Den store lavkarbo-mattråden

Alfa · 11-09-07, 19:29

Safran: dersom det hjelper på motivasjonen så er det faktisk ein fordel at kroppen tek ei nedgangspause innimellom. Så vidt eg har forstått er det med på å sikre at det er feitt ein kvittar seg med, og ikkje vatn og musklar.

Dixie Diner · 11-09-07, 20:05

Safran: du måler vel cm og? For selv om vekten står stille så går du kanskje inn i cm? Jeg gjorde det. Stod stille i et par uker men mistet samtidig nesten 20 cm totalt på kroppen på bare de to ukene.

safran · 11-09-07, 20:21

Opprinnelig lagt inn av Alfa, her.

Safran: dersom det hjelper på motivasjonen så er det faktisk ein fordel at kroppen tek ei nedgangspause innimellom. Så vidt eg har forstått er det med på å sikre at det er feitt ein kvittar seg med, og ikkje vatn og musklar.

Det hjelper. Takk.

Opprinnelig lagt inn av Iset, her.

Safran: du måler vel cm og? For selv om vekten står stille så går du kanskje inn i cm? Jeg gjorde det. Stod stille i et par uker men mistet samtidig nesten 20 cm totalt på kroppen på bare de to ukene.

Jeg har fått litt mindre mage, men har mistet fem cm på hvert lår på en måned! Ellers er målene de samme. Men jeg burde vel være fornøyd. Og jeg tror jeg gjør alt riktig, selv om jeg ikke gidder måle og veie maten og fintelle karber. Jeg har tatt et par sjekkdager, ellers slumper jeg litt. Men jeg skeier jo ikke ut med noe ulovlig. Tror kanskje jeg ligger litt i underkant på karbene, men jeg greier ikke spise så mye grønnsaker. Jeg blir så mett!

Dixie Diner · 11-09-07, 20:25

Det sier jo seg selv at når kroppen har rast ned så mye på en måned så trenger den å hente seg litt inn. Prøv litt til du.

safran · 11-09-07, 20:56

Ja, jeg har overhodet ingen planer om å gi meg. Jeg er bare så sugen på å raaase ned.

Alfa · 11-09-07, 22:42

Opprinnelig lagt inn av safran, her.

Ja, jeg har overhodet ingen planer om å gi meg. Jeg er bare så sugen på å raaase ned.

Men det som er sikkert er at dei aller fleste som raaaasar ned går også ganske rakt opp igjen. Det er viktig at det du kvittar deg med er feitt og ikkje musklar. Då held du oppe forbrenninga. Det er ingen vits i å gå ned dersom forbrenninga vert så lav av manglande muskelmasse at ein ikkje kan ete meir enn eit eple, ei kjøtkake og to knekkebrød før ein legg på seg.
:motiverer:

safran · 12-09-07, 09:47

Opprinnelig lagt inn av Alfa, her.

Men det som er sikkert er at dei aller fleste som raaaasar ned går også ganske rakt opp igjen. Det er viktig at det du kvittar deg med er feitt og ikkje musklar. Då held du oppe forbrenninga. Det er ingen vits i å gå ned dersom forbrenninga vert så lav av manglande muskelmasse at ein ikkje kan ete meir enn eit eple, ei kjøtkake og to knekkebrød før ein legg på seg.
:motiverer:

Du har nok rett. Og jeg har mistet fett over lårene og halsen, det merker jeg. Og siden fett veier mindre enn muskler, så vises det ikke så godt på vekten når fettet forsvinner? Ja?

Dixie Diner · 12-09-07, 10:42

Ja det stemmer, Safran.
Dessuten, tenk på den gode helsen du får, den store tjenesten du gjør kroppen din nå. Snille Safran.

Alfa · 12-09-07, 11:56

Safran: mitt beste tips er at du let vere å vege deg i ca 14 dagar/tre veker. Ikkje veg deg i det heile. Hald fram med det gode kosthaldet og drit i vekta. Eg kan nesten garantere at du vil føle deg mykje betre og at du vil "sjå" at kroppen endrar seg til det betre. Det som er så dumt meg å vege seg ofte er at ein då startar å måle flinkheit og resultat i vektnedgang og kilo, ikkje i korleis kroppen ser ut og føler seg. Då mister ein lett motivasjonen om ein går opp ein halvkilo, sjølv om kroppen har vorte både slankare, strammare og flottare.

Eg er ganske sikker på at om du gjer dette så vil du få ein veldig positiv overraskelse neste gong du veg deg.

Lisa · 12-09-07, 11:58

Så flink du har vært Safran! Jeg vil også anbefale deg å ikke henge deg for mye opp i vektnedgang - husk at muskler veier mer en fett! Jeg sluttet helt å veie meg da jeg begynte med lavkarbo

safran · 12-09-07, 12:35

Takker for ros, og jeg skal prøve å la være å veie meg. Jeg, som alltid har sagt til andre at de må slutte å snikveie seg, har veid meg hver eneste dag. :dom:
Kanskje jeg må gjemme den vekk.

Tusta · 17-09-07, 14:33

Noen som følger Ketolyse her?

safran · 17-09-07, 21:51

Tusta · 17-09-07, 22:06

Da er vi jo i samme "båt" da.

safran · 17-09-07, 22:23

Jupp! Jeg spiste en kjempemiddag halv seks, og er stappmett ennå. En kotelett og ferdigkokt blomkål surret videre i smør. Saus av Blå Castello og fløte. Kjempegodt!

Tusta · 17-09-07, 22:42

Oh! namnam!

Spiste snitsel, blomkål og broccolimos og erter. Namnam det også!
Glemte baconen min hos mamma og pappa da, så nå står det en sånn lørdagskylling i ovnen. Må ha litt kveldsmat, har spist litt lite i dag. Og så må jeg ha til salaten i morgen.

Jeg digger dette kostholdet!

oss · 21-09-07, 23:03

Uff, skulle absolutt hatt av noen kilo.
Men, orker ikke å gå på noen diett. Må nok prøve med mer trening, sunnere spising og mindre snop...

Enkelt...

11-09-07, 19:29	#1
Alfa Dukkar plutseleg opp ... Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 4.374	Sv: Den store lavkarbo-mattråden Safran: dersom det hjelper på motivasjonen så er det faktisk ein fordel at kroppen tek ei nedgangspause innimellom. Så vidt eg har forstått er det med på å sikre at det er feitt ein kvittar seg med, og ikkje vatn og musklar.

11-09-07, 20:05	#2
Dixie Diner Nymotens gammeldags Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Stavanger Innlegg: 43.980	Sv: Den store lavkarbo-mattråden Safran: du måler vel cm og? For selv om vekten står stille så går du kanskje inn i cm? Jeg gjorde det. Stod stille i et par uker men mistet samtidig nesten 20 cm totalt på kroppen på bare de to ukene. __________________ I stepped on a cornflake, now I'm a cereal killer.

11-09-07, 20:21	#3
safran saftig Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 17.439 Blogginnlegg: 18	Sv: Den store lavkarbo-mattråden Opprinnelig lagt inn av Alfa, her. Safran: dersom det hjelper på motivasjonen så er det faktisk ein fordel at kroppen tek ei nedgangspause innimellom. Så vidt eg har forstått er det med på å sikre at det er feitt ein kvittar seg med, og ikkje vatn og musklar. Det hjelper. Takk. Opprinnelig lagt inn av Iset, her. Safran: du måler vel cm og? For selv om vekten står stille så går du kanskje inn i cm? Jeg gjorde det. Stod stille i et par uker men mistet samtidig nesten 20 cm totalt på kroppen på bare de to ukene. Jeg har fått litt mindre mage, men har mistet fem cm på hvert lår på en måned! Ellers er målene de samme. Men jeg burde vel være fornøyd. Og jeg tror jeg gjør alt riktig, selv om jeg ikke gidder måle og veie maten og fintelle karber. Jeg har tatt et par sjekkdager, ellers slumper jeg litt. Men jeg skeier jo ikke ut med noe ulovlig. Tror kanskje jeg ligger litt i underkant på karbene, men jeg greier ikke spise så mye grønnsaker. Jeg blir så mett! __________________ In vino veritas

11-09-07, 20:25	#4
Dixie Diner Nymotens gammeldags Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Stavanger Innlegg: 43.980	Sv: Den store lavkarbo-mattråden Det sier jo seg selv at når kroppen har rast ned så mye på en måned så trenger den å hente seg litt inn. Prøv litt til du. __________________ I stepped on a cornflake, now I'm a cereal killer.

11-09-07, 20:56	#5
safran saftig Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 17.439 Blogginnlegg: 18	Sv: Den store lavkarbo-mattråden Ja, jeg har overhodet ingen planer om å gi meg. Jeg er bare så sugen på å raaase ned. __________________ In vino veritas

11-09-07, 22:42	#6
Alfa Dukkar plutseleg opp ... Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 4.374	Sv: Den store lavkarbo-mattråden Opprinnelig lagt inn av safran, her. Ja, jeg har overhodet ingen planer om å gi meg. Jeg er bare så sugen på å raaase ned. Men det som er sikkert er at dei aller fleste som raaaasar ned går også ganske rakt opp igjen. Det er viktig at det du kvittar deg med er feitt og ikkje musklar. Då held du oppe forbrenninga. Det er ingen vits i å gå ned dersom forbrenninga vert så lav av manglande muskelmasse at ein ikkje kan ete meir enn eit eple, ei kjøtkake og to knekkebrød før ein legg på seg. :motiverer:

12-09-07, 09:47	#7
safran saftig Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 17.439 Blogginnlegg: 18	Sv: Den store lavkarbo-mattråden Opprinnelig lagt inn av Alfa, her. Men det som er sikkert er at dei aller fleste som raaaasar ned går også ganske rakt opp igjen. Det er viktig at det du kvittar deg med er feitt og ikkje musklar. Då held du oppe forbrenninga. Det er ingen vits i å gå ned dersom forbrenninga vert så lav av manglande muskelmasse at ein ikkje kan ete meir enn eit eple, ei kjøtkake og to knekkebrød før ein legg på seg. :motiverer: Du har nok rett. Og jeg har mistet fett over lårene og halsen, det merker jeg. Og siden fett veier mindre enn muskler, så vises det ikke så godt på vekten når fettet forsvinner? Ja? __________________ In vino veritas

12-09-07, 10:42	#8
Dixie Diner Nymotens gammeldags Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Stavanger Innlegg: 43.980	Sv: Den store lavkarbo-mattråden Ja det stemmer, Safran. Dessuten, tenk på den gode helsen du får, den store tjenesten du gjør kroppen din nå. Snille Safran. __________________ I stepped on a cornflake, now I'm a cereal killer.

12-09-07, 11:56	#9
Alfa Dukkar plutseleg opp ... Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 4.374	Sv: Den store lavkarbo-mattråden Safran: mitt beste tips er at du let vere å vege deg i ca 14 dagar/tre veker. Ikkje veg deg i det heile. Hald fram med det gode kosthaldet og drit i vekta. Eg kan nesten garantere at du vil føle deg mykje betre og at du vil "sjå" at kroppen endrar seg til det betre. Det som er så dumt meg å vege seg ofte er at ein då startar å måle flinkheit og resultat i vektnedgang og kilo, ikkje i korleis kroppen ser ut og føler seg. Då mister ein lett motivasjonen om ein går opp ein halvkilo, sjølv om kroppen har vorte både slankare, strammare og flottare. Eg er ganske sikker på at om du gjer dette så vil du få ein veldig positiv overraskelse neste gong du veg deg.

12-09-07, 11:58	#10
Lisa anglofil Medlem siden: Oct 2006 Innlegg: 6.589	Sv: Den store lavkarbo-mattråden Så flink du har vært Safran! Jeg vil også anbefale deg å ikke henge deg for mye opp i vektnedgang - husk at muskler veier mer en fett! Jeg sluttet helt å veie meg da jeg begynte med lavkarbo

12-09-07, 12:35	#11
safran saftig Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 17.439 Blogginnlegg: 18	Sv: Den store lavkarbo-mattråden Takker for ros, og jeg skal prøve å la være å veie meg. Jeg, som alltid har sagt til andre at de må slutte å snikveie seg, har veid meg hver eneste dag. :dom: Kanskje jeg må gjemme den vekk. __________________ In vino veritas

17-09-07, 14:33	#12
Tusta Aktiv Medlem siden: Sep 2007 Innlegg: 265	Sv: Den store lavkarbo-mattråden Noen som følger Ketolyse her?

17-09-07, 21:51	#13
safran saftig Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 17.439 Blogginnlegg: 18	Sv: Den store lavkarbo-mattråden __________________ In vino veritas

17-09-07, 22:06	#14
Tusta Aktiv Medlem siden: Sep 2007 Innlegg: 265	Sv: Den store lavkarbo-mattråden Da er vi jo i samme "båt" da.

17-09-07, 22:23	#15
safran saftig Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 17.439 Blogginnlegg: 18	Sv: Den store lavkarbo-mattråden Jupp! Jeg spiste en kjempemiddag halv seks, og er stappmett ennå. En kotelett og ferdigkokt blomkål surret videre i smør. Saus av Blå Castello og fløte. Kjempegodt! __________________ In vino veritas

17-09-07, 22:42	#16
Tusta Aktiv Medlem siden: Sep 2007 Innlegg: 265	Sv: Den store lavkarbo-mattråden Oh! namnam! Spiste snitsel, blomkål og broccolimos og erter. Namnam det også! Glemte baconen min hos mamma og pappa da, så nå står det en sånn lørdagskylling i ovnen. Må ha litt kveldsmat, har spist litt lite i dag. Og så må jeg ha til salaten i morgen. Jeg digger dette kostholdet!

21-09-07, 23:03	#17
oss Fullverdig medlem Medlem siden: Sep 2007 Innlegg: 44	Sv: Den store lavkarbo-mattråden Uff, skulle absolutt hatt av noen kilo. Men, orker ikke å gå på noen diett. Må nok prøve med mer trening, sunnere spising og mindre snop... Enkelt...

Den store lavkarbo-mattråden

Sv: Den store lavkarbo-mattråden

Sv: Den store lavkarbo-mattråden

Sv: Den store lavkarbo-mattråden

Sv: Den store lavkarbo-mattråden

Sv: Den store lavkarbo-mattråden

Sv: Den store lavkarbo-mattråden

Sv: Den store lavkarbo-mattråden

Sv: Den store lavkarbo-mattråden

Sv: Den store lavkarbo-mattråden

Sv: Den store lavkarbo-mattråden

Sv: Den store lavkarbo-mattråden

Sv: Den store lavkarbo-mattråden

Sv: Den store lavkarbo-mattråden

Sv: Den store lavkarbo-mattråden

Sv: Den store lavkarbo-mattråden

Sv: Den store lavkarbo-mattråden

Sv: Den store lavkarbo-mattråden