Ny utfordring på Elixia

Storm · 22-01-11, 07:25

Opprinnelig lagt inn av Arkana, her.

Ja, det var en spøk altså. Leste nemlig tidligere i tråden om hvor :kremt: fin luen var.

Jeg synes faktisk den er helt grei. Den er veldig god og varm, og når jeg bretter opp kanten er den jo rett og slett svart og enkel.

Nå er det bare å begynne å glede seg til jakten på bagen! (Hvor mange Elixia-bager trenger man egentlig? )

Blåbær · 22-01-11, 08:00

Når begynner jakten på bagen? Jeg trenger bag nemlig!

Storm · 22-01-11, 08:13

Det pleier å være 1. april til 30. juni.

Éowyn · 22-01-11, 08:50

Kommer det bag? Jeg vil ha bag!

Maggie74 · 22-01-11, 10:41

Man må jo prøve å få bag hvert år, vel?

*gleder meg til bag-kampen*

Éowyn · 22-01-11, 12:11

Opprinnelig lagt inn av Maggie74, her.

Man må jo prøve å få bag hvert år, vel?

*gleder meg til bag-kampen*

Ja, det må man! *bag- og veskegal*

Éowyn · 22-01-11, 12:12

1. 1/11 - Zumba
2. 3/11 - Ellipsemaskin + styrketrening
3. 6/11 - Dance Xplosion Zumba + styrketrening
4. 8/11 - Zumba
5. 10/11 - Ellipsemaskin + styrketrening
6. 12/11 - Zumba
7. 15/11 - Zumba
8. 20/11 - Dance Xplosion Zumba
9. 22/11 - Zumba
10. 26/12 - Pilates
11. 27/12 - Snikpremiere på ELIXIA Shape
12. 2/1 - Pilates
13. 3/1 - Zumba
14. 5/1 - Elixia Power
15. 9/1 - Pilates
16. 10/1 - Zumba
17. 12/1 - Ellipsemaskin + styrketrening
18. 15/1 - Dance Xplosion Zumba + tautrening
19. 16/1 - Pilates
20. 17/1 - Zumba
21. 19/1 - Tredemølle/Ellipsemaskin + styrketrening med slynge
22. 22/1 - Dance Xplosion Samba

Éowyn · 23-01-11, 13:08

Nå mangler jeg bare 7 stk!

1. 1/11 - Zumba
2. 3/11 - Ellipsemaskin + styrketrening
3. 6/11 - Dance Xplosion Zumba + styrketrening
4. 8/11 - Zumba
5. 10/11 - Ellipsemaskin + styrketrening
6. 12/11 - Zumba
7. 15/11 - Zumba
8. 20/11 - Dance Xplosion Zumba
9. 22/11 - Zumba
10. 26/12 - Pilates
11. 27/12 - Snikpremiere på ELIXIA Shape
12. 2/1 - Pilates
13. 3/1 - Zumba
14. 5/1 - Elixia Power
15. 9/1 - Pilates
16. 10/1 - Zumba
17. 12/1 - Ellipsemaskin + styrketrening
18. 15/1 - Dance Xplosion Zumba + tautrening
19. 16/1 - Pilates
20. 17/1 - Zumba
21. 19/1 - Tredemølle/Ellipsemaskin + styrketrening med slynge
22. 22/1 - Dance Xplosion Samba
23. 23/1 - Pilates

Maggie74 · 23-01-11, 13:39

Dette bare klarer du såå bra, Arkana!!

Storm · 23-01-11, 17:40

Opprinnelig lagt inn av Arkana, her.

Nå mangler jeg bare 7 stk!

Maggie74 · 24-01-11, 18:28

1. Elipsemaskin
2. Elipsemaskin
3. 3.1.11 Sykkel + trappesak
4. 5.1.11 Elipsemaskin (5 km)
5. 7.1.11 Elipsemaskin (20 min) + Styrketrening 40 minutter
6. 10.01.11 Elipsemaskin (5 km)
7. 12.01.11 Elipsemaskin (5 km)
8. 17.01.11 Elipsemaskin (3,8 km + uttøyning i 15-20 minutter)
9. 24.01.11 Elipsemaskin (5,2 km)

Éowyn · 24-01-11, 22:41

6 stk igjen!

Og legg merke til de fine tallene for merker 22-24.

1. 1/11 - Zumba
2. 3/11 - Ellipsemaskin + styrketrening
3. 6/11 - Dance Xplosion Zumba + styrketrening
4. 8/11 - Zumba
5. 10/11 - Ellipsemaskin + styrketrening
6. 12/11 - Zumba
7. 15/11 - Zumba
8. 20/11 - Dance Xplosion Zumba
9. 22/11 - Zumba
10. 26/12 - Pilates
11. 27/12 - Snikpremiere på ELIXIA Shape
12. 2/1 - Pilates
13. 3/1 - Zumba
14. 5/1 - Elixia Power
15. 9/1 - Pilates
16. 10/1 - Zumba
17. 12/1 - Ellipsemaskin + styrketrening
18. 15/1 - Dance Xplosion Zumba + tautrening
19. 16/1 - Pilates
20. 17/1 - Zumba
21. 19/1 - Tredemølle/Ellipsemaskin + styrketrening med slynge
22. 22/1 - Dance Xplosion Samba
23. 23/1 - Pilates
24. 24/1 - Zumba

Divine · 24-01-11, 22:52

2010:
1. Xycling intervall
2. Styrketrening i studio
3. Power
4. Xycling intervall
5. Xycling intervall
6. Styrketrening i studio
7. Xycling intervall
8. Styrketrening i studio
9. Styrketrening i studio
10. 2 timers Xycling Challenge
11. Gjennomgang av styrkeprogram med PT
12. Styrketrening i studio
13. Jogging på tredemølle + mageøvelser
14. Styrketrening i studio
15. Jogging på tredemølle
16. Xycling intervall

2011:
17. Xycling intervall
18. Jogging på tredemølle + ellipsemaskin
19. Xycling intervall
20. Jogging på tredemølle
21. Xycling intervall

Miss Norway · 24-01-11, 23:29

Jeg mangler 6 nå. Skal trene imorgen, torsdag, fredag, men helgen utgår fordi vi reiser bort. Så er det trening igjen da mandag, tirsdag og siste - og luedag - blir da 3. februar.

Maggie74 · 26-01-11, 16:19

1. Elipsemaskin
2. Elipsemaskin
3. 3.1.11 Sykkel + trappesak
4. 5.1.11 Elipsemaskin (5 km)
5. 7.1.11 Elipsemaskin (20 min) + Styrketrening 40 minutter
6. 10.01.11 Elipsemaskin (5 km)
7. 12.01.11 Elipsemaskin (5 km)
8. 17.01.11 Elipsemaskin (3,8 km + uttøyning i 15-20 minutter)
9. 24.01.11 Elipsemaskin (5,2 km)
10. 26.01.11 Elipsemaskin (5,2 km)

Éowyn · 27-01-11, 19:36

5 stk igjen!

I dag prøvde jeg Hatha Yoga for første gang. Hadde ikke mulighet til å trene i går så da ville jeg prøve noe nytt i dag.

1. 1/11 - Zumba
2. 3/11 - Ellipsemaskin + styrketrening
3. 6/11 - Dance Xplosion Zumba + styrketrening
4. 8/11 - Zumba
5. 10/11 - Ellipsemaskin + styrketrening
6. 12/11 - Zumba
7. 15/11 - Zumba
8. 20/11 - Dance Xplosion Zumba
9. 22/11 - Zumba
10. 26/12 - Pilates
11. 27/12 - Snikpremiere på ELIXIA Shape
12. 2/1 - Pilates
13. 3/1 - Zumba
14. 5/1 - Elixia Power
15. 9/1 - Pilates
16. 10/1 - Zumba
17. 12/1 - Ellipsemaskin + styrketrening
18. 15/1 - Dance Xplosion Zumba + tautrening
19. 16/1 - Pilates
20. 17/1 - Zumba
21. 19/1 - Tredemølle/Ellipsemaskin + styrketrening med slynge
22. 22/1 - Dance Xplosion Samba
23. 23/1 - Pilates
24. 24/1 - Zumba
25. 27/1 - Hatha Yoga

løve70 · 27-01-11, 20:14

Opprinnelig lagt inn av Arkana, her.

I dag prøvde jeg Hatha Yoga for første gang. Hadde ikke mulighet til å trene i går så da ville jeg prøve noe nytt i dag.

Var det bra? Har ikke prøvd det jeg heller.

Éowyn · 27-01-11, 20:32

Opprinnelig lagt inn av løve70, her.

Var det bra? Har ikke prøvd det jeg heller.

Jeg vet ikke helt hva jeg mener selv. Det var veldig uvant med strekking her og der. Fikk liksom ikke følelsen av at jeg hadde trent etterpå, men det var jo bare fordi jeg ikke ble svett. Mulig jeg kommer til å kjenne det i muskler her og der i morgen.

Det er mye mulig jeg kommer til å prøve igjen på lørdag.

Siste minuttene var det avslapning. Vi lå rett ut på gulvet med pledd over oss. Det var hakket før jeg sovnet helt. Jeg "forsvant" flere ganger.

Agent Scully · 27-01-11, 21:33

4 igjen. Det må da gå?

løve70 · 27-01-11, 21:46

Opprinnelig lagt inn av Arkana, her.

Jeg vet ikke helt hva jeg mener selv. Det var veldig uvant med strekking her og der. Fikk liksom ikke følelsen av at jeg hadde trent etterpå, men det var jo bare fordi jeg ikke ble svett. Mulig jeg kommer til å kjenne det i muskler her og der i morgen.

Det er mye mulig jeg kommer til å prøve igjen på lørdag.

Siste minuttene var det avslapning. Vi lå rett ut på gulvet med pledd over oss. Det var hakket før jeg sovnet helt. Jeg "forsvant" flere ganger.

Det høres nesten ut som klassisk yoga, som jeg pleier å gå på en gang i uken Selv om en ikke blir svett, så kjennes det jo at en bruker kroppen. Jeg er ihvertfall blitt mye mykere etter å ha trent yoga en stund!

22-01-11, 07:25	#241
Storm En som trener Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 10.647 Blogginnlegg: 145	Sv: Ny utfordring på Elixia Opprinnelig lagt inn av Arkana, her. Ja, det var en spøk altså. Leste nemlig tidligere i tråden om hvor :kremt: fin luen var. Jeg synes faktisk den er helt grei. Den er veldig god og varm, og når jeg bretter opp kanten er den jo rett og slett svart og enkel. Nå er det bare å begynne å glede seg til jakten på bagen! (Hvor mange Elixia-bager trenger man egentlig? )

22-01-11, 08:00	#242
Blåbær Tankefull Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Østlandet Innlegg: 5.944 Blogginnlegg: 59	Sv: Ny utfordring på Elixia Når begynner jakten på bagen? Jeg trenger bag nemlig! __________________ Mor til: Sjarmtrollet 04 og Minitrollet 08.

22-01-11, 08:13	#243
Storm En som trener Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 10.647 Blogginnlegg: 145	Sv: Ny utfordring på Elixia Det pleier å være 1. april til 30. juni.

22-01-11, 08:50	#244
Éowyn Whatever, never mind Medlem siden: Oct 2006 Innlegg: 7.292 Blogginnlegg: 67	Sv: Ny utfordring på Elixia Kommer det bag? Jeg vil ha bag!

22-01-11, 10:41	#245
Maggie74 Bør lage seg en tittel selv Medlem siden: Nov 2006 Innlegg: 1.710 Blogginnlegg: 8	Sv: Ny utfordring på Elixia Man må jo prøve å få bag hvert år, vel? gleder meg til bag-kampen __________________

22-01-11, 12:11	#246
Éowyn Whatever, never mind Medlem siden: Oct 2006 Innlegg: 7.292 Blogginnlegg: 67	Sv: Ny utfordring på Elixia Opprinnelig lagt inn av Maggie74, her. Man må jo prøve å få bag hvert år, vel? gleder meg til bag-kampen Ja, det må man! bag- og veskegal

22-01-11, 12:12	#247
Éowyn Whatever, never mind Medlem siden: Oct 2006 Innlegg: 7.292 Blogginnlegg: 67	Sv: Ny utfordring på Elixia 1. 1/11 - Zumba 2. 3/11 - Ellipsemaskin + styrketrening 3. 6/11 - Dance Xplosion Zumba + styrketrening 4. 8/11 - Zumba 5. 10/11 - Ellipsemaskin + styrketrening 6. 12/11 - Zumba 7. 15/11 - Zumba 8. 20/11 - Dance Xplosion Zumba 9. 22/11 - Zumba 10. 26/12 - Pilates 11. 27/12 - Snikpremiere på ELIXIA Shape 12. 2/1 - Pilates 13. 3/1 - Zumba 14. 5/1 - Elixia Power 15. 9/1 - Pilates 16. 10/1 - Zumba 17. 12/1 - Ellipsemaskin + styrketrening 18. 15/1 - Dance Xplosion Zumba + tautrening 19. 16/1 - Pilates 20. 17/1 - Zumba 21. 19/1 - Tredemølle/Ellipsemaskin + styrketrening med slynge 22. 22/1 - Dance Xplosion Samba

23-01-11, 13:08	#248
Éowyn Whatever, never mind Medlem siden: Oct 2006 Innlegg: 7.292 Blogginnlegg: 67	Sv: Ny utfordring på Elixia Nå mangler jeg bare 7 stk! 1. 1/11 - Zumba 2. 3/11 - Ellipsemaskin + styrketrening 3. 6/11 - Dance Xplosion Zumba + styrketrening 4. 8/11 - Zumba 5. 10/11 - Ellipsemaskin + styrketrening 6. 12/11 - Zumba 7. 15/11 - Zumba 8. 20/11 - Dance Xplosion Zumba 9. 22/11 - Zumba 10. 26/12 - Pilates 11. 27/12 - Snikpremiere på ELIXIA Shape 12. 2/1 - Pilates 13. 3/1 - Zumba 14. 5/1 - Elixia Power 15. 9/1 - Pilates 16. 10/1 - Zumba 17. 12/1 - Ellipsemaskin + styrketrening 18. 15/1 - Dance Xplosion Zumba + tautrening 19. 16/1 - Pilates 20. 17/1 - Zumba 21. 19/1 - Tredemølle/Ellipsemaskin + styrketrening med slynge 22. 22/1 - Dance Xplosion Samba 23. 23/1 - Pilates

23-01-11, 13:39	#249
Maggie74 Bør lage seg en tittel selv Medlem siden: Nov 2006 Innlegg: 1.710 Blogginnlegg: 8	Sv: Ny utfordring på Elixia Dette bare klarer du såå bra, Arkana!! __________________

23-01-11, 17:40	#250
Storm En som trener Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 10.647 Blogginnlegg: 145	Sv: Ny utfordring på Elixia Opprinnelig lagt inn av Arkana, her. Nå mangler jeg bare 7 stk!

24-01-11, 18:28	#251
Maggie74 Bør lage seg en tittel selv Medlem siden: Nov 2006 Innlegg: 1.710 Blogginnlegg: 8	Sv: Ny utfordring på Elixia 1. Elipsemaskin 2. Elipsemaskin 3. 3.1.11 Sykkel + trappesak 4. 5.1.11 Elipsemaskin (5 km) 5. 7.1.11 Elipsemaskin (20 min) + Styrketrening 40 minutter 6. 10.01.11 Elipsemaskin (5 km) 7. 12.01.11 Elipsemaskin (5 km) 8. 17.01.11 Elipsemaskin (3,8 km + uttøyning i 15-20 minutter) 9. 24.01.11 Elipsemaskin (5,2 km) __________________

24-01-11, 22:41	#252
Éowyn Whatever, never mind Medlem siden: Oct 2006 Innlegg: 7.292 Blogginnlegg: 67	Sv: Ny utfordring på Elixia 6 stk igjen! Og legg merke til de fine tallene for merker 22-24. 1. 1/11 - Zumba 2. 3/11 - Ellipsemaskin + styrketrening 3. 6/11 - Dance Xplosion Zumba + styrketrening 4. 8/11 - Zumba 5. 10/11 - Ellipsemaskin + styrketrening 6. 12/11 - Zumba 7. 15/11 - Zumba 8. 20/11 - Dance Xplosion Zumba 9. 22/11 - Zumba 10. 26/12 - Pilates 11. 27/12 - Snikpremiere på ELIXIA Shape 12. 2/1 - Pilates 13. 3/1 - Zumba 14. 5/1 - Elixia Power 15. 9/1 - Pilates 16. 10/1 - Zumba 17. 12/1 - Ellipsemaskin + styrketrening 18. 15/1 - Dance Xplosion Zumba + tautrening 19. 16/1 - Pilates 20. 17/1 - Zumba 21. 19/1 - Tredemølle/Ellipsemaskin + styrketrening med slynge 22. 22/1 - Dance Xplosion Samba 23. 23/1 - Pilates 24. 24/1 - Zumba

24-01-11, 22:52	#253
Divine Textrovert Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 22.764 Blogginnlegg: 251	Sv: Ny utfordring på Elixia 2010: 1. Xycling intervall 2. Styrketrening i studio 3. Power 4. Xycling intervall 5. Xycling intervall 6. Styrketrening i studio 7. Xycling intervall 8. Styrketrening i studio 9. Styrketrening i studio 10. 2 timers Xycling Challenge 11. Gjennomgang av styrkeprogram med PT 12. Styrketrening i studio 13. Jogging på tredemølle + mageøvelser 14. Styrketrening i studio 15. Jogging på tredemølle 16. Xycling intervall 2011: 17. Xycling intervall 18. Jogging på tredemølle + ellipsemaskin 19. Xycling intervall 20. Jogging på tredemølle 21. Xycling intervall __________________ En stor og en liten (94 og 02) Ikke la det aller beste bli det godes fiende

24-01-11, 23:29	#254
Miss Norway Kidding, right? Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Oslo Innlegg: 12.630 Blogginnlegg: 127	Sv: Ny utfordring på Elixia Jeg mangler 6 nå. Skal trene imorgen, torsdag, fredag, men helgen utgår fordi vi reiser bort. Så er det trening igjen da mandag, tirsdag og siste - og luedag - blir da 3. februar. __________________ I'm on a seafood diet. Everytime I see food, I eat.

26-01-11, 16:19	#255
Maggie74 Bør lage seg en tittel selv Medlem siden: Nov 2006 Innlegg: 1.710 Blogginnlegg: 8	Sv: Ny utfordring på Elixia 1. Elipsemaskin 2. Elipsemaskin 3. 3.1.11 Sykkel + trappesak 4. 5.1.11 Elipsemaskin (5 km) 5. 7.1.11 Elipsemaskin (20 min) + Styrketrening 40 minutter 6. 10.01.11 Elipsemaskin (5 km) 7. 12.01.11 Elipsemaskin (5 km) 8. 17.01.11 Elipsemaskin (3,8 km + uttøyning i 15-20 minutter) 9. 24.01.11 Elipsemaskin (5,2 km) 10. 26.01.11 Elipsemaskin (5,2 km) __________________

27-01-11, 19:36	#256
Éowyn Whatever, never mind Medlem siden: Oct 2006 Innlegg: 7.292 Blogginnlegg: 67	Sv: Ny utfordring på Elixia 5 stk igjen! I dag prøvde jeg Hatha Yoga for første gang. Hadde ikke mulighet til å trene i går så da ville jeg prøve noe nytt i dag. 1. 1/11 - Zumba 2. 3/11 - Ellipsemaskin + styrketrening 3. 6/11 - Dance Xplosion Zumba + styrketrening 4. 8/11 - Zumba 5. 10/11 - Ellipsemaskin + styrketrening 6. 12/11 - Zumba 7. 15/11 - Zumba 8. 20/11 - Dance Xplosion Zumba 9. 22/11 - Zumba 10. 26/12 - Pilates 11. 27/12 - Snikpremiere på ELIXIA Shape 12. 2/1 - Pilates 13. 3/1 - Zumba 14. 5/1 - Elixia Power 15. 9/1 - Pilates 16. 10/1 - Zumba 17. 12/1 - Ellipsemaskin + styrketrening 18. 15/1 - Dance Xplosion Zumba + tautrening 19. 16/1 - Pilates 20. 17/1 - Zumba 21. 19/1 - Tredemølle/Ellipsemaskin + styrketrening med slynge 22. 22/1 - Dance Xplosion Samba 23. 23/1 - Pilates 24. 24/1 - Zumba 25. 27/1 - Hatha Yoga

27-01-11, 20:14	#257
løve70 Enda en som trener Medlem siden: Sep 2007 Innlegg: 17.899	Sv: Ny utfordring på Elixia Opprinnelig lagt inn av Arkana, her. I dag prøvde jeg Hatha Yoga for første gang. Hadde ikke mulighet til å trene i går så da ville jeg prøve noe nytt i dag. Var det bra? Har ikke prøvd det jeg heller.

27-01-11, 20:32	#258
Éowyn Whatever, never mind Medlem siden: Oct 2006 Innlegg: 7.292 Blogginnlegg: 67	Sv: Ny utfordring på Elixia Opprinnelig lagt inn av løve70, her. Var det bra? Har ikke prøvd det jeg heller. Jeg vet ikke helt hva jeg mener selv. Det var veldig uvant med strekking her og der. Fikk liksom ikke følelsen av at jeg hadde trent etterpå, men det var jo bare fordi jeg ikke ble svett. Mulig jeg kommer til å kjenne det i muskler her og der i morgen. Det er mye mulig jeg kommer til å prøve igjen på lørdag. Siste minuttene var det avslapning. Vi lå rett ut på gulvet med pledd over oss. Det var hakket før jeg sovnet helt. Jeg "forsvant" flere ganger. Sist redigert av Éowyn : 27-01-11 kl 21:08.

27-01-11, 21:33	#259
Agent Scully Truth is in the x-files Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Akershus Innlegg: 8.398 Blogginnlegg: 584	Sv: Ny utfordring på Elixia 4 igjen. Det må da gå? __________________ Storebror -06, Lillesøster & Lillebror -09 - Serenity now. Insanity later.

27-01-11, 21:46	#260
løve70 Enda en som trener Medlem siden: Sep 2007 Innlegg: 17.899	Sv: Ny utfordring på Elixia Opprinnelig lagt inn av Arkana, her. Jeg vet ikke helt hva jeg mener selv. Det var veldig uvant med strekking her og der. Fikk liksom ikke følelsen av at jeg hadde trent etterpå, men det var jo bare fordi jeg ikke ble svett. Mulig jeg kommer til å kjenne det i muskler her og der i morgen. Det er mye mulig jeg kommer til å prøve igjen på lørdag. Siste minuttene var det avslapning. Vi lå rett ut på gulvet med pledd over oss. Det var hakket før jeg sovnet helt. Jeg "forsvant" flere ganger. Det høres nesten ut som klassisk yoga, som jeg pleier å gå på en gang i uken Selv om en ikke blir svett, så kjennes det jo at en bruker kroppen. Jeg er ihvertfall blitt mye mykere etter å ha trent yoga en stund!

Ny utfordring på Elixia

Sv: Ny utfordring på Elixia

Sv: Ny utfordring på Elixia

Sv: Ny utfordring på Elixia

Sv: Ny utfordring på Elixia

Sv: Ny utfordring på Elixia

Sv: Ny utfordring på Elixia

Sv: Ny utfordring på Elixia

Sv: Ny utfordring på Elixia

Sv: Ny utfordring på Elixia

Sv: Ny utfordring på Elixia

Sv: Ny utfordring på Elixia

Sv: Ny utfordring på Elixia

Sv: Ny utfordring på Elixia

Sv: Ny utfordring på Elixia

Sv: Ny utfordring på Elixia

Sv: Ny utfordring på Elixia

Sv: Ny utfordring på Elixia

Sv: Ny utfordring på Elixia

Sv: Ny utfordring på Elixia

Sv: Ny utfordring på Elixia