Super rundstykker

Nip · 11-03-11, 14:47

3 dl sammalt spelt
2 dl siktet spelt
1 dl havregryn
2 ss hampprotein
1/2 kokosmel
2 ts bakepulver
1/4 ts salt
5 ss kokosolje
3 bananer
2 dl rismelk
1/2 dl appelsinjuice
Bland det tørre godt sammen, mos bananene i en annen bolle. Ha så over kokosolje, bananer og revne gulrøtter i den tørre blandingen og bland det godt sammen, hell over vesken å rør det sammen. Deigen skal være litt klissete, men alikevel grei å jobbe med, så juster ved å ha i mer mel/veske.

Lag "kladder" med rundstykker på ett bakepapir og stek disse i ovnen på 200 grader i ca. 25 min

BILDE I BLOGGEN MIN

11-03-11, 14:47	#1
Nip Bør lage seg en tittel selv Medlem siden: Oct 2010 Innlegg: 3.725	Super rundstykker 3 dl sammalt spelt 2 dl siktet spelt 1 dl havregryn 2 ss hampprotein 1/2 kokosmel 2 ts bakepulver 1/4 ts salt 5 ss kokosolje 3 bananer 2 dl rismelk 1/2 dl appelsinjuice Bland det tørre godt sammen, mos bananene i en annen bolle. Ha så over kokosolje, bananer og revne gulrøtter i den tørre blandingen og bland det godt sammen, hell over vesken å rør det sammen. Deigen skal være litt klissete, men alikevel grei å jobbe med, så juster ved å ha i mer mel/veske. Lag "kladder" med rundstykker på ett bakepapir og stek disse i ovnen på 200 grader i ca. 25 min BILDE I BLOGGEN MIN