Gå tilbake   Foreldreportalen > FPForum > Fritid og hobby > Sportshjørnet

Løpedronning?

Sportshjørnet Alt som har med sport å gjøre passer inn her.

Sponsede koblinger:

Svar
 
Trådverktøy Visningsmåter
Gammel 10-01-17, 18:42   #1
banana
Har ingen tittel
 
banana sin avatar
 
Medlem siden: Mar 2007
Innlegg: 5.403
banana er kulere enn de flestebanana er kulere enn de flestebanana er kulere enn de flestebanana er kulere enn de flestebanana er kulere enn de flestebanana er kulere enn de flestebanana er kulere enn de flestebanana er kulere enn de flestebanana er kulere enn de flestebanana er kulere enn de flestebanana er kulere enn de fleste
Standard

Løpedronning?

Jeg har for første gang i mitt liv løpt på en ordentlig tredemølle i et treningssenter. Føler meg helt dronning etterpå. Det gikk så greit, jeg fikk jobbet ordentlig men samtidig var det lett og jeg kunne uten videre løpet 45 minutter. Mye lettere enn å løpe "ordentlig". Hva er grunnen til det? Kan 7 km på mølle sammenlignes med 7 ordentlige kilometer med omtrent samme opp-og-ned (det kan jeg aldri tro)?

banana er ikke aktiv   Svar med sitat
Sponsede koblinger:
 
Gammel 10-01-17, 18:47   #2
Bluen
i det blå
 
Bluen sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2006
Hvor: Lillestrøm
Innlegg: 26.212
Blogginnlegg: 401
Bluen har et rykte de fleste bare kan drømme omBluen har et rykte de fleste bare kan drømme omBluen har et rykte de fleste bare kan drømme omBluen har et rykte de fleste bare kan drømme omBluen har et rykte de fleste bare kan drømme omBluen har et rykte de fleste bare kan drømme omBluen har et rykte de fleste bare kan drømme omBluen har et rykte de fleste bare kan drømme omBluen har et rykte de fleste bare kan drømme omBluen har et rykte de fleste bare kan drømme omBluen har et rykte de fleste bare kan drømme om
Standard

Sv: Løpedronning?

Noen mener at man må ha litt stigning på mølla for at det skal svare til flatmarksløping ute (0,5-1, omtrent). I tillegg blir det vel automatisk en litt annen teknikk og følelse fordi det er underlaget som beveger seg. Jeg har inntrykk av at det er individuelt hvordan det oppleves - hva som er lettest av mølle og ute. For min del synes jeg fart/anstrengelse oppleves nokså likt, men det er enklere å holde farten oppe på mølla i intervalldrag, f.eks.

Så bra at det føltes så greit!

__________________
Høstbarn 06 og 08
"But all the blue just fades away
dissolving in a haze of grey"
Bluen er ikke aktiv   Svar med sitat
Gammel 10-01-17, 18:47   #3
Niobe
Personlig pessimist
 
Niobe sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2006
Innlegg: 22.632
Niobe har et rykte de fleste bare kan drømme omNiobe har et rykte de fleste bare kan drømme omNiobe har et rykte de fleste bare kan drømme omNiobe har et rykte de fleste bare kan drømme omNiobe har et rykte de fleste bare kan drømme omNiobe har et rykte de fleste bare kan drømme omNiobe har et rykte de fleste bare kan drømme omNiobe har et rykte de fleste bare kan drømme omNiobe har et rykte de fleste bare kan drømme omNiobe har et rykte de fleste bare kan drømme omNiobe har et rykte de fleste bare kan drømme om
Standard

Sv: Løpedronning?

Det er mye lettere å løpe på tredemølle. Bevegelsen på båndet beveger foten din bakover, i stedet for at det er du selv som skyver i fra, slik som på fast underlag.

__________________
September 2005 Mai 2010
Niobe er ikke aktiv   Svar med sitat
Gammel 10-01-17, 18:52   #4
Gaia
villende
 
Gaia sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2006
Innlegg: 11.045
Blogginnlegg: 186
Gaia har en fantastisk fremtidGaia har en fantastisk fremtidGaia har en fantastisk fremtidGaia har en fantastisk fremtidGaia har en fantastisk fremtidGaia har en fantastisk fremtidGaia har en fantastisk fremtidGaia har en fantastisk fremtidGaia har en fantastisk fremtidGaia har en fantastisk fremtidGaia har en fantastisk fremtid
Standard

Sv: Løpedronning?

Jeg hater å løpe på mølle. Løpet heller ti kilometer ute enn fem kilometer på mølle, og mye raskere ute enn inne, så det er nok individuelt.

Gaia er ikke aktiv   Svar med sitat
Gammel 10-01-17, 19:11   #5
Robyn
Dannet
 
Robyn sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2008
Hvor: Akershus
Innlegg: 7.673
Blogginnlegg: 2
Robyn er kulere enn de flesteRobyn er kulere enn de flesteRobyn er kulere enn de flesteRobyn er kulere enn de flesteRobyn er kulere enn de flesteRobyn er kulere enn de flesteRobyn er kulere enn de flesteRobyn er kulere enn de flesteRobyn er kulere enn de flesteRobyn er kulere enn de flesteRobyn er kulere enn de fleste
Standard

Sv: Løpedronning?

Som Bluen skriver er det et poeng å ha en stigning på 0,5-1 for å aktivisere litt bakside også.

__________________
1996 & 2002
"Det har jeg aldri gjort før...
Så det tror jeg sikkert jeg kan klare..."
-Pippi
Robyn er ikke aktiv   Svar med sitat
Gammel 10-01-17, 19:41   #6
C3PO
Earthling
 
C3PO sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2007
Hvor: Oslo
Innlegg: 2.905
C3PO imponerer mange og er sikkert smartC3PO imponerer mange og er sikkert smartC3PO imponerer mange og er sikkert smartC3PO imponerer mange og er sikkert smartC3PO imponerer mange og er sikkert smartC3PO imponerer mange og er sikkert smartC3PO imponerer mange og er sikkert smartC3PO imponerer mange og er sikkert smart
Standard

Sv: Løpedronning?

Så flink. Ja, det kan absolutt sammenlignes. Jeg synes det er mye vanskeligere å løpe på mølle enn ute. Det som er den store forskjellen er belastningen man får av bakken ute, så det blir en liten overgang når man skal begynne med uteløping.

C3PO er ikke aktiv   Svar med sitat
Gammel 10-01-17, 19:48   #7
banana
Har ingen tittel
 
banana sin avatar
 
Medlem siden: Mar 2007
Innlegg: 5.403
banana er kulere enn de flestebanana er kulere enn de flestebanana er kulere enn de flestebanana er kulere enn de flestebanana er kulere enn de flestebanana er kulere enn de flestebanana er kulere enn de flestebanana er kulere enn de flestebanana er kulere enn de flestebanana er kulere enn de flestebanana er kulere enn de fleste
Standard

Sv: Løpedronning?

0,5 - 1,0 hva da? Grader? :ingeniør:

banana er ikke aktiv   Svar med sitat
Gammel 10-01-17, 19:57   #8
Divine
Textrovert
 
Divine sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2006
Innlegg: 19.211
Blogginnlegg: 251
Divine har et rykte de fleste bare kan drømme omDivine har et rykte de fleste bare kan drømme omDivine har et rykte de fleste bare kan drømme omDivine har et rykte de fleste bare kan drømme omDivine har et rykte de fleste bare kan drømme omDivine har et rykte de fleste bare kan drømme omDivine har et rykte de fleste bare kan drømme omDivine har et rykte de fleste bare kan drømme omDivine har et rykte de fleste bare kan drømme omDivine har et rykte de fleste bare kan drømme omDivine har et rykte de fleste bare kan drømme om
Standard

Sv: Løpedronning?

Enkelt å løpe på mølle? Jeg synes mølle er mye tyngre enn å løpe ute. De gangene jeg løper ei mil på mølle, er jeg helt fysisk og mentalt utkjørt. For det første er det tungt, for det andre er det så kjedelig. Ei mil ute kan være tungt, det også, ja visst, men jeg blir aldri like panisk redd for ikke å klare å holde ut. Jeg bruker mølle mest til tempotrening. Jeg er nødt til at mølla holder farten oppe for meg, for jeg klarer det ikke selv. Jeg løper alltid med 0,5 i stigning.

__________________
En stor og en liten (94 og 02)

Ikke la det aller beste bli det godes fiende
Divine er ikke aktiv   Svar med sitat
Gammel 10-01-17, 20:25   #9
Primrose
nju nja njo
 
Primrose sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2008
Innlegg: 4.511
Blogginnlegg: 15
Primrose er et glitrende lys på stjernehimmelenPrimrose er et glitrende lys på stjernehimmelenPrimrose er et glitrende lys på stjernehimmelenPrimrose er et glitrende lys på stjernehimmelenPrimrose er et glitrende lys på stjernehimmelenPrimrose er et glitrende lys på stjernehimmelenPrimrose er et glitrende lys på stjernehimmelenPrimrose er et glitrende lys på stjernehimmelenPrimrose er et glitrende lys på stjernehimmelenPrimrose er et glitrende lys på stjernehimmelenPrimrose er et glitrende lys på stjernehimmelen
Standard

Sv: Løpedronning?

Jeg er som Divine og har mølle kun som nødløsning, men heia deg!
0.5-1 er stigning/helning på mølla. Neppe grader men jeg vet ikke benevning.

__________________
Life isn't about waiting for the storm to pass. It's about learning to dance in the rain.
Primrose er ikke aktiv   Svar med sitat
Gammel 10-01-17, 21:27   #10
Robyn
Dannet
 
Robyn sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2008
Hvor: Akershus
Innlegg: 7.673
Blogginnlegg: 2
Robyn er kulere enn de flesteRobyn er kulere enn de flesteRobyn er kulere enn de flesteRobyn er kulere enn de flesteRobyn er kulere enn de flesteRobyn er kulere enn de flesteRobyn er kulere enn de flesteRobyn er kulere enn de flesteRobyn er kulere enn de flesteRobyn er kulere enn de flesteRobyn er kulere enn de fleste
Standard

Sv: Løpedronning?

Opprinnelig lagt inn av banana, her.

0,5 - 1,0 hva da? Grader? :ingeniør:

Prosent.
Her står det litt om hvordan og hvorfor:
http://www.kk.no/trening/husk-dette-...på-mølla-30301

__________________
1996 & 2002
"Det har jeg aldri gjort før...
Så det tror jeg sikkert jeg kan klare..."
-Pippi
Robyn er ikke aktiv   Svar med sitat
Gammel 10-01-17, 22:14   #11
løve70
Enda en som trener
 
løve70 sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2007
Innlegg: 12.229
løve70 er kulere enn de flesteløve70 er kulere enn de flesteløve70 er kulere enn de flesteløve70 er kulere enn de flesteløve70 er kulere enn de flesteløve70 er kulere enn de flesteløve70 er kulere enn de flesteløve70 er kulere enn de flesteløve70 er kulere enn de flesteløve70 er kulere enn de flesteløve70 er kulere enn de fleste
Standard

Sv: Løpedronning?

Jeg synes intervall med høy fart er enklere å løpe på mølle, jeg klarer ikke å ha samme fart ute. Ellers oppleves det tyngre å løpe på mølle (for meg), men det er sikkert psykisk. Lengre økter på mølle er grusomt kjedelig, selv med serie/film og se på.

løve70 er aktiv nå   Svar med sitat
Gammel 10-01-17, 22:29   #12
Divine
Textrovert
 
Divine sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2006
Innlegg: 19.211
Blogginnlegg: 251
Divine har et rykte de fleste bare kan drømme omDivine har et rykte de fleste bare kan drømme omDivine har et rykte de fleste bare kan drømme omDivine har et rykte de fleste bare kan drømme omDivine har et rykte de fleste bare kan drømme omDivine har et rykte de fleste bare kan drømme omDivine har et rykte de fleste bare kan drømme omDivine har et rykte de fleste bare kan drømme omDivine har et rykte de fleste bare kan drømme omDivine har et rykte de fleste bare kan drømme omDivine har et rykte de fleste bare kan drømme om
Standard

Sv: Løpedronning?

Jeg skjønner ikke at folk klarer å få med seg serier og film når de løper. Jeg liker å ha noe å fokusere på, men det må være noe helt hjernedødt eller noe jeg har sett før, for jeg mister all evne til konsentrasjon når jeg er sliten.

__________________
En stor og en liten (94 og 02)

Ikke la det aller beste bli det godes fiende
Divine er ikke aktiv   Svar med sitat
Gammel 10-01-17, 22:33   #13
banana
Har ingen tittel
 
banana sin avatar
 
Medlem siden: Mar 2007
Innlegg: 5.403
banana er kulere enn de flestebanana er kulere enn de flestebanana er kulere enn de flestebanana er kulere enn de flestebanana er kulere enn de flestebanana er kulere enn de flestebanana er kulere enn de flestebanana er kulere enn de flestebanana er kulere enn de flestebanana er kulere enn de flestebanana er kulere enn de fleste
Standard

Sv: Løpedronning?

Opprinnelig lagt inn av Robyn, her.

Prosent.
Her står det litt om hvordan og hvorfor:
http://www.kk.no/trening/husk-dette-...på-mølla-30301

Takk.

Opprinnelig lagt inn av Divine, her.

Jeg skjønner ikke at folk klarer å få med seg serier og film når de løper. Jeg liker å ha noe å fokusere på, men det må være noe helt hjernedødt eller noe jeg har sett før, for jeg mister all evne til konsentrasjon når jeg er sliten.

Hjernedødt nok er det de har på senteret, i allefall, det var i femtida i ettermiddag, TVN, en møkkaserie med Charlie Sheen hvis jeg ikke tar feil. Herregud så elendig. Tror jeg får time det til de sender The Big Bang Theory, i det minste!

banana er ikke aktiv   Svar med sitat
Gammel 10-01-17, 22:40   #14
Synnemor
Born to run
 
Synnemor sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2009
Innlegg: 4.910
Synnemor er et glitrende lys på stjernehimmelenSynnemor er et glitrende lys på stjernehimmelenSynnemor er et glitrende lys på stjernehimmelenSynnemor er et glitrende lys på stjernehimmelenSynnemor er et glitrende lys på stjernehimmelenSynnemor er et glitrende lys på stjernehimmelenSynnemor er et glitrende lys på stjernehimmelenSynnemor er et glitrende lys på stjernehimmelenSynnemor er et glitrende lys på stjernehimmelenSynnemor er et glitrende lys på stjernehimmelenSynnemor er et glitrende lys på stjernehimmelen
Standard

Sv: Løpedronning?

Så bra at du syntes det var greit å løpe på mølle!

Som andre sier her, varierer det nok fra person til person om man synes løping på mølle eller ute er enklest.

Det som er fordel med mølla, er at du kan stille inn farta slik at du slipper å passe på hvor fort du løper (om det er et poeng.) Mange syns nok at intervaller er lettest å løpe på mølle nettopp pga dette. På en mølle vil dessuten underlaget bevege seg slik at du slipper å bevege kroppen fremover. Man bør ha litt helning på mølla når man løper (0,5-1,5%, jeg løper alltid på 1,5%) Ca 1 % stigning tilsvarer uteløping og avlaster knær mye i forhold til løping på flat mølle.

For min egen del synes jeg det er lettere å løpe ute. Jeg har lagt merke til at jeg kan løpe ganske mye fortere i pulssone 1 ute fremfor inne. Mølla er dog god å ha når det er drittvær ute og er også grei til intervalltrening. Jeg har ingen problemer med å løpe langt på mølle, søndag løp jeg 23 km uten at det ble kjedelig. Hørte på musikk deler av økta da og hadde litt selskap i en venninne som gikk på mølla ved siden av en stund.

__________________
1999 2001 2004

Never underestimate the strength of a woman who runs 26,2 miles for fun.
Synnemor er ikke aktiv   Svar med sitat
Gammel 10-01-17, 22:44   #15
Nera
Pandemonium
 
Nera sin avatar
 
Medlem siden: Dec 2008
Innlegg: 5.418
Nera er virkelig godt liktNera er virkelig godt liktNera er virkelig godt liktNera er virkelig godt liktNera er virkelig godt liktNera er virkelig godt liktNera er virkelig godt liktNera er virkelig godt liktNera er virkelig godt liktNera er virkelig godt likt
Standard

Sv: Løpedronning?

Jeg sliter med en skade for tiden, så styrketreningen blir erstattet av kondisjonstrening, og da blir det veksling mellom løping på mølle og ski (der jeg nok må øve inn teknikk). Jeg liker å løpe intervaller og fartslek, men langkjøring er dødelig kjedelig, men uten musikk hadde jeg neppe holdt ut i mer enn et kvarter før jeg hadde omkommet av kjedsomhet. Jeg må jobbe veldig mye med holdningene mine, og det blir fokus framover, i tillegg til å få inn minst en økt i lav intensitet pr. uke.

__________________
There's a fine line between wrong and visionary. Unfortunately, you have to be a visionary to see it.
2009 2012
Nera er ikke aktiv   Svar med sitat
Gammel 11-01-17, 08:00   #16
C3PO
Earthling
 
C3PO sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2007
Hvor: Oslo
Innlegg: 2.905
C3PO imponerer mange og er sikkert smartC3PO imponerer mange og er sikkert smartC3PO imponerer mange og er sikkert smartC3PO imponerer mange og er sikkert smartC3PO imponerer mange og er sikkert smartC3PO imponerer mange og er sikkert smartC3PO imponerer mange og er sikkert smartC3PO imponerer mange og er sikkert smart
Standard

Sv: Løpedronning?

Opprinnelig lagt inn av Divine, her.

Jeg skjønner ikke at folk klarer å få med seg serier og film når de løper. Jeg liker å ha noe å fokusere på, men det må være noe helt hjernedødt eller noe jeg har sett før, for jeg mister all evne til konsentrasjon når jeg er sliten.

Jeg er helt avhengig av å se på iPad-en når jeg løper for å holde ut. Det er ikke det mest krevende stoffet, men Greys Anatomy eller Agents of SHIELD fungerer bra for meg.

C3PO er ikke aktiv   Svar med sitat
Gammel 11-01-17, 09:15   #17
Bluen
i det blå
 
Bluen sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2006
Hvor: Lillestrøm
Innlegg: 26.212
Blogginnlegg: 401
Bluen har et rykte de fleste bare kan drømme omBluen har et rykte de fleste bare kan drømme omBluen har et rykte de fleste bare kan drømme omBluen har et rykte de fleste bare kan drømme omBluen har et rykte de fleste bare kan drømme omBluen har et rykte de fleste bare kan drømme omBluen har et rykte de fleste bare kan drømme omBluen har et rykte de fleste bare kan drømme omBluen har et rykte de fleste bare kan drømme omBluen har et rykte de fleste bare kan drømme omBluen har et rykte de fleste bare kan drømme om
Standard

Sv: Løpedronning?

Jeg har i en årrekke fulgt med på "Med hjartet på rette staden" og iblant "Derrick" når jeg løper på mølle. Det er passelig nivå, særlig når man etter hvert husker at man har sett episoden før (og det skjer jo ustanselig ).

__________________
Høstbarn 06 og 08
"But all the blue just fades away
dissolving in a haze of grey"
Bluen er ikke aktiv   Svar med sitat
Gammel 11-01-17, 09:51   #18
banana
Har ingen tittel
 
banana sin avatar
 
Medlem siden: Mar 2007
Innlegg: 5.403
banana er kulere enn de flestebanana er kulere enn de flestebanana er kulere enn de flestebanana er kulere enn de flestebanana er kulere enn de flestebanana er kulere enn de flestebanana er kulere enn de flestebanana er kulere enn de flestebanana er kulere enn de flestebanana er kulere enn de flestebanana er kulere enn de fleste
Standard

Sv: Løpedronning?

OK. Jeg valgte et program i går med "random hills". Helningen varierte fra 0 til 5 %, lå for det meste på 1,8 % eller 3,2 %. Så det var ikke så galt, da. Det kommer nok til å ta litt tid å finne ut av programmene på mølla, jeg kan ikke stå for lenge av gangen og knote .

banana er ikke aktiv   Svar med sitat
Gammel 11-01-17, 10:11   #19
Robyn
Dannet
 
Robyn sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2008
Hvor: Akershus
Innlegg: 7.673
Blogginnlegg: 2
Robyn er kulere enn de flesteRobyn er kulere enn de flesteRobyn er kulere enn de flesteRobyn er kulere enn de flesteRobyn er kulere enn de flesteRobyn er kulere enn de flesteRobyn er kulere enn de flesteRobyn er kulere enn de flesteRobyn er kulere enn de flesteRobyn er kulere enn de flesteRobyn er kulere enn de fleste
Standard

Sv: Løpedronning?

Da har du allerede kommet lengre enn meg. Jeg har løpt på mølle i årevis og aldri brukt de ferdige programmene.

__________________
1996 & 2002
"Det har jeg aldri gjort før...
Så det tror jeg sikkert jeg kan klare..."
-Pippi
Robyn er ikke aktiv   Svar med sitat
Gammel 11-01-17, 10:20   #20
Java
kan tilsettes alkohol
 
Java sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2006
Innlegg: 5.567
Blogginnlegg: 353
Java har et rykte de fleste bare kan drømme omJava har et rykte de fleste bare kan drømme omJava har et rykte de fleste bare kan drømme omJava har et rykte de fleste bare kan drømme omJava har et rykte de fleste bare kan drømme omJava har et rykte de fleste bare kan drømme omJava har et rykte de fleste bare kan drømme omJava har et rykte de fleste bare kan drømme omJava har et rykte de fleste bare kan drømme omJava har et rykte de fleste bare kan drømme omJava har et rykte de fleste bare kan drømme om
Standard

Sv: Løpedronning?

Opprinnelig lagt inn av Gaia, her.

Jeg hater å løpe på mølle. Løpet heller ti kilometer ute enn fem kilometer på mølle, og mye raskere ute enn inne, så det er nok individuelt.

Ja! Mølle er grusomt. Tiden snegler seg avgårde og farten føles altfor høy, nesten uansett.

__________________
Cappuccino (01), Cortado (04), Espresso (07)

Vi vil ta vare på skjønnheten, varmen, som om vi bar et barn varsomt på armen.
Java er aktiv nå   Svar med sitat
Sponsede koblinger:
 

Svar

Trådverktøy
Visningsmåter

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 14:10.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Lavkarbo.no | Selvrealisering.no
©2006 - 2015, Foreldreportalen.no