Påfyll i hverdagen

[frukt]

Hva gjør du for å koble ut og få litt påfyll i hverdagen?
Jeg er på jakt etter inspirasjon for det jeg bruker mest tid på er søvn og mobilen, og det gir meg ikke så mye.

[millact]

En god kopp kaffe om morgenen. God musikk på vei til jobb. En ettermiddag uten planer, bare være sammen med barna. Gå en tur.

[IOA]

Å notere ned fem fine opplevelser/tanker som har skjedd den dagen.
Sette vekkerklokka fem minutter tidligere og strekke litt ekstra på kroppen.
Litt dessert på en hverdag.
Sette på alarmen på mobilen på et minutt og stå rolig med øynene lukket og tømme hodet for tanker.
Drikke morgenkaffe hjemme.
Fyre i peisen.

[My]

Opprinnelig lagt inn av millact, her.

En god kopp kaffe om morgenen. God musikk på vei til jobb. En ettermiddag uten planer, bare være sammen med barna. Gå en tur.

Nøyaktig dette.

Jeg ble mye bedre til å være sammen med barna da de ble større. Før ble jeg sliten av dem, og følte at jeg måtte ha en pause fra dem. Nå gir det meg energi å være med dem.

[millact]

Opprinnelig lagt inn av My, her.

Nøyaktig dette.

Jeg ble mye bedre til å være sammen med barna da de ble større. Før ble jeg sliten av dem, og følte at jeg måtte ha en pause fra dem. Nå gir det meg energi å være med dem.

Enig i det! Det er fint med store barn. I ettermiddag har jeg hjulpet yngste med en lekse og drukket te med tenåringen og pratet litt. Normalt skulle de begge på trening, men en droppet pga forkjølelse og den andre har skadet armen.

[Maverick]

Med småbarn er ikke søvn det dummeste.

Hverdagen er stappfull av nettopp hverdag, og jeg tror det er viktigere å fokusere på det som er fint med hverdagen enn å prøve å distrahere seg for mye vekk fra den. Når jeg har tid strikker, syr og/eller tegner jeg, men jeg er opptatt av å ikke gjøre det til så store greier at det føles som nederlag de periodene jeg ikke har tid og/eller ork.

[frukt]

Jeg er ikke noe flink til å være sammen med barna. Det føles som et nederlag.

[Schnuppa]

Jeg har lært meg å se på alle smutthullene og gjøre det beste ut av de. Vi har som de fleste en super hektisk hverdag hvor vi begge jobber fulltid og gjerne litt mer enn det også, vi har tre barn som alle har krevende fritidsaktiviteter/treninger som innebærer mye utstyr og deltagelse fra oss. Alle tre trener nesten hver dag og må kjøres til og fra, de fleste helgene går også med til barnas aktiviteter. Har derfor lært at mest mulig deltagelse og engasjement gjør at dette også er gøy og fint i stedet for slitsomt og tidskrevende.
Er en reser til å få til egentrening inne i mellom alt annet - gjerne mens barna trener, sene kveldsturer med hunden i nydelig natur og med hodelykt, sommer som vinter, hjemme eller på hytta. Jeg elsker å gå langrenn så det gir meg masse masse masse enten det er 3 ganger hastende rundt i lysløypen på kvelden mens barna trener, eller det er fine turer sammen med barna i helgen på hytta.
Det siste hastende kveldsbadet før solen går ned på hytta om sommeren.
De fine minuttene med kvalitetssamtale med mannen når vi får til det.
Nydelige soloppganger eller solnedganger. Jeg er til det kjedsommelige en litt mase-mamma når vi er på tur: "Åh dere, se på den nydelige utsikten/blomsten/vannet/grønnfargen til treet/solen etc etc." Prøver å gjøre barna oppmerksomme på å være takknemlig og tilstedeværende i vakker natur, og det gjør noe med meg også. Det er så herlig når de selv takker for en fin tur etter at vi har vært ute. Jeg prøver i det hele tatt å være veldig bevisst vakre øyeblikk i hverdagen og fylle opp hodet med det i stedet for alt hverdagstresset som jeg kjenner nok på.
Tror nok stikkordene mine er natur, familie og trening.

[oslo78]

Gode middager, sjokolade, yoga, gåturer med venninner, leksetid med barna, kosing i sofaen med barna, lesing og gode serier.

[My]

Da ungene var mindre ga det meg påfyll å få litt tid vekk fra dem. Bare være helt for meg selv.

[Kiwi]

Opprinnelig lagt inn av My, her.

Da ungene var mindre ga det meg påfyll å få litt tid vekk fra dem. Bare være helt for meg selv.

Samme her. Likte og liker fortsatt tid alene på trening, på kaffebar og lese dagens aviser. Får også påfyll ved å høre lydbøker eller podcast i bilen på vei til jobb.
Sammen med barna pleide jeg å lese for dem om kvelden i sengen.

[Mjau]

Ja, Frukt.
Veldig enig med de andre her som sier at det er annerledes med små barn enn store. Minsten her er fem. Kan bli rimelig sliten av en dag med han selv når vi ikke gjør noe spesielt. Det er nesten lettere om vi faktisk finner på en konkret ute-av-huset-aktivitet enn om vi er hjemme. Men med eldste er det deilig å gå på café, rusle en tur, gå på biblioteket, eller bare sløve hjemme.hun er straks ni.
Frem til denne endringen skjer tror jeg vi som lett blir slitne har best av avslapning. Sove når man kan, høre på fin musikk, lese en bok, se en film, eller som Mave som tegner, syr og strikker. Ting man kan sulle med hjemme mens barna driver med sitt, eller sover. Lavterskel er ordet.
Du liker yoga gjør du ikke? Hva med å praktisere det hjemme? Kjøpe en fin matte, tenne noen lys og drive med det av og til når de har lagt seg? Eller mens de er på skolen?

[P.K.]

Jeg tror mange har altfor store forventninger til seg selv og dette med kvalitetstid med barna. Forsøk involvere dem i det du gjør som f.eks. matlaging. Kan bli mange fine stunder av det. Vi tuller og tøyser mye mens vi lager mat, og det er blitt slik at vi trekker til kjøkkenet når vi hører andre er der.

For neg selv gir bøker fine pusterom, og jeg har alltid en papir-, lyd-, eller ebok tilgjengelig. Har jeg 5 minutter ledig så er det frem med den.

[Polyanna]

Opprinnelig lagt inn av P.K., her.

Jeg tror mange har altfor store forventninger til seg selv og dette med kvalitetstid med barna. Forsøk involvere dem i det du gjør som f.eks. matlaging. Kan bli mange fine stunder av det. Vi tuller og tøyser mye mens vi lager mat, og det er blitt slik at vi trekker til kjøkkenet når vi hører andre er der.

For neg selv gir bøker fine pusterom, og jeg har alltid en papir-, lyd-, eller ebok tilgjengelig. Har jeg 5 minutter ledig så er det frem med den.

Å, jeg hadde sånne ambisjoner om kvalitetshverdagstid med barna på kjøkkenet, og det gikk så utrolig åt skogen. Når man aldri kunne lage noe med 3 egg i fordi HAN FIKK KNEKKE TO EGG OG JEG BARE ETT!!!!! for HVER MINSTE TING så var det ikke mye kos eller kvalitet over det.

Jeg er glad for å ha en tett flokk, altså, men noen ting mister man virkelig i flokk-dragsuget.

[My]

Opprinnelig lagt inn av Polyanna, her.

Å, jeg hadde sånne ambisjoner om kvalitetshverdagstid med barna på kjøkkenet, og det gikk så utrolig åt skogen. Når man aldri kunne lage noe med 3 egg i fordi HAN FIKK KNEKKE TO EGG OG JEG BARE ETT!!!!! for HVER MINSTE TING så var det ikke mye kos eller kvalitet over det.

Jeg er glad for å ha en tett flokk, altså, men noen ting mister man virkelig i flokk-dragsuget.

Jeg har heller aldri greid å nyte tid med unger på kjøkkenet. Det har med at jeg ikke er veldig glad i å drive på kjøkkenet selv, og når jeg gjør det vil jeg være effektiv, rydde unna etterhvert, og bli ferdig. Jeg har ikke tålmodighet med å at unger skal bruke lang tid, søle og klusse.

Den desidert beste kvalitetstiden jeg hadde med barna i hverdagen da de var yngre (og delvis fortsatt også) var høytlesning på senga. Vel å merke etter at vi var ferdige med stadiet med billedbøker og å lese om muldvarpen med bæsj på hodet og Bukkene Bruse i badeland om igjen 100 ganger, og kunne begynne på lange kapittelbøker. Jeg har alltid vært glad i å lese, og elsket å lese som barn, og som voksen har jeg også hatt stor interesse for barne- og ungdomslitteratur. Jeg har lest store gamle "obligatoriske" klassikere, gjenopplevd bøker jeg selv elsket som barn (og oppdaget at noen har tapt seg en del mens andre har holdt seg overraskende bra), og utforsket nyere litteratur sammen med ungene. Men mye av grunnen til at jeg har opplevd det som så givende er jo at ungene også har likt å bli lest for. Det hadde ikke vært kvalitetstid hvis ungene bare var urolige og ukonsentrerte, og ikke hadde tålmodighet til å høre på. Unger er forskjellige, og det blir ikke alltid slik man hadde sett det for seg før man fikk dem. Men på det området har det vært full klaff hos oss.

Hva man opplever som kvalitetstid med barna må man bare finne ut av selv, ut fra hva man er interessert i og hva man slapper av med, og hva ungene liker. Ikke hva man føler at man burde like, fordi "alle andre" tydeligvis liker det. Har hørt mamma snakke om det mange ganger også, fra min barndom, hvordan det liksom var obligatorisk å kose seg med pepperkakebaking med ungene før jul, noe hun aldri kunne fordra. Fordi hun selv ikke likte sølet som fulgte med, og fordi "noen" ikke tålte at pepperkaken mistet bittelitt fasongen i overgangen fra bord til brett, og fikk fullstendig nedsmelting hvis det ikke ble perfekt. Så det er jeg ganske stolt over at vi får til, og faktisk koser oss litt med hos oss, og at ungene mine driter i om bukken får en fot som er litt skeiv. Mamma koste seg også mye mer med å lese for oss, synge sammen, eller lære oss å strikke og annet håndarbeid. Om man ikke liker å gå tur i marka eller på ski med små unger, og synes det bare er styr, så er det også helt greit, selv om det ser ut som om alle andre har fantastiske turer sammen støtt og stadig der alle er glade. Greit at man gjør en hel del ting fordi man synes at man bør, og fordi det er bra og lurt og alt det, selv om man ikke synes det er toppen. Men man bør i tillegg finne de tingene som man faktisk gjør fordi man har lyst, og prioritere det innimellom.

Også er det greit å ha i bakhodet at man ikke MÅ være sammen med og aktivisere barna hele tiden. De har godt av å ikke få foreldrenes oppmerksomhet hele tiden, og de har godt av å finne på ting selv. De skal ha sin egen verden også. Hva vår samvittighet forteller oss samsvarer ikke alltid med hva som virkelig er nødvendig. Slik som min mor (igjen) sin stadig tilbakevendende dårlige samvittighet over at vi barna (særlig jeg, som var i midten) fikk så lite alenetid med foreldrene. Var det hennes behov eller mitt? Dette er nemlig ikke noe jeg kan huske at jeg savnet i det hele tatt. Jeg husker det rett og slett som litt kjedelig de gangene jeg var alene med foreldrene mine.

[Timar]

Gjøre de tingene med barna som jeg liker å gjøre, det tror jeg er essensielt. Så her var det blitt færre "barnearrangement" tjåka fullt av folk og hylende barn, færre hobbyprosjekter jeg bare vil ha unnagjort, ikke så mye felles matlaging før eldste nå begynner å bli litt mer selvgående, men desto flere turer ut i marka, på sykkel eller til fots eller til nærmeste badevann. Det er også mange lavterskelturer ut i gata med kaffekoppen i hånda med lek og sykling for barna og skravling for de voksne.

For min egen del prøver jeg å heller sette på en lydbok enn å fikle enda mer på mobilen når jeg trenger avkobling. Ofte spiller jeg riktignok mobilspill i tillegg, men det får være greit. Å komme meg ut en liten tur i naturen gjør også underverker for hodet.

Trening er for meg mer burde, og slitsomt, og selv om jeg får alenetid når jeg trener så trenger jeg mer alenetid etter trening for å komme i water igjen.

[frukt]

Opprinnelig lagt inn av Polyanna, her.

Å, jeg hadde sånne ambisjoner om kvalitetshverdagstid med barna på kjøkkenet, og det gikk så utrolig åt skogen. Når man aldri kunne lage noe med 3 egg i fordi HAN FIKK KNEKKE TO EGG OG JEG BARE ETT!!!!! for HVER MINSTE TING så var det ikke mye kos eller kvalitet over det.

Jeg er glad for å ha en tett flokk, altså, men noen ting mister man virkelig i flokk-dragsuget.

Det kan fort bli sånn, ja.
Men å lage mat med en av gangen går jo an.

[Matilda]

Opprinnelig lagt inn av Polyanna, her.

Å, jeg hadde sånne ambisjoner om kvalitetshverdagstid med barna på kjøkkenet, og det gikk så utrolig åt skogen. Når man aldri kunne lage noe med 3 egg i fordi HAN FIKK KNEKKE TO EGG OG JEG BARE ETT!!!!! for HVER MINSTE TING så var det ikke mye kos eller kvalitet over det.

Jeg er glad for å ha en tett flokk, altså, men noen ting mister man virkelig i flokk-dragsuget.

Oh yes.

Vår flokk krangler helt vanvittig mye. Delvis min feil, jeg har jobba litt for mye et halvt års tid og har hatt lite overskudd igjen til ungene, så jeg har ikke gjort noe særlig mer med dem i høst enn å opprette en egen spillekonto og snike meg inn i Minecraft-verdenen deres en gang eller tre. (Men det elska de, da.) Ellers er det vi har gjort sammen å se film og gjøre lekser, handle og rydde. Lite «kvalitetstid» i det store og hele.

Helga som var er dermed den beste vi har hatt på lenge - jeg tok med én unge og bakte, og de andre to fikk ikke være med. Mannen tok med én unge på ski, og de andre to fikk ikke være med. Eldstemann skal få gå en kveldstur med Pokemon Go eller noe sånt med en av oss seinere - han fikk ikke noen egen aktivitet forrige helg. Han murra litt over å ikke få snurre kanelsnurrer, men han fikk jo spise dem. Alle delte på å legge sammen et fjell av tøy (og jeg mener fjell, jeg tenker det var ti store kurver med topp). Litt tid hver for seg og et felles prosjekt, så blei alle i bedre humør.

Vi skal prøve å fortsette å dele oss opp nå og da, spille mer kort og brettspill istedet for skjermtid og fortsette med å servere smoothie eller kakao til leksene, og ellers skal de få gjøre mer husarbeid. Det får være kvalitetstid nok!

Jeg fyller på med aleinetid etter at ungene er i seng - mest strikking og yoga, snart frøsådd og pjusking med planter - men det blir ikke nødvendigvis tid til det hver kveld. Det er mest hverdag, så jeg prøver å trøkke inn litt kos der jeg kan og glede meg til det. Kaffe og sjokoladebit etter middag, for eksempel.

[Ine]

Jeg får forresten mye påfyll i hverdagen som følge av å deaktivere sosiale medier innimellom.

[Matilda]

Opprinnelig lagt inn av Ine, her.

Jeg får forresten mye påfyll i hverdagen som følge av å deaktivere sosiale medier innimellom.

Det og. Står på lista over ting som skal gjøres. Skal bare...