her.

Nå kan jeg være ute og sykle, men er ikke palmfett som regel herdet = transfett?

riktig.
Måten palmeolje blir behandlet på gjør at det blir transett.

Men "ekstra virgin palmeolje" som er kaldpresset er ikke like farlig som den "normale" palmeoljen vi blir advart mot.

Polyanna · 13-01-11, 23:52

Takk, elinM og Pelen! Det var faktaene sine! (Jeg har hørt påstanden før, men liker ikke i si det videre hvis jeg ikke vet hvorfor).

Inagh · 14-01-11, 00:40

Iset, Harriet & Co har frelst meg, så nå bytter jeg til og med ut Vita Hjertego'-pakka som følger sykehusmaten med smør i stedet.

Og når jeg nå har vent meg til smaken, syns jeg faktisk det smaker bedre enn margarinen.

m^2 · 14-01-11, 00:41

Åh, dette forstår jeg meg ikke på, selv om det har vært ørten tråder om det.

Sånn som oss da, som ikke bruker hverken smør eller margarin på brødet, men til nød hjemmelagd majones. Og stort sett kokosolje eller av og til rapsolje eller olivenolje til matlaging (kamp - du bruker vel ikke olivenolje, jeg har fått høre at det er fullt av oksalater?)
Hvordan ligger vi an??

Milfrid · 14-01-11, 01:14

Opprinnelig lagt inn av m^2, her.

Åh, dette forstår jeg meg ikke på, selv om det har vært ørten tråder om det.

Sånn som oss da, som ikke bruker hverken smør eller margarin på brødet, men til nød hjemmelagd majones. Og stort sett kokosolje eller av og til rapsolje eller olivenolje til matlaging (kamp - du bruker vel ikke olivenolje, jeg har fått høre at det er fullt av oksalater?)
Hvordan ligger vi an??

Hvis du spiser ikke for mye, og i hovedsak sunt fett, så ligger du vel godt an, vil jeg tro. Poenget er vel at det meste blir usunt i store mengder (særlig om man har et ensidig kosthold). Man kan drikke seg i hel på vann også. Men noe skal man ha mindre av enn andre ting. Sukker feks, det trenger man ikke i det hele tatt. Fett trenger man, men noe fett er bedre for kroppen enn annet fett, og noe er direkte skadelig (alle er jo opptatt av at man ikke skal ha transfett, men mange tar likevel tilskudd av CLA, ironisk nok, iom at det er en transfettsyre hvor det strides om det er sunt eller direkte skadelig å ta den). Proteiner skal man også ha, men kvalitenten på dem varierer. Noen har alle de essensielle aminosyrene man trenger, men om man feks er veganer må man sette kostholde sammen nøye for å få i seg alt man trenger. Osv, osv.

Men de aller fleste får i seg det aller meste av det de trenger, om de bare spiser variert, fra alle matvarergrupper. Og husker at man må ha både fett, karbohydrater og proteiner. Men at det ikke er et fett hva man velger innenfor gruppene, siden verken fett, karbohydrater og proteiner ikke er homogene grupper, fordi karbohydrater, fett og proteiner ikke er bare karbohydrater, fett og proteiner, men har ulikt næringsinnhold og innhold av vitaminer, mineraler og sporstoffer.

kamp · 14-01-11, 08:46

Opprinnelig lagt inn av m^2, her.

Åh, dette forstår jeg meg ikke på, selv om det har vært ørten tråder om det.

Sånn som oss da, som ikke bruker hverken smør eller margarin på brødet, men til nød hjemmelagd majones. Og stort sett kokosolje eller av og til rapsolje eller olivenolje til matlaging (kamp - du bruker vel ikke olivenolje, jeg har fått høre at det er fullt av oksalater?)
Hvordan ligger vi an??

Til din gutt gjør du det perfekt

Oliven er høy (77 for svarte og 46 for grønne) men oliven olje er lav 7,6.
Selv går det i det kokos olje og tilnød litt raps olje, men jeg foretrekker kokosoljen.

Dixie Diner · 14-01-11, 09:13

Kokosolje. Jeg har lenge hatt veldig lyst til å hive meg på Kjernesunn Familie-opplegget (men vet jeg ikke kommer til å klare å overholde det), og der bruker de hjemmelagde majoneser og kokosolje osv. Jeg skal kjøpe kokeboken, den vanlige boken har jeg lest i filler. Det er boken sin, det.

Aleris serverer faktisk meierismør til måltidene sine.

Tangerine · 14-01-11, 11:29

Opprinnelig lagt inn av Iset, her.

Kokosolje. Jeg har lenge hatt veldig lyst til å hive meg på Kjernesunn Familie-opplegget (men vet jeg ikke kommer til å klare å overholde det), og der bruker de hjemmelagde majoneser og kokosolje osv. Jeg skal kjøpe kokeboken, den vanlige boken har jeg lest i filler. Det er boken sin, det.

Aleris serverer faktisk meierismør til måltidene sine.

Hvilken olje er det? Og hvordan brukes den?

**Esme** · 14-01-11, 11:32

Opprinnelig lagt inn av Iset, her.

Aleris serverer faktisk meierismør til måltidene sine.

Det er jo ikke så rart, det smaker jo best.

Elin · 14-01-11, 14:19

Sikkert håpløst spørsmål og jeg føler meg nesten ubekvem ved å spørre, men kan det ikke være slik at palmeolje og kokosolje er det samme? Palmetre, kokos fra palmetreet?

Pelen · 14-01-11, 14:21

Dette sier Wikipedia:

Sitat:

Palm oil, coconut oil and palm kernel oil are edible plant oils derived from the fruits of palm trees. Palm oil is extracted from the pulp[1] of the fruit of the oil palm Elaeis guineensis; palm kernel oil is derived from the kernel (seed) of the oil palm[2] and coconut oil is derived from the kernel of the coconut (Cocos nucifera). Palm oil is naturally reddish in color because it contains a high amount of beta-carotene.

13-01-11, 23:16	#1
Polyanna Yes, we can!! Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 52.632 Blogginnlegg: 199	Sv: Smør eller margarin, and why? Men det er jo sammensetningene av fett dere viser til? __________________ Feilen med verden er at de dumme er så skråsikre på alt - og de kloke så fulle av tvil. Bertrand Russel

13-01-11, 23:21	#2
Dixie Diner Nymotens gammeldags Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Stavanger Innlegg: 43.980	Sv: Smør eller margarin, and why? Opprinnelig lagt inn av Polyanna, her. Men det er jo sammensetningene av fett dere viser til? Ja, jeg mener fettet i margarin ikke er bra da det er oppvarmet og bearbeidet. I Møllers tran, feks, er det flerumettede fettet så bearbeidet at de naturlige vitaminene er ødelagt og må tilsettes på nytt etterpå (syntetiske). Det har jeg fra Møllers selv, altså (jeg var litt på høgget da jeg jobbet i helsekosten og fikk en representant fra Møllers ned til Stavanger for å diskutere tran. ). Jeg er som sagt ingen ekspert, men jeg foretrekker smør da jeg mener det er mest naturlig og inneholder sunnere fett, naturlig fett. __________________ I stepped on a cornflake, now I'm a cereal killer.

14-01-11, 01:02	#3
skyfri . Medlem siden: Sep 2008 Innlegg: 3.371	Sv: Smør eller margarin, and why? Opprinnelig lagt inn av Iset, her. ... I Møllers tran, feks, er det flerumettede fettet så bearbeidet at de naturlige vitaminene er ødelagt og må tilsettes på nytt etterpå (syntetiske). Det har jeg fra Møllers selv, altså (jeg var litt på høgget da jeg jobbet i helsekosten og fikk en representant fra Møllers ned til Stavanger for å diskutere tran. ).... Men dette da? Det er (sjokkerende) nytt for meg, og det trodde jeg virkelig ikke om Møllers tran. Finnes det kosttilskudd/oljer med naturlige vitaminer? Vi spiser for lite fisk, så tilskudd må vi ha. (Dette burde kanskje blitt en spin-off? )

13-01-11, 23:29	#4
Polyanna Yes, we can!! Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 52.632 Blogginnlegg: 199	Sv: Smør eller margarin, and why? Hvorfor er palmeolje like skadelig som transfett, egentlig? __________________ Feilen med verden er at de dumme er så skråsikre på alt - og de kloke så fulle av tvil. Bertrand Russel

13-01-11, 23:32	#5
Pelen Bør lage seg en tittel selv Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Oslo Innlegg: 22.125 Blogginnlegg: 293	Sv: Smør eller margarin, and why? Opprinnelig lagt inn av ElinM, her. Jeg har en sterk mistanke om at det er palmeolje i Vita hjertegod. Og derfor har jeg mildt sagt ikke sansen for det merket i det hele tatt. Gir seg ut for å være så sunt, og så inneholder det palmeolje. :fnys: I innholdsfortegnelsen står det vegetabilsk fett, det betyr i de fleste tilfeller palmeolje. Det er opplest og vedtatt at palmeolje er nesten like skadelig som transfett, og derfor skjuler produsentene som regel at produktet inneholder palmeolje og skriver vegetabilsk fett i stedet. Det er direkte villedende. Hvorfor skulle vita hjertegod ellers skrive at margarin inneholder solsikkeolje, raspolje og vegetabilsk fett? De to første oljene er da vitterligen også vegetabilske, men de er sunne og skal framheves. :fnys: Ja, når det står vegetabilsk olje så er det som regel palmeolje. Poly: Sitat: Palmeolje, som blir brukt stadig oftere i ferdigmat, er et klart unntak. Denne oljen øker kolesterolkonsentrasjonen i blodet, og er dermed ugunstig for både barn og voksne. - Fettsyresammensetningen i palmeolje gir en sterk økning av det uheldige LDL-kolesterolet. Det finnes mange andre og sunnere alternativer som produsentene kan bruke framfor denne, sier professor i ernæring ved Universitetet i Oslo, Christian A. Drevon Og så kutter de ned skog for å komme til og så dør masse dyr som orangutanger.

13-01-11, 23:33	#6
ElinM På vei Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 3.982	Sv: Smør eller margarin, and why? Opprinnelig lagt inn av Polyanna, her. Hvorfor er palmeolje like skadelig som transfett, egentlig? Det øker det farlige kolesterolet. Produksjonen av plameolje foregår dessuten ofte på uetiske og miljøskadelige måter, så det er også en grunn for meg for å unngå det. Du kan lese litt her, fant linken etter en kjapp googling. http://forbrukerportalen.no/Artikler...kropp_og_klode

14-01-11, 00:12	#7
Milfrid Shake it out! Medlem siden: Feb 2007 Hvor: Stavanger Innlegg: 15.925 Blogginnlegg: 65	Sv: Smør eller margarin, and why? Kanskje ikke så veldig overraskende er jeg enig med Esme og Polyanna. Jeg liker også best smaken av smør, men mener plantelivet er sunnere enn melkefett. Men så lite smør vi bruker så er det uansett ikke noe problem sånn ernæringsmessig. Mat stekes stort sett uten fett, og når jeg bruker fett velger jeg stort sett planteoljer. Lager jeg saus bruker jeg smør, til brød har vi brukt margarin eller 50/50-varianter (det finnes typer som inneholder lite og ingenting annet enn planteoljer). Men vi har etter hvert mer eller mindre kuttet ut å ha noe på brødet, siden vi forsøker å redusere fettet, etter å ha funnet ut at vi får i oss nok av det som det er. __________________ Now it's nothing but MY way!

14-01-11, 17:14	#8
allium Bare sær Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 11.242	Sv: Smør eller margarin, and why? Opprinnelig lagt inn av Polyanna, her. Hvorfor er palmeolje like skadelig som transfett, egentlig? Jeg lurer i tillegg på om det er like skadelig. Hva er verst, hvis man er nødt til å velge? __________________ 90 - 96 - 00 Forget your perfect offering, there is a crack in everything, that's how the light gets in.

14-01-11, 18:40	#9
Pelen Bør lage seg en tittel selv Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Oslo Innlegg: 22.125 Blogginnlegg: 293	Sv: Smør eller margarin, and why? Nå kan jeg være ute og sykle, men er ikke palmfett som regel herdet = transfett?

14-01-11, 18:49	#10
kamp ASD Medlem siden: Mar 2010 Innlegg: 4.934	Sv: Smør eller margarin, and why? Opprinnelig lagt inn av Pelen, her. Nå kan jeg være ute og sykle, men er ikke palmfett som regel herdet = transfett? riktig. Måten palmeolje blir behandlet på gjør at det blir transett. Men "ekstra virgin palmeolje" som er kaldpresset er ikke like farlig som den "normale" palmeoljen vi blir advart mot.

13-01-11, 23:52	#11
Polyanna Yes, we can!! Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 52.632 Blogginnlegg: 199	Sv: Smør eller margarin, and why? Takk, elinM og Pelen! Det var faktaene sine! (Jeg har hørt påstanden før, men liker ikke i si det videre hvis jeg ikke vet hvorfor). __________________ Feilen med verden er at de dumme er så skråsikre på alt - og de kloke så fulle av tvil. Bertrand Russel

14-01-11, 00:40	#12
Inagh Slumrende Ullteppe Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 26.991 Blogginnlegg: 35	Sv: Smør eller margarin, and why? Iset, Harriet & Co har frelst meg, så nå bytter jeg til og med ut Vita Hjertego'-pakka som følger sykehusmaten med smør i stedet. Og når jeg nå har vent meg til smaken, syns jeg faktisk det smaker bedre enn margarinen. __________________ What doesn't kill you, makes you stranger.

14-01-11, 00:41	#13
m^2 Bør lage seg en tittel selv Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 14.071 Blogginnlegg: 122	Sv: Smør eller margarin, and why? Åh, dette forstår jeg meg ikke på, selv om det har vært ørten tråder om det. Sånn som oss da, som ikke bruker hverken smør eller margarin på brødet, men til nød hjemmelagd majones. Og stort sett kokosolje eller av og til rapsolje eller olivenolje til matlaging (kamp - du bruker vel ikke olivenolje, jeg har fått høre at det er fullt av oksalater?) Hvordan ligger vi an??

14-01-11, 01:14	#14
Milfrid Shake it out! Medlem siden: Feb 2007 Hvor: Stavanger Innlegg: 15.925 Blogginnlegg: 65	Sv: Smør eller margarin, and why? Opprinnelig lagt inn av m^2, her. Åh, dette forstår jeg meg ikke på, selv om det har vært ørten tråder om det. Sånn som oss da, som ikke bruker hverken smør eller margarin på brødet, men til nød hjemmelagd majones. Og stort sett kokosolje eller av og til rapsolje eller olivenolje til matlaging (kamp - du bruker vel ikke olivenolje, jeg har fått høre at det er fullt av oksalater?) Hvordan ligger vi an?? Hvis du spiser ikke for mye, og i hovedsak sunt fett, så ligger du vel godt an, vil jeg tro. Poenget er vel at det meste blir usunt i store mengder (særlig om man har et ensidig kosthold). Man kan drikke seg i hel på vann også. Men noe skal man ha mindre av enn andre ting. Sukker feks, det trenger man ikke i det hele tatt. Fett trenger man, men noe fett er bedre for kroppen enn annet fett, og noe er direkte skadelig (alle er jo opptatt av at man ikke skal ha transfett, men mange tar likevel tilskudd av CLA, ironisk nok, iom at det er en transfettsyre hvor det strides om det er sunt eller direkte skadelig å ta den). Proteiner skal man også ha, men kvalitenten på dem varierer. Noen har alle de essensielle aminosyrene man trenger, men om man feks er veganer må man sette kostholde sammen nøye for å få i seg alt man trenger. Osv, osv. Men de aller fleste får i seg det aller meste av det de trenger, om de bare spiser variert, fra alle matvarergrupper. Og husker at man må ha både fett, karbohydrater og proteiner. Men at det ikke er et fett hva man velger innenfor gruppene, siden verken fett, karbohydrater og proteiner ikke er homogene grupper, fordi karbohydrater, fett og proteiner ikke er bare karbohydrater, fett og proteiner, men har ulikt næringsinnhold og innhold av vitaminer, mineraler og sporstoffer. __________________ Now it's nothing but MY way!

14-01-11, 08:46	#15
kamp ASD Medlem siden: Mar 2010 Innlegg: 4.934	Sv: Smør eller margarin, and why? Opprinnelig lagt inn av m^2, her. Åh, dette forstår jeg meg ikke på, selv om det har vært ørten tråder om det. Sånn som oss da, som ikke bruker hverken smør eller margarin på brødet, men til nød hjemmelagd majones. Og stort sett kokosolje eller av og til rapsolje eller olivenolje til matlaging (kamp - du bruker vel ikke olivenolje, jeg har fått høre at det er fullt av oksalater?) Hvordan ligger vi an?? Til din gutt gjør du det perfekt Oliven er høy (77 for svarte og 46 for grønne) men oliven olje er lav 7,6. Selv går det i det kokos olje og tilnød litt raps olje, men jeg foretrekker kokosoljen.

14-01-11, 09:13	#16
Dixie Diner Nymotens gammeldags Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Stavanger Innlegg: 43.980	Sv: Smør eller margarin, and why? Kokosolje. Jeg har lenge hatt veldig lyst til å hive meg på Kjernesunn Familie-opplegget (men vet jeg ikke kommer til å klare å overholde det), og der bruker de hjemmelagde majoneser og kokosolje osv. Jeg skal kjøpe kokeboken, den vanlige boken har jeg lest i filler. Det er boken sin, det. Aleris serverer faktisk meierismør til måltidene sine. __________________ I stepped on a cornflake, now I'm a cereal killer.

14-01-11, 11:29	#17
Tangerine Eklektisk Medlem siden: Mar 2007 Innlegg: 5.213 Blogginnlegg: 1	Sv: Smør eller margarin, and why? Opprinnelig lagt inn av Iset, her. Kokosolje. Jeg har lenge hatt veldig lyst til å hive meg på Kjernesunn Familie-opplegget (men vet jeg ikke kommer til å klare å overholde det), og der bruker de hjemmelagde majoneser og kokosolje osv. Jeg skal kjøpe kokeboken, den vanlige boken har jeg lest i filler. Det er boken sin, det. Aleris serverer faktisk meierismør til måltidene sine. Hvilken olje er det? Og hvordan brukes den?

14-01-11, 11:32	#18
Esme Mother of Dragons Medlem siden: Nov 2006 Hvor: Trondheim Innlegg: 20.029 Blogginnlegg: 76	Sv: Smør eller margarin, and why? Opprinnelig lagt inn av Iset, her. Aleris serverer faktisk meierismør til måltidene sine. Det er jo ikke så rart, det smaker jo best. __________________ It takes a great deal of effort to sustain a conservative, trustworthy persona.

14-01-11, 14:19	#19
Elin Bør lage seg en tittel selv Medlem siden: Oct 2006 Hvor: Akershus Innlegg: 6.489	Sv: Smør eller margarin, and why? Sikkert håpløst spørsmål og jeg føler meg nesten ubekvem ved å spørre, men kan det ikke være slik at palmeolje og kokosolje er det samme? Palmetre, kokos fra palmetreet? __________________ "Eleganse er ikke et privilegium for de som nettopp har trådt ut av ungdommen, men derimot for kvinner som allerede har tatt kontroll over fremtiden sin."

14-01-11, 14:21	#20
Pelen Bør lage seg en tittel selv Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Oslo Innlegg: 22.125 Blogginnlegg: 293	Sv: Smør eller margarin, and why? Dette sier Wikipedia: Sitat: Palm oil, coconut oil and palm kernel oil are edible plant oils derived from the fruits of palm trees. Palm oil is extracted from the pulp[1] of the fruit of the oil palm Elaeis guineensis; palm kernel oil is derived from the kernel (seed) of the oil palm[2] and coconut oil is derived from the kernel of the coconut (Cocos nucifera). Palm oil is naturally reddish in color because it contains a high amount of beta-carotene.

Smør eller margarin, and why?

Sv: Smør eller margarin, and why?

Sv: Smør eller margarin, and why?

Sv: Smør eller margarin, and why?

Sv: Smør eller margarin, and why?

Sv: Smør eller margarin, and why?

Sv: Smør eller margarin, and why?

Sv: Smør eller margarin, and why?

Sv: Smør eller margarin, and why?

Sv: Smør eller margarin, and why?

Sv: Smør eller margarin, and why?

Sv: Smør eller margarin, and why?

Sv: Smør eller margarin, and why?

Sv: Smør eller margarin, and why?

Sv: Smør eller margarin, and why?

Sv: Smør eller margarin, and why?

Sv: Smør eller margarin, and why?

Sv: Smør eller margarin, and why?

Sv: Smør eller margarin, and why?

Sv: Smør eller margarin, and why?

Sv: Smør eller margarin, and why?