|
Mat og kosthold Kategori for barnemat, oppskrifter, drikkevarer og kosthold generelt. |
Se resultatene: Spiser du fet fisk og tar du tran | |||
Spiser fet fisk hver dag | 6 | 4,72% | |
Spiser fet fisk mer enn to ganger i uka | 32 | 25,20% | |
Spiser fet fisk en gang i uka | 45 | 35,43% | |
Spiser fet fisk mindre enn en gang i uka | 30 | 23,62% | |
Tar tran | 42 | 33,07% | |
Tar ikke tran | 57 | 44,88% | |
Dekker d-vitaminbehovet på annet vis | 24 | 18,90% | |
Meh | 11 | 8,66% | |
Flervalgsundersøkelse. Deltakere: 127. Du kan ikke stemme på denne undersøkelsen |
|
Trådverktøy | Visningsmåter |
26-04-12, 10:48 | #1 |
villende
|
Tar du tran hver dag? Og spiser du mye fet fisk?Jeg har merket meg at det er flere og flere som sliter med at de har D-vitaminmangel. Etter å ha lest meg litt opp på temaet ser jeg at den gjennomgående anbefalingen for å unngå d-vitaminmangel her lagt i nord er at man tar tran hver dag, i tillegg til å spise fet fisk. |
26-04-12, 10:51 | #2 |
villende
|
Sv: Tar du tran hver dag? Og spiser du mye fet fisk?Jeg spiser fet fisk hver dag (makrell i tomat til ett måltid hver dag + fiskemiddag 2-3 ganger i uka) og tar tran hver dag, hele året. Jeg merker at jeg er mye mer opplagt etter at jeg begynte med tran hver dag i tillegg til daglig fisk. Drikker jeg melk så er det alltid den ekstra lette varianten. Jeg innbiller meg at noe av årsaken til at jeg har vært mer opplagt denne vinteren enn det jeg ofte har vært tidligere har en sammenheng med at jeg får i meg tilstrekkelig med vitamin d. |
26-04-12, 10:51 | #3 |
Etylbarbital
Medlem siden: Sep 2006
Innlegg: 19.554
|
Sv: Tar du tran hver dag? Og spiser du mye fet fisk?Tar ikke tran. Spiser fet fisk flere ganger i uken, både til middag og som pålegg.
__________________
Du har fått et møljetall. Vil du splitte eller herske? |
26-04-12, 10:51 | #4 |
Stadig underveis
Medlem siden: Sep 2006
Innlegg: 6.086
|
Sv: Tar du tran hver dag? Og spiser du mye fet fisk?Jeg gjør det. Tar tran hver dag og spiser laks eller makrell i tomat mer enn annenhver dag. Likevel har ikke D-vitaminnivået mitt som er på 49 (ref 50-150) rikket seg. Det var 53 i august, 44 i desember og så 49 på flere målinger i vinter.
__________________
Nooria Storebror 2003, Mellomsøster 2006 og Minstemann august 2008. |
26-04-12, 10:52 | #5 |
Glamorøs
|
Sv: Tar du tran hver dag? Og spiser du mye fet fisk?Jeg spsier fet fisk hver dag, et knekkebrød med makrell i tomat, samt laks 1-3 ganger i uka i tillegg til dette. Jeg tar tran sporadisk.
__________________
|
26-04-12, 10:53 | #6 |
Slumrende Ullteppe
|
Sv: Tar du tran hver dag? Og spiser du mye fet fisk?
__________________
What doesn't kill you, makes you stranger. |
26-04-12, 10:54 | #7 |
Bør lage seg en tittel selv
|
Sv: Tar du tran hver dag? Og spiser du mye fet fisk?Jeg spiser fet fisk mer enn 2 dager i uken, men ikke hver dag - et sted midt imellom. Jeg tar tran litt sporadisk. Jeg er en av dem som har fått konstatert mangel, på tross av dette. Nå vet ikke jeg hvordan det medisinsk henger sammen, men jeg vil tro at noen tar opp d-vitaminene fra fet fisk og tran bedre enn andre, og at noen av oss derfor trenger tilskudd for å få opp verdiene?
__________________
Juni 2011 og januar 2013 |
26-04-12, 10:54 | #8 |
Enda en som trener
Medlem siden: Sep 2007
Innlegg: 17.840
|
Sv: Tar du tran hver dag? Og spiser du mye fet fisk?Jeg spiser ikke mye fet fisk og tar heller ikke tran, men tar omega kapsler hver eneste dag. Satser på at det gjør nytten. |
26-04-12, 10:54 | #9 |
Stadig underveis
Medlem siden: Sep 2006
Innlegg: 6.086
|
Sv: Tar du tran hver dag? Og spiser du mye fet fisk?
Jeg leste den i går og fant ut at jeg i min streben etter D-vitamin får i meg mange ganger dagsbehovet for Omega-3. Denne artikkelen handler vel først og fremst om Omega 3, og jeg finner ikke noe sted der det står at 12g laks dekker dagsbehovet for D-vitamin.
__________________
Nooria Storebror 2003, Mellomsøster 2006 og Minstemann august 2008. |
26-04-12, 10:56 | #11 |
villende
|
Sv: Tar du tran hver dag? Og spiser du mye fet fisk?
Det har jeg også hørt, men jeg merket altså en stor oppsving i hvor opplagt jeg har vært etter at jeg begynte med tran i tillegg. |
26-04-12, 10:57 | #12 |
Fortynnet
|
Sv: Tar du tran hver dag? Og spiser du mye fet fisk?Jeg spiser laks 1-2 ganger i uka og tar ikke tran. Har så vidt jeg vet ikke D-vitaminmangel. Tiåringen spiser i tillegg til fiskemiddager masse makrell i tomat. |
26-04-12, 10:59 | #13 |
Stadig underveis
Medlem siden: Sep 2006
Innlegg: 6.086
|
Sv: Tar du tran hver dag? Og spiser du mye fet fisk?
Det er omtrent det jeg gjør også (bare ikke absolutt hver dag). Da dekker vi i tillegg ukesbehovet for omega 3 hver gang vi spiser det knekkebrødet.
Det ble mannen min også, men han ble veldig overrasket da han oppdaget at han nå helt fint klarer den med sitronsmak.
__________________
Nooria Storebror 2003, Mellomsøster 2006 og Minstemann august 2008. |
26-04-12, 11:01 | #14 |
Etylbarbital
Medlem siden: Sep 2006
Innlegg: 19.554
|
Sv: Tar du tran hver dag? Og spiser du mye fet fisk?Litt kjapp der, men en porsjon med fet fisk opplyses i hvert fall å dekke dagsbehovet av d-vitamin i samme åndedrag som for omega-3. Feks her: http://tidsskriftet.no/article/1330931
__________________
Du har fått et møljetall. Vil du splitte eller herske? |
26-04-12, 11:05 | #15 |
intro
|
Sv: Tar du tran hver dag? Og spiser du mye fet fisk?Alternativene passer ikke - jeg spiser vel feit fisk to ganger i uka. Tar ikke tran.
__________________
Høstbarn 06 og 08 "Still there’s a light i hold before me
You’re the measure of my dreams" |
26-04-12, 11:06 | #16 |
Har diplom
Medlem siden: Jun 2010
Innlegg: 14.482
|
Sv: Tar du tran hver dag? Og spiser du mye fet fisk?Jeg tar ikke tran, men jeg spiser makrell i tomat på knekkebrødet eller laks til lunsj/middag flere ganger i uka. Jeg har kjøpt en boks med d-vitaminer også, men jeg glemmer å ta de. |
26-04-12, 11:07 | #17 |
stressmonster
Medlem siden: Dec 2009
Hvor: Hammerfest
Innlegg: 3.066
|
Sv: Tar du tran hver dag? Og spiser du mye fet fisk?Vi tar ikke tran noen av oss, men spiser fet fisk både til middag og på brødskiva så det blir noen ganger i uka. I tillegg drikker vi den grønne melka.
__________________
(2005) (2010) (2012) |
26-04-12, 11:09 | #18 |
Bør lage seg en tittel selv
Medlem siden: Apr 2012
Hvor: opp ei trapp og inn ei dør
Innlegg: 1.721
|
Sv: Tar du tran hver dag? Og spiser du mye fet fisk?Fet fisk til middag minst 1 gang i uken, men blir vel flere ganger om man regner makrell i tomat på brødskiva. Tran tar jeg også daglig
__________________
Attpåknerten, november 09
|
26-04-12, 11:09 | #19 |
Bør lage seg en tittel selv
Medlem siden: Apr 2012
Hvor: opp ei trapp og inn ei dør
Innlegg: 1.721
|
Sv: Tar du tran hver dag? Og spiser du mye fet fisk?Btw, jeg har og hatt problemer med at jeg kjenner transmaken men etter at jeg begynte å ta kapslene før mat så er det problemet borte
__________________
Attpåknerten, november 09
|
26-04-12, 11:12 | #20 |
Hertuginne
|
Sv: Tar du tran hver dag? Og spiser du mye fet fisk?Jeg spiser ikke fisk (allergi), men er relativt flink til å ta tran hver dag, samt at jeg nå i det siste har plusset på med d-vitamintabletter.
__________________
Å dra nytte av gode råd krever større visdom enn å gi dem. John Churton Collins |
Trådverktøy | |
Visningsmåter | |
|
|