Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Blåbær · 11-01-11, 22:50

Kaller det kaffe latte, men er kaffe med en sukett, bittelitt kanel og litt fløte.

Fløyel · 11-01-11, 22:52

Opprinnelig lagt inn av Blåbær, her.

Kaller det kaffe latte, men er kaffe med en sukett, bittelitt kanel og litt fløte.

Nuvel

Anda · 11-01-11, 23:28

Er virkelig melk "fullt av karbohydrater? TineEkstralett har 4,6 gr per 100 gr, og H-melk har 28 i GI.

Fløyel · 11-01-11, 23:37

Opprinnelig lagt inn av Anda, her.

Er virkelig melk "fullt av karbohydrater? TineEkstralett har 4,6 gr per 100 gr, og H-melk har 28 i GI.

Melk er "bannlyst" i den lavkarbo-formen jeg følger - som er Spis Deg Slank av Thor Fosseid. Hvordan dette er i andre former kjenner jeg ikke til.

Irma · 11-01-11, 23:58

Opprinnelig lagt inn av Fløyel, her.

Melk er "bannlyst" i den lavkarbo-formen jeg følger - som er Spis Deg Slank av Thor Fosseid. Hvordan dette er i andre former kjenner jeg ikke til.

På ketogen diett er melk bannlyst ja. Det er ganske logisk, siden man skal innta rundt 10-40 kh om dagen, og et enslig glass melk inneholder rundt 10 kh.

Spiser man moderat lavkarbo kan man nok tillate seg litt melk, men ikke av typen flere glass om dagen. Det er nok lurt å bruke fløte der hvor det passer, og heller tynne mer ut, eller redusere forbruket. Før jeg begynte med lavkarbo brukte jeg minst 50% melk i grøten. Når jeg lever moderat lavkarbo a la Fedon bruker jeg kanskje 20% (en halv desiliter eller deromkring), og da er det alt av ren melk jeg får i meg i løpet av en dag.

Fløyel · 12-01-11, 00:07

Opprinnelig lagt inn av Irma, her.

På ketogen diett er melk bannlyst ja. Det er ganske logisk, siden man skal innta rundt 10-40 kh om dagen, og et enslig glass melk inneholder rundt 10 kh.

Spiser man moderat lavkarbo kan man nok tillate seg litt melk, men ikke av typen flere glass om dagen. Det er nok lurt å bruke fløte der hvor det passer, og heller tynne mer ut, eller redusere forbruket. Før jeg begynte med lavkarbo brukte jeg minst 50% melk i grøten. Når jeg lever moderat lavkarbo a la Fedon bruker jeg kanskje 20% (en halv desiliter eller deromkring), og da er det alt av ren melk jeg får i meg i løpet av en dag.

Jeg har byttet ut melk i kaffen med fløte ja. Mye bedre også Og det er den "melken" jeg får i meg om dagen. Men nå tror jeg jammen jeg skal prøve kaffe latte alà Blåbær

Dixie Diner · 13-01-11, 08:40

Opprinnelig lagt inn av Anda, her.

Er virkelig melk "fullt av karbohydrater? TineEkstralett har 4,6 gr per 100 gr, og H-melk har 28 i GI.

Man drikker vel i hvert fall et par desiliter per glass, og da er man oppe i nesten 10 karber for ett glass. Det er over halve dagsbehovet for en på ketolyse, feks, og da får personen ikke brukt karbene på de viktige tingene - grønnsaker. Så ja, melk bør unngås på mange lavkarbodietter, men tenker man kun GI eller spiser moderat lavkarbo er det jo greit, så lenge man har kontrollen.

Blåbær · 12-01-11, 08:20

Du kan fint skumme fløten litt for å få mer kaffe latte feel.

Fløyel · 12-01-11, 12:34

Uke 1 - dag 3

Frokost: Omelett av 3 egg m/ost og skinke, 1 tomat, 1 glass sukkerfri saft.
Lunsj: Salat
Mellom: Premium Dark
Middag: Smørdampede brekkbønner, mini gulrøtter, mini mais og hjemmelagde karbonader
Kveldsmat: eggerøre av 2 egg

cora · 12-01-11, 19:54

Frokost: omelett av to egg
Lunsj: Salat med tomat, paprika, hardkokte egg, revet gulrot, agurk
Middag: laks og grønnsaker
Kvelds: ?

Booooooo · 12-01-11, 21:04

Frokost; shake
Lunsj: avokado
Middag: laks og masse gode grønnsaker

Blåbær · 12-01-11, 21:29

Frokost: "kaffe latte" og ett knekkebrød med ost og smør
Brunsj: en skyr
Lunsj: salat med ost og tunfisk (fra salatbar på skolen)
Mellom: en atkinson-bar og noen nøtter
Sein middag: gryte med kjøttdeig, bacon, sopp, tomatpure, kremost og salat til (tøm frysen prosjekt nesten ferdig)

Drikke: 3 kopper kaffe, en pepsi max, 5 dl utblanda fun light og 2 liter vann. Drikker mye på skolen.

Tjorven · 12-01-11, 22:24

Interessant det dere skriver om melk. Jeg forsøker å holde meg på lavkarbo a la Fedon. Jeg fikk inntrykk av at det da var greit å ta seg en kaffe latte med lettmelk. Det blir ca 1,5 dl i kaffen og 0,5 i grøten. Mer melk enn det blir det ikke på en dag.

Og ... jeg synes mange av dere spiser så fryktelig lite. Blir man mindre sulten når man har holdt på med lavkarbo en stund eller spiser dere bare generelt lite mat?

Min diett i dag:
Frokost: havregrøt på store havregryn og en kaffe latte.
Mellommåltid: et fiberrik knekkebrød
Lunsj: litt oksegryte samt en grønn salat med tomat, kalkunpålegg og to posjerte egg
Mellommåltid: en kaffe latte (den dukket bare plutselig opp på jobb)
Middag: omelett med skinke, brokkoli og ost med litt ketsjup
Kveldsmat: skyr med en liten neve nøtter

Er dette fryktelig mye mat? Jeg føler meg slett ikke stappmett når jeg har spist og jeg blir skrekkelig sulten før neste måltid.

Dixie Diner · 13-01-11, 08:42

Opprinnelig lagt inn av Tjorven, her.

jeg synes mange av dere spiser så fryktelig lite. Blir man mindre sulten når man har holdt på med lavkarbo en stund eller spiser dere bare generelt lite mat?

Min diett i dag:
Frokost: havregrøt på store havregryn og en kaffe latte.
Mellommåltid: et fiberrik knekkebrød
Lunsj: litt oksegryte samt en grønn salat med tomat, kalkunpålegg og to posjerte egg
Mellommåltid: en kaffe latte (den dukket bare plutselig opp på jobb)
Middag: omelett med skinke, brokkoli og ost med litt ketsjup
Kveldsmat: skyr med en liten neve nøtter

Er dette fryktelig mye mat? Jeg føler meg slett ikke stappmett når jeg har spist og jeg blir skrekkelig sulten før neste måltid.

Jeg synes også mange spiser lite. Jeg spiser omtrent de mengdene (jeg vet jo ikke porsjonsstørrelsene dine da) du spiser, og jeg er vektoperert. Så jeg synes i grunnen ikke du spiser mye, du heller. Men man BLIR mindre sulten på lavkarbo, etter de første ukene. I ketose spiser mange knapt, mannen min er aldri, aldri sulten og må presse i seg mat mange ganger.

Fløyel · 13-01-11, 08:53

Ó

Opprinnelig lagt inn av Tjorven, her.

Interessant det dere skriver om melk. Jeg forsøker å holde meg på lavkarbo a la Fedon. Jeg fikk inntrykk av at det da var greit å ta seg en kaffe latte med lettmelk. Det blir ca 1,5 dl i kaffen og 0,5 i grøten. Mer melk enn det blir det ikke på en dag.

Og ... jeg synes mange av dere spiser så fryktelig lite. Blir man mindre sulten når man har holdt på med lavkarbo en stund eller spiser dere bare generelt lite mat?

Min diett i dag:
Frokost: havregrøt på store havregryn og en kaffe latte.
Mellommåltid: et fiberrik knekkebrød
Lunsj: litt oksegryte samt en grønn salat med tomat, kalkunpålegg og to posjerte egg
Mellommåltid: en kaffe latte (den dukket bare plutselig opp på jobb)
Middag: omelett med skinke, brokkoli og ost med litt ketsjup
Kveldsmat: skyr med en liten neve nøtter

Er dette fryktelig mye mat? Jeg føler meg slett ikke stappmett når jeg har spist og jeg blir skrekkelig sulten før neste måltid.

Jeg spiser ikke lite, er stapp mett, men det er for å få opp forbrenningen. Jeg spiser 200 gram kjøtt og 200 gram grønnsaker til middag ca. Syntes du spiser lite til kvelds. Ellers ser det greit ut. Jeg bruker som du ser 3 egg i omeletten min, da blir jeg god og mett.

Lorien · 13-01-11, 18:36

Frokost: Eggerøre av 3 egg med bacon, spinat og revet ost
Mellom: Et Ryvita dark rye med smøreost
Lunsj: Salat (isbergsalat, ruccola, spinat, paprika, fetaost, cherrytomat, norvegiaterninger, agurk og sorte oliven)
Middag: 1 og en halv laksefilét med rømme

Fløyel · 13-01-11, 20:07

Uke 1 - dag 4

Frokost: 1 boks makrell i tomat m/agurkskiver
Lunsj: 1 karbonade + osterull m/skinke
Mellom: en neve nøtter
Middag: 2 Karbonader m/200 gram grønnsaker
Kvelds: 2 egg

Fløyel · 14-01-11, 11:15

Uke 1 - dag 5
Våknet idag med dundrende hodepine og leamus i øynene - jupp jeg er i ketose.
Så idag må jeg få i meg mer karbo...

Frokost: 1 kokt egg, 2 knekkebrød m/magerost.
Lunsj: 2 knekkebrød
Mellom: Bar
Middag (sen): Biff med stekte grønnsaker og bakt løk, fløtesaus

Idag har jeg spist litt karbo - vært HELT uttafor... Skjelven og dundrende hodepine hele dagen... Kjenner det hjelper litt på formen å få i meg litt sukker....

cora · 14-01-11, 20:50

Frokost: omelett av to egg
Lunsj: tunfisksalat
Middag: laks med grønnsaker
Kveldsmat: alltid et evig spørsmål... Frukt eller en skive grovt brød?

Lorien · 15-01-11, 00:28

Frokost: To "eggemuffins" med bacon, spinat og fetaost, en kaffe med fløte
Lunsj: To "eggemuffins", to hjemmebakte lavkarboknekkebrød
Middag: Taco (uten wraps eller skjell, såklart)

Jeg har vært tørst som en kamel i dag og bøtta innpå vann. Har djevelsmak i munnen og dårlig ånde, så tror jeg er på vei inn i ketose allerede. Det er deilig å ha stabilt blodsukker og å være mett hele dagen...

11-01-11, 22:50	#1
Blåbær Tankefull Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Østlandet Innlegg: 5.944 Blogginnlegg: 59	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 Kaller det kaffe latte, men er kaffe med en sukett, bittelitt kanel og litt fløte. __________________ Mor til: Sjarmtrollet 04 og Minitrollet 08.

11-01-11, 22:52	#2
Fløyel ~~~~~~~ Medlem siden: Jun 2010 Innlegg: 16.291 Blogginnlegg: 30	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 Opprinnelig lagt inn av Blåbær, her. Kaller det kaffe latte, men er kaffe med en sukett, bittelitt kanel og litt fløte. Nuvel __________________ <<< When nothing goes right - go left >>>

11-01-11, 23:28	#3
Anda Smugleser Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 7.039 Blogginnlegg: 411	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 Er virkelig melk "fullt av karbohydrater? TineEkstralett har 4,6 gr per 100 gr, og H-melk har 28 i GI. __________________ Anda - - - - - Har Andungen fra '03 og Knøtto fra '06

11-01-11, 23:37	#4
Fløyel ~~~~~~~ Medlem siden: Jun 2010 Innlegg: 16.291 Blogginnlegg: 30	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 Opprinnelig lagt inn av Anda, her. Er virkelig melk "fullt av karbohydrater? TineEkstralett har 4,6 gr per 100 gr, og H-melk har 28 i GI. Melk er "bannlyst" i den lavkarbo-formen jeg følger - som er Spis Deg Slank av Thor Fosseid. Hvordan dette er i andre former kjenner jeg ikke til. __________________ <<< When nothing goes right - go left >>>

11-01-11, 23:58	#5
Irma Ekvilist Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 13.117 Blogginnlegg: 25	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 Opprinnelig lagt inn av Fløyel, her. Melk er "bannlyst" i den lavkarbo-formen jeg følger - som er Spis Deg Slank av Thor Fosseid. Hvordan dette er i andre former kjenner jeg ikke til. På ketogen diett er melk bannlyst ja. Det er ganske logisk, siden man skal innta rundt 10-40 kh om dagen, og et enslig glass melk inneholder rundt 10 kh. Spiser man moderat lavkarbo kan man nok tillate seg litt melk, men ikke av typen flere glass om dagen. Det er nok lurt å bruke fløte der hvor det passer, og heller tynne mer ut, eller redusere forbruket. Før jeg begynte med lavkarbo brukte jeg minst 50% melk i grøten. Når jeg lever moderat lavkarbo a la Fedon bruker jeg kanskje 20% (en halv desiliter eller deromkring), og da er det alt av ren melk jeg får i meg i løpet av en dag. __________________ Poden 2005 og Pjokken 2008

12-01-11, 00:07	#6
Fløyel ~~~~~~~ Medlem siden: Jun 2010 Innlegg: 16.291 Blogginnlegg: 30	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 Opprinnelig lagt inn av Irma, her. På ketogen diett er melk bannlyst ja. Det er ganske logisk, siden man skal innta rundt 10-40 kh om dagen, og et enslig glass melk inneholder rundt 10 kh. Spiser man moderat lavkarbo kan man nok tillate seg litt melk, men ikke av typen flere glass om dagen. Det er nok lurt å bruke fløte der hvor det passer, og heller tynne mer ut, eller redusere forbruket. Før jeg begynte med lavkarbo brukte jeg minst 50% melk i grøten. Når jeg lever moderat lavkarbo a la Fedon bruker jeg kanskje 20% (en halv desiliter eller deromkring), og da er det alt av ren melk jeg får i meg i løpet av en dag. Jeg har byttet ut melk i kaffen med fløte ja. Mye bedre også Og det er den "melken" jeg får i meg om dagen. Men nå tror jeg jammen jeg skal prøve kaffe latte alà Blåbær __________________ <<< When nothing goes right - go left >>>

13-01-11, 08:40	#7
Dixie Diner Nymotens gammeldags Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Stavanger Innlegg: 43.980	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 Opprinnelig lagt inn av Anda, her. Er virkelig melk "fullt av karbohydrater? TineEkstralett har 4,6 gr per 100 gr, og H-melk har 28 i GI. Man drikker vel i hvert fall et par desiliter per glass, og da er man oppe i nesten 10 karber for ett glass. Det er over halve dagsbehovet for en på ketolyse, feks, og da får personen ikke brukt karbene på de viktige tingene - grønnsaker. Så ja, melk bør unngås på mange lavkarbodietter, men tenker man kun GI eller spiser moderat lavkarbo er det jo greit, så lenge man har kontrollen. __________________ I stepped on a cornflake, now I'm a cereal killer.

12-01-11, 08:20	#8
Blåbær Tankefull Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Østlandet Innlegg: 5.944 Blogginnlegg: 59	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 Du kan fint skumme fløten litt for å få mer kaffe latte feel. __________________ Mor til: Sjarmtrollet 04 og Minitrollet 08.

12-01-11, 12:34	#9
Fløyel ~~~~~~~ Medlem siden: Jun 2010 Innlegg: 16.291 Blogginnlegg: 30	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 Uke 1 - dag 3 Frokost: Omelett av 3 egg m/ost og skinke, 1 tomat, 1 glass sukkerfri saft. Lunsj: Salat Mellom: Premium Dark Middag: Smørdampede brekkbønner, mini gulrøtter, mini mais og hjemmelagde karbonader Kveldsmat: eggerøre av 2 egg __________________ <<< When nothing goes right - go left >>> Sist redigert av Fløyel : 12-01-11 kl 22:12.

12-01-11, 19:54	#10
cora både her og der Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 5.834 Blogginnlegg: 32	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 Frokost: omelett av to egg Lunsj: Salat med tomat, paprika, hardkokte egg, revet gulrot, agurk Middag: laks og grønnsaker Kvelds: ? __________________ Cora og tre avkom (1999, 2001 og 2002)

12-01-11, 21:04	#11
Booooooo Nybegynner Medlem siden: Jan 2011 Innlegg: 6	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 Frokost; shake Lunsj: avokado Middag: laks og masse gode grønnsaker

12-01-11, 21:29	#12
Blåbær Tankefull Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Østlandet Innlegg: 5.944 Blogginnlegg: 59	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 Frokost: "kaffe latte" og ett knekkebrød med ost og smør Brunsj: en skyr Lunsj: salat med ost og tunfisk (fra salatbar på skolen) Mellom: en atkinson-bar og noen nøtter Sein middag: gryte med kjøttdeig, bacon, sopp, tomatpure, kremost og salat til (tøm frysen prosjekt nesten ferdig) Drikke: 3 kopper kaffe, en pepsi max, 5 dl utblanda fun light og 2 liter vann. Drikker mye på skolen. __________________ Mor til: Sjarmtrollet 04 og Minitrollet 08.

12-01-11, 22:24	#13
Tjorven ej ikke møjkets heije Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Oslo Innlegg: 42.511 Blogginnlegg: 183	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 Interessant det dere skriver om melk. Jeg forsøker å holde meg på lavkarbo a la Fedon. Jeg fikk inntrykk av at det da var greit å ta seg en kaffe latte med lettmelk. Det blir ca 1,5 dl i kaffen og 0,5 i grøten. Mer melk enn det blir det ikke på en dag. Og ... jeg synes mange av dere spiser så fryktelig lite. Blir man mindre sulten når man har holdt på med lavkarbo en stund eller spiser dere bare generelt lite mat? Min diett i dag: Frokost: havregrøt på store havregryn og en kaffe latte. Mellommåltid: et fiberrik knekkebrød Lunsj: litt oksegryte samt en grønn salat med tomat, kalkunpålegg og to posjerte egg Mellommåltid: en kaffe latte (den dukket bare plutselig opp på jobb) Middag: omelett med skinke, brokkoli og ost med litt ketsjup Kveldsmat: skyr med en liten neve nøtter Er dette fryktelig mye mat? Jeg føler meg slett ikke stappmett når jeg har spist og jeg blir skrekkelig sulten før neste måltid. __________________ Snuppa 05, Knerten 07

13-01-11, 08:42	#14
Dixie Diner Nymotens gammeldags Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Stavanger Innlegg: 43.980	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 Opprinnelig lagt inn av Tjorven, her. jeg synes mange av dere spiser så fryktelig lite. Blir man mindre sulten når man har holdt på med lavkarbo en stund eller spiser dere bare generelt lite mat? Min diett i dag: Frokost: havregrøt på store havregryn og en kaffe latte. Mellommåltid: et fiberrik knekkebrød Lunsj: litt oksegryte samt en grønn salat med tomat, kalkunpålegg og to posjerte egg Mellommåltid: en kaffe latte (den dukket bare plutselig opp på jobb) Middag: omelett med skinke, brokkoli og ost med litt ketsjup Kveldsmat: skyr med en liten neve nøtter Er dette fryktelig mye mat? Jeg føler meg slett ikke stappmett når jeg har spist og jeg blir skrekkelig sulten før neste måltid. Jeg synes også mange spiser lite. Jeg spiser omtrent de mengdene (jeg vet jo ikke porsjonsstørrelsene dine da) du spiser, og jeg er vektoperert. Så jeg synes i grunnen ikke du spiser mye, du heller. Men man BLIR mindre sulten på lavkarbo, etter de første ukene. I ketose spiser mange knapt, mannen min er aldri, aldri sulten og må presse i seg mat mange ganger. __________________ I stepped on a cornflake, now I'm a cereal killer.

13-01-11, 08:53	#15
Fløyel ~~~~~~~ Medlem siden: Jun 2010 Innlegg: 16.291 Blogginnlegg: 30	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 Ó Opprinnelig lagt inn av Tjorven, her. Interessant det dere skriver om melk. Jeg forsøker å holde meg på lavkarbo a la Fedon. Jeg fikk inntrykk av at det da var greit å ta seg en kaffe latte med lettmelk. Det blir ca 1,5 dl i kaffen og 0,5 i grøten. Mer melk enn det blir det ikke på en dag. Og ... jeg synes mange av dere spiser så fryktelig lite. Blir man mindre sulten når man har holdt på med lavkarbo en stund eller spiser dere bare generelt lite mat? Min diett i dag: Frokost: havregrøt på store havregryn og en kaffe latte. Mellommåltid: et fiberrik knekkebrød Lunsj: litt oksegryte samt en grønn salat med tomat, kalkunpålegg og to posjerte egg Mellommåltid: en kaffe latte (den dukket bare plutselig opp på jobb) Middag: omelett med skinke, brokkoli og ost med litt ketsjup Kveldsmat: skyr med en liten neve nøtter Er dette fryktelig mye mat? Jeg føler meg slett ikke stappmett når jeg har spist og jeg blir skrekkelig sulten før neste måltid. Jeg spiser ikke lite, er stapp mett, men det er for å få opp forbrenningen. Jeg spiser 200 gram kjøtt og 200 gram grønnsaker til middag ca. Syntes du spiser lite til kvelds. Ellers ser det greit ut. Jeg bruker som du ser 3 egg i omeletten min, da blir jeg god og mett. __________________ <<< When nothing goes right - go left >>>

13-01-11, 18:36	#16
Lorien Pauset Medlem siden: Feb 2008 Innlegg: 2.834 Blogginnlegg: 40	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 Frokost: Eggerøre av 3 egg med bacon, spinat og revet ost Mellom: Et Ryvita dark rye med smøreost Lunsj: Salat (isbergsalat, ruccola, spinat, paprika, fetaost, cherrytomat, norvegiaterninger, agurk og sorte oliven) Middag: 1 og en halv laksefilét med rømme

13-01-11, 20:07	#17
Fløyel ~~~~~~~ Medlem siden: Jun 2010 Innlegg: 16.291 Blogginnlegg: 30	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 Uke 1 - dag 4 Frokost: 1 boks makrell i tomat m/agurkskiver Lunsj: 1 karbonade + osterull m/skinke Mellom: en neve nøtter Middag: 2 Karbonader m/200 gram grønnsaker Kvelds: 2 egg __________________ <<< When nothing goes right - go left >>> Sist redigert av Fløyel : 13-01-11 kl 20:42.

14-01-11, 11:15	#18
Fløyel ~~~~~~~ Medlem siden: Jun 2010 Innlegg: 16.291 Blogginnlegg: 30	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 Uke 1 - dag 5 Våknet idag med dundrende hodepine og leamus i øynene - jupp jeg er i ketose. Så idag må jeg få i meg mer karbo... Frokost: 1 kokt egg, 2 knekkebrød m/magerost. Lunsj: 2 knekkebrød Mellom: Bar Middag (sen): Biff med stekte grønnsaker og bakt løk, fløtesaus Idag har jeg spist litt karbo - vært HELT uttafor... Skjelven og dundrende hodepine hele dagen... Kjenner det hjelper litt på formen å få i meg litt sukker.... __________________ <<< When nothing goes right - go left >>> Sist redigert av Fløyel : 14-01-11 kl 21:03.

14-01-11, 20:50	#19
cora både her og der Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 5.834 Blogginnlegg: 32	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 Frokost: omelett av to egg Lunsj: tunfisksalat Middag: laks med grønnsaker Kveldsmat: alltid et evig spørsmål... Frukt eller en skive grovt brød? __________________ Cora og tre avkom (1999, 2001 og 2002)

15-01-11, 00:28	#20
Lorien Pauset Medlem siden: Feb 2008 Innlegg: 2.834 Blogginnlegg: 40	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 Frokost: To "eggemuffins" med bacon, spinat og fetaost, en kaffe med fløte Lunsj: To "eggemuffins", to hjemmebakte lavkarboknekkebrød Middag: Taco (uten wraps eller skjell, såklart) Jeg har vært tørst som en kamel i dag og bøtta innpå vann. Har djevelsmak i munnen og dårlig ånde, så tror jeg er på vei inn i ketose allerede. Det er deilig å ha stabilt blodsukker og å være mett hele dagen...

Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2