Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Carpe Diem · 15-01-11, 15:07

Frokost: knekkebrød med skinke ++
Lunch: hjertesalat med tacokjøttdeig og ost
Midddag: en rollerburger uten brød på Narvesen i full fart...
Kvelds: tre halvlitere øl...ikke lavkarbo....Ja, ja...

Blåbær · 15-01-11, 15:38

I går:
Frokost: ett knekkebrød med smør, ost og pakrika og ett kokt egg.
Lunsj: salat med egg, skinke, feta, tomat, agurk og salat
Mellom: en neve salte nøtter og en atkinsonbar
Middag: tacosalat med micro-ostechips
Kvelds: dessert stavmiksa frossne bringebær, cc, fløte, søtning og kremost

I dag:
Frokost: to knekkebrød med smør, ost og paprika
Lunsj: eggerøre med skinke, ost og noen cherrytomater i biter
Middag blir: langsteikt ribbe med rotmos, surkål, sossiser og brokkoli
Kvelds blir: ostechips, salte mandler og rødvin

Lorien · 16-01-11, 03:04

Frokost: Tre små skiver lavkarbobrød med smør, to "eggemuffins"
Lunsj: To små skiver lavkarbobrød med pepperost, kaffe med fløte
Mellom: To skiver spekeskinke og fire skiver salami, litt ost
Middag/kvelds: Fløtesurret reinskav med smørdampede grønnsaker

Fløyel · 16-01-11, 13:56

Uke 1 - dag 6
Igår gikk jeg på en "smell" - dro tidlig avgårde for å være sammen med en gjeng venninner... Og på det bordet stod det mye godis, med ryggrad som en glassmanet så ble det noen sjokoladebiter, men langt fra det antallet det PLEIER å bli.. Men 7-8 stratosbiter ble det nok ja

Frokost: 2 knekkebrød m/magerost, 1 egg, kaffe
Lunsj: Kyllingsalat
Mellom: Wasa sandwich
Middag: Hjemmelaget pizza

Uke 1 - dag 7
Sovnet ikke før kl 03 i natt - dvs. våknet LANGT på dag søndag.

Brunsj: 2 knekkebrød, 1 egg, kaffe
Lunsj: 1 grillpølse ved bålet
Middag: Restaurant... Vårrull og kylling chopsoui (skjønner dere hva jeg har spist?? Aner ikke hvordan det skrives...)

Blåbær · 16-01-11, 18:23

Blæ, på besøk i dag. Ble tre vaffler og to kopper kakao. Jaja.

Fløyel · 16-01-11, 21:02

Opprinnelig lagt inn av Blåbær, her.

Blæ, på besøk i dag. Ble tre vaffler og to kopper kakao. Jaja.

Du skal få en dag i mårå! Det går fint

Lorien · 17-01-11, 02:43

I dag har jeg fått i meg for mye karber. Ble både popcorn og 30 gram Premium Dark Orange på kino. Ja ja, jeg var flink fredag og lørdag, og i morra er det mandag!

Fløyel · 17-01-11, 15:07

Uke 2 - dag 1
Frokost: 1 skive rugbrød m/ost og skinke + agurk
Lunsj: 1 skive rugbrød m/ost og agurk
Middag: Pølsefest - dvs. Brattwurst, Krydderpølse, rotmos, sauerkraut - tysk festmåltid... Og ikke sååå ille på karbo..Veldig godt da.
Kveldsmat: 1 skive rugbrød m/ost og agruk (jupp jeg har fått dilla på dansk rugbrød - den veeeeldig grove typen)

Dag 2
Frokost: 1 skive rugbrød m/ost og agurk (huske å kjøpe agurk i morgen...)
Lunsj: 1 lunsjkarbonade i hånden
Mellom: bar
Middag: pølser m/lompe (fy mat, men tirsdager er en litt over middels travel dag, da aktivitetene begynner 16.30)
Kvelds: Eggerøre m/tomat

Carpe Diem · 20-01-11, 22:24

Frokost: lavkarbobrød med skinke etc
Lunch: Lakse/brokkoliform
Middag: en liten kjøpepizza.... Gedigen sprekk i dag m.a.o.

Fløyel · 20-01-11, 23:59

Uke 2 - Dag 3
Frokost: 1 rugbrødskive m/ost og agurk
Lunsj: Den ble visst glemt gitt
Mellom: En hastebanan
Middag: Fiskeburger
Kvelds: Eggerøre

Uke 2 - Dag 4
Frokost: En skive i hånden på vei ut kl 06
Lunsj: Hotell-lønsj - masse godt pålegg og eggerøre og gresk salat
Middag: 2 speilegg
Kvelds: Div ost (hvite

De siste to dagene har vært litt over middels møkk, jeg har gått tom for brød og enkle "raske med seg i full fart"-løsninger. Så idag har jeg lagt inn en stor ordre på SDS, jeg er fullstendig avhengig av å ha noe enkelt for hånden av og til..

Blåbær · 21-01-11, 10:22

Ny dag, igjen. Totalt sprekk i går med bollebaking på jobb, og fristende pitabrød til middag. Vert litt mye sprekker i det siste, men jeg er ikke helt i form, og da er det lett for.

Salt · 21-01-11, 10:36

I'm back, baby! Er på dag 3 med "avrusning", og det er j***i, men det går snart over!

Frokost 1: 2 brede paprikaskiver med fetakrem og skinke
Frokost 2 (etter levering i bhg ): 2 hjertesalat med fetakrem og skinke / salami, tomat
Lunsj: Blir vel SDS-brød med egg&bacon-salat
Middag: Tacosalat og PepsiMax

Tjorven · 21-01-11, 19:04

Er man på vei inn i ketose hvis man får skikkelig metallsmak i munnen?

Tjorven · 21-01-11, 19:08

Dagens mat:
Frokost: havregrøt med cc og kaffe latte
Mellommåltid: litt nøtter
Lunsj: pølse og salat med diverse grønnsaker (mye tomat og avokado)
Mellommåltid: ett fiberrik knekkebrød med mye kyllingpålegg
Middag: Nachos - jeg spiste ikke nachosen, men kjøttdeig, bønner, mais, ost, guacamole, salsa, løk, tomat og agurk.
Kveldsmaten (kommer til å bli): skyr med valnøtter.

Fløyel · 21-01-11, 22:15

Uke 2 - dag 5

Frokost: 1/2 skive rugbrød m/ost og agurk
Lunsj: Ehm.. Spist lunsj med FP'ere på Ikea...
Salat (jupp startet bra).. avsluttet med Napolionskake
Middag: Tapas (laks, spanske kjøttboller, kyllingvinger, fetasost, div oliven, foccaciabrød m.m)

Blåbær · 05-02-11, 12:29

Jeg har kommet i ketose denne uken.
Skal prøve det litt fremover siden jeg fremdeles bør ned nærmere 30 kg.

I går:
Frokost: eggerøre med skinke, ost og noen cherrytomater
Lunsj: en stor nakkekotelett og litt blomkål
Middag: pepperbiff med salat og feta
Fredagskos: ostechips med dip av rømme og salsa, så sjokolademousse og bringebær

Drikke: mest vann, en kopp kaffe, en kopp te, ett glass pepsi max og ett glass fun light

Gerbera · 05-02-11, 12:34

Lavkarbo på 3 uka nå, men har også begynt med trening. Ikke et gram ned!

Forrige gang jeg startet på lavkarbo, gikk jeg ned 5 kilo første uka, men ikke noe andre uken, og da sprakk jeg. Jeg skjønner jo at 5 kilo ikke er normalt, men ingenting på 3 uker? Jeg merker ikke noe på klærne heller, som i at jeg har gått inn cm, selv om jeg ikke mister kilo.

Jeg har spist litt fiberrik, det burde jo være forenlig med lavkarbo, dog ikke ketose?

Sist ble jeg i veldig dårlig form og hadde mye hodepine, så denne gangen har jeg lagt meg på litt mer karbo (type spise litt fiberrik, gulrot og løk), og mindre fett.
Kanskje jeg skal prøve å øke på litt med fett, og ned med proteiner i steden? Skal også prøve meg på litt lengere økter på ellipsemaskinen, kanskje det kan hjelpe. Jeg kan ikke sykle eller gå på tredemølle desverre.

Blåbær · 06-02-11, 21:59

I går:
F:eggerøre med skinke, ost og noen cherrytomater
L: halv boks cc, halv boks skyr med bringebær + 6 ferske bringebær
M: "biff stroganoff" med blomkålris
K: ostechips med dip

I dag:
F: egg og bacon
L: hjertesalat med ost, skinke, kremost krydder, paprika og agruk
M: kyllinglår, brokkoli og soppstuing
K: oppsi pizzarull

tinkadott · 07-03-11, 11:52

Hvordan var dette med KH og sukkeralkoholer? Hva kan en trekke fra for å finne ut hvor mye KH en skal regne?

Ema · 12-03-11, 16:00

Jeg mener jeg har sett en lavkarbo oppskriftstråd her, men jeg finner den ikke? Husker jeg feil, eller er det bare jeg som ikke ser den?

15-01-11, 15:07	#1
Carpe Diem Bør lage seg en tittel selv Medlem siden: Nov 2006 Innlegg: 3.678	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 Frokost: knekkebrød med skinke ++ Lunch: hjertesalat med tacokjøttdeig og ost Midddag: en rollerburger uten brød på Narvesen i full fart... Kvelds: tre halvlitere øl...ikke lavkarbo....Ja, ja... __________________ x x x

15-01-11, 15:38	#2
Blåbær Tankefull Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Østlandet Innlegg: 5.944 Blogginnlegg: 59	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 I går: Frokost: ett knekkebrød med smør, ost og pakrika og ett kokt egg. Lunsj: salat med egg, skinke, feta, tomat, agurk og salat Mellom: en neve salte nøtter og en atkinsonbar Middag: tacosalat med micro-ostechips Kvelds: dessert stavmiksa frossne bringebær, cc, fløte, søtning og kremost I dag: Frokost: to knekkebrød med smør, ost og paprika Lunsj: eggerøre med skinke, ost og noen cherrytomater i biter Middag blir: langsteikt ribbe med rotmos, surkål, sossiser og brokkoli Kvelds blir: ostechips, salte mandler og rødvin __________________ Mor til: Sjarmtrollet 04 og Minitrollet 08.

16-01-11, 03:04	#3
Lorien Pauset Medlem siden: Feb 2008 Innlegg: 2.834 Blogginnlegg: 40	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 Frokost: Tre små skiver lavkarbobrød med smør, to "eggemuffins" Lunsj: To små skiver lavkarbobrød med pepperost, kaffe med fløte Mellom: To skiver spekeskinke og fire skiver salami, litt ost Middag/kvelds: Fløtesurret reinskav med smørdampede grønnsaker

16-01-11, 13:56	#4
Fløyel ~~~~~~~ Medlem siden: Jun 2010 Innlegg: 16.291 Blogginnlegg: 30	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 Uke 1 - dag 6 Igår gikk jeg på en "smell" - dro tidlig avgårde for å være sammen med en gjeng venninner... Og på det bordet stod det mye godis, med ryggrad som en glassmanet så ble det noen sjokoladebiter, men langt fra det antallet det PLEIER å bli.. Men 7-8 stratosbiter ble det nok ja Frokost: 2 knekkebrød m/magerost, 1 egg, kaffe Lunsj: Kyllingsalat Mellom: Wasa sandwich Middag: Hjemmelaget pizza Uke 1 - dag 7 Sovnet ikke før kl 03 i natt - dvs. våknet LANGT på dag søndag. Brunsj: 2 knekkebrød, 1 egg, kaffe Lunsj: 1 grillpølse ved bålet Middag: Restaurant... Vårrull og kylling chopsoui (skjønner dere hva jeg har spist?? Aner ikke hvordan det skrives...) __________________ <<< When nothing goes right - go left >>> Sist redigert av Fløyel : 16-01-11 kl 21:04.

16-01-11, 18:23	#5
Blåbær Tankefull Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Østlandet Innlegg: 5.944 Blogginnlegg: 59	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 Blæ, på besøk i dag. Ble tre vaffler og to kopper kakao. Jaja. __________________ Mor til: Sjarmtrollet 04 og Minitrollet 08.

16-01-11, 21:02	#6
Fløyel ~~~~~~~ Medlem siden: Jun 2010 Innlegg: 16.291 Blogginnlegg: 30	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 Opprinnelig lagt inn av Blåbær, her. Blæ, på besøk i dag. Ble tre vaffler og to kopper kakao. Jaja. Du skal få en dag i mårå! Det går fint __________________ <<< When nothing goes right - go left >>>

17-01-11, 02:43	#7
Lorien Pauset Medlem siden: Feb 2008 Innlegg: 2.834 Blogginnlegg: 40	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 I dag har jeg fått i meg for mye karber. Ble både popcorn og 30 gram Premium Dark Orange på kino. Ja ja, jeg var flink fredag og lørdag, og i morra er det mandag!

17-01-11, 15:07	#8
Fløyel ~~~~~~~ Medlem siden: Jun 2010 Innlegg: 16.291 Blogginnlegg: 30	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 Uke 2 - dag 1 Frokost: 1 skive rugbrød m/ost og skinke + agurk Lunsj: 1 skive rugbrød m/ost og agurk Middag: Pølsefest - dvs. Brattwurst, Krydderpølse, rotmos, sauerkraut - tysk festmåltid... Og ikke sååå ille på karbo..Veldig godt da. Kveldsmat: 1 skive rugbrød m/ost og agruk (jupp jeg har fått dilla på dansk rugbrød - den veeeeldig grove typen) Dag 2 Frokost: 1 skive rugbrød m/ost og agurk (huske å kjøpe agurk i morgen...) Lunsj: 1 lunsjkarbonade i hånden Mellom: bar Middag: pølser m/lompe (fy mat, men tirsdager er en litt over middels travel dag, da aktivitetene begynner 16.30) Kvelds: Eggerøre m/tomat __________________ <<< When nothing goes right - go left >>> Sist redigert av Fløyel : 19-01-11 kl 00:09.

20-01-11, 22:24	#9
Carpe Diem Bør lage seg en tittel selv Medlem siden: Nov 2006 Innlegg: 3.678	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 Frokost: lavkarbobrød med skinke etc Lunch: Lakse/brokkoliform Middag: en liten kjøpepizza.... Gedigen sprekk i dag m.a.o. __________________ x x x

20-01-11, 23:59	#10
Fløyel ~~~~~~~ Medlem siden: Jun 2010 Innlegg: 16.291 Blogginnlegg: 30	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 Uke 2 - Dag 3 Frokost: 1 rugbrødskive m/ost og agurk Lunsj: Den ble visst glemt gitt Mellom: En hastebanan Middag: Fiskeburger Kvelds: Eggerøre Uke 2 - Dag 4 Frokost: En skive i hånden på vei ut kl 06 Lunsj: Hotell-lønsj - masse godt pålegg og eggerøre og gresk salat Middag: 2 speilegg Kvelds: Div ost (hvite De siste to dagene har vært litt over middels møkk, jeg har gått tom for brød og enkle "raske med seg i full fart"-løsninger. Så idag har jeg lagt inn en stor ordre på SDS, jeg er fullstendig avhengig av å ha noe enkelt for hånden av og til.. __________________ <<< When nothing goes right - go left >>>

21-01-11, 10:22	#11
Blåbær Tankefull Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Østlandet Innlegg: 5.944 Blogginnlegg: 59	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 Ny dag, igjen. Totalt sprekk i går med bollebaking på jobb, og fristende pitabrød til middag. Vert litt mye sprekker i det siste, men jeg er ikke helt i form, og da er det lett for. __________________ Mor til: Sjarmtrollet 04 og Minitrollet 08.

21-01-11, 10:36	#12
Salt Salt in the rainbow Medlem siden: Aug 2007 Hvor: Oslo Innlegg: 10.064 Blogginnlegg: 112	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 I'm back, baby! Er på dag 3 med "avrusning", og det er j***i, men det går snart over! Frokost 1: 2 brede paprikaskiver med fetakrem og skinke Frokost 2 (etter levering i bhg ): 2 hjertesalat med fetakrem og skinke / salami, tomat Lunsj: Blir vel SDS-brød med egg&bacon-salat Middag: Tacosalat og PepsiMax

21-01-11, 19:04	#13
Tjorven ej ikke møjkets heije Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Oslo Innlegg: 42.521 Blogginnlegg: 183	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 Er man på vei inn i ketose hvis man får skikkelig metallsmak i munnen? __________________ Snuppa 05, Knerten 07

21-01-11, 19:08	#14
Tjorven ej ikke møjkets heije Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Oslo Innlegg: 42.521 Blogginnlegg: 183	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 Dagens mat: Frokost: havregrøt med cc og kaffe latte Mellommåltid: litt nøtter Lunsj: pølse og salat med diverse grønnsaker (mye tomat og avokado) Mellommåltid: ett fiberrik knekkebrød med mye kyllingpålegg Middag: Nachos - jeg spiste ikke nachosen, men kjøttdeig, bønner, mais, ost, guacamole, salsa, løk, tomat og agurk. Kveldsmaten (kommer til å bli): skyr med valnøtter. __________________ Snuppa 05, Knerten 07

21-01-11, 22:15	#15
Fløyel ~~~~~~~ Medlem siden: Jun 2010 Innlegg: 16.291 Blogginnlegg: 30	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 Uke 2 - dag 5 Frokost: 1/2 skive rugbrød m/ost og agurk Lunsj: Ehm.. Spist lunsj med FP'ere på Ikea... Salat (jupp startet bra).. avsluttet med Napolionskake Middag: Tapas (laks, spanske kjøttboller, kyllingvinger, fetasost, div oliven, foccaciabrød m.m) __________________ <<< When nothing goes right - go left >>>

05-02-11, 12:29	#16
Blåbær Tankefull Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Østlandet Innlegg: 5.944 Blogginnlegg: 59	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 Jeg har kommet i ketose denne uken. Skal prøve det litt fremover siden jeg fremdeles bør ned nærmere 30 kg. I går: Frokost: eggerøre med skinke, ost og noen cherrytomater Lunsj: en stor nakkekotelett og litt blomkål Middag: pepperbiff med salat og feta Fredagskos: ostechips med dip av rømme og salsa, så sjokolademousse og bringebær Drikke: mest vann, en kopp kaffe, en kopp te, ett glass pepsi max og ett glass fun light __________________ Mor til: Sjarmtrollet 04 og Minitrollet 08.

05-02-11, 12:34	#17
Gerbera Bør lage seg en tittel selv Medlem siden: Oct 2006 Hvor: Viken Innlegg: 4.488	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 Lavkarbo på 3 uka nå, men har også begynt med trening. Ikke et gram ned! Forrige gang jeg startet på lavkarbo, gikk jeg ned 5 kilo første uka, men ikke noe andre uken, og da sprakk jeg. Jeg skjønner jo at 5 kilo ikke er normalt, men ingenting på 3 uker? Jeg merker ikke noe på klærne heller, som i at jeg har gått inn cm, selv om jeg ikke mister kilo. Jeg har spist litt fiberrik, det burde jo være forenlig med lavkarbo, dog ikke ketose? Sist ble jeg i veldig dårlig form og hadde mye hodepine, så denne gangen har jeg lagt meg på litt mer karbo (type spise litt fiberrik, gulrot og løk), og mindre fett. Kanskje jeg skal prøve å øke på litt med fett, og ned med proteiner i steden? Skal også prøve meg på litt lengere økter på ellipsemaskinen, kanskje det kan hjelpe. Jeg kan ikke sykle eller gå på tredemølle desverre. __________________ To søte germini 05~07

06-02-11, 21:59	#18
Blåbær Tankefull Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Østlandet Innlegg: 5.944 Blogginnlegg: 59	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 I går: F:eggerøre med skinke, ost og noen cherrytomater L: halv boks cc, halv boks skyr med bringebær + 6 ferske bringebær M: "biff stroganoff" med blomkålris K: ostechips med dip I dag: F: egg og bacon L: hjertesalat med ost, skinke, kremost krydder, paprika og agruk M: kyllinglår, brokkoli og soppstuing K: oppsi pizzarull __________________ Mor til: Sjarmtrollet 04 og Minitrollet 08.

07-03-11, 11:52	#19
tinkadott prøver å være tål***ig Medlem siden: Oct 2006 Innlegg: 7.933 Blogginnlegg: 68	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 Hvordan var dette med KH og sukkeralkoholer? Hva kan en trekke fra for å finne ut hvor mye KH en skal regne? __________________ hilsen tinkadott gutt-98, jente -01, jente -04

12-03-11, 16:00	#20
Ema Bør lage seg en tittel selv Medlem siden: Aug 2007 Innlegg: 1.663	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 Jeg mener jeg har sett en lavkarbo oppskriftstråd her, men jeg finner den ikke? Husker jeg feil, eller er det bare jeg som ikke ser den?

Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2