Gå tilbake   Foreldreportalen > FPForum > Mat og kosthold

Hvordan lager du smoothie?

Mat og kosthold Kategori for barnemat, oppskrifter, drikkevarer og kosthold generelt.

Svar
 
Trådverktøy Visningsmåter
Gammel 30-10-18, 11:54   #21
zinatara
Bør lage seg en tittel selv
 
zinatara sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2011
Innlegg: 6.729
zinatara er et glitrende lys på stjernehimmelenzinatara er et glitrende lys på stjernehimmelenzinatara er et glitrende lys på stjernehimmelenzinatara er et glitrende lys på stjernehimmelenzinatara er et glitrende lys på stjernehimmelenzinatara er et glitrende lys på stjernehimmelenzinatara er et glitrende lys på stjernehimmelenzinatara er et glitrende lys på stjernehimmelenzinatara er et glitrende lys på stjernehimmelenzinatara er et glitrende lys på stjernehimmelenzinatara er et glitrende lys på stjernehimmelen
Standard

Sv: Hvordan lager du smoothie?

Som deg, det er det ungene liker. Men har forstått at dersom man skal ha den med i f.eks. matboksen, så er det best å bare bruke bær/frukt og juice, for med yoghurt er det lett at den skiller seg.

Skal innrømme at jeg ofte kjøper sånne ferdige blandinger i frysedisken. Ungene er spesielt glad i en fra rema med mango og banan.

zinatara er ikke aktiv   Svar med sitat
Gammel 30-10-18, 13:16   #22
Hyacinth
Kontrollfrik
 
Hyacinth sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2006
Hvor: Sammen med Richard
Innlegg: 37.800
Hyacinth har et rykte de fleste bare kan drømme omHyacinth har et rykte de fleste bare kan drømme omHyacinth har et rykte de fleste bare kan drømme omHyacinth har et rykte de fleste bare kan drømme omHyacinth har et rykte de fleste bare kan drømme omHyacinth har et rykte de fleste bare kan drømme omHyacinth har et rykte de fleste bare kan drømme omHyacinth har et rykte de fleste bare kan drømme omHyacinth har et rykte de fleste bare kan drømme omHyacinth har et rykte de fleste bare kan drømme omHyacinth har et rykte de fleste bare kan drømme om
Standard

Sv: Hvordan lager du smoothie?

Det varierer, men jeg tenker alltid over følgende sammensetning, siden smoothien her som regel erstatter et måltid (for ungene, jeg drikker sjelden smoothie):

-proteiner
-sunt fett
-antioksidanter

I praksis vil det ofte si noe av dette:
Frossen spinat, frosne bær (helst blåbær, bjørnebær eller aronia), havregryn, chiafrø, valnøtter eller mandler, eggeplomme, kesam eller yoghurt (ofte kun melk), avokado hvis vi har, banan som søtning.

Det var det jeg kom på nå. Juice har vi nesten aldri. Det er for mye sukker, syre, for lite fiber samt kalorier i drikkbar form, så jeg begrenser det til jul. )

En annen ting, som jeg ikke vil kalle smoothie, mer en type shake, er denne. Nokså sunn, den også, og utrolig god:

En moden banan, en ss kakao, en ss peanøttsmør. Fyll opp med melk. Nam!

Hyacinth er ikke aktiv   Svar med sitat
Gammel 31-10-18, 14:12   #23
Strå
Lesende
 
Strå sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: F16
Innlegg: 10.858
Strå har mye å være stolt avStrå har mye å være stolt avStrå har mye å være stolt avStrå har mye å være stolt avStrå har mye å være stolt avStrå har mye å være stolt avStrå har mye å være stolt avStrå har mye å være stolt avStrå har mye å være stolt avStrå har mye å være stolt avStrå har mye å være stolt av
Standard

Sv: Hvordan lager du smoothie?

Jeg tar det vi liker og har i huset og fyller i blenderen. Oftest blir det ymse frosne bær og hjemmelagd saft, ofte jågurt naturell også, og kjører til passe konsistens. Siden saften kan være litt sterk, hender det jeg pøser på med noe vann også. Selv om jeg elsker banan er det sjeldent det blir med i smoothien.

Ymse bær = jordbær, bjørnebær, bringebær, solbær og rips.

Strå er ikke aktiv   Svar med sitat
Gammel 31-10-18, 21:07   #24
Teflona
audio, video, disco
 
Teflona sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2007
Innlegg: 8.405
Teflona har mye å være stolt avTeflona har mye å være stolt avTeflona har mye å være stolt avTeflona har mye å være stolt avTeflona har mye å være stolt avTeflona har mye å være stolt avTeflona har mye å være stolt avTeflona har mye å være stolt avTeflona har mye å være stolt avTeflona har mye å være stolt avTeflona har mye å være stolt av
Standard

Sv: Hvordan lager du smoothie?

Bruker stort sett frosne blåbær og bringebær, lettmelk (laktoseredusert) og en sukkerfri yoghurt, enten blåbær eller bringebær. En sjelden gang har jeg en halv banan i. Hvis jeg lager bare til meg selv bruker jeg også fersk ingefær.

__________________

Hvordan staver man kjærlighet? sa Tussi.
Man staver ikke kjærlighet, man føler den, sa Brumm.
Teflona er ikke aktiv   Svar med sitat
Gammel 31-10-18, 21:09   #25
Teflona
audio, video, disco
 
Teflona sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2007
Innlegg: 8.405
Teflona har mye å være stolt avTeflona har mye å være stolt avTeflona har mye å være stolt avTeflona har mye å være stolt avTeflona har mye å være stolt avTeflona har mye å være stolt avTeflona har mye å være stolt avTeflona har mye å være stolt avTeflona har mye å være stolt avTeflona har mye å være stolt avTeflona har mye å være stolt av
Standard

Sv: Hvordan lager du smoothie?

Den blir tykk da, så da heter det vel smoothie bowl. Har gjerne noe granola på toppen, kanskje kiwi eller valnøtter/skivede mandler.

__________________

Hvordan staver man kjærlighet? sa Tussi.
Man staver ikke kjærlighet, man føler den, sa Brumm.
Teflona er ikke aktiv   Svar med sitat
Gammel 31-10-18, 22:37   #26
carmenzita
Bør lage seg en tittel selv
 
carmenzita sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2008
Hvor: Vestfold
Innlegg: 2.183
carmenzita imponerer mange og er sikkert smartcarmenzita imponerer mange og er sikkert smartcarmenzita imponerer mange og er sikkert smartcarmenzita imponerer mange og er sikkert smartcarmenzita imponerer mange og er sikkert smartcarmenzita imponerer mange og er sikkert smart
Standard

Sv: Hvordan lager du smoothie?

Skogsbærblanding, yoghurt, en dæsj zerosaft, vann, en klump spinat.
Ordner det kvelden før og lar det stå i kjøleskapet over natten,har så en scop med proteinpulver (vaniljesmak) før den blendes

carmenzita er ikke aktiv   Svar med sitat
Gammel 12-11-18, 00:01   #27
GinaK
Tja...
 
GinaK sin avatar
 
Medlem siden: Dec 2006
Innlegg: 15.839
GinaK har mye å være stolt avGinaK har mye å være stolt avGinaK har mye å være stolt avGinaK har mye å være stolt avGinaK har mye å være stolt avGinaK har mye å være stolt avGinaK har mye å være stolt avGinaK har mye å være stolt avGinaK har mye å være stolt avGinaK har mye å være stolt avGinaK har mye å være stolt av
Standard

Sv: Hvordan lager du smoothie?

Takk for alle tips.
Har prøvd å lage smoothie med bær, banan og juice men det ble altfor sterk smak. Ingen her likte det så da fortsetter vi å lage den som jeg har gjort, med yoghurt.

__________________
Gina og gutta, 2001 og 2005
Jeg eldes ikke - jeg mørner.
GinaK er ikke aktiv   Svar med sitat
Svar

Trådverktøy
Visningsmåter

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 17:39.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Lavkarbo.no | Selvrealisering.no
©2006 - 2015, Foreldreportalen.no