Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

m^2 · 12-08-10, 16:27

Jeg har "the low carb gourmet" av Karen Barnaby og fant mye god mat der. Det er ikke gourmetmat egentlig, bare mye om alternativer og gode forslag og sånt

Salt · 12-08-10, 17:42

Her er det mange gode oppskrifter:

http://forum.lavkarbo.no/showthread....ght=potetsalat

Jeg har kjøpt meg denne:

Den er i og for seg grei den, men jeg blir provosert over at de bruker mel og sukker, og viser ris, pasta og brød på bildene (og merker med OBS! Kun serveringsforslag! ). Men det er en del veldig brukbare oppskrifter også, så jeg får heller heve meg over det.

Ole Brumm · 12-08-10, 18:53

Opprinnelig lagt inn av Bauche, her.

Byggryn: 62,9 g pr 100 g vare

(Sjekket på http://www.matvaretabellen.no)

Det ante meg. Men resten jeg hadde i var det veldig lite karber i da...

Jeg liker heller ikke konsistensen på CC, men om man stavmikser det, så har jeg ingen problemer. Bruker å ta en pakke over i en plastboks og kjøre det med stavmikseren så har jeg til å ta en skje når det passer meg.

Salt: den har jeg og, men er ikke så veldig fornøyd med den, bruker heller "vanlige" okebøker og tilpasser oppskriftene til lavkarbo. Fungerer kjempe greit det.

cora · 12-08-10, 18:54

Frokost: to speilegg og en banan
Mellommåltid: en gulrot
Lunsj: en avokado og en seikake
Middag: ovnstekt sei og grønnsaker

Che · 12-08-10, 19:01

Kan bidra med middag: Spareribs med coleslaw. Ikke helt sikker på om det kan gå, men det får stå sin prøve.

Che · 12-08-10, 19:03

Opprinnelig lagt inn av Karamell, her.

Håkkei, nå har jeg kjøpt sånne stix. Det er bra om det er negativt utslag eller positivt??

Middag blir laks og seterrømme + blomkålmos.

Om den blir rosa (altså utslag) så er kroppen i ketose. Men om du har drukket lite vann, så kan de gi utslag likevel.

Hyacinth · 12-08-10, 21:33

Frokost: Skyr med varme bjørnebær og hakka mandler
Mellom (på kurs og holdt på å sulte ihjel): En Fedonbar
Lunsj: Noen store scampi, noen perletomater og etterpå varm brie med bringebær
Middag: Vegetarlasagne. Dte kom litt lasagneplater i min mat, men i utgnagspunktet brukte jeg aubergine i skiver på min fjerdedel..
Kvelds: Måtte prøve den pizzabunnen av egg, cc og ost. Spekeskinke og ost oppå.

Har ellers spist 70% mintsjokolade i dag. OMG så GODT! Spiste flere biter. Jeg synes 70% er dødssøtt, fordi jeg er vant til 86... knegg:

Anne C · 12-08-10, 21:36

Opprinnelig lagt inn av sjuggerpløm, her.

Hva slags pølser er helt uten karber, og hvor kjøpes de??

Jacobs utvalgte, kjøpt på Meny.

Anne C · 12-08-10, 21:38

Frokost: Samme som hver dag, 30 g havregryn og CC
Lunch: Nannas knekkebrød med brie
Mellom: Litt mandler og skyr
Før middag som ble litt sen: Samme som lunch
Middag: Spiste tapas ute, hvitløksscampi og mozzarella sticks.

Karamell · 12-08-10, 21:39

Opprinnelig lagt inn av Bauche, her.

Om den blir rosa (altså utslag) så er kroppen i ketose. Men om du har drukket lite vann, så kan de gi utslag likevel.

Ble muligen slyse, lyse, lyserosa. Jeg har 3+ på proteiner i urinen til vanslig, men ser ikke ut som at det spilte noen rolle.

Til kveldsmat i dag har jeg spist smoothie med skogbær og skyr. Jeg hadde i en halv banan, men neste gang skal jeg droppe det og heller bruke litt søtstoff og et egg.

12-08-10, 21:51

Opprinnelig lagt inn av 3barnsmor, her.

Dette sukrin-greiene: Jeg stod på helsekosten i stad og så på en pose, på den posen stod det da vitterlig 100 karbohydrater på 100 gram. Trodde det betydde at det ikke var lavkarbo jeg, så hvis noen kan enlighten me please?

Antakelig var det sukkeralkoholer, og de teller ikke

12-08-10, 21:56

Opprinnelig lagt inn av Karina, her.

Skikkelig godt

Har du oppskrift på hurtigbrød i micro? høres veldig praktisk ut.

Jeg bruker 1 egg, frø - jeg bruker litt solsikkefrø, litt sesamfrø, linfrø, kruskakli, fiberhusk og bittelitt salt. Mikser sammen til en ganske fast masse. Smører det utover en microsikker asjett, og micrer i ca 2-3 min. Del i to og nyt.

Che · 12-08-10, 22:14

De fleste bruker noen dager før man får utslag. Jeg føler jeg har eksamen hver kveld

Mirasol · 12-08-10, 23:59

Frokost: 2 nutty cheese muffins
Lunsj: 2 nutty cheese muffins og 1 cherrytomat (grønnsaksalibiet )
Middag: 4 (! )mager karbonade fra Nordfjord, kvart kålhode, surret sopp og løk og en skje med potetmos (orket ikke spm fra jentene som var her på middag om hvorfor jeg ikke smakte på alt)
Kvelds: Bacongull, 4 striper Cloetta Mjølkchocklad utan socker, cola zero

Erica · 13-08-10, 08:44

Opprinnelig lagt inn av Maimor, her.

Frokost: 2 nutty cheese muffins
Lunsj: 2 nutty cheese muffins og 1 cherrytomat (grønnsaksalibiet )
Middag: 4 (! )mager karbonade fra Nordfjord, kvart kålhode, surret sopp og løk og en skje med potetmos (orket ikke spm fra jentene som var her på middag om hvorfor jeg ikke smakte på alt)
Kvelds: Bacongull, 4 striper Cloetta Mjølkchocklad utan socker, cola zero

Jeg forsyner meg med alt jeg, også deler jeg bare opp feks poteten, flytter den litt rundt osv, ingen har oppdaget det ennå. Jeg har ikke lyst til å barna skal oppfatte at mor er på diett.

m^2 · 13-08-10, 09:27

Opprinnelig lagt inn av Maimor, her.

Middag: 4 (! )mager karbonade fra Nordfjord,

Hett tips - magerprodukter har ofte mere karbohydrater enn ikke-magre, og karbonader er ofte blandingsprodukter og har mer karbohydrater enn rene kjøttprodukter som f.eks hamburger.
Mulig dette er velkjent altså, tenkte jeg bare skulle nevne det

Che · 13-08-10, 09:41

Jeg lurer på om bringebær er noe man kan spise masse av? Jeg har nemlig lyst på det HELE tiden

Ellers så må jeg jobbe for å få i meg mer fett. Det blir lett salater altså.

Karamell · 13-08-10, 09:59

Det med bringebær kommer opp her også.

Erica · 13-08-10, 13:38

Opprinnelig lagt inn av Bauche, her.

Jeg lurer på om bringebær er noe man kan spise masse av? Jeg har nemlig lyst på det HELE tiden

Ellers så må jeg jobbe for å få i meg mer fett. Det blir lett salater altså.

I 100 g bringebær er 4,6 karbohydrater. I en hel kurv er det da ca 17 karber.

Bomull · 13-08-10, 14:38

Opprinnelig lagt inn av Hyacinth, her.

Jeg inntok nettopp en skyr med blåbær og vanilje for første gang. Den var god og ikke sur. Mulig jeg er sukkeravvent, da.

Hvordan smaker de andre? Jeg har smakt en en gang. TRor den var med skogsbær eller noe. Den var grusom. I kjøleskapet står en med granateple og jordbæør og to med granateple og bringebær.

Jeg spiste også blåbærvarianten for første gang i dag og synes den var veldig god, ikke sur.

Jeg har smakt blåbær, skogsbær og bringebær/granateple - liker alle tre, men synes blåbær er best av disse, bringebær/granateple smaker minst av disse tre, men er absolutt mer enn god nok, synes jeg. Står en jordbær/granateple i kjøleskapet som jeg nok får testet ut rimelig kjapt, spiser jo minst en Skyr hver dag fortiden.

12-08-10, 16:27	#101
m^2 Bør lage seg en tittel selv Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 13.934 Blogginnlegg: 122	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 Jeg har "the low carb gourmet" av Karen Barnaby og fant mye god mat der. Det er ikke gourmetmat egentlig, bare mye om alternativer og gode forslag og sånt

12-08-10, 17:42	#102
Salt Salt in the rainbow Medlem siden: Aug 2007 Hvor: Oslo Innlegg: 10.064 Blogginnlegg: 112	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 Her er det mange gode oppskrifter: http://forum.lavkarbo.no/showthread....ght=potetsalat Jeg har kjøpt meg denne: Den er i og for seg grei den, men jeg blir provosert over at de bruker mel og sukker, og viser ris, pasta og brød på bildene (og merker med OBS! Kun serveringsforslag! ). Men det er en del veldig brukbare oppskrifter også, så jeg får heller heve meg over det.

12-08-10, 18:53	#103
Ole Brumm er her Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Hundremeterskogen Innlegg: 9.414 Blogginnlegg: 222	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 Opprinnelig lagt inn av Bauche, her. Byggryn: 62,9 g pr 100 g vare (Sjekket på http://www.matvaretabellen.no) Det ante meg. Men resten jeg hadde i var det veldig lite karber i da... Jeg liker heller ikke konsistensen på CC, men om man stavmikser det, så har jeg ingen problemer. Bruker å ta en pakke over i en plastboks og kjøre det med stavmikseren så har jeg til å ta en skje når det passer meg. Salt: den har jeg og, men er ikke så veldig fornøyd med den, bruker heller "vanlige" okebøker og tilpasser oppskriftene til lavkarbo. Fungerer kjempe greit det. __________________ Ole Brumm -04, -08, -11, -14

12-08-10, 18:54	#104
cora både her og der Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 5.834 Blogginnlegg: 32	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 Frokost: to speilegg og en banan Mellommåltid: en gulrot Lunsj: en avokado og en seikake Middag: ovnstekt sei og grønnsaker __________________ Cora og tre avkom (1999, 2001 og 2002)

12-08-10, 19:01	#105
Che Har tro på forbedring Medlem siden: Oct 2006 Hvor: "Cuba" Innlegg: 26.699 Blogginnlegg: 293	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 Kan bidra med middag: Spareribs med coleslaw. Ikke helt sikker på om det kan gå, men det får stå sin prøve. __________________ Min signatur ™

12-08-10, 19:03	#106
Che Har tro på forbedring Medlem siden: Oct 2006 Hvor: "Cuba" Innlegg: 26.699 Blogginnlegg: 293	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 Opprinnelig lagt inn av Karamell, her. Håkkei, nå har jeg kjøpt sånne stix. Det er bra om det er negativt utslag eller positivt?? Middag blir laks og seterrømme + blomkålmos. Om den blir rosa (altså utslag) så er kroppen i ketose. Men om du har drukket lite vann, så kan de gi utslag likevel. __________________ Min signatur ™

12-08-10, 21:33	#107
Hyacinth Kontrollfrik Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Sammen med Richard Innlegg: 37.942	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 Frokost: Skyr med varme bjørnebær og hakka mandler Mellom (på kurs og holdt på å sulte ihjel): En Fedonbar Lunsj: Noen store scampi, noen perletomater og etterpå varm brie med bringebær Middag: Vegetarlasagne. Dte kom litt lasagneplater i min mat, men i utgnagspunktet brukte jeg aubergine i skiver på min fjerdedel.. Kvelds: Måtte prøve den pizzabunnen av egg, cc og ost. Spekeskinke og ost oppå. Har ellers spist 70% mintsjokolade i dag. OMG så GODT! Spiste flere biter. Jeg synes 70% er dødssøtt, fordi jeg er vant til 86... knegg:

12-08-10, 21:36	#108
Anne C Bør lage seg en tittel selv Medlem siden: Sep 2007 Innlegg: 24.909	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 Opprinnelig lagt inn av sjuggerpløm, her. Hva slags pølser er helt uten karber, og hvor kjøpes de?? Jacobs utvalgte, kjøpt på Meny.

12-08-10, 21:38	#109
Anne C Bør lage seg en tittel selv Medlem siden: Sep 2007 Innlegg: 24.909	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 Frokost: Samme som hver dag, 30 g havregryn og CC Lunch: Nannas knekkebrød med brie Mellom: Litt mandler og skyr Før middag som ble litt sen: Samme som lunch Middag: Spiste tapas ute, hvitløksscampi og mozzarella sticks.

12-08-10, 21:39	#110
Karamell Introvert textrovert Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 28.862 Blogginnlegg: 287	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 Opprinnelig lagt inn av Bauche, her. Om den blir rosa (altså utslag) så er kroppen i ketose. Men om du har drukket lite vann, så kan de gi utslag likevel. Ble muligen slyse, lyse, lyserosa. Jeg har 3+ på proteiner i urinen til vanslig, men ser ikke ut som at det spilte noen rolle. Til kveldsmat i dag har jeg spist smoothie med skogbær og skyr. Jeg hadde i en halv banan, men neste gang skal jeg droppe det og heller bruke litt søtstoff og et egg. __________________ Guttene 02 og 05. On n'aime que ce qu'on ne possède pas tout entier.

12-08-10, 21:51	#111
Left Passiv Innlegg: n/a	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 Opprinnelig lagt inn av 3barnsmor, her. Dette sukrin-greiene: Jeg stod på helsekosten i stad og så på en pose, på den posen stod det da vitterlig 100 karbohydrater på 100 gram. Trodde det betydde at det ikke var lavkarbo jeg, så hvis noen kan enlighten me please? Antakelig var det sukkeralkoholer, og de teller ikke

12-08-10, 21:56	#112
Left Passiv Innlegg: n/a	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 Opprinnelig lagt inn av Karina, her. Skikkelig godt Har du oppskrift på hurtigbrød i micro? høres veldig praktisk ut. Jeg bruker 1 egg, frø - jeg bruker litt solsikkefrø, litt sesamfrø, linfrø, kruskakli, fiberhusk og bittelitt salt. Mikser sammen til en ganske fast masse. Smører det utover en microsikker asjett, og micrer i ca 2-3 min. Del i to og nyt.

12-08-10, 22:14	#113
Che Har tro på forbedring Medlem siden: Oct 2006 Hvor: "Cuba" Innlegg: 26.699 Blogginnlegg: 293	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 De fleste bruker noen dager før man får utslag. Jeg føler jeg har eksamen hver kveld __________________ Min signatur ™

12-08-10, 23:59	#114
Mirasol En Som Trener Medlem siden: Nov 2007 Innlegg: 6.158 Blogginnlegg: 12	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 Frokost: 2 nutty cheese muffins Lunsj: 2 nutty cheese muffins og 1 cherrytomat (grønnsaksalibiet ) Middag: 4 (! )mager karbonade fra Nordfjord, kvart kålhode, surret sopp og løk og en skje med potetmos (orket ikke spm fra jentene som var her på middag om hvorfor jeg ikke smakte på alt) Kvelds: Bacongull, 4 striper Cloetta Mjølkchocklad utan socker, cola zero __________________ Storebror-02, Mellomsøster-05, Lillesøster-08

13-08-10, 08:44	#115
Erica Hekta Medlem siden: Oct 2006 Hvor: Indre Østlandet Innlegg: 7.818	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 Opprinnelig lagt inn av Maimor, her. Frokost: 2 nutty cheese muffins Lunsj: 2 nutty cheese muffins og 1 cherrytomat (grønnsaksalibiet ) Middag: 4 (! )mager karbonade fra Nordfjord, kvart kålhode, surret sopp og løk og en skje med potetmos (orket ikke spm fra jentene som var her på middag om hvorfor jeg ikke smakte på alt) Kvelds: Bacongull, 4 striper Cloetta Mjølkchocklad utan socker, cola zero Jeg forsyner meg med alt jeg, også deler jeg bare opp feks poteten, flytter den litt rundt osv, ingen har oppdaget det ennå. Jeg har ikke lyst til å barna skal oppfatte at mor er på diett. __________________ 95, 99, 04

13-08-10, 09:27	#116
m^2 Bør lage seg en tittel selv Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 13.934 Blogginnlegg: 122	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 Opprinnelig lagt inn av Maimor, her. Middag: 4 (! )mager karbonade fra Nordfjord, Hett tips - magerprodukter har ofte mere karbohydrater enn ikke-magre, og karbonader er ofte blandingsprodukter og har mer karbohydrater enn rene kjøttprodukter som f.eks hamburger. Mulig dette er velkjent altså, tenkte jeg bare skulle nevne det

13-08-10, 09:41	#117
Che Har tro på forbedring Medlem siden: Oct 2006 Hvor: "Cuba" Innlegg: 26.699 Blogginnlegg: 293	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 Jeg lurer på om bringebær er noe man kan spise masse av? Jeg har nemlig lyst på det HELE tiden Ellers så må jeg jobbe for å få i meg mer fett. Det blir lett salater altså. __________________ Min signatur ™

13-08-10, 09:59	#118
Karamell Introvert textrovert Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 28.862 Blogginnlegg: 287	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 Det med bringebær kommer opp her også. __________________ Guttene 02 og 05. On n'aime que ce qu'on ne possède pas tout entier.

13-08-10, 13:38	#119
Erica Hekta Medlem siden: Oct 2006 Hvor: Indre Østlandet Innlegg: 7.818	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 Opprinnelig lagt inn av Bauche, her. Jeg lurer på om bringebær er noe man kan spise masse av? Jeg har nemlig lyst på det HELE tiden Ellers så må jeg jobbe for å få i meg mer fett. Det blir lett salater altså. I 100 g bringebær er 4,6 karbohydrater. I en hel kurv er det da ca 17 karber. __________________ 95, 99, 04

13-08-10, 14:38	#120
Bomull www.bomulls.no Medlem siden: Aug 2008 Hvor: Cottonfields Innlegg: 15.048 Blogginnlegg: 324	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 Opprinnelig lagt inn av Hyacinth, her. Jeg inntok nettopp en skyr med blåbær og vanilje for første gang. Den var god og ikke sur. Mulig jeg er sukkeravvent, da. Hvordan smaker de andre? Jeg har smakt en en gang. TRor den var med skogsbær eller noe. Den var grusom. I kjøleskapet står en med granateple og jordbæør og to med granateple og bringebær. Jeg spiste også blåbærvarianten for første gang i dag og synes den var veldig god, ikke sur. Jeg har smakt blåbær, skogsbær og bringebær/granateple - liker alle tre, men synes blåbær er best av disse, bringebær/granateple smaker minst av disse tre, men er absolutt mer enn god nok, synes jeg. Står en jordbær/granateple i kjøleskapet som jeg nok får testet ut rimelig kjapt, spiser jo minst en Skyr hver dag fortiden. __________________ Dåtten ♥ 2006, Fjåtten ♥ 2008 & Lyn fra klar himmel ♥ 2018 Some people just need a high-five. In the face. With a chair.

Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2