Gå tilbake   Foreldreportalen > FPForum > Fritid og hobby > Sportshjørnet

Løping: Hvor mye betyr alder?

Sportshjørnet Alt som har med sport å gjøre passer inn her.

Sponsede koblinger:

Svar
 
Trådverktøy Visningsmåter
Gammel 31-01-18, 20:45   #81
Hyacinth
Kontrollfrik
 
Hyacinth sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2006
Hvor: Sammen med Richard
Innlegg: 26.936
Hyacinth har en fantastisk fremtidHyacinth har en fantastisk fremtidHyacinth har en fantastisk fremtidHyacinth har en fantastisk fremtidHyacinth har en fantastisk fremtidHyacinth har en fantastisk fremtidHyacinth har en fantastisk fremtidHyacinth har en fantastisk fremtidHyacinth har en fantastisk fremtidHyacinth har en fantastisk fremtidHyacinth har en fantastisk fremtid
Standard

Sv: Løping: Hvor mye betyr alder?

Synnemor, han veier mye mer enn meg også, det har vel en del å si? Faktisk 40 kg mer enn meg, men det er fordi jeg veier svært lite nå, og han er ikke tjukk, men veldig høy. Han har nok nokså mye mer muskler enn jeg har, sikkert mer enn 11%...

Så på den måten kan man jo si at jeg er mer imponerende enn ham!

Hyacinth er ikke aktiv   Svar med sitat
Sponsede koblinger:
 
Gammel 31-01-18, 21:42   #82
Timar
Bør lage seg en tittel selv
 
Timar sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Utenfor Oslo
Innlegg: 6.168
Blogginnlegg: 51
Timar er et glitrende lys på stjernehimmelenTimar er et glitrende lys på stjernehimmelenTimar er et glitrende lys på stjernehimmelenTimar er et glitrende lys på stjernehimmelenTimar er et glitrende lys på stjernehimmelenTimar er et glitrende lys på stjernehimmelenTimar er et glitrende lys på stjernehimmelenTimar er et glitrende lys på stjernehimmelenTimar er et glitrende lys på stjernehimmelenTimar er et glitrende lys på stjernehimmelenTimar er et glitrende lys på stjernehimmelen
Standard

Sv: Løping: Hvor mye betyr alder?

Opprinnelig lagt inn av Polyanna, her.

Jeg VEDDER på at mindre enn 5% av Norges befolkning kan løpe 3 km på 15 minutter.

Jeg var på 5%'en da jeg løp 5 km i det tempoet på Sentrumsløpet. Det betyr at 5 % av dem som faktisk stilte opp i løpet, løp så fort. Nå løper de sprekeste så klart lengre distanser enn 5 km, men de aller fleste melder seg jo ikke på løp, en gang. Jeg tror dermed tallet er lavere enn 5 %.

__________________
Vesla og Pjokken
Timar er ikke aktiv   Svar med sitat
Gammel 31-01-18, 22:54   #83
Synnemor
Born to run
 
Synnemor sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2009
Innlegg: 5.044
Synnemor er et glitrende lys på stjernehimmelenSynnemor er et glitrende lys på stjernehimmelenSynnemor er et glitrende lys på stjernehimmelenSynnemor er et glitrende lys på stjernehimmelenSynnemor er et glitrende lys på stjernehimmelenSynnemor er et glitrende lys på stjernehimmelenSynnemor er et glitrende lys på stjernehimmelenSynnemor er et glitrende lys på stjernehimmelenSynnemor er et glitrende lys på stjernehimmelenSynnemor er et glitrende lys på stjernehimmelenSynnemor er et glitrende lys på stjernehimmelen
Standard

Sv: Løping: Hvor mye betyr alder?

Opprinnelig lagt inn av Timar, her.

Jeg var på 5%'en da jeg løp 5 km i det tempoet på Sentrumsløpet. Det betyr at 5 % av dem som faktisk stilte opp i løpet, løp så fort. Nå løper de sprekeste så klart lengre distanser enn 5 km, men de aller fleste melder seg jo ikke på løp, en gang. Jeg tror dermed tallet er lavere enn 5 %.

Hvis du var på 5%-en på 5 km på 25 minutter, vil jo tallet måtte være en god del lavere om man tar med hele befolkningen - de som velger å stille i løp har jo stort sett trent litt (eller mye) på løping

__________________
1999 2001 2004

Never underestimate the strength of a woman who runs 26,2 miles for fun.
Synnemor er ikke aktiv   Svar med sitat
Gammel 31-01-18, 23:00   #84
Synnemor
Born to run
 
Synnemor sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2009
Innlegg: 5.044
Synnemor er et glitrende lys på stjernehimmelenSynnemor er et glitrende lys på stjernehimmelenSynnemor er et glitrende lys på stjernehimmelenSynnemor er et glitrende lys på stjernehimmelenSynnemor er et glitrende lys på stjernehimmelenSynnemor er et glitrende lys på stjernehimmelenSynnemor er et glitrende lys på stjernehimmelenSynnemor er et glitrende lys på stjernehimmelenSynnemor er et glitrende lys på stjernehimmelenSynnemor er et glitrende lys på stjernehimmelenSynnemor er et glitrende lys på stjernehimmelen
Standard

Sv: Løping: Hvor mye betyr alder?

Opprinnelig lagt inn av Hyacinth, her.

Synnemor, han veier mye mer enn meg også, det har vel en del å si? Faktisk 40 kg mer enn meg, men det er fordi jeg veier svært lite nå, og han er ikke tjukk, men veldig høy. Han har nok nokså mye mer muskler enn jeg har, sikkert mer enn 11%...

Så på den måten kan man jo si at jeg er mer imponerende enn ham!

Såvidt jeg har skjønt ut fra det Ingrid Kristiansen sier om forskjellen på menn og kvinner når det gjelder løping, gjelder denne 11%-en på alle distanser fra 100m til helmaraton. Hvordan en beregner det med vekt her, vet jeg ikke. Men jeg vet at for hver kilo ekstra man veier, løper man litt saktere pr. km. Så ja, mannen din har mye mer muskelmasse enn deg, men han har også 40 kilo mer å dra på for hvert skritt. Det er mye!!!

__________________
1999 2001 2004

Never underestimate the strength of a woman who runs 26,2 miles for fun.
Synnemor er ikke aktiv   Svar med sitat
Gammel 31-01-18, 23:16   #85
Hyacinth
Kontrollfrik
 
Hyacinth sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2006
Hvor: Sammen med Richard
Innlegg: 26.936
Hyacinth har en fantastisk fremtidHyacinth har en fantastisk fremtidHyacinth har en fantastisk fremtidHyacinth har en fantastisk fremtidHyacinth har en fantastisk fremtidHyacinth har en fantastisk fremtidHyacinth har en fantastisk fremtidHyacinth har en fantastisk fremtidHyacinth har en fantastisk fremtidHyacinth har en fantastisk fremtidHyacinth har en fantastisk fremtid
Standard

Sv: Løping: Hvor mye betyr alder?

Opprinnelig lagt inn av Synnemor, her.

Såvidt jeg har skjønt ut fra det Ingrid Kristiansen sier om forskjellen på menn og kvinner når det gjelder løping, gjelder denne 11%-en på alle distanser fra 100m til helmaraton. Hvordan en beregner det med vekt her, vet jeg ikke. Men jeg vet at for hver kilo ekstra man veier, løper man litt saktere pr. km. Så ja, mannen din har mye mer muskelmasse enn deg, men han har også 40 kilo mer å dra på for hvert skritt. Det er mye!!!

Ikke rart han sliter med kneet...

Hyacinth er ikke aktiv   Svar med sitat
Gammel 31-01-18, 23:28   #86
Synnemor
Born to run
 
Synnemor sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2009
Innlegg: 5.044
Synnemor er et glitrende lys på stjernehimmelenSynnemor er et glitrende lys på stjernehimmelenSynnemor er et glitrende lys på stjernehimmelenSynnemor er et glitrende lys på stjernehimmelenSynnemor er et glitrende lys på stjernehimmelenSynnemor er et glitrende lys på stjernehimmelenSynnemor er et glitrende lys på stjernehimmelenSynnemor er et glitrende lys på stjernehimmelenSynnemor er et glitrende lys på stjernehimmelenSynnemor er et glitrende lys på stjernehimmelenSynnemor er et glitrende lys på stjernehimmelen
Standard

Sv: Løping: Hvor mye betyr alder?

Opprinnelig lagt inn av Hyacinth, her.

Ikke rart han sliter med kneet...

Nei, for hvert steg man løper treffer man jo bakken med enorm kraft i forhold til kroppsvekt, så klart det er hardt for knær. Spesielt om man er hælløper og setter foten ned foran seg når man løper.

__________________
1999 2001 2004

Never underestimate the strength of a woman who runs 26,2 miles for fun.
Synnemor er ikke aktiv   Svar med sitat
Gammel 31-01-18, 23:31   #87
Hyacinth
Kontrollfrik
 
Hyacinth sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2006
Hvor: Sammen med Richard
Innlegg: 26.936
Hyacinth har en fantastisk fremtidHyacinth har en fantastisk fremtidHyacinth har en fantastisk fremtidHyacinth har en fantastisk fremtidHyacinth har en fantastisk fremtidHyacinth har en fantastisk fremtidHyacinth har en fantastisk fremtidHyacinth har en fantastisk fremtidHyacinth har en fantastisk fremtidHyacinth har en fantastisk fremtidHyacinth har en fantastisk fremtid
Standard

Sv: Løping: Hvor mye betyr alder?

Opprinnelig lagt inn av Synnemor, her.

Nei, for hvert steg man løper treffer man jo bakken med enorm kraft i forhold til kroppsvekt, så klart det er hardt for knær. Spesielt om man er hælløper og setter foten ned foran seg når man løper.

Ja, det er nok sant. Men mye av det med knærne er vel helst skader fra da han spilte volleyball. Men uansett er det mye belasting. Han kunne ikke sykle tidligere, men trente seg opp. Løping har også vært mye opptrening. Men slalåm er visst drepen for kneet, det har han (trist nok) måttet slutte helt med. Han klager på langrenn også, i forfjor var kneet vondt i tre måneder etter en kilometer på langrenn. Jeg mistenktes at det er fordi han ikke liker det...

Hyacinth er ikke aktiv   Svar med sitat
Gammel 11-02-18, 18:11   #88
Synnemor
Born to run
 
Synnemor sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2009
Innlegg: 5.044
Synnemor er et glitrende lys på stjernehimmelenSynnemor er et glitrende lys på stjernehimmelenSynnemor er et glitrende lys på stjernehimmelenSynnemor er et glitrende lys på stjernehimmelenSynnemor er et glitrende lys på stjernehimmelenSynnemor er et glitrende lys på stjernehimmelenSynnemor er et glitrende lys på stjernehimmelenSynnemor er et glitrende lys på stjernehimmelenSynnemor er et glitrende lys på stjernehimmelenSynnemor er et glitrende lys på stjernehimmelenSynnemor er et glitrende lys på stjernehimmelen
Standard

Sv: Løping: Hvor mye betyr alder?

Opprinnelig lagt inn av Synnemor, her.


Jeg deltar for øyeblikket i et treningsprogram 12 uker til toppform.
......Sist jeg løp 3000m, tror det var i 2013, brukte jeg akkurat 12 min, men jeg er en mye bedre løper nå enn da. Vi skal teste 3000m flere ganger på disse 12 ukene, så da får jeg se hvordan jeg ligger an her!

Ferdigtesta! Løp 3000m på 11:52, altså med snittfart 15,2km/t. Veldig fornøyd siden jeg ikke har fått lov til å løpe raskt siden midten av oktober pga en leggskade. Kun sykling og rolige løpeøkter siste 3,5 månedene. Var vondt så det holdt, hadde snittpuls på 95% av maks under testen

__________________
1999 2001 2004

Never underestimate the strength of a woman who runs 26,2 miles for fun.
Synnemor er ikke aktiv   Svar med sitat
Gammel 11-03-18, 09:39   #89
Lavender
Passe aktiv
 
Lavender sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Sentralt
Innlegg: 7.939
Lavender er et glitrende lys på stjernehimmelenLavender er et glitrende lys på stjernehimmelenLavender er et glitrende lys på stjernehimmelenLavender er et glitrende lys på stjernehimmelenLavender er et glitrende lys på stjernehimmelenLavender er et glitrende lys på stjernehimmelenLavender er et glitrende lys på stjernehimmelenLavender er et glitrende lys på stjernehimmelenLavender er et glitrende lys på stjernehimmelenLavender er et glitrende lys på stjernehimmelenLavender er et glitrende lys på stjernehimmelen
Standard

Sv: Løping: Hvor mye betyr alder?

Opprinnelig lagt inn av Synnemor, her.

Ferdigtesta! Løp 3000m på 11:52, altså med snittfart 15,2km/t. Veldig fornøyd siden jeg ikke har fått lov til å løpe raskt siden midten av oktober pga en leggskade. Kun sykling og rolige løpeøkter siste 3,5 månedene. Var vondt så det holdt, hadde snittpuls på 95% av maks under testen

Du er jo helt rå på fart og evnen til å presse deg. Regner med at du kjenner makspulsen din veldig godt, og at du har løpt nesten 12 min med melkesyre. Det er i følge instruktøransvarlig på toppidrettsutøver nivå. Men så synes jeg å huske at du både konkurrerer og vinner mosjonsløp med både det ene og andre kjente navnet.

Jeg har sett Mesternes Mester og humret litt da Solveig Pettersen grudde seg til biiip test. For det var de eldste proffenes privilegium å slippe biip testene. Og fart tester var medvirkende årsak til at hun ikke orket mer av toppidrettsutøver livet. Det er jo vondt å trene sånn, og sikkert vondere med årene for å klare å holde tritt med de unge spillerene.

Jeg tror de fleste av oss gjør som Bluen. Tar de samme treningene med samme fart som sist, og er fornøyd med det.

__________________
06 & 08 .
Lavender er ikke aktiv   Svar med sitat
Gammel 14-03-18, 00:13   #90
Synnemor
Born to run
 
Synnemor sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2009
Innlegg: 5.044
Synnemor er et glitrende lys på stjernehimmelenSynnemor er et glitrende lys på stjernehimmelenSynnemor er et glitrende lys på stjernehimmelenSynnemor er et glitrende lys på stjernehimmelenSynnemor er et glitrende lys på stjernehimmelenSynnemor er et glitrende lys på stjernehimmelenSynnemor er et glitrende lys på stjernehimmelenSynnemor er et glitrende lys på stjernehimmelenSynnemor er et glitrende lys på stjernehimmelenSynnemor er et glitrende lys på stjernehimmelenSynnemor er et glitrende lys på stjernehimmelen
Standard

Sv: Løping: Hvor mye betyr alder?

Opprinnelig lagt inn av Lavender, her.

Du er jo helt rå på fart og evnen til å presse deg. Regner med at du kjenner makspulsen din veldig godt, og at du har løpt nesten 12 min med melkesyre. Det er i følge instruktøransvarlig på toppidrettsutøver nivå. Men så synes jeg å huske at du både konkurrerer og vinner mosjonsløp med både det ene og andre kjente navnet.

Løp ny test nå sist fredag, og da løp jeg på 11:38 (snittfart 15.5km/t), altså 14 sekunders forbedring på 4 uker. Veldig fornøyd!
Makspulsen min vet jeg godt hva er, jeg er så sær at jeg trente på å ta makspulstest i ett helt år før jeg tok testen Ga meg ikke før jeg klarte presse pulsen helt til maks så den begynte å gå ned selv om
jeg økte intensiteten.
Jeg har ekstremt høy terskel (målt med laktattest på Høgskolen her i byen). Måtte komme tilbake og ta ny test fordi de ikke trodde på resultatet. Jeg klarer også å løpe lenge over terskel - da jeg var med på NM halvmaraton i høst løp jeg ca 70 min av løpet over terskel. Jeg er nok noe over middels glad i å presse meg Har mer enn én gang fått kommentar fra treneren min om at det spruter blåsyre ut av ørene mine på treningsøkter

__________________
1999 2001 2004

Never underestimate the strength of a woman who runs 26,2 miles for fun.
Synnemor er ikke aktiv   Svar med sitat
Gammel 14-03-18, 08:07   #91
Hyacinth
Kontrollfrik
 
Hyacinth sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2006
Hvor: Sammen med Richard
Innlegg: 26.936
Hyacinth har en fantastisk fremtidHyacinth har en fantastisk fremtidHyacinth har en fantastisk fremtidHyacinth har en fantastisk fremtidHyacinth har en fantastisk fremtidHyacinth har en fantastisk fremtidHyacinth har en fantastisk fremtidHyacinth har en fantastisk fremtidHyacinth har en fantastisk fremtidHyacinth har en fantastisk fremtidHyacinth har en fantastisk fremtid
Standard

Sv: Løping: Hvor mye betyr alder?

Wow, Synnemor!

Jeg aner ikke hva makspulsen min er, og jeg vet ikke hvordan jeg skal finne det ut ordentlig heller.

Tenkte på denne tråden i går. Jeg løp rundt det omtalte vannet i en fart jeg selv syntes var relativt rolig. Det var en del av en lenger joggetur, så det var tilfeldig at jeg så på klokka. Tenkte jeg bare skulle sjekke litt. Etter en runde (3070 m, mye folk og ganske rolig tempo) hadde jeg brukt 17 min og 45 sek, og det er relativt imponerende til meg å være. I den grad at jeg lurte på om det kunne være riktig. (Det var det.) Tidligere har jeg følt jeg har løpt fortere, med saktere resultat. Jeg tror derfor jeg kan løpe 3000 meter på bane en hel del fortere, faktisk.

Hyacinth er ikke aktiv   Svar med sitat
Sponsede koblinger:
 

Svar

Trådverktøy
Visningsmåter

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 08:02.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Lavkarbo.no | Selvrealisering.no
©2006 - 2015, Foreldreportalen.no