|
Mat og kosthold Kategori for barnemat, oppskrifter, drikkevarer og kosthold generelt. |
|
Trådverktøy | Visningsmåter |
04-04-14, 18:23 | #21 |
En som trener
|
Sv: Åtte om dagen!
Fiber! Mineraler! Vitaminer! Antioksidanter! Vann! |
04-04-14, 18:29 | #22 |
En som trener
|
Sv: Åtte om dagen!Første dag: |
04-04-14, 18:34 | #23 |
En som trener
|
Sv: Åtte om dagen!
Jeg ønsker egentlig å bevege meg mer i retning vegetarianer. Jeg vil ikke å slutte med kjøtt, fisk, melk osv fullstendig, men vil tilstrebe et kosthold basert mest mulig på grønnsaker, frukt, korn, belgfrukter osv. Som han fyren i TedTalk'en sa (har jeg delt den linken?), han som ble vegetarianer i ukedagene og spiste kjøtt i helgene, vi blir presentert en binær løsning - enten vegetarianer eller ikke. Det finnes mange middelveier og jeg tror at jeg vil komme nærmere kostholdet jeg egentlig ønsker hvis jeg klarer å spise nærmere 1 kg grønt om dagen. |
04-04-14, 18:35 | #24 |
Kidding, right?
|
Sv: Åtte om dagen!
Takk, nå slapp jeg skrive noe.
__________________
I'm on a seafood diet. Everytime I see food, I eat.
|
04-04-14, 18:39 | #26 |
Kidding, right?
|
Sv: Åtte om dagen!Jammen, jeg er allergisk for stenfrukter, og juice har omtrent heroineffekt på blodsukkeret mitt. Jeg liker lite grønnsaker, men spiser det jeg klarer stappe i meg pr dag. Tvang.
__________________
I'm on a seafood diet. Everytime I see food, I eat.
|
04-04-14, 18:42 | #27 |
En som trener
|
Sv: Åtte om dagen!
Allergi er selvsagt et tema jeg kommer til å ta opp i boken. Kanskje du kan være en "case" i boken, en jeg klarte å hjelpe. |
04-04-14, 19:04 | #28 |
Born to run
Medlem siden: Nov 2009
Innlegg: 5.397
|
Sv: Åtte om dagen!Jeg har aldri telt hvor mye jeg får i meg av frukt og grønt om dagen, men det er garantert over 8. Grønnsaker, bær og frukt er faktisk det jeg liker aller best når det gjelder mat, så å holde et høyt inntak av disse går av seg selv i min verden.
__________________
1999 2001 2004 Never underestimate the strength of a woman who runs 26,2 miles for fun. |
04-04-14, 20:13 | #29 |
Librocubicularist
|
Sv: Åtte om dagen!Eg spiser ganske mykje grønt allereie, og skal bli med for å telle over og følgje med.
__________________
People who wonder whether the glass is half empty or half full miss the point.
The glass is refillable. |
05-04-14, 07:30 | #34 |
Bør lage seg en tittel selv
Medlem siden: Oct 2010
Innlegg: 3.725
|
Sv: Åtte om dagen!Jeg får nok i meg såpass mye tror jeg, om bær gjelder. Spiser både frukt, grønnsaker og bær hver dag. Gjerne 300 g bær, 1-2 frukt og mye grønnsaker - spesielt til middag, men også ofte til både frokost og lunsj + mellommåltid. |
05-04-14, 08:27 | #36 |
Dukkar plutseleg opp ...
Medlem siden: Sep 2006
Innlegg: 4.374
|
Sv: Åtte om dagen!
Veldig enkel kveldsmat er å varme olje i ei gryte, frese løk (eg brukar gjerne gul løk, kvitløk og vårløk) og ev. andre grønnsaker ein måtte ha i kjøleskapet. Hell over litt vatn og buljong og hermetiske tomatar. Tilsett gjerne også sånne kuler med frossen spinat som løyser seg opp av varmen frå suppa. Kan smakast til med chilli/chillipaste, krydder, urter o.l. |
05-04-14, 08:43 | #37 |
En anelse distre
Medlem siden: Feb 2009
Innlegg: 6.440
|
Sv: Åtte om dagen!Jeg sliter med å nå bare 5, kan liksom ikke helt skjønne når jeg skal rekke å spise alt. :O Burde helt klart starte med å bli flinkere til å ha flere typer grønnsaker til middag hver dag. Det skjer absolutt ikke. |
05-04-14, 09:12 | #38 |
Kidding, right?
|
Sv: Åtte om dagen!
Åh, takk for enkel oppskrift, nå ble til og med jeg inspirert - dette må da selv jeg få til, som er så utålmodig og aldri lager noe som tar mer enn max 10 min.
__________________
I'm on a seafood diet. Everytime I see food, I eat.
|
05-04-14, 09:14 | #39 |
Dukkar plutseleg opp ...
Medlem siden: Sep 2006
Innlegg: 4.374
|
Sv: Åtte om dagen!
Eg lagar ofte den når eg ikkje orkar å smøre ei brødskive, liksom. |
05-04-14, 13:25 | #40 |
Prettiest mess ever seen
|
Sv: Åtte om dagen!En av ulempene med 5:2 er definitivt at man blir ganske lei av grønnsaks- og tomatsuppe.
__________________
Vi gjør alle så godt vi kan Og vi gjør alt feil. - No. 4 - |
|
|