Gir du barna dine frukt?

[Anne C]

Vi har ofte frukt stående, men vi bør helt klart bli flinkere til å servere det. Gutta får ofte med seg oppskåret frukt i matboksen, eller kanskje ikke ofte.

[My]

Her er forresten smoothie en mye brukt aktivitet når ungene har vennebesøk. Jeg lager skåler med diverse frukt og bær, setter fram juice, naturell yoghurt e.l., og lar dem blande selv, inkludert å kjøre blenderen (veldig viktig -og Eivor tar alltid på seg sine knallrosa hørselvern ). Så får de det i fine glass med sugerør, og koser seg med det til barne-tv.

[Sola]

Frukt kan være dyrt, ja. Vi kjøper derfor nesten kun den frukten som er på tilbud. Ellers holder vi oss til bananer, epler, klementiner osv. I perioder kan det gå lenge mellom hver gang jeg kjøper frukt fordi pengene må gå til andre ting desverre.

[carmenzita]

De får frukt,men eldste er veldig sær og spiser bare epler, i perioder litt banan.
Minste spiser det han får servert.
Vi voksne spiser lite frukt,og det hender frukten blir liggende så lenge at søpla er neste.

[Einhyrningur]

Her her de ikke så glade i rå grønnsaker, men i det siste må vi kjøpe en pose gulrøtter om dagen. Jeg må ha de mot svangerskapskvalmen, men siden jeg knasker i vei så vil ungene og ha. Det synes jeg er positivt.

[Acino]

Ja, mine får frukt/bær - men ikke ubegrenset/fri tilgang. Har en som ikke kan styre seg i mengder på omtrent noe av mat og ei som sikkert kunne ha spist frukt istedenfor middag/annen kaloririk/proteinrik mat.

De får ett fruktmåltid i barnehagen; det er ett helt eget måltid to timer før lunsj i barnehagen. Så spiser de som regel frukt/bær med youghurt til kvelds - eventuelt bare frukt/bær. Kveldsen er så tett etter middagen, bare ca en time unna, at frukten/bæra nærmest er som en dessert.

Om det blir middag som kveldsmat eller det er en middag som er lite/ingen grønnsaker i så får de gjerne noe å knaske på når de kommer hjem fra barnehagen; frukt eller grønnsaker som f.eks sukkererter, gulerøtter, paprika osv.

[Mjau]

Her får snuppa gjerne koe fruk/grønnsaker etter bhg. De har frukt klokka to, og vi spiser middag fem. Mellom der er det som regel spørsmål etter noe snacks.
Detvarierer hva hun får da. Men lt fra agurk, mandler, til eple, banan, tomater eller gulrøtter. Gjerne litt forskjellig.
Når hun spiser noe slikt syns jeg ikke det gjør noe om hun ikke hiver innpå med middag heller.
Kveldsmat og frokost inneholder også gjerne noe frukt eller grønt. Men frokosten inntaes ofte i bhg. Der er det vel ofte havregrøt eller knekkebrød det går i.

[kokosbolle]

Ja! Vi har stort sett alltid bananer og epler og ungene får gjerne det oppskjært som mellommåltid hvis det er lenge til middag eller neste måltid. Blir vel i snitt 5-6 ganger i uka.

[isola]

I teorien har de vel fri tilgang, frukten står framme på kjøkkenbenken. I praksis har det vel knapt hendt at de (dvs Storesøster, Lillesøster er for liten uansett) har forsynt seg uten å ha sagt noe eller blitt oppfordret først. Vi har alltid noe frukt hjemme, og er i perioder flinke til å lage fat med forskjellig oppskjært, og så får de i barnehagen. Å droppe å kjøpe frukt fordi barna spiser det opp er for meg en veldig fjern tanke.

[Synnemor]

Opprinnelig lagt inn av Hyacinth, her.

Synnemor, bare en generell betraktning: Hva tenker du om mye spising mellom måltidene (kanskje særlig ift frukt) ut fra et tannhelseperspektiv?

Tannhelsemessig er mange mellommåltider ikke så heldig. Hver gang man spiser, synker ph-verdien i spyttet, og det tar ca en time etter inntak av mat før den normaliserer seg igjen. Spiser man stadig vekk, sier det seg selv at det blir lite tid med nøytral ph i munnhulen. Det er når ph-verdien er lav man får skader på tenner i form av karies og erosjonsskader. Frukt kan ofte være surt, og spiser man veldig mye av det over lang tid kan man få erosjonsskader av det.

Spiser man frukt som mellommåltid, kan man til en viss grad forhindre ph-fallet ved å innta f.eks. en ostebit eller melk etterpå.

Når så er sagt - dersom alternativet til frukt er sjokolade/snop som mellommåltid, hadde jeg satset på frukten Jeg spiser gjerne frukt dersom jeg har behov for et mellommåltid selv. Jeg tenker alt med måte - det er forskjell på å ta et eple som mellommåltid på vei hjem fra jobb og å småspise frukt i ett kjør hele dagen.

[Snuppa]

Mine spiser masse frukt. Epler, bananer, kiwi, druer, appelsiner er noe av det det går mest av.

[zinatara]

Noenlunde ubegrenset tilgang. Det eneste jeg sier noe på er når de stapper i seg masse rett før middag eller dersom de spiser mer enn sin del av en populær frukt/bær jeg har kjøpt slik at søsknene ikke får.

[Pasta]

Vi har alltid frukt, men de forsyner seg lite.
De får med frukt hver dag på skolen, men boksen kommer ofte uberørt hjem.
I bærsesongen spise vi veldig mye bær.
De liker epler, banan og druer uten stein.

[astrid_d]

Jeg er helt avhengig av å ha frukt i hus, siden jeg spiser mye frukt. Da blir det jo slik at barna mine alltid har tilgang til frukt også. Syns sjelden det virker som folk vurderer kilopris på feks godteri vs andre mer sunne varer.

[Chablis]

Her går det mest i :
Druer, vannmelon, epler, klementiner
Av bær: Blåbær, bringbær og jordbær.

[meisje]

Det spises kilovis her i huset. Alltid med i matpakken, og gjerne litt frukt ved hjemkomst i tillegg.

Vi bruker mye blåbær, bringebær, jordbær, druer, banan, kiwi, pærer, epler, appelsin. Lite av steinfrukter som plommer, mango, fersken osv...

Har vi ikke spist opp frukten før neste ukehandling lager vi smootie av resten, noe som går ned på høykant.

[Nip]

Jeg serverer ofte frukt/grønnsaker i forbinelse med måltid. Oppskjært, og gjerne før f.eks kveldsmaten kommer eller sammen med den. Så blir det ikke så mye mellommåltider.

Min spiser nok mest økologiske gulrøtter, har med på skolen hver dag - kommer endel hjem igjen, men det holder seg mye bedre enn frukt synes jeg og blir oftere spist opp

Ellers for tiden går det endel bringebær - kun ferske så litt dyrt men...

Banan, melon, kiwi og i perioder appelsin.

[mamaria]

Vi har stort sett alltid frukt. Jeg synes ungene spiser mindre frukt nå enn da de var yngre, men nå er jeg ikke flink til å skjære opp og servere heller, da. Det går mest epler og bananer her.