Smør eller margarin, and why?

[Nip]

Opprinnelig lagt inn av Iset, her.

Kokosolje. Jeg har lenge hatt veldig lyst til å hive meg på Kjernesunn Familie-opplegget (men vet jeg ikke kommer til å klare å overholde det), og der bruker de hjemmelagde majoneser og kokosolje osv. Jeg skal kjøpe kokeboken, den vanlige boken har jeg lest i filler. Det er boken sin, det.

Aleris serverer faktisk meierismør til måltidene sine.

Kjernesunn familie´s bøker er veldig fine. Jeg likte veldig godt juleboken dems, men den kan man jo vente med til neste jul og håper stadig på at det skal komme flere i serien dems.
Har begynt med kokosolje endel etter det
men følger det absolutt ikke slavisk, men blir stadig flinkere.

Det tar litt tid å få med sønnen min til å smake på disse nydelige måltidene, men han liker kjernesunne vafler, rundstykker med kokosolje har jeg fått i han, det andre kommer vel litt etterhvert som han gir det en sjanse.

[Hulda]

Omega 6

http://www.nifes.no/forskning/sjomat...sus%20omega-3/

Her sto det endel "Hjertegod" på lista...
http://www.matvareguiden.no/naeringsstoff447.asp



Blant annet.

[Hulda]

Margarin og matoljer er de største kildene til flerumettede omega-6-fettsyrer.
Sakset fra helsedirektoratet.

Det er ikke et fett.
http://www.forskning.no/artikler/200.../1096535215.02