Figurvennlig snop?

Charlie · 08-07-21, 00:57

Har innsett at dietten som har vart siden januar virker - men også at dette nok må være mitt nye liv. Dessverre. Spisee ikke noen bestemt «skole», det blir for begrenset, men sterk porsjonskontroll, mye grønt, mye fisk osv.

Trenger tips til å dekke snope-sug. Bruker endel lav-kcal-kakao, og synes det er ok for sjokoladesmak. Litt saftis, den der zerooh. Ser på tights.no at det er en serie som heter Monster med masse godis/is/kake-substitutter, men noen av dem er det vel delte meninger om de egentlig er gode (iflg anmeldelsene, jeg leser særlig de som gir 1 og 2 **. som står helt bakerst), dels har noen av dem ganske mye kcal, synes jeg. Godteri må jo være godt for at det skal være noen vits, og skal man kjøpe noe annet enn The Real McCoy, så må det være noe å tjene på det i kcal (i kr er substituttene mye dyrere, uansett).

Hva gjør du for å dekke søtsug og som kos?

kamp · 08-07-21, 08:09

Opprinnelig lagt inn av Charlie, her.

Har innsett at dietten som har vart siden januar virker - men også at dette nok må være mitt nye liv. Dessverre. Spisee ikke noen bestemt «skole», det blir for begrenset, men sterk porsjonskontroll, mye grønt, mye fisk osv.

Trenger tips til å dekke snope-sug. Bruker endel lav-kcal-kakao, og synes det er ok for sjokoladesmak. Litt saftis, den der zerooh. Ser på tights.no at det er en serie som heter Monster med masse godis/is/kake-substitutter, men noen av dem er det vel delte meninger om de egentlig er gode (iflg anmeldelsene, jeg leser særlig de som gir 1 og 2 **. som står helt bakerst), dels har noen av dem ganske mye kcal, synes jeg. Godteri må jo være godt for at det skal være noen vits, og skal man kjøpe noe annet enn The Real McCoy, så må det være noe å tjene på det i kcal (i kr er substituttene mye dyrere, uansett).

Hva gjør du for å dekke søtsug og som kos?

Laget eget gele snop fra bunn. Kan jo bruke fun saft også men jeg liker best å lage med ekte blåbær og sitron sammen med stevia (og gelatin). Har de oppi isbit former så er det bare å plukke det ut, legge det i en skål.

Lager også marshmallows selv med tagatesse.

Thighs er ikke godt samt at man springer på do.

Pelen · 08-07-21, 08:13

De her syns jeg smaker veldig godt.

https://sunkost.no/sunn-snacks/choka...lkesjokolade-1

IOA · 08-07-21, 08:23

Proteinbarer, delt i biter.

Noe annet som er godt, er en slags ostekakedessert, bestående av en Skyr luftig, en smuldret kjeks + noen hakkede mandler strødd over, og en liten kremdott (sånn på boks) over der igjen.

Jeg syns også det hjelper å steke en pannekake til kveldsmat, av typen med egg, havregryn og cottage cheese. Spiser med sukkerfritt syltetøy, da dekker det søtsuget, og jeg blir god og mett.

Che · 08-07-21, 08:32

Kalde nonstop kan vare ganske lenge. Om du veier opp f.eks 25 gram, så kan du ha de ei stund om du får til å suge en og en bit. (tror det tilsvarer ca 25 nonstop) - det er i underkant av 150 kcal.

Appelsin · 08-07-21, 08:43

Jeg har noen ganger kjøpt fire stk litt hardbarka gelesnop (uten gelatin for mitt vedkommende, men med gelatin varer sikkert enda lenger i munnen) fra smågodtavdelingen, som jeg så kan bruke hele kvelden på.
Ellers er erfaringen min at det søtsuget forsvinner om jeg holder meg helt unna snop.

gnuri · 08-07-21, 09:08

Jeg har erfart at å kutte sukker mest mulig gjør at jeg ikke får sånn søtsug.
Jeg har kjøpt en pakke med slike:
https://www.hennig-olsen.no/iskrem/m...ell-uts-6-stk/
Det blir 108 kalorier pr stk, og de er skikkelig gode.

Fersken · 08-07-21, 09:23

Lager gele av Fun-light saft i porsjoner og når den er klar for å spises sprayer jeg på en dæsj krem (luftig og lite kalorier) og river litt mørk sjokolade og hakker noen mandler og valnøtter og strør på toppen.

Syrinx · 08-07-21, 10:50

Ikke svar på det du spør om, men det er ikke en skikkelig tråd før det skjer.

Jeg spiser heller en rute firkløver (eller en bit av noe annet) enn flere biter "godteri" som ikke er særlig godt.

Av søte mellommåltider som kan hjelpe har jeg funnet ut at chiapudding med kokosmelk kan ta søtsug, samt skyr luftig med zero vaniljesaus.

Pelen · 08-07-21, 10:53

Opprinnelig lagt inn av Syrinx, her.

Jeg spiser heller en rute firkløver (eller en bit av noe annet) enn flere biter "godteri" som ikke er særlig godt.

Det er jo helt umulig å spise bare EN rute. Da må man ha noen som gjemmer resten eller spiser det opp.

Jeg må holde meg unna godteri og dermed miste søtsuget. Den jeg linker til skaper ikke søtsug hos meg ettersom den ikke inneholder sukker.

Syrinx · 08-07-21, 10:58

Opprinnelig lagt inn av Pelen, her.

Det er jo helt umulig å spise bare EN rute. Da må man ha noen som gjemmer resten eller spiser det opp.

Jeg må holde meg unna godteri og dermed miste søtsuget. Den jeg linker til skaper ikke søtsug hos meg ettersom den ikke inneholder sukker.

Jeg greier heldigvis å ha ting liggende i skapet og når jeg kjører strengt så er det ikke noe problem med en liten smak. Heller det enn avhold, for da blir jeg helt opphengt i at jeg må ha.

gnuri · 08-07-21, 11:22

Jeg er definitivt som deg. Takk for tips- de skal testes

Opprinnelig lagt inn av Pelen, her.

Det er jo helt umulig å spise bare EN rute. Da må man ha noen som gjemmer resten eller spiser det opp.

Jeg må holde meg unna godteri og dermed miste søtsuget. Den jeg linker til skaper ikke søtsug hos meg ettersom den ikke inneholder sukker.

pippo · 08-07-21, 11:51

Jeg kjøper inn små porsjoner. De småisene det linkes til over her + noen små kroneis fra REMA. Små sjokolader, let opp minste variant av de du liker og kos deg med den. Ikke tenk pris, mye billigere å kjøpe stort dessverre. Sjokoladen Hobby gir mye søtt for mengden vs kcal. hvis du liker den. Ellers er jordbær og moreller godt nå på sommeren Hvis du har en Iceland butikk i nærheten har de ofte godt utvalg av muslibarer med ca 100 kcal.

dharma · 08-07-21, 13:52

Jeg lager meg smoothie av bær eller frukt, naturell youghurt og stevia. Disse fryser jeg ned og spiser med skje fra fryseren. Dette har vært fast kveldskos lenge, det tar tid og spise så jeg blir ikke så fysen på noe annet, det er godt og jeg får i meg frukt og bær og litt melkeprodukter. Ca 150 kalorier i hver porsjon av de jeg lager.

Frossen jordbær, mager vaniljekesam og cottage cheese og stevia i blenderen er ett godt måltid, som også stagger søtsuget.

venla · 08-07-21, 14:11

Jeg fikk avsmak på sukkerholdige ting etter jeg kuttet ut helt i en periode. Men jeg har mørk kokesjokolade, muslibarer og dadler med lakrispulver liggende i skuffen til jeg får godtesug.

Synes og det hjelper å heller spise et lite måltid. Feks knekkebrød, yoghurt eller en banan.

Pelen · 08-07-21, 15:30

Opprinnelig lagt inn av dharma, her.

Jeg lager meg smoothie av bær eller frukt, naturell youghurt og stevia. Disse fryser jeg ned og spiser med skje fra fryseren. Dette har vært fast kveldskos lenge, det tar tid og spise så jeg blir ikke så fysen på noe annet, det er godt og jeg får i meg frukt og bær og litt melkeprodukter. Ca 150 kalorier i hver porsjon av de jeg lager.

Frossen jordbær, mager vaniljekesam og cottage cheese og stevia i blenderen er ett godt måltid, som også stagger søtsuget.

Jeg gjør lignende, men med gresk youghurt. Jeg er ikke så god på å fryse inn, men gjør der og da med frosne bær.

liefje · 08-07-21, 15:42

Jeg er STOR melkesjokoladeelsker, og har aldri likt mørk sjokolade. Har imidlertid merket at den tar søtsuget når alt annet er forbudt. Har gått stadig oppover i kakaoprosent. Lenge var det kun 70 % eller lavere som "virket", men nå har jeg faktisk til og med glede av 85 % sjokolade.

En annen fantastisk ting, er kokosflakene som man får kjøpt på Rema eller i Norgesgruppen sine butikker (to ulike). Små poser, tykke og søte flak som både søter og metter. Elsker dem.

Evt. er tørkede fiken med et par paranøtter inni kjempegodt.

Disse to siste tingene har også kalorier, men føler at man får stilt søtsuget fort.

Pøblis · 08-07-21, 15:49

Jeg spiser rett og slett ikke søtsaker. Det er lettere enn å skulle begrense seg eller spise litt rare ting med sukkererstatning.

En god ting med å ikke spise søtt, er at man blir veldig var for sukker, og synes at det meste smaker ALT for søtt.

mvh slankesara

Høns · 08-07-21, 16:05

Kokosboller!

Eller veie opp litt godis, og klippe i småbiter.

Charlie · 08-07-21, 21:58

Kjøpt isen gnuri nevnte. Mini Hennig-Olsen med salt karamell, uten tilsatt sukker. Gode.

08-07-21, 00:57	#1
Charlie Licence to thrill Medlem siden: Mar 2011 Hvor: sentralt Østland Innlegg: 10.769	Figurvennlig snop? Har innsett at dietten som har vart siden januar virker - men også at dette nok må være mitt nye liv. Dessverre. Spisee ikke noen bestemt «skole», det blir for begrenset, men sterk porsjonskontroll, mye grønt, mye fisk osv. Trenger tips til å dekke snope-sug. Bruker endel lav-kcal-kakao, og synes det er ok for sjokoladesmak. Litt saftis, den der zerooh. Ser på tights.no at det er en serie som heter Monster med masse godis/is/kake-substitutter, men noen av dem er det vel delte meninger om de egentlig er gode (iflg anmeldelsene, jeg leser særlig de som gir 1 og 2 **. som står helt bakerst), dels har noen av dem ganske mye kcal, synes jeg. Godteri må jo være godt for at det skal være noen vits, og skal man kjøpe noe annet enn The Real McCoy, så må det være noe å tjene på det i kcal (i kr er substituttene mye dyrere, uansett). Hva gjør du for å dekke søtsug og som kos?

08-07-21, 08:09	#2
kamp ASD Medlem siden: Mar 2010 Innlegg: 4.934	Sv: Figurvennlig snop? Opprinnelig lagt inn av Charlie, her. Har innsett at dietten som har vart siden januar virker - men også at dette nok må være mitt nye liv. Dessverre. Spisee ikke noen bestemt «skole», det blir for begrenset, men sterk porsjonskontroll, mye grønt, mye fisk osv. Trenger tips til å dekke snope-sug. Bruker endel lav-kcal-kakao, og synes det er ok for sjokoladesmak. Litt saftis, den der zerooh. Ser på tights.no at det er en serie som heter Monster med masse godis/is/kake-substitutter, men noen av dem er det vel delte meninger om de egentlig er gode (iflg anmeldelsene, jeg leser særlig de som gir 1 og 2 **. som står helt bakerst), dels har noen av dem ganske mye kcal, synes jeg. Godteri må jo være godt for at det skal være noen vits, og skal man kjøpe noe annet enn The Real McCoy, så må det være noe å tjene på det i kcal (i kr er substituttene mye dyrere, uansett). Hva gjør du for å dekke søtsug og som kos? Laget eget gele snop fra bunn. Kan jo bruke fun saft også men jeg liker best å lage med ekte blåbær og sitron sammen med stevia (og gelatin). Har de oppi isbit former så er det bare å plukke det ut, legge det i en skål. Lager også marshmallows selv med tagatesse. Thighs er ikke godt samt at man springer på do. __________________ Even God was autistic, that's why the world spin

08-07-21, 08:13	#3
Pelen Bør lage seg en tittel selv Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Oslo Innlegg: 21.388 Blogginnlegg: 295	Sv: Figurvennlig snop? De her syns jeg smaker veldig godt. https://sunkost.no/sunn-snacks/choka...lkesjokolade-1

08-07-21, 08:23	#4
IOA WF: BNBE Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 5.219	Sv: Figurvennlig snop? Proteinbarer, delt i biter. Noe annet som er godt, er en slags ostekakedessert, bestående av en Skyr luftig, en smuldret kjeks + noen hakkede mandler strødd over, og en liten kremdott (sånn på boks) over der igjen. Jeg syns også det hjelper å steke en pannekake til kveldsmat, av typen med egg, havregryn og cottage cheese. Spiser med sukkerfritt syltetøy, da dekker det søtsuget, og jeg blir god og mett. __________________ IOA - stolt mamma til Snuppa feb 05 og Lillebror mai 09.

08-07-21, 08:32	#5
Che Har tro på forbedring Medlem siden: Oct 2006 Hvor: "Cuba" Innlegg: 26.677 Blogginnlegg: 293	Sv: Figurvennlig snop? Kalde nonstop kan vare ganske lenge. Om du veier opp f.eks 25 gram, så kan du ha de ei stund om du får til å suge en og en bit. (tror det tilsvarer ca 25 nonstop) - det er i underkant av 150 kcal. __________________ Min signatur ™

08-07-21, 08:43	#6
Appelsin Søt og rar Medlem siden: Jan 2008 Hvor: Bergen Innlegg: 10.647 Blogginnlegg: 260	Sv: Figurvennlig snop? Jeg har noen ganger kjøpt fire stk litt hardbarka gelesnop (uten gelatin for mitt vedkommende, men med gelatin varer sikkert enda lenger i munnen) fra smågodtavdelingen, som jeg så kan bruke hele kvelden på. Ellers er erfaringen min at det søtsuget forsvinner om jeg holder meg helt unna snop. __________________ 2012, 2007 og 2004

08-07-21, 09:08	#7
gnuri Fru Jacobsen Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 8.791	Sv: Figurvennlig snop? Jeg har erfart at å kutte sukker mest mulig gjør at jeg ikke får sånn søtsug. Jeg har kjøpt en pakke med slike: https://www.hennig-olsen.no/iskrem/m...ell-uts-6-stk/ Det blir 108 kalorier pr stk, og de er skikkelig gode.

08-07-21, 09:23	#8
Fersken Tatt på Medlem siden: Apr 2007 Hvor: Andre etasje Innlegg: 8.400 Blogginnlegg: 127	Sv: Figurvennlig snop? Lager gele av Fun-light saft i porsjoner og når den er klar for å spises sprayer jeg på en dæsj krem (luftig og lite kalorier) og river litt mørk sjokolade og hakker noen mandler og valnøtter og strør på toppen. __________________ Pie (2007) og Gut (2010)

08-07-21, 10:50	#9
Syrinx koko Medlem siden: Oct 2010 Hvor: Ålesund Innlegg: 9.023 Blogginnlegg: 39	Sv: Figurvennlig snop? Ikke svar på det du spør om, men det er ikke en skikkelig tråd før det skjer. Jeg spiser heller en rute firkløver (eller en bit av noe annet) enn flere biter "godteri" som ikke er særlig godt. Av søte mellommåltider som kan hjelpe har jeg funnet ut at chiapudding med kokosmelk kan ta søtsug, samt skyr luftig med zero vaniljesaus. __________________ Dårlige vitser har også livets rett.

08-07-21, 10:53	#10
Pelen Bør lage seg en tittel selv Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Oslo Innlegg: 21.388 Blogginnlegg: 295	Sv: Figurvennlig snop? Opprinnelig lagt inn av Syrinx, her. Jeg spiser heller en rute firkløver (eller en bit av noe annet) enn flere biter "godteri" som ikke er særlig godt. Det er jo helt umulig å spise bare EN rute. Da må man ha noen som gjemmer resten eller spiser det opp. Jeg må holde meg unna godteri og dermed miste søtsuget. Den jeg linker til skaper ikke søtsug hos meg ettersom den ikke inneholder sukker.

08-07-21, 10:58	#11
Syrinx koko Medlem siden: Oct 2010 Hvor: Ålesund Innlegg: 9.023 Blogginnlegg: 39	Sv: Figurvennlig snop? Opprinnelig lagt inn av Pelen, her. Det er jo helt umulig å spise bare EN rute. Da må man ha noen som gjemmer resten eller spiser det opp. Jeg må holde meg unna godteri og dermed miste søtsuget. Den jeg linker til skaper ikke søtsug hos meg ettersom den ikke inneholder sukker. Jeg greier heldigvis å ha ting liggende i skapet og når jeg kjører strengt så er det ikke noe problem med en liten smak. Heller det enn avhold, for da blir jeg helt opphengt i at jeg må ha. __________________ Dårlige vitser har også livets rett.

08-07-21, 11:22	#12
gnuri Fru Jacobsen Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 8.791	Sv: Figurvennlig snop? Jeg er definitivt som deg. Takk for tips- de skal testes Opprinnelig lagt inn av Pelen, her. Det er jo helt umulig å spise bare EN rute. Da må man ha noen som gjemmer resten eller spiser det opp. Jeg må holde meg unna godteri og dermed miste søtsuget. Den jeg linker til skaper ikke søtsug hos meg ettersom den ikke inneholder sukker.

08-07-21, 11:51	#13
pippo Sangfugl Medlem siden: Oct 2006 Innlegg: 1.800	Sv: Figurvennlig snop? Jeg kjøper inn små porsjoner. De småisene det linkes til over her + noen små kroneis fra REMA. Små sjokolader, let opp minste variant av de du liker og kos deg med den. Ikke tenk pris, mye billigere å kjøpe stort dessverre. Sjokoladen Hobby gir mye søtt for mengden vs kcal. hvis du liker den. Ellers er jordbær og moreller godt nå på sommeren Hvis du har en Iceland butikk i nærheten har de ofte godt utvalg av muslibarer med ca 100 kcal.

08-07-21, 13:52	#14
dharma Lager seg en tittel. Medlem siden: Mar 2007 Hvor: Trøndelag Innlegg: 3.242	Sv: Figurvennlig snop? Jeg lager meg smoothie av bær eller frukt, naturell youghurt og stevia. Disse fryser jeg ned og spiser med skje fra fryseren. Dette har vært fast kveldskos lenge, det tar tid og spise så jeg blir ikke så fysen på noe annet, det er godt og jeg får i meg frukt og bær og litt melkeprodukter. Ca 150 kalorier i hver porsjon av de jeg lager. Frossen jordbær, mager vaniljekesam og cottage cheese og stevia i blenderen er ett godt måltid, som også stagger søtsuget.

08-07-21, 14:11	#15
venla jabbsaft Medlem siden: Nov 2008 Hvor: Trondheim Innlegg: 7.867	Sv: Figurvennlig snop? Jeg fikk avsmak på sukkerholdige ting etter jeg kuttet ut helt i en periode. Men jeg har mørk kokesjokolade, muslibarer og dadler med lakrispulver liggende i skuffen til jeg får godtesug. Synes og det hjelper å heller spise et lite måltid. Feks knekkebrød, yoghurt eller en banan. __________________ 09 & 13

08-07-21, 15:30	#16
Pelen Bør lage seg en tittel selv Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Oslo Innlegg: 21.388 Blogginnlegg: 295	Sv: Figurvennlig snop? Opprinnelig lagt inn av dharma, her. Jeg lager meg smoothie av bær eller frukt, naturell youghurt og stevia. Disse fryser jeg ned og spiser med skje fra fryseren. Dette har vært fast kveldskos lenge, det tar tid og spise så jeg blir ikke så fysen på noe annet, det er godt og jeg får i meg frukt og bær og litt melkeprodukter. Ca 150 kalorier i hver porsjon av de jeg lager. Frossen jordbær, mager vaniljekesam og cottage cheese og stevia i blenderen er ett godt måltid, som også stagger søtsuget. Jeg gjør lignende, men med gresk youghurt. Jeg er ikke så god på å fryse inn, men gjør der og da med frosne bær.

08-07-21, 15:42	#17
liefje Musk Medlem siden: Dec 2006 Innlegg: 7.426	Sv: Figurvennlig snop? Jeg er STOR melkesjokoladeelsker, og har aldri likt mørk sjokolade. Har imidlertid merket at den tar søtsuget når alt annet er forbudt. Har gått stadig oppover i kakaoprosent. Lenge var det kun 70 % eller lavere som "virket", men nå har jeg faktisk til og med glede av 85 % sjokolade. En annen fantastisk ting, er kokosflakene som man får kjøpt på Rema eller i Norgesgruppen sine butikker (to ulike). Små poser, tykke og søte flak som både søter og metter. Elsker dem. Evt. er tørkede fiken med et par paranøtter inni kjempegodt. Disse to siste tingene har også kalorier, men føler at man får stilt søtsuget fort.

08-07-21, 15:49	#18
Pøblis Panzerekstremfeminist Medlem siden: Apr 2010 Innlegg: 18.829 Blogginnlegg: 347	Sv: Figurvennlig snop? Jeg spiser rett og slett ikke søtsaker. Det er lettere enn å skulle begrense seg eller spise litt rare ting med sukkererstatning. En god ting med å ikke spise søtt, er at man blir veldig var for sukker, og synes at det meste smaker ALT for søtt. mvh slankesara __________________ I myself have never been able to find out precisely what feminism is: I only know that people call me a feminist whenever I express sentiments that differentiate me from a doormat or a prostitute. Rebecca West

08-07-21, 16:05	#19
Høns Bør lage seg en tittel selv Medlem siden: Mar 2009 Innlegg: 1.442	Sv: Figurvennlig snop? Kokosboller! Eller veie opp litt godis, og klippe i småbiter.

08-07-21, 21:58	#20
Charlie Licence to thrill Medlem siden: Mar 2011 Hvor: sentralt Østland Innlegg: 10.769	Sv: Figurvennlig snop? Kjøpt isen gnuri nevnte. Mini Hennig-Olsen med salt karamell, uten tilsatt sukker. Gode.

Figurvennlig snop?

Figurvennlig snop?

Sv: Figurvennlig snop?

Sv: Figurvennlig snop?

Sv: Figurvennlig snop?

Sv: Figurvennlig snop?

Sv: Figurvennlig snop?

Sv: Figurvennlig snop?

Sv: Figurvennlig snop?

Sv: Figurvennlig snop?

Sv: Figurvennlig snop?

Sv: Figurvennlig snop?

Sv: Figurvennlig snop?

Sv: Figurvennlig snop?

Sv: Figurvennlig snop?

Sv: Figurvennlig snop?

Sv: Figurvennlig snop?

Sv: Figurvennlig snop?

Sv: Figurvennlig snop?

Sv: Figurvennlig snop?

Sv: Figurvennlig snop?