Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Skytte · 14-08-10, 12:02

Opprinnelig lagt inn av tinkadott, her.

Jeg smakte noen lavkarboknkkebrød Karina hadde laget i går, kjempegode! Finnes det en oppskrift på de her en plass?

Det er jeg interessert i også.

Fløyel · 14-08-10, 11:53

*lager en tråd her som fylles ila. dagen, hvis jeg skal skrive alt i kveld er frokosten allerede glemt..*

Frokost: 2 egg, tomat, agurk

Skytte · 14-08-10, 12:01

Har akkurat begynt såvidt på lavkarbo-opplegg, så er rimelig novise foreløbig. Får suge til meg inspirasjon her.

Jeg har kjøpt en ukes meny fra noe som heter Spisdegslank nå, men har funnet ut at det ikke er noe vits. Får heller finne ut av det på egenhånd.

Fløyel · 15-08-10, 00:42

Opprinnelig lagt inn av Skytte, her.

Har akkurat begynt såvidt på lavkarbo-opplegg, så er rimelig novise foreløbig. Får suge til meg inspirasjon her.

Jeg har kjøpt en ukes meny fra noe som heter Spisdegslank nå, men har funnet ut at det ikke er noe vits. Får heller finne ut av det på egenhånd.

Jeg startet det hele med mat fra Spis deg slank bare for å finne ut hva jeg kunne spise og hva som var opplegget, men fant fort ut at jeg fint kunne lage denne maten bedre selv. Brødene derfra spiser jeg - og ett og annet tørrvare produkt. Men jeg syntes det var en god vei å starte på.

Benzo · 14-08-10, 23:04

Frokost: CC med litt creme fraiche, fun light og valnøtter
Lunsj: Pizza fra i går + salat
Middag: 1/2 avocado og to skiver lavkarbo loff med ost
Kvelds: en stripe sukkerfri sjokolade

Hyacinth · 14-08-10, 23:18

Opprinnelig lagt inn av Benzo, her.

Frokost: CC med litt creme fraiche, fun light og valnøtter
Lunsj: Pizza fra i går + salat
Middag: 1/2 avocado og to skiver lavkarbo loff med ost
Kvelds: en stripe sukkerfri sjokolade

Oj, dette får meg til å framstå som et matvrak.

Benzo · 14-08-10, 23:36

Opprinnelig lagt inn av Hyacinth, her.

Oj, dette får meg til å framstå som et matvrak.

Neida, spiser normalt mer, men har ikke vært særlig sulten i dag. Gidder ikke å spise bare for å spise.

Hyacinth · 14-08-10, 23:38

Opprinnelig lagt inn av Benzo, her.

Neida, spiser normalt mer, men har ikke vært særlig sulten i dag. Gidder ikke å spise bare for å spise.

Nei, det er sant. Jeg spiste lite i går. Veldig lite. Men i dag er jeg litt flau, eller har dårlig samvittighet. Selve innholdet er ikke så gale (litt lite grønt), men jeg har spist utrolig masse i dag, ser jeg nå...

Salt · 14-08-10, 23:14

Frokost: Eggerøre av 2 egg, 3 skiver bacon, 1 baconpølse uten karber, tomat, agurk
Lunsj: Rugbrød med kyllingsalat (på café som ikke hadde salater)
Middag: Biff med broccoli, balsamicobakt løk, stekt sopp, blomkålpuré og bernaisesaus
Kos: Litt bringebær med sukrinmelis og vaniljekesam

Bayone · 14-08-10, 23:19

Her kommer oppskriften på knekkebrødene. De er supergode ja!

200 g solsikkekjerner
1dl linfrø(50g)
1dl sesamfrø(50g
2,25 dl kli (50g
2ss fiberhusk(store toppede)
1/2 ts salt
litt søtt
5dl vann

Rør sammen deigen...la den hvile i ti min så fiberhusken får svelle... og smør utover bakepapir på to plater og rut opp med pizzahjul.
Jeg fikk 32 skiver. Stek begge platene samtidig i varmluft 160g 1t 10 min..la platene bytte plass to ganger underveis.
og snu dem med forsiden inn

Hyacinth · 14-08-10, 23:22

De ligner på Nannah-knekkebrød. Er det det?

Hyacinth · 14-08-10, 23:23

Og pass på kadmium-innholdet i knekkebrødene, dere. Jeg bytter solsikkekjernene ut med andre ting.

Irma · 14-08-10, 23:25

Jeg bytter ut halvparten av solsikkekjernene med gresskarfrø. Sånne ordentlig grønne fine som er kjøpt i Sverige. Prøver muligens ut en variant med 50/50 mandler og gresskarfrø i morgen, framfor solsikkekjerner.

Bayone · 14-08-10, 23:29

Det er Nannahs knekkebrød ja

Kanskje jeg må finne noe annet enn solsikkekjerner da. Evt. blande de med noe.

Irma · 14-08-10, 23:39

Jeg synes ikke du har spist spesielt mye Hyacinth.

Hyacinth · 15-08-10, 00:03

Det var godt. Men jeg er stappmett og venter med engstelse på veiinga i morgen.

Irma · 15-08-10, 00:45

Jeg levde lavkarbo i nærmere et år før jeg kjøpte noe fra spisdegslank. For min del funker det fint som et supplement. Jeg er glad for at jeg ikke har gått for standard ukemenyer, for den maten som smaker best befinner seg hovedsaklig utenfor standardmenyene. F.eks mandelbrødet og alle middager med "gourmet" i navnet.

Anne C · 15-08-10, 00:48

Frokost: Den vanlige havregrøten med CC
Mellom: Skyr
Såkalt middag: 2.5 kyllinglår
Kvelds: Nannas knekkebrød

Bayone · 15-08-10, 00:55

Frokost: 2 lavkarbobrødskiver med baconost
Lunch: 2 nannahs knekkebrød med makrell i tomat
Middag: nabogrillfest så da ble det to hamburgere uten brød og en pølse. Masse salat.
Kvelds: resten av salaten med tatziki.
Snacks: litt baconcrisp

Ja også litt ufrivillig soft is Minsten sin is begynte å rinne i bilen mens jeg kjørte. Største holdt på med sin egen så jeg måtte hjelpe han og spise av isen så den ikke smelta i bilen

Tangina · 15-08-10, 16:24

Hva er problemet med solsikkefrø? Jeg er nøtteallergiker men kan spise nettopp solsikkefrø og pinjekjerner og bruker det for det det er verdt (i stedet for mandler, valnøtter og hasselnøtter). Men det er altså ikke helt greit?

I dag har jeg spist så langt:
Frokost: Omelett av to egg med spekeskinke, løk, tomater og ruccola
Mellommåltid: Gresk yoghurt med blåbær og solsikkefrø
Lunsj: To skiver røkelaks med snøfrisk, kesam, pinjekjerner og ruccola

Til middag blir det to kyllingfileter, villris og brokkoli.

På min tredje dag har jeg følt meg litt bedre og mindre sulten, men jeg har svettet som en bryggesjauer. Vanlig det og kanskje?

14-08-10, 12:02	#1
Skytte Bør lage seg en tittel selv Medlem siden: Oct 2006 Innlegg: 4.948 Blogginnlegg: 105	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 Opprinnelig lagt inn av tinkadott, her. Jeg smakte noen lavkarboknkkebrød Karina hadde laget i går, kjempegode! Finnes det en oppskrift på de her en plass? Det er jeg interessert i også.

14-08-10, 11:53	#2
Fløyel ~~~~~~~ Medlem siden: Jun 2010 Innlegg: 16.291 Blogginnlegg: 30	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 lager en tråd her som fylles ila. dagen, hvis jeg skal skrive alt i kveld er frokosten allerede glemt.. Frokost: 2 egg, tomat, agurk __________________ <<< When nothing goes right - go left >>>

14-08-10, 12:01	#3
Skytte Bør lage seg en tittel selv Medlem siden: Oct 2006 Innlegg: 4.948 Blogginnlegg: 105	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 Har akkurat begynt såvidt på lavkarbo-opplegg, så er rimelig novise foreløbig. Får suge til meg inspirasjon her. Jeg har kjøpt en ukes meny fra noe som heter Spisdegslank nå, men har funnet ut at det ikke er noe vits. Får heller finne ut av det på egenhånd.

15-08-10, 00:42	#4
Fløyel ~~~~~~~ Medlem siden: Jun 2010 Innlegg: 16.291 Blogginnlegg: 30	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 Opprinnelig lagt inn av Skytte, her. Har akkurat begynt såvidt på lavkarbo-opplegg, så er rimelig novise foreløbig. Får suge til meg inspirasjon her. Jeg har kjøpt en ukes meny fra noe som heter Spisdegslank nå, men har funnet ut at det ikke er noe vits. Får heller finne ut av det på egenhånd. Jeg startet det hele med mat fra Spis deg slank bare for å finne ut hva jeg kunne spise og hva som var opplegget, men fant fort ut at jeg fint kunne lage denne maten bedre selv. Brødene derfra spiser jeg - og ett og annet tørrvare produkt. Men jeg syntes det var en god vei å starte på. __________________ <<< When nothing goes right - go left >>>

14-08-10, 23:04	#5
Benzo Teller ned Medlem siden: Oct 2006 Innlegg: 12.208	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 Frokost: CC med litt creme fraiche, fun light og valnøtter Lunsj: Pizza fra i går + salat Middag: 1/2 avocado og to skiver lavkarbo loff med ost Kvelds: en stripe sukkerfri sjokolade

14-08-10, 23:18	#6
Hyacinth Kontrollfrik Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Sammen med Richard Innlegg: 39.231	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 Opprinnelig lagt inn av Benzo, her. Frokost: CC med litt creme fraiche, fun light og valnøtter Lunsj: Pizza fra i går + salat Middag: 1/2 avocado og to skiver lavkarbo loff med ost Kvelds: en stripe sukkerfri sjokolade Oj, dette får meg til å framstå som et matvrak.

14-08-10, 23:36	#7
Benzo Teller ned Medlem siden: Oct 2006 Innlegg: 12.208	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 Opprinnelig lagt inn av Hyacinth, her. Oj, dette får meg til å framstå som et matvrak. Neida, spiser normalt mer, men har ikke vært særlig sulten i dag. Gidder ikke å spise bare for å spise.

14-08-10, 23:38	#8
Hyacinth Kontrollfrik Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Sammen med Richard Innlegg: 39.231	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 Opprinnelig lagt inn av Benzo, her. Neida, spiser normalt mer, men har ikke vært særlig sulten i dag. Gidder ikke å spise bare for å spise. Nei, det er sant. Jeg spiste lite i går. Veldig lite. Men i dag er jeg litt flau, eller har dårlig samvittighet. Selve innholdet er ikke så gale (litt lite grønt), men jeg har spist utrolig masse i dag, ser jeg nå...

14-08-10, 23:14	#9
Salt Salt in the rainbow Medlem siden: Aug 2007 Hvor: Oslo Innlegg: 10.064 Blogginnlegg: 112	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 Frokost: Eggerøre av 2 egg, 3 skiver bacon, 1 baconpølse uten karber, tomat, agurk Lunsj: Rugbrød med kyllingsalat (på café som ikke hadde salater) Middag: Biff med broccoli, balsamicobakt løk, stekt sopp, blomkålpuré og bernaisesaus Kos: Litt bringebær med sukrinmelis og vaniljekesam

14-08-10, 23:19	#10
Bayone snur Medlem siden: Nov 2006 Innlegg: 5.647 Blogginnlegg: 4	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 Her kommer oppskriften på knekkebrødene. De er supergode ja! 200 g solsikkekjerner 1dl linfrø(50g) 1dl sesamfrø(50g 2,25 dl kli (50g 2ss fiberhusk(store toppede) 1/2 ts salt litt søtt 5dl vann Rør sammen deigen...la den hvile i ti min så fiberhusken får svelle... og smør utover bakepapir på to plater og rut opp med pizzahjul. Jeg fikk 32 skiver. Stek begge platene samtidig i varmluft 160g 1t 10 min..la platene bytte plass to ganger underveis. og snu dem med forsiden inn __________________ 2001 2004

14-08-10, 23:22	#11
Hyacinth Kontrollfrik Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Sammen med Richard Innlegg: 39.231	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 De ligner på Nannah-knekkebrød. Er det det?

14-08-10, 23:23	#12
Hyacinth Kontrollfrik Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Sammen med Richard Innlegg: 39.231	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 Og pass på kadmium-innholdet i knekkebrødene, dere. Jeg bytter solsikkekjernene ut med andre ting.

14-08-10, 23:25	#13
Irma Ekvilist Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 13.117 Blogginnlegg: 25	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 Jeg bytter ut halvparten av solsikkekjernene med gresskarfrø. Sånne ordentlig grønne fine som er kjøpt i Sverige. Prøver muligens ut en variant med 50/50 mandler og gresskarfrø i morgen, framfor solsikkekjerner. __________________ Poden 2005 og Pjokken 2008

14-08-10, 23:29	#14
Bayone snur Medlem siden: Nov 2006 Innlegg: 5.647 Blogginnlegg: 4	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 Det er Nannahs knekkebrød ja Kanskje jeg må finne noe annet enn solsikkekjerner da. Evt. blande de med noe. __________________ 2001 2004

14-08-10, 23:39	#15
Irma Ekvilist Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 13.117 Blogginnlegg: 25	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 Jeg synes ikke du har spist spesielt mye Hyacinth. __________________ Poden 2005 og Pjokken 2008

15-08-10, 00:03	#16
Hyacinth Kontrollfrik Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Sammen med Richard Innlegg: 39.231	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 Det var godt. Men jeg er stappmett og venter med engstelse på veiinga i morgen.

15-08-10, 00:45	#17
Irma Ekvilist Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 13.117 Blogginnlegg: 25	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 Jeg levde lavkarbo i nærmere et år før jeg kjøpte noe fra spisdegslank. For min del funker det fint som et supplement. Jeg er glad for at jeg ikke har gått for standard ukemenyer, for den maten som smaker best befinner seg hovedsaklig utenfor standardmenyene. F.eks mandelbrødet og alle middager med "gourmet" i navnet. __________________ Poden 2005 og Pjokken 2008

15-08-10, 00:48	#18
Anne C Bør lage seg en tittel selv Medlem siden: Sep 2007 Innlegg: 25.521	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 Frokost: Den vanlige havregrøten med CC Mellom: Skyr Såkalt middag: 2.5 kyllinglår Kvelds: Nannas knekkebrød

15-08-10, 00:55	#19
Bayone snur Medlem siden: Nov 2006 Innlegg: 5.647 Blogginnlegg: 4	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 Frokost: 2 lavkarbobrødskiver med baconost Lunch: 2 nannahs knekkebrød med makrell i tomat Middag: nabogrillfest så da ble det to hamburgere uten brød og en pølse. Masse salat. Kvelds: resten av salaten med tatziki. Snacks: litt baconcrisp Ja også litt ufrivillig soft is Minsten sin is begynte å rinne i bilen mens jeg kjørte. Største holdt på med sin egen så jeg måtte hjelpe han og spise av isen så den ikke smelta i bilen __________________ 2001 2004

15-08-10, 16:24	#20
Tangina godtemonster Medlem siden: Feb 2007 Innlegg: 6.359	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 Hva er problemet med solsikkefrø? Jeg er nøtteallergiker men kan spise nettopp solsikkefrø og pinjekjerner og bruker det for det det er verdt (i stedet for mandler, valnøtter og hasselnøtter). Men det er altså ikke helt greit? I dag har jeg spist så langt: Frokost: Omelett av to egg med spekeskinke, løk, tomater og ruccola Mellommåltid: Gresk yoghurt med blåbær og solsikkefrø Lunsj: To skiver røkelaks med snøfrisk, kesam, pinjekjerner og ruccola Til middag blir det to kyllingfileter, villris og brokkoli. På min tredje dag har jeg følt meg litt bedre og mindre sulten, men jeg har svettet som en bryggesjauer. Vanlig det og kanskje? __________________ Gutta -04 og -07

Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2