Supersunn, knasegod hjemmelaget müsli

[Tallulah]

Jeg starter hver dag med müsli, men jeg er müslikresen. Det må knase, den må ikke inneholde mel eller sukker eller honning, ei heller mais eller ris. Jeg har funnet en i en helsekost, men den er superdyr, og bare grei.

Så derfor tenkte jeg å lage en selv, og siden den er yummy, deler jeg den med dere. I en boks kombinerer du følgende ingredienser:

1. 1 pakke axa 4korn frokostblanding. Denne er med hundre prosent fullkorn av rug, hvete havre og bygg. Sunn, men litt kjedelig alene.
2. En god dæsj knuste linfrø er bra for systemet. Man skal ikke ha i seg mer enn 1-3 ss om dagen, da kan man bli dårlig.
3. Litt solsikkefrø. Disse skal man heller ikke ha for mye av, men litt inneholder sunne fettsyrer, mineraler og vitaminer.
4. Litt grovt kokosmel. Dette er det samme som revet kokos, og gir god tropisk smak.
5. Hakkede valnøtter. Nam!
6. Hakkede mandler. Dobbelt-nam!
7. Hampfrø. Omega 3 og god smak
8. kakaonibs. Dette er knuste kakaobønner
9. Rosiner, tørkede bær eller liknende. Dette for å gi litt frisk søtsmak

Sett på lokket og risteristeristeristeriste!


Blandingen består av ca 70 % 4korn, og 30 % annet.



Serveres med yoghurt naturell eller biola naturell. God frokost!