Frukt i matboksen

[ingling]

Opprinnelig lagt inn av Elise, her.

ingling, har ikke dette vært en "her skal vi kritisere de som kritiseres kan"-tråd helt fra begynnelsen, da?

Ja, det er i grunnen sant. Jeg er litt irritabel i dag.

[apan]

Opprinnelig lagt inn av Elise, her.

Jeg teller oftere penger enn kalorier.

ingling, har ikke dette vært en "her skal vi kritisere de som kritiseres kan"-tråd helt fra begynnelsen, da?

Jeg har ikke vært med på lenge, men slik jeg forstod det var det nå delvis en diskusjon rundt hvorfor det ble frarådet i enkelte fora å spise varm lunsj, og da er det jo naturlig at man drøfter hvorfor det kan være tilfelle. Det er veldig stor forskjell på å ha med en porsjon der man selv bestemmer mengde og forhold og å ha fri tilgang til varmmat (dette er noe jeg vet fordi jeg selv har testet ).

[Input]

Jeg gikk helse- og sosialfag på vgs. og da hadde vi et fag om mat og ernæring. Husker det var gjentatt flere ganger i læreboka at man ikke måtte spise middag med er én gang om dagen, det ble man overvektig av.

[Filifjonka]

Opprinnelig lagt inn av Input, her.

Jeg gikk helse- og sosialfag på vgs. og da hadde vi et fag om mat og ernæring. Husker det var gjentatt flere ganger i læreboka at man ikke måtte spise middag med er én gang om dagen, det ble man overvektig av.

Det kan man nok lett bli, men det handler nok mer om mengde og type middag enn å spise noe annet enn brødskiver til lunsj. To fulle middager med saus osv. hver dag vil nok bli i overkant for alle som ikke har tungt kroppsarbeid.
Varm lunsj er ikke noe for meg på hverdager, jeg blir daff av det. Salat er fint. Jeg spiser mye mindre mengde til lunsj enn til middag.

[Syrin]

På min arbeidsplass er det satt fram brød, knekkebrød, pålegg og mykje salat og salatingrediensar. Eg vil tru at over 95 % tar seg ei stor skål salat til lunsj, i tillegg til brød. Ein miksar sjølv, men kan ha i bønner, reker, egg, skinke, raspa gulrot, løk, feta og mykje meir. Det er fantastisk deilig med ein diger porsjon salat til lunsj. Dog skulle eg gjerne hatt varm mat som valg også. Eg tar meg gjerne ei brødskive, men er veldig glad eg slepp å kun ete brød til lunsj.

[Dixie Diner]

Opprinnelig lagt inn av 007, her.

Men sånn kalorimessig er det vel mye mer kalorier i varm mat/middagsrester enn i 2 skiver grovbrød med skinke?

Opprinnelig lagt inn av Teofelia, her.

Du kan spise ganske mye grønnsaker og magert kjøtt/fisk før du kommer opp i kalorinivået til to brødskiver, faktisk.

Det Teo sa, minus kjøtt/fisk, han spiser som regel vegansk lunsj. Kanskje en suppe, salat eller middagsrester. Her i huset ser vi oss ikke blinde på kalorier, vi tenker næring (og at det skal være mettende og godt). De spiser varm lunsj nesten overalt i verden. Forresten, 2 brødskiver hadde han ikke spist, det er jo fryktelig lite mat for en voksen mann?

[Røverdatter]

Jeg spiser brød i lunsjen hver dag siden det er det som settes frem på jobben. Heldigvis settes det også frem masse godt pålegg og mye grønt. Oftest spiser jeg kalorimessig det samme til lunsj som til middag hvis jeg regner med frukt og melk, og kunne gjerne hatt varm lunsj og heller noe lettere sent på dagen. Tunge, kaloritette middager har vi bare av og til på søndager. Jeg er allermest glad i lettere varmmat og småretter.

[ingling]

Jeg spiser ofte varm lunsj, men det er jo ikke tunge middagsretter - sånne har vi uansett ytterst sjelden, og dessuten er det jeg tar med til lunsj mindre porsjoner enn det jeg ville hatt til middag og har kanskje salat til fisken i stedet for poteter eller hva vi nå har hatt. Mulig det er mer kalorier i det, men det holder meg lenger mett og gir større variasjon i hva jeg spiser i løpet av dagen. Det er jo ikke snakk om to middager, men en varm lunsj i stedet for brødskiver eller salat. Dessuten bruker jeg restene fra middagen, det er vi vel enige om at er en bra ting? Jeg spiser brødskiver også jeg, det jeg ikke gjør er å kjøpe den dårlige, dyre maten i kantinen som er courtesy of Toro eller Findus.

[Katta]

Jeg synes brød til lunsj er supert, jeg kjøper meg ofte det i kantina også. Men det er jo forskjell på brød og brød og pålegg og pålegg, og så er det forskjell på hverdag og fest. Jeg føler jeg har spist middag hvis jeg har varm lunsj. Ikke at det er meg imot, men da er jeg egentlig ikke klar for et varmt måltid til noen timer senere.

[apan]

Det BLIR mye kalorier i varm lunsj hvis man forsyner seg av ris og pasta. De jeg har jobbet med som har slått seg på varm mat, har lett gått opp i vekt for å si det sånn, men da er det mer mengde og type varm mat. Grønnsaker og kjøtt/fisk kan man spise en del av, men to grovbrødskiver med skinke er jo rimelig magert det da.

Jeg spiser forresten to skiver til lunsj hver dag, og synes det er normal mengde.

Det er greit nok at man ikke ser seg blind på kalorier, men hvis man lett går opp i vekt, må man være ganske bevisst rundt hva en varmlunsj består i. Det er lettere å dosere ut to brødskiver med sunt pålegg.

[Dixie Diner]

Min mann synes to brødskiver til lunsj er utrolig lite, og det holder jeg med ham i. Jeg er tynn og spiser jo små mengder, han er en storbygd mann som løfter tungt på jobb og trenger mer. Vi er forskjellige. Han spiser ikke usunne lunsjer da, det er stort sett plantebasert, sunn mat med ikke så altfor mange kalorier. Kaloriene kommer stort sett fra belgfrukter. Hvis man spiser kjøttkaker med alt tilbehør til lunsj, er jeg jo enig i at det blir noe annet.

[ingling]

Hvis en har med seg matrester hjemmefra er det jo ikke snakk om å forsyne seg grovt av noe, da spiser en jo det en har med seg. Det er det Dixie og jeg snakker om, i hvert fall. Jeg legger i grunnen mer på meg av brødmat enn av kjøtt/fisk og salat uansett.

Men når ble dette en "kritisere de som spiser varm lunsj"-tråd, egentlig? Nå føler jeg vi er på en sånn "alle må spise brødskiver og de må ikke ha noen annen form enn helt vanlige skiver og for all del ikke putt noe annet oppi boksen"-linje her. For ikke å snakke om hvor gøy det er å høre at folk tenker at jeg ikke er sylslank fordi jeg spiser laks og salat til lunsj i stedet for tørre brødskiver.

[Elise]

Jeg har for den saks skyld spist MYE varmmat i kantina på skolen. Det som skjer er at jeg da spiser meg stappmett, såpass stappmett at jeg bare føler for å legge meg rett ut etterpå. Det er jo ikke bra å spise seg så stappmett støtt og stadig.

[Niobe]

Opprinnelig lagt inn av Elise, her.

Jeg har for den saks skyld spist MYE varmmat i kantina på skolen. Det som skjer er at jeg da spiser meg stappmett, såpass stappmett at jeg bare føler for å legge meg rett ut etterpå. Det er jo ikke bra å spise seg så stappmett støtt og stadig.

Men det har jo egentlig ikke noe med temperaturen på maten å gjøre. Å ikke spise seg mer en passelig mett er noe mange må øve på for å klare.

[Elise]

Opprinnelig lagt inn av Niobe, her.

Men det har jo egentlig ikke noe med temperaturen på maten å gjøre. Å ikke spise seg mer en passelig mett er noe mange må øve på for å klare.

Ja, det var egentlig ikke noe argument i den ene eller andre retningen, bare litt sånn svada-skravling.

Morgendagens matpakkesmøring ser sånn ut for min del:
5-åringen; 2 skiver med brunost, 2 skiver med prim
7-åringen; 2 skiver med baconpostei eller baconost
meg; 2 skiver med smør og kokt skinke

Heller ikke fornuftig, bare svada.

[Katta]

Ellers er salatbaren vår ganske skummel. Det er nemlig veldig mye godsaker der og det er mulig å lage en svært kaloririk salat for å si det sånn.

[apan]

Opprinnelig lagt inn av Elise, her.

Jeg har for den saks skyld spist MYE varmmat i kantina på skolen. Det som skjer er at jeg da spiser meg stappmett, såpass stappmett at jeg bare føler for å legge meg rett ut etterpå. Det er jo ikke bra å spise seg så stappmett støtt og stadig.

Opprinnelig lagt inn av Katta, her.

Ellers er salatbaren vår ganske skummel. Det er nemlig veldig mye godsaker der og det er mulig å lage en svært kaloririk salat for å si det sånn.

Enig i begge deler. Jeg kan vel egentlig informere om at i det jeg gikk fra svært rikholdige kantiner til matpakke som eneste mulighet, ble det der egentlig en hel del greiere. Men også kjedeligere.

[Dixie Diner]

Opprinnelig lagt inn av Elise, her.

Jeg har for den saks skyld spist MYE varmmat i kantina på skolen. Det som skjer er at jeg da spiser meg stappmett, såpass stappmett at jeg bare føler for å legge meg rett ut etterpå. Det er jo ikke bra å spise seg så stappmett støtt og stadig.

Ja, kantiner kan jo være skumle sånn sett. Mannen min har alltid med seg matboks hjemmefra, så da spiser han jo på en måte tilmålte porsjoner. I tillegg spiser han ser aldri overmett. Han elsker jo mat, men har aldri slitt med selvdisiplin når det gjelder porsjoner, egntlig. Han spiser seg mett, ikke mer. I motsetning til kona.
Jeg har jo ikke så voldsomt mange valgmuligheter når det gjelder pålegg, i tillegg til at jeg blir litt oppblåst av hvete, så jeg spiser ofte varm mat eller salat til lunsj. Eller drikker (stor, næringsrik, med grønnsaker i) smoothie, om jeg er hjemme.

[Elise]

Jeg har også gått fra kantine-mulighet til ingenting nå for noen uker siden, og har med meg fantastisk deilige to brødskiver med skinke på, hver dag. Jeg elsker nistematen min, jeg.

[rine]

Ser det, men så vidt jeg kan se, står det ingenting om at sjokoladen bør være representert i matboksen.