Dine beste lavkarbotips?

[Salt]

Da har jeg altså bestemt meg for å prøve lavkarbodiett, men har absolutt ingen idé om hvor jeg skal begynne!

Så, her er min oppfordring:

Fortell meg, hva er dine beste lavkarbotips?

:grønn:

Mitt beste tips er www.lavkarbo.no.

[Maz]

I starten, bønnemos med grønnsaker i som et slags "stivelsesubstitutt".

[Salt]

Hehe, ja, registrerte meg akkurat, så finner vel noe der etterhvert. :litt overveldet:

[Dixie Diner]

Lavkarbo.no er et fantastisk forum for lavkarbo-folk ja. Du finner ALT du trenger å vite der inne.

[Dragen]

Planlegging. Hvis du planlegger hva du skal spise, slipper du å stå på steder du ikke burde kjøpe mat, og se på mat du ikke burde spise.

[Dixie Diner]

Planlegging er et must ja, absolutt. Et godt tips er å sette seg ned feks. på søndag kveld, tråle gjennom alle oppskriftene på lavkarbo.no, finne de du liker/de som høres gode ut, skrive dem ned og lage en hel ukemeny (i hvertfall middager). Så skriver du handleliste etterpå. Genialt.

[Tertit]

Lavkarbo, hva spiser dere til frokost og lunsj da? Hva har dere i matpakka?

[Dixie Diner]

Opprinnelig lagt inn av Tertit, her.

Lavkarbo, hva spiser dere til frokost og lunsj da? Hva har dere i matpakka?

Man baker feks. lavkarbobrød- og pannekaker, eller så spiser man egg og bacon, omeletter, middagsrester, pålegg uten brød, salater i alle former med gode fete dressinger, kyllinglår, oster osv. Fylt avokado og gresk salat er lunsjer som går igjen hos meg.

[Tertit]

Høres godt ut. Har begynt å kutte ned på karbo, men er enda et stykke igjen. Høres ut som om matpakker trenger litt planlegging da. Jeg rekker i hvert fall ikke å lage meg salat om morgenen. Skal ta en titt innom lavkarbo.no. Takk for tipset

[Maxine]

Ser deg inne på lavkarbo da! Dette har vært det beste jeg noensinne har gjort, gått ned 18 kg på et halvt år, vært god og mett, dvs aldri unnlatt å spise når jeg har vært sulten.

Det viktigste med et lavkarbokosthold er helt klart planlegging ja, det er alfa og omega!

[Tertit]

Ja, dette skal jeg læremer om! Takk skal dere ha

[Salt]

Jeg har laget følgende til middag, og lurer på om det er i ekte lavkarbo-ånd?

Lakse-souvlaki (laksespyd)
Tzatziki
Gresk salat
Isets blomkålstappe med fetaost
Poteter (til sambo)

[tinkadott]

Hm... hvordan smakte den blomkålstappen? Hva er i den? Hvordan lages den?

[Salt]

Har ikke spist den enda

Men siden det er Isets oppskrift regner jeg med at den er nuudelig!

1 blomkålhode kokes i ca 20 minutter.
Kjør det i mikseren med: en ts hvit pepper, en ts salt, ca 50 gram smør (jeg elsker smør, men bruk mindre om du ikke liker smørsmaken), 2 ss fløte, og 1/3 pakke fetaost (de grønne firkantede pakkene).
-Sakset fra Isets innlegg på lavkarbo.no

[MorStine]

Opprinnelig lagt inn av tinkadott, her.

Hm... hvordan smakte den blomkålstappen? Hva er i den? Hvordan lages den?

Den er syyyykt god:sikle:

1 blomkålhode
1/3 pk fetaost (grønn pakke, Arla)
2 ss kremfløte
40-50 gr meierismør
(salt og pepper)

Kok blomkålen mør, hell av vanner og tilsett de andre ingr. Kjør det sammen i kjelen med stavmixer...

Ååååå, sulten!

Anbefales!

[MorStine]

Ja, salt kom meg i forkjøpet Jeg har laget den så mange ganger at jeg tok det i fra hue mitt

[Gwen]

Litt brokkoli i den blomkålstappen er smaskens.

Ellers, mitt beste lavkarbo-tips er å drikke masse vann.
Det hjelper utvilsomt på vektnedgangen.

[MorStine]

I signaturen min på lavkarbo har jeg dette mottoet:

"IT'S NO HOCUS POCUS, IT'S ALL ABOUT THE FOCUS"

Det er mitt beste tips, holde fokus

[Tertit]

Men hvordan i all verden går man ned i vekt når man mesker seg med masse fett da?
At vann er smart skjønner jeg, men meierismør? Syns det skurrer...
Fortell en uvitende, men lærevillig...